宝宝便秘是许多家长都面临的问题，严重时会影响宝宝的健康成长。因此，在日常生活中，家长们要注意宝宝的饮食调理。本文将介绍宝宝便秘时应避免食用的10种食物，帮助家长们更好地照顾宝宝。
一、宝宝便秘的饮食禁忌
1. 油腻食物
油腻食物如炸鸡、油炸食品等，含有较多的脂肪，不易消化，容易导致宝宝便秘。油腻食物还可能增加宝宝肠胃的负担，加重便秘症状。
2. 红色肉类
红色肉类如猪肉、牛肉等，含有较多的蛋白质和脂肪，不易消化。宝宝便秘时，应减少红色肉类的摄入，以免加重病情。
3. 乳制品
乳制品如牛奶、奶酪等，富含蛋白质和钙质，但同时也含有较多脂肪和乳糖。乳糖不耐受的宝宝食用乳制品后，容易导致腹胀、腹痛和便秘。因此，乳制品应适量摄入。
4. 高纤维蔬菜
高纤维蔬菜如菠菜、芹菜等，虽然富含纤维素，有助于促进肠胃蠕动，但过多摄入可能刺激肠胃，导致宝宝便秘。因此，在宝宝便秘期间，应适量食用高纤维蔬菜。
5. 水果
水果中含有较多的纤维素和果糖，有助于促进肠胃蠕动。有些水果如香蕉、苹果等，含有较多的鞣酸，可能导致宝宝便秘。因此，在宝宝便秘期间，应适量食用水果。
6. 豆类
豆类含有较多的纤维素，有助于促进肠胃蠕动。但豆类中的蛋白质和矿物质含量较高，不易消化。宝宝便秘时，应减少豆类的摄入。
7. 谷物
谷物中含有较多的纤维素，有助于促进肠胃蠕动。过量摄入谷物可能导致宝宝腹胀、腹痛和便秘。因此，在宝宝便秘期间，应适量食用谷物。
8. 咖啡因饮料
咖啡因饮料如咖啡、茶等，具有刺激性，可能加重宝宝便秘。咖啡因还会影响宝宝睡眠。因此，宝宝便秘期间应避免摄入咖啡因饮料。
9. 巧克力
巧克力中含有较多的脂肪和糖分，不易消化。宝宝便秘时，应避免食用巧克力，以免加重病情。
10. 柑橘类水果
柑橘类水果如橙子、柚子等，含有较多的果酸和纤维素，可能刺激肠胃，导致宝宝便秘。因此，在宝宝便秘期间，应适量食用柑橘类水果。
宝宝便秘时，家长们要注意宝宝的饮食调理，避免食用上述10种食物。要保证宝宝摄入充足的水分，促进肠胃蠕动。在饮食调整的还需注意宝宝的生活作息，保持良好的生活习惯，帮助宝宝缓解便秘症状。
关注宝宝饮食，合理安排宝宝的饮食结构，是预防和治疗宝宝便秘的重要手段。希望本文能为家长们提供有益的参考，让宝宝健康成长。
宝宝便秘别吃10种食物,小孩便秘吃什么食物容易通便
很多妈妈都被一个常见问题困扰，就是宝宝便秘，妈妈都知道，想宝宝健康，不但要吃好，拉的好也是非常重要的，便秘的时候饮食也是有讲究的，宝宝便秘不能吃的食物有哪些?小孩便秘吃什么食物容易通便，下面就给大家详细的说一下。
宝宝便秘了，饮食要注意，这几种食物千万不能吃，油炸食品、蛋糕、糖果、烧烤等辛辣食物，还有高粱、莲子、柿子、乌梅、石榴和土豆，因为这些食物有的会加剧上火症状，有的具有收敛作用不利于排泄。
宝宝便秘无非就是这几个原因导致的，饮食不当，吃多了辛辣易上火的食物，体内有火，那么水就少了，水少就会导致大便干燥，这个时候要多饮水，多吃水果，香蕉，火龙果，猕猴桃等等，需要注意的是只有成熟的软香蕉才能对通便有用，如果吃的不是很熟的香蕉，反而加重便秘。也要多吃芹菜、菠菜、白菜等绿色蔬菜，胡萝卜和红薯等粗纤维食物。第二个原因，吃多了积食导致便秘，宝宝脾胃虚弱，加之家长追着喂饭，高蛋白食物也吃的多，消化不了则积在体内，导致便秘。这个时候需要做的是让孩子清淡饮食，可以吃些小米粥，大米粥，面条、蔬菜等好消化食物，减少肉类和海鲜，让肠胃减轻负担，香蕉等寒凉水果就不要吃了，只会增加负担。第三个原因，肠道蠕动慢，宝宝气虚，无力推动大便排出，导致大便堆在体内，发生便秘，这种宝宝也是从清淡饮食做起，可以适量吃些煮花生，具有补气的作用，少吃寒凉食物，太阳出来多去户外走走晒晒。
总之，不同原因导致的便秘，吃的东西也是不一样的，不能一概而论，否则只会适得其反哦。
脾胃不好的孩子不适合吃哪些食物
你好，很高兴回答你的问题，如今好多孩子都是脾胃虚弱，消化不良，其中的根源问题，还是因为长期的饮食不当，所以说如果想调理孩子的脾胃，一定要从饮食方面进行重视，那么到底有哪些食物孩子不能吃呢？下面就给大家列举一下。
