月经量少是女性常见的月经不调症状之一，它不仅影响女性的身体健康，还会给生活带来诸多不便。中医认为，月经量少多与气血不足、肝肾亏损、寒湿内阻等因素有关。今天，我们就来探讨一下如何运用中医智慧，通过一些偏方来调理月经量少。
一、中医理论解析
1. 气血不足
中医认为，月经量少与气血不足密切相关。气血是人体生命活动的物质基础，若气血不足，则会导致月经量少。调理方法如下：
（1）饮食调理：多吃富含铁、蛋白质、维生素的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻、核桃等。
（2）运动调理：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进气血流通。
2. 肝肾亏损
肝肾亏损是导致月经量少的重要原因。调理方法如下：
（1）饮食调理：多吃黑芝麻、核桃、枸杞、桑椹等具有滋补肝肾作用的食物。
（2）按摩调理：每天按摩肝俞、肾俞、太冲等穴位，以促进肝肾功能的恢复。
3. 寒湿内阻
寒湿内阻会导致气血运行不畅，从而引起月经量少。调理方法如下：
（1）饮食调理：多吃生姜、大枣、红糖等具有温中散寒作用的食物。
（2）泡脚：用生姜、艾叶、红花等煮水泡脚，可温经散寒，促进血液循环。
二、偏方调理
1. 红枣枸杞泡水
材料：红枣、枸杞适量。
做法：将红枣、枸杞洗净，放入保温杯中，加入开水，盖上盖子，浸泡30分钟。
功效：红枣具有补血养颜、补中益气的作用；枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。此方适用于气血不足引起的月经量少。
2. 黑芝麻核桃粉
材料：黑芝麻、核桃适量。
做法：将黑芝麻、核桃炒香，磨成粉末。
用法：每天早晚各服用一勺，用温开水冲服。
功效：黑芝麻具有滋补肝肾、润肠通便的作用；核桃具有补脑益智、润燥止咳的功效。此方适用于肝肾亏损引起的月经量少。
3. 艾叶泡脚
材料：艾叶适量。
做法：将艾叶放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟。
用法：待水温适宜时，泡脚20-30分钟。
功效：艾叶具有温经散寒、活血化瘀的作用。此方适用于寒湿内阻引起的月经量少。
三、注意事项
1. 调理期间，保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。
2. 注意保暖，避免受凉。
3. 饮食上，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
4. 如调理期间月经量无改善，请及时就医。
月经量少是女性常见的问题，通过中医智慧，我们可以运用偏方进行调理。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，注意饮食调理，保持良好的心态，相信月经量少的问题会得到改善。
月经量少该吃什么食物,月经量少要吃什么偏方
相信很多女性都会有过月经量少的问题，正由于它的普遍性，所以很多女性都不重视。但是女性的月经问题时刻反映着自身的身体问题，月经量少，可能预示着你的身体出现了问题，所以我们也不可掉以轻心。那么，女性月经量少怎么办?该吃什么呢？
月经量少怎么办
月经量少的危害可大可小，因此，女性朋友可不要因为轻视它。要知道大姨妈该来还是会来，并不是量少了就能偷着乐了哦！针对引起月经量少的原因，小编为大家总结了一下月经量好的主要调理和应对措施，有需要的朋友不妨详细了解一下。
1、多吃富含铁或者滋补食品。都说每次来月经都是女人痛苦的时候，不仅仅说痛经，还说身体的各部分机能，尤其是月经量少的女性，更应该注重多补充含铁和滋补性强的食物，给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血的同时，还能增强体质，提高身体抵抗力，避免月经病的侵袭。
2、不要下冷水，避免下半身受冷。很多女人都知道，在来月经的时候最好就远离冷的东西，无论是冷饮，还是冷水。但是引起月经量少的其中一个原因就是受寒，特别是女人的下半身，应该注重保暖，在来月经的时候禁止一切冷的东西。
3、调整心态。想要月经正常的女性，还有身体各方面的良好的话，女性们就要注意控制自己的情绪和调整心态了，因为在月经期间，女人们的情绪起伏都会比较大，很容易就发脾气，生闷气，这样长期以往的话，就容易导致月经失调。
月经不调一定要及时治疗好，否则这样不正常的月经有可能会导致不孕，女性朋友们务必要谨记这一点。
月经量少吃什么药调理最好方法
月经量少属于月经不调的一种，可以通过中药饮食来进行调理，一般会建议服用中成药能起到很好的调理作用，相对西药而言没有副作用。中医可服调经止带丸、逍遥丸、乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸等等。
1、调经止带丸：补血调经，清热利湿。用于经期延长，淋漓不净，赤白带下。
2、逍遥丸是舒肝解郁，养血健脾的。对肝郁血虚，脾不健运者，其证见胁痛乳胀，神疲乏力，月经不调，脉弦大而虚的患者可服用，如果是气血两亏、脾肾亏虚、气阴两虚等证也不适合。
3、乌鸡白凤丸具有健脾补肾、调肝行气养血的功效，但不是所有的月经失调都可以用，如果是气阴两虚、气虚血热、阴虚内热、淤热互结等情况就不合适。
4、丹栀逍遥丸能疏肝养血、解郁清热，最适合于肝郁血虚、郁久化热之证，临床若能悉心辨治，运用于与月经有关疾病的治疗，能取得很好的疗效。在治疗月经不调上，丹栀逍遥丸具有显著的疗效。
月经不调量少经期调理,调理月经不调的小偏方
当一个女生在出现月经不调后，我们就会选择一些调理方法，来使一个女生的月经逐渐恢复正常，所以，女性月经期间的调理方法尤为重要，在这个阶段，女性要注意的事项也有很多，那么月经不调量少经期调理?下面由小编为你解答。
月经不调量少经期调理
一，当归大枣鸡蛋汤。这个食疗方法对气血虚弱引起的月经量少有很好的疗效，只需要鸡蛋，当归和大枣等几样常见食材，一同煮个十五到二十分钟就可以了。
二，玫瑰花鸡蛋茶。这是针对脚气郁结引起的月经量少，只需玫瑰花，橘皮以及鸡蛋，一起下锅，煮上十五到五十分钟，然后将茶喝掉，再将鸡蛋也吃掉即可。
