小儿推拿作为我国传统医学的重要组成部分，具有独特的疗效和优势。小儿推拿在家庭护理中的地位日益凸显。本文将详细介绍小儿推拿三分钟退烧法，帮助家长们应对小儿发烧这一常见问题。
一、小儿推拿三分钟退烧法的原理
小儿推拿三分钟退烧法，是通过特定的手法，刺激小儿身体上的穴位，调节体内气血，从而达到退烧的目的。该方法具有以下原理：
1. 调节体温：推拿手法可以促进小儿血液循环，加快新陈代谢，使体内热量得以散发，从而降低体温。
2. 疏通经络：小儿推拿可以疏通经络，使气血畅通，增强小儿抗病能力。
3. 调整脏腑功能：推拿手法可以调节脏腑功能，增强小儿体质，提高免疫力。
二、小儿推拿三分钟退烧法操作步骤
1. 准备工作：确保小儿处于安静、舒适的环境中，双手洗净，涂抹适量润滑油。
2. 推拿部位：以小儿手心、脚心、耳后、颈部、背部、胸部等穴位为主。
3. 推拿手法：
（1）手心：用拇指指腹按揉小儿手心，顺时针方向旋转，每次按揉30秒。
（2）脚心：用拇指指腹按揉小儿脚心，顺时针方向旋转，每次按揉30秒。
（3）耳后：用拇指和食指捏住小儿耳后，轻轻揉动，每次揉动30秒。
（4）颈部：用拇指和食指捏住小儿颈部，轻轻揉动，每次揉动30秒。
（5）背部：用拇指指腹轻轻拍打小儿背部，每次拍打30秒。
（6）胸部：用拇指指腹轻轻拍打小儿胸部，每次拍打30秒。
4. 退烧效果：完成以上推拿步骤后，观察小儿体温变化，如体温下降，可继续进行推拿；如体温未下降，可适当调整推拿手法或增加推拿时间。
三、注意事项
1. 推拿前，确保双手清洁，避免交叉感染。
2. 推拿时，手法要轻柔，避免用力过猛。
3. 推拿过程中，注意观察小儿反应，如出现不适，应立即停止。
4. 若小儿体温持续升高，应及时就医。
小儿推拿三分钟退烧法是一种简单、安全、有效的退烧方法。家长们可以学习并掌握这一方法，为小儿健康保驾护航。在实际操作过程中，还需注意以上注意事项，以确保小儿安全。相信在传统智慧与现代护理的完美结合下，我们能为小儿创造一个更加美好的未来。
小儿推拿三分钟退烧法图解六步图
春夏季是孩子发烧高峰季节，如果家里的小朋友出现高热（38.5度以下）的症状，还可以辅助以下手法帮助宝宝降温。
六种推拿退烧方法
1、【清肺经】
肺经：位于无名指指腹。
操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食根向下推至指尖3分钟次，以清肺经。
功效
：清肺经具有宣肺理气，清热止渴的作用，主治咳嗽，气喘，虚寒怕冷，感冒发热等病症。
2、【清天河水】
天河水：位于前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作方法：后用拇指蘸取少量温水，推天河水3-5分钟。
功效：
辛温解表，
多用来治疗风寒感冒引起的发烧，一般在温度不超过38.5度的时候使用
。它的主要功能就是通过发汗达到汗出、寒去、烧退的目的。
3、【揉板门】
位置：手掌大鱼际肌肉比较丰厚处。
推拿：用中指端揉孩子板门穴2分钟。
作用：揉板门可以健脾和胃、消食化滞、能调理孩子厌食。
4、【揉涌泉】
位置：宝宝脚底人字的焦点处，搓揉。
作用：引热下行，滋阴清热。
次数：各100次
5、【退六腑】
位置：宝宝小臂内侧，从肘横纹，推向腕横纹向下推。
作用：降温退热
次数：300次
6、【推天柱骨】
位置：颈后发际正中至大椎成一直线。从上到下推，单方向操作。
作用：降逆止呕、祛风散寒、清热解表。
次数：100-300次
小儿推拿三分钟退烧法图解2023
小儿推拿三分钟退烧法主要包括以下几个步骤：
推攒竹：
位置：两眉中间至前发际成一直线。操作：患儿坐位或仰卧位，家长两拇指自下而上交替直推，推30～50次。
推三关：
位置：前臂外侧缘，由腕横纹至肘横纹一直线。操作：患儿坐位或仰卧位，家长一手握持手，另一手以拇指外侧面或食指、中指指腹自腕横纹推向肘，推100～500次。
清天河水：
位置：前臂正中，自掌后腕横纹中点至肘窝成一直线。操作：患儿坐位或仰卧位，家长用一手握住患儿四指，使患儿掌面与前臂掌侧向上，另一手食指、中指罗纹面并拢，蘸水自手掌内劳宫穴经掌后腕横纹中点至肘窝止，呈单方向推100～200次左右。
揉太阳：
位置：眉后凹陷处。操作：患儿坐位或仰卧位，家长两拇指外侧自前向后直推，推30～50次。再用中指端向耳方向揉该穴，揉30～50次。
推脊柱：
位置：在后正中线上，自第1胸椎至尾椎端成一直线。操作：以食指、中指罗纹面着力，自上而下在脊柱穴上作直推法约100～300次左右。
注意事项： 一般经过上述小儿推拿手法治疗35次，轻中度的发热，基本上体温可以控制在正常范围。 如果热度比较高，可以蘸着冷水进行推拿。 如果推拿后小儿的体温迟迟不退，应及时送医治疗，避免耽误病情。
小儿推拿怎么退烧,一分钟学会简单退烧法
位置 两眉中间至前发际成一直线。
手法 推法——以拇指指腹，在穴位上做直线推动。
操作 两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推50～100次。
功用 醒脑、镇惊、安神。
要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。
