发烧是宝宝成长过程中常见的症状，如何科学、有效地为宝宝退烧，是家长们关注的焦点。本文将为您介绍一些实用的宝宝退烧小窍门，帮助您守护宝贝的健康。
一、宝宝发烧的原因及危害
1. 原因
宝宝发烧的原因很多，如感冒、扁桃体炎、肺炎等。接种疫苗、环境温度变化等也可能导致宝宝发烧。
2. 危害
发烧对宝宝的身体有一定危害，如不及时处理，可能导致高热惊厥、脱水等症状。因此，家长在发现宝宝发烧时，应引起重视。
二、宝宝退烧小窍门
1. 观察体温变化
家长应密切观察宝宝的体温变化，如发现体温持续升高，应及时采取降温措施。通常，宝宝体温在37.5℃以下为低热，37.5℃～38℃为中度热，38℃以上为高热。
2. 适当物理降温
（1）温水擦浴：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、大腿根部等部位，有助于降温。注意，水温不宜过热，以免烫伤宝宝。
（2）冷敷：将冷毛巾敷在宝宝的额头、颈部、腋下等部位，有助于降低体温。冷敷时间不宜过长，以免引起不适。
3. 保持室内温度适宜
室内温度应保持在22℃～26℃之间，避免过热或过冷。保持室内空气流通，有利于宝宝恢复健康。
4. 喂水补充水分
发烧时，宝宝的新陈代谢加快，容易出汗、脱水。因此，家长应鼓励宝宝多喝水，以补充水分。
5. 适当调整饮食
发烧时，宝宝食欲下降，家长应给予易消化、营养丰富的食物。如小米粥、稀饭、面条等。避免给宝宝进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
6. 观察宝宝精神状态
在为宝宝退烧的过程中，家长要关注宝宝的精神状态。如宝宝出现嗜睡、精神萎靡、呼吸困难等症状，应及时就医。
7. 使用退烧药
在医生指导下，合理使用退烧药。如对乙酰氨基酚、布洛芬等。注意，退烧药不能随意给宝宝服用，以免造成不良后果。
宝宝发烧时，家长要冷静应对，采取科学、合理的退烧措施。本文介绍的宝宝退烧小窍门，希望能帮助您守护宝贝的健康。提醒家长，在宝宝发烧时，要保持良好的心态，密切关注宝宝病情变化，如有需要，及时就医。
三、参考文献
[1] 张晓红，陈静. 儿童发烧的家庭护理[J]. 健康生活，2019（10）：56-57.
[2] 李红，王丽. 宝宝发烧的家庭护理与预防[J]. 妈妈宝宝，2018（12）：34-35.
[3] 王晓燕，赵静. 儿童发烧的家庭护理及预防措施[J]. 中国实用乡村医生杂志，2017（5）：72-73.
宝宝发烧时,都有哪些科学的退烧方法
孩子流感发高烧应该怎么退烧？
1、不要随意使用退烧药
当孩子体温在38.5度以下时原则上可以采取物理降温的方式，在38.5以上才建议使用布洛芬等退烧药物。同时在使用时需要按照药品说明严格使用，不得为了快速退烧而任意加量。另外，退烧药每次使用的间隔最好为6小时以上，24小时内不得超过4次。
同时，如果确认属于流行性感冒的孩子，建议最好在48小时内服用抗病毒药物。如果超过48小时服用，药物就会进入细胞，抗病毒的效果同样会大打折扣。但是药物并不是所有孩子都适用。一些早产或者肾功能不全的孩子，要谨慎使用该药物。
2、谨慎使用酒精退烧
孩子感冒发烧的时候，一些家长会选择使用酒精给孩子降温。但是专家提醒，使用酒精降温存在两个风险。因为孩子的皮肤会吸收酒精，可能会引起酒精过敏的症状。另外，如果父母缺乏相关知识，酒精的用量把握不好，很可能会导致孩子酒精中毒。
3、最好使用物理降温的方式
温水擦浴和温水澡是给孩子降温的最佳方法。一些家长担心给孩子脱衣洗澡会让孩子受凉，加重孩子的的病情。其实这种看法是我们的认识误区。孩子在免疫力低下的时候最容易感染流感病毒。如果孩子感冒发烧不采取措施散热，容易导致孩子惊厥。因此给孩子洗温水浴是很好的物理降温方式，家长不必多虑。
孩子发烧时千万不要“捂汗”，要多喝水。但是孩子在治疗后仍有高烧不退，咳嗽加剧，气喘加重，食欲不振，精神状况差的现象，建议家长还是要马上带孩子到医院就医。
4、测量体温也是难题：量体温要讲究窍门
宝宝天性好动，在家给宝宝量体温成了一件令家长最头痛的事。广州市妇女儿童医疗中心儿内科部副主任、感染性疾病科主任徐翼对此就给家长们提了几点建议。在测量宝宝腋下体温的时候，先要把腋下的汗擦干净。以免汗液影响体温的测量。封闭的情况下夹五分钟即可。如果家长使用水银体温计，最好不要给孩子做口温和肛温。防止水银泄露导致中毒。
家长不要怕烦，体温测量应该做多几次。因为宝宝的体温随着身体和环境变化。宝宝饭后、哭闹、运动时，体温都会发生变化。因此家长测量孩子体温，最好多测量几次。如果测量体温发现孩子的体温高于或低于37.5度，也不必紧张。最好对孩子进行观察。如果发现孩子高烧不退，咳嗽加剧、精神萎靡、食欲减退的话，则要马上带孩子到医院就医。
5、感冒发烧症状关键对症护理