三，山茱萸粥，这是针对肾气不足的月经量少者，所需食材也很简单，只需大米和山茱萸，煮十五分钟就可以了。
逍遥颗粒：疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒，胸胁胀痛，头晕，目眩，食欲减退，月经不调。
妇科十味片：用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
月经前期：月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃些豆类食品，鱼类等高蛋白食物，并增加蔬菜，水果的摄入量，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
月经初期：月经来潮初期，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时多吃一些开胃、易消化的食物，如山楂、枣、面条、粥等。
月经期：月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
月经后期：月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
调理月经不调的小偏方
1月季花3-5朵，黄酒10克，冰糖适量。将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖及黄酒适量。每日1次，温服。本方具有行气活血的功效。适用于气滞血淤所致的闭经、痛经诸症。血热、血虚者忌用。
2红花10克，当归10克，丹参15克，糯米100克。先煎诸药，去渣取汁，入米煮粥。每日2次，空腹食。本方具有养血活血、调经的功效。适用于月经平调属血虚、血淤者。
3干艾叶15克(鲜30克)，南粳米50克，红糖适量。艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。有经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。本方具有温经止血，散寒止痛的功效。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛者。凡阴虚血热者不宜服用。
4丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可以治疗女性月经不调
5把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服，早晚各1次
6老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服，可治疗月经过多。
月经量少吃什么偏方,月经量大吃什么中药
大家都知道，其实月经来的少并不是一件好事，但大部分女性因身体比较弱或者生活作息不规律等等导致身体来的月经量少，在一定程度上说明身体出现了一些问题。那么月经量少吃什么偏方？接下来我们就来一起看看吧。
月经量少吃什么偏方？
1、阿胶糯米粥
原料：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至金黄色，再研成粉末以待后来之用。另外，用糯米煮粥，需要将粥煮至九成熟，再加入研磨好的阿胶粉末和一些红糖，边煮边搅拌，待粥粘稠即可取食。
功效：养血上血，滋阴补虚。
肾虚引起的月经量少的表现病症为：经血量少，颜色较淡，月经期间感觉腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。
2、当归乌骨鸡汤
原料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。
做法：先用纱布袋装上洗干净且切好的枸杞、当归，然后用一半的白酒浸泡其6-8小时;在这段时间里将鸡宰杀洗净，至于另一半白酒则用于洗干净的鸡身外，将其加盐均匀涂抹。将泡好的枸杞当归、生姜藏于鸡腹内，然后开始蒸煮，用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去鸡腹内的东西，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
功效：补肾养血调经。
3、山楂红酒
材料：山楂30克，红花15克，白酒250克。
做法用法：将以上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。成果活血化瘀。
功效：主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排击后痛减。仔细忌食生冷勿受寒凉。
痰湿引发的月经量少的病症为：月经血量少，颜色淡红，白带粘稠，患者体型肥胖，月经期间感觉胸闷呕恶，舌头白腻。
4、杏仁黑豆汤
原料：杏仁(三钱)，黑豆(二两)，红糖(一两)，水(4碗)。
做法：黑豆白镬炒至豆衣裂开再洗净，将黑豆杏仁放入煲内，用慢火煲35分钟，后加黄糖滚1分钟即可。
功效：豁痰去湿。
5、四物乌鸡汤
材料：熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片
做法用法：将熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水炖煮。炖好后加入数段葱白即可食用。
月经期间需要注意的事项有哪些
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛，情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶，咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛，经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴，盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
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