位置 自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
手法 推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
操作 两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。推50～100次。
功用 疏散解表、提精神。
要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，
位置 眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。
手法 以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。
操作 用中指指端运，称运太阳。运50～100次。
功用 开窍、醒神。
要领 运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层的肌肉组织。频率为每分钟80～120次为宜，运时向耳廓方向稍用点力。
位置 无名指末节罗纹面。
手法 推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
操作 旋推为补，称补肺经;由指端向指根方向直推为清，称清肺经，补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。
功用 用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。
要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此家长一定要看仔细。
位置 前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。
手法 推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
操作 用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。推100～200次。
功用 此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。
要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作!
位置 在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
手法 推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
操作 用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。推100～200次。
功用 清热、凉血、解毒。
要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作!
当小孩发烧1到2天的患儿如果精神状态没明显变化，可以在家多喝水、做观察，请专业的医生给孩子做推拿;如果孩子发烧3天以上，精神状态明显低落，而且还伴有呼吸急促和嗜睡的状，家长则应该带孩子及时就医 另外，小儿推拿按摩手法主要适宜6岁以下的小儿，6到12岁的儿童则需要选择小儿推拿按摩的特定穴位外，还需配合成人的推拿按摩手法
多喝水
喝水可促进发汗，对调节体温有帮助。而对于发烧多汗，或伴有腹泻的宝宝，多喝水有防止虚脱的作用。
饮食营养易消化
宝宝发烧时，消化能力减退，故应准备清淡而有营养，并且口感软烂、易消化的食物。饮食应以流质、半流质为主，如牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤等。发烧伴有出汗、腹泻、呕吐，但症状较轻的，可以稍微补充点淡盐水。
症状较重者，应暂时禁食，以减轻胃肠道负担。孩子体温下降，食欲好转时，可改半流质饮食，如藕粉、粥、鸡蛋羹等，以清淡、易消化为原则，少量多餐。
调节室内环境
注意保持房间舒适透气，但要注意避免让宝宝直接吹风。若条件允许，维持房间温度于25-27℃之间。
适时增减衣物
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
温水拭浴
用37℃左右的温水擦拭宝宝，可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水汽由体表蒸发时，也会吸收体热。擦浴时用力要均匀，至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热，温水擦浴后用大毛巾将宝宝包好。
在医生指导下服药
儿童用药在用量上有严格的规定，宝宝既往的用药情况、体重和年龄都是用药的依据，家长应该在医生的指导下用药。大部分退热药则需要根据儿童的体重来计算剂量，并对服药的最大剂量有规定，在给宝宝服药前需要多注意。
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