避孕，作为人类生殖健康的重要组成部分，对于每个人来说都是一项重要的课题。如何选择一种既安全又有效的避孕方法，成为许多人关注的焦点。本文将从多个角度出发，为大家全面解析如何避孕最安全、最有效。
一、避孕方法概述
1. 短效避孕药
短效避孕药是女性常用的避孕方法之一，其避孕原理是通过抑制排卵，使子宫内膜不适宜受精卵着床。据世界卫生组织（WHO）统计，短效避孕药的有效避孕率可达99%。
2. 长效避孕药
长效避孕药是指作用时间较短的避孕药，如长效避孕针、避孕贴等。其避孕原理与短效避孕药类似，但作用时间更长，使用更为方便。长效避孕药的有效避孕率同样可达99%。
3. 具有避孕功能的避孕套
避孕套是一种男性常用的避孕工具，其主要作用是阻断精液与女性生殖道的接触，防止精子进入子宫。据研究，避孕套的有效避孕率可达98%。
4. 避孕环
避孕环是一种女性放置在子宫内的避孕工具，分为宫内节育器和宫内长效避孕环。避孕环通过干扰受精卵着床，达到避孕的目的。其有效避孕率可达99%。
5. 避孕手术
避孕手术是一种较为常见的避孕方法，包括男性结扎和女性输卵管结扎。手术避孕效果可靠，但需注意手术风险和术后恢复。
二、如何选择最安全、最有效的避孕方法
1. 了解自己的身体状况
选择避孕方法时，首先要了解自己的身体状况，如是否有慢性病、过敏史等。如有特殊病情，应咨询医生的建议。
2. 考虑避孕效果
不同避孕方法的有效避孕率有所不同。一般来说，避孕药、避孕套、避孕环等避孕效果较好。在选用避孕方法时，可根据个人需求选择合适的产品。
3. 考虑使用方便性
避孕方法的使用方便性也是选择避孕方法时需要考虑的因素。例如，避孕套使用方便，但需注意每次性生活都要使用；避孕药需按时服用，可能给生活带来一定的不便。
4. 注意避孕方法的副作用
不同避孕方法可能存在不同程度的副作用。例如，避孕药可能引起月经不调、头痛、恶心等症状；避孕环可能引起腰痛、不规则出血等。在选择避孕方法时，应充分了解各种避孕方法的副作用，并根据自身情况选择合适的避孕方法。
5. 咨询专业人士
在选择避孕方法时，如遇到疑问，应及时咨询医生或专业避孕顾问。专业人士会根据您的身体状况和需求，为您提供最合适的避孕建议。
避孕是每个人的权利，选择一种安全、有效的避孕方法至关重要。通过本文的介绍，希望大家能够了解各种避孕方法的特点，选择适合自己的避孕方式，保护自己的生殖健康。也要关注国家相关法律法规，合法、合理地使用避孕工具。
最舒服又安全的避孕方法
我认为的最舒服又安全的避孕方法
1. 使用避孕套，降低性传播感染和女性非意愿妊娠风险，避孕率达90%。
2. 口服避孕药，抑制卵巢排卵功能，有效避孕，保护妇女生殖健康和自主生育权，避孕率达80%。
3. 宫内节育环，放置在子宫内的避孕装置，通常由不锈钢、塑料、硅橡胶制成，加入孕激素可提高避孕效果，避孕率达95%。
哪种避孕方式最高效最安全
很多男性和女性在自己同房的时候，都是只顾一时的快乐，不愿意让自己在同房的时候有一丝的不愉快，于是就会在自己同房的时候不采取避孕措施，不管是避孕套还是避孕药，都不用，那么哪种避孕方式最高效最安全？避孕药和安全套哪种才最安全？
1、避孕最高效方式
1、安全期——过分信赖
排卵日受多种因素影响，国外将安全期避孕法称之为自然避孕法，由于其不会中断性生活过程，也不需要女性服用任何药物，所以不少人倾向于安全期避孕法，尤其是在已婚人群中，这种方法的使用比率是比较高的。但安全期其实并非真正安全。
从人体的排卵规律来看，确实存在一个相对的安全期，但问题在于不少人其实很难确切把握安全期。这是因为女性的排卵日期并不固定，会受到多种因素的影响而发生变化，包括情绪紧张、工作生活不规律、睡眠不良、减肥及性生活的频率等。正由于此，所以一般情况下，这种避孕法的失败率较高，其成功几率为50%-60%。所以，医生并不推荐女性采用这种避孕方法。
结合其他方法推算安全期：安全期的推算要与其他方法相配合，如宫颈黏液观察法、测量基础体温法等，结合这些相对客观的自身指标，女性才能综合判断排卵期。但这些方法在掌握时有一定难度，一些相对专业的人群才能掌握这种方法。