俗话说“三分治疗，七分护理”这句话用在感冒上再恰当不过了。感冒属于自愈性疾病，它从开始到结束有一个过程。开始表现出来的症状主要是鼻塞、流鼻涕，或者嗓子沙哑，这是感冒病毒对鼻、咽的局部产生了影响，病毒进入身体之后接着就会引起身体的免疫系统发生反应，身体的体温调节中枢会上调提问，从而导致发烧，并且这种症状会持续3-5天，甚至7天左右。烧退后又会出现伴随咳嗽，咳嗽可能持续两周左右。
广州市妇女儿童医疗中心儿内科部副主任、感染性疾病科主任徐翼指出，科学的治疗感冒手段就是用温和的方式进行护理，缓解宝宝的感冒症状，不得已时使用控制症状的药物，而且尽量对症选择单方药物。
另外很多孩子感冒后脖子两侧的淋巴结会出现一些肿块，甚至几个月到半年都没有消失。对此徐翼主任指出这种情况也属于正常情况，如果孩子没有持续的低烧，精神状态好，同时腹股沟等其他淋巴没有类似的情况，观察即可，无需特别处理。
宝宝发烧后,怎样就可以快速退烧
宝宝们身体的各项器官，都没有发育完全，所以这个时候，体质还是比较弱的。在生活当中，如果穿的过少或者吹了冷风，都会导致伤风，感冒，发烧现象的发生。那么当宝宝发烧以后，不要总是想着用药物治疗。因为药对于宝宝的身体健康，还会存在一定的危害。那么可以选择，让宝宝多喝开水，不要让宝宝，穿过多的衣服。用温水不断的给宝宝擦拭身体。宝宝的头部，贴退烧贴等方式，都是能够有效的快速退烧。
如果宝宝出现发烧的现象，家长们必须要引起重视。如果高烧不断的话，对于宝宝的脑部，会有很大的影响。那么这个时候，宝爸宝妈一定要了解一些，关于退烧的小窍门。例如在生活当中，要维持宝宝居住的房间温度，在夏天的时候，不要总是让宝宝对着空调，或者电扇吹。要等体温，自己慢慢的下降，并且让宝宝多喝开水。喝开水的同时，就能够将体内的废物，垃圾及时的排出去，也不会让宝宝，出现脱水的情况。
在发烧的时候，就应当尽量的减少衣物，不能够穿得过多，否则会导致温度过高。而且想快速退烧，那么就必须要散热。可以给宝宝泡热水脚，因为泡脚的过程中，能够促进血液循环，加快身体的新陈代谢。而且还能够减轻发烧，给身体带来的不舒适。如果宝宝发烧的温度，比较高，那么这个时候，就可以选择让宝宝枕一下冰枕。不过这个方法只适合在夏天，并且在冰枕上面，一定要放一条干净的毛巾，否则很可能会给宝宝冻伤。
温水擦拭身体的方法，也是非常不错的，因为用温水擦拭身体，就能够让皮肤的血管不断扩张。这样体内的温度，就会慢慢的蒸发出来，也会快速退烧。并且家中有宝宝的家庭，宝妈一定要时刻在家中常备退烧贴。退烧贴要比冰枕方便的多，并且只需要撕掉外部的一层纸，就可以贴在头部，也能够快速的退烧。
小孩发烧应该怎么退烧
宝宝发烧快速退烧的11个小窍门
1、维持家中的空气流通：
若家有冷气，维持房间温度于25–27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
2、多喝水：
以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
3、脱掉过多的衣物：
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
4、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
5、冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。
6、温水拭浴：
将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
7、蛋清退烧
碰到这种发烧的情况，很简单，打个鸡蛋，把鸡蛋清弄出来，然后找块餐巾纸或是纱布，把鸡蛋清涂在上面或浸透纱布，然后贴到孩子额头上，过一会儿换一下。也可以弄一个小小的酒杯或是器具之类的，就是杯口小点，把鸡蛋清倒在里面，用纱布把酒杯包起来，然后用杯口对着幼儿的额头慢慢打圈涂抹，基本上一个蛋清差不多涂抹完了时，烧也就退下来了。一般情况下半小时内就能退烧，效果很灵，也不受罪，去试试吧。大人也可以。
8、冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
9、用退热贴：
有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
10、冷袜子水疗法
准备棉袜和毛袜各一双。发烧时，棉袜浸湿套在脚上，再将毛袜套在外面，也就等于穿两层袜子。当发烧时，棉袜会很快就干了。此时，将棉袜浸湿再套上，如此重复，两小时内会退烧。不过要注意的是，如果症状没有好转，还是要去寻求医疗协助。
11、用藿香正气水
买来药房最便宜的藿香正气水，用藿香正气水给孩子退烧。
将藿香正气水的塑料包装剪开，滴入棉球，充分湿润，以不溢出为准，将棉球放到孩子的肚脐里、用创可贴将棉球固定在肚脐里，然后哄孩子好好睡觉。第二天一早，孩子已经退烧，将创可贴和棉球取下即可。
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