此外，安全期避孕法仅适用于月经比较规律的女性，女性一般在40岁以后，内分泌并不十分稳定，较容易受到影响。由于会受到一系列复杂因素的影响，安全期避孕法并不适合一般女性。
2、戴套就万无一失
四成年人使用安全套不正确，使用安全套避孕被称之为屏障避孕法，即在精子与卵子之间设置屏障，使其不能结合，从而达到避孕的目的。要保证安全套避孕的有效率，前提是坚持每次性生活都正确使用。然而，调研结果显示，即使是在有过性体验的人中，也有39%的人不懂安全套的正确用法。而即使是仔细阅读了说明书、掌握了正确用法的人，在快乐来临时也不能保证每次都冷静地正确使用。
“核心竞争力”是防病效果：在正确使用的前提下，安全套的避孕有效率约85%-98%，属于有效率较高的避孕方法之一。作为一种两性生活日用品，安全套的“核心竞争力”或许并不是它的避孕效果，而是它无可替代的防病效果在与非固定性伴侣发生关系时，那层隔膜虽然影响了亲密体验，却也同时隔断了疾病传播的可能性，防止感染疾病。
3、避孕药损害健康和生育
并非所有激素都是“坏东西”，调查显示，57%的女性因为担心生育影响和代谢蓄积问题而拒绝使用短效避孕药。专家表示，很多人对短效避孕药的排斥源自对激素的“恐慌”，然而，不是所有的激素都是“坏激素”，雌、孕激素是女性卵巢自身分泌的激素，是一切女性功能的基础。短效避孕药的成分正是低剂量的雌、孕激素，且代谢迅速，不会在体内沉积。因此，在专业人士指导下正确服用短效避孕药，不会对女性健康造成不良影响，更不会影响停药后的怀孕和未来宝宝的健康。
短效避孕药有效率接近100%：目前的口服短效避孕药，不仅是一种安全可靠的常规避孕方法，还是有效率最高的避孕方法之一，适合健康育龄女性长期服用，是我们推荐的避孕方法。研究发现，只要按照说明书正确服用，短效避孕药的有效率接近100%，这与绝育相当。
由于对一些高效避孕措施的宣传及落实不足，我国目前的重复流产率比较高。统计数据发现，未婚未育女性的人工流产比率在增加，在一些大城市，重复流产率达到50%。同时，有些人目前还没有完全意识到手术对女性的伤害。有不孕症的妇女中，有70%-80%是曾经有过手术流产经历的。所以，人们应做好避孕工作，远离人工流产的风险。
4、紧急避孕可作为常规避孕法
长期服紧急避孕药较危险，现实生活中，有些女性将紧急避孕药作为常规避孕方法使用，这其实是一种比较危险的做法。
“紧急”与“常规”的区别在于，前者的成分多为大剂量单一孕激素，频繁服用影响内分泌。一般来说，一次紧急避孕药的孕激素含量几乎相当于口服短效避孕药一个周期(21天)的含量。因此，有些女性在服用紧急避孕药后会出现出血、月经不规律等。
另外，紧急避孕药中大剂量的孕激素可能会减缓输卵管蠕动，使受精卵在未进入宫腔时便着床，从而形成宫外孕。但现在的研究尚未发现服用紧急避孕药与宫外孕之间存在必然联系。
另外，紧急避孕药的有效率只有85%，如果紧急避孕失败，女性在怀孕过程中应警惕宫外孕。
两种情况适用紧急避孕药：紧急避孕药仅适用于紧急情况，而不应作为常规避孕方法。适用于紧急避孕药的情况主要有两种：一是未采取任何避孕方法，而在事后进行补救；二是性生活中出现避孕套破裂等情况。
鼓励大众了解紧急避孕，因为这可以避免或减少意外妊娠。对于非意愿性行为，事后紧急避孕药也是值得推荐的避孕方法。“但并不建议将其作为常规避孕方法。”
5、流产后就开始服用短效避孕药
我国的重复流产率较高，是否为避孕方法选择不当？有过流产经历的人群该如何结合个体情况，选择适合自己的避孕方法？
事实上，对于有流产经历的女性来说，从手术后就应注意避孕问题。如果一些女性需要长效的避孕方法，推荐其采用放置宫内节育器的方法。对于对避孕方法尚未做出合适选择的女性，我们一般首先推荐其服用口服短效避孕药。
需要说明的是，对于有过人工流产经历的女性来说，在筛查用药禁忌后，我们一般推荐其流产手术当天即开始服用短效避孕药，因为有调查发现，有相当一部分人在术后到再次月经这段时期内进行性生活，而这段时期内的排卵是不规律的，这也导致了较高的重复流产率。
2、安全期避孕法
对于许多不愿使用安全套或者避孕药的夫妻来说，似乎安全期避孕法是最适合的。意外怀孕的几率虽然也会被考虑进去，但是他们总愿意持有一种想法，认为安全期避孕法能防止大多数的意外怀孕。
安全期靠得住吗？但是现在一项新研究让他们不得不认真改变自己的成见，美国科学家指出，女人在生理周期中容易受孕的时期更容易发生性关系；也就是说，无保护的性行为比想象中怀孕几率大得多。
艾伦·威尔考克斯是北卡罗来纳州美国国家环境健康科学研究所的人口繁殖学专家，他也是这项新研究小组的领导者。在汇总调查结果之后他表示，对于一对正在想办法怀孕的夫妇，他们的研究成果非常有参考性，因为隐蔽的生物学机制是为增强人的生育能力服务的。
但他对《新科学家》杂志表示，如果你正在试着用计算排卵期的方法避孕，这项研究的成果也可能让你失望，并给你敲响警钟；因为研究结果指出，无保护的同房比以前人们认为的更容易怀孕。
长久以来，有一个现象十分普遍，即在完全正常健康的男女之间，性生活的频率增加或减少并不能带来完全对等的怀孕几率。我们经常会注意到，偶然的性行为往往更容易导致怀孕的后果，如一些强奸罪案，和所谓的“一夜情”案例。
现在人们对性生活的偶然性和怀孕的高风险之间隐藏的原因还不很清楚，但是早期的研究指出，在排卵之前的几天，女人会变得更加可爱，这或许会对她们的伴侣产生某种吸引力。而男性在女性排卵期间也往往会表现得更加殷勤备至。
然而，这些研究并不能确定为什么这种爱的感觉会最终导致更多的性行为。威尔考克斯的研究结果有一些证据证明，或许正是性行为刺激了排卵，而不是人们一直认为的排卵期女人更容易吸引异性。
他说，很多证据指向这一点，然而还需要更大规模的研究才能最终确定这种提法。
夫妻性生活在易于怀孕的时期更活跃，这是生理机制的召唤。有很多证据证明夫妻在易于怀孕的时期性生活更活跃。然而，此次研究所针对的是尝试怀孕的夫妻，因此或许他们进行性行为的时机会增加受孕的几率。除此之外，威尔考克斯的研究针对的是68名使用强效避孕法的妇女。她们在子宫内放置了环或者结扎了输卵管。
然而即便她们并没有要孩子的计划，这些妇女在排卵之前的6天里的性生活频率要比平时高24%。而这六天正是最容易怀孕的时期。
加利福尼亚大学旧金山医学中心的繁殖学专家马塞勒表示，在此之前，也有此方面的暗示。然而威尔考克斯却是首次提出完整的正式研究记录。该项研究是为了确定究竟是排卵促进了性行为，还是正好相反。而威尔考克斯的研究小组确实发现了有趣的现象。
情侣们更倾向于在周末狂欢，或许是由于一周的工作和浪漫的计划不大相称。女性的性周期在周五到周日之间比平时要多两倍以上。排卵期也会因此提前或退后一两天。这就是说，性行为很可能会促进排卵。在大多数的哺乳动物身上都是如此。
然而对人们对是否也是由于性行为刺激排卵表示怀疑。之前的研究表示，很可能这是由于女性或者她的伴侣的欲望影响而发生改变的。威尔考克斯补充道，在未来的研究中会尝试其它存在于周末的特定因素对排卵的影响，比如睡眠时间的改变，压力水平的降低等。
怎么避孕最好最安全
1. 避孕措施包括药物避孕和工具避孕，这两种方式被认为是最安全有效的。
2. 排卵期避孕方法并不十分可靠，因为排卵时间的计算可能存在误差。
3. 避孕药分为短效、长效和紧急三种，推荐使用短效避孕药。这种药物能模拟体内的激素水平，也称为人工周期。
4. 短效避孕药对卵巢具有保护作用，并且可以预防卵巢癌，其避孕成功率也相对较高。
5. 若在使用避孕药后有生育需求，停药后若能恢复正常月经，可以考虑再次怀孕。
6. 工具避孕包括女性宫内节育器和男性避孕套，但这种避孕方法存在一定的失败风险，成功率不如药物避孕。
7. 宫内节育器可能会导致一些问题，如月经量增多和妇科炎症等。
8. 选择避孕措施时，应根据个人情况和需求来决定哪种方式最适合自己。
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