第一，辛辣食品，比如小零食，膨化食品，方便面，辣条等等，因为这些食品里面都添加了各种膨化剂，色素添加剂等等，如果让子经常食用，就会导致孩子脾胃出现问题。
第二，油腻食物，大鱼大肉，肉蛋奶，海鲜，如果经常服用这些食物，就会导致小儿脾胃受损，消化功能失调，最后导致脾胃虚弱，内热积食，经常感冒咳嗽发烧，咽喉发炎，睡眠不安，大便不通等等。
第三，寒凉食物，好多孩子喜欢吃冷饮，比如冰淇淋，奶茶等，因为孩子脾胃正在发育阶段，寒凉食物用的太多，就会导致脾胃虚寒，影响脾胃的运化功能，最后出现经常胃疼，消化不良，肠胃炎等问题。
第四，保健食品，好多家庭条件比较好的，会给孩子进补一些保健品，比如深海鱼油，燕窝，其实这些东西对孩子的身体没有一点好处，因为孩子脾胃正在发育阶段，让孩子服用这些保健品，会让孩子的脾胃负担越来越重。
转自网络：
孩子在小的时候，肠胃是非常弱的，能吃的东西也是在循序渐进，从6个月前的纯母乳喂养，到添加辅食再到能够正常吃饭。食物的变化也反应出，孩子的肠胃正在变得有强大。但是如果孩子肠胃虚弱的话，孩子10岁以下就要注意，最好别吃这些东西。
1.当孩子不足3个月的时候—不要咸
孩子在3个月的时候，是母乳喂养的时间。因此从母乳中吸收的盐分已经足够了，随着孩子的生长发育，等待肾功能逐渐完善，需要的盐的量才会慢慢增加，等到那个时候，孩子吃一点盐是可以的。妈妈记住一点：孩子在不足6个月的时候，每天吃盐的量要控制在1克以下。
2.当孩子不足一岁的时候—不要蜜
这里的蜜当然就是指平时生活中大家最常遇见的蜂蜜。大家都知道蜂蜜中有肉毒杆菌孢子，孩子不足1周岁的时候，孩子肠道内的菌群还没有完全建立好，这个时候肉毒杆菌孢子的出现，很容易打破原有的平衡，孩子受到感染后，就会出现，恶心、呕吐、腹泻等情况。所以孩子不能吃蜂蜜的，很多妈妈用蜂蜜水给孩子解决便秘的问题也是不可取的，孩子便秘最好是喝点多糖乳清。蜂蜜等待孩子1周岁以后，菌群环境稳定后，在食用。
3.当孩子不足3岁的时候—不要茶
因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响孩子对食物中各种营养素的吸收，特别是蛋白质、矿物质、钙元素、铁元素的吸收。这些营养元素都是能够促进孩子生长发育的关键性的物质，如果孩子没有接收到充足的营养元素，很有可能会影响孩子正常的生长发育。并且茶叶中含有咖啡因等成分，咖啡因是一种兴奋剂，如果孩子服用后会诱发幼儿多动症。
4.当孩子不足5岁的时候—不要补
5岁的时候是孩子生长发育的关键时期，妈妈经常会一顿给孩子补充营养元素。关于补充营养元素，我觉得，如果孩子真的是缺乏某种元素的话，完全是可以去补充的。但是不要在没弄清楚之前，就乱买很多营养品。有些元素补充过量后，对孩子的身体没有好处。另外市面上很多补品中含有很多激素类的物质，家长们在选择的时候要选择天然成分的，激素类的物质会给孩子带来一系列的负担。
5.当孩子不足10岁的时候—不要腌
腌制的视频中不仅含有大量的盐分，会给孩子产生日后高血压的风险，而且，腌制的食品中含有大量的亚硝酸盐，有致癌的风险。在孩子10岁以前一定不要吃腌制的食品。根据调查显示，10岁以前经常食用腌制食品的孩子，成年后容易患癌的可能性比一般人高出3倍，特别是咽喉癌的危险性很高。
当你的孩子在很小的时候，就经常有口气、腹泻便秘等问题，说明孩子的肠胃条件不好。在日后的喂养过程中就一定要注意以上不能吃的食物，以免进一步给孩子的肠胃造成负担。最好是在孩子6个月以后，也就是添加辅食以后，就给孩子喝一些养肠胃的东西，进行调理。切不可因为肠胃问题，耽误了孩子的生长发育。
1.调理肠胃，多喝双低聚乳清
双低聚乳清能够帮助孩子肠道建立起平衡状态下的菌群环境，帮助孩子更好的吸收更多的营养元素，减少孩子发生便秘、腹泻等肠胃方面的情况；多次饮用的话，还能够抑制入侵孩子肠道内的细菌和病毒，控制其活性，来达到增强孩子免疫力结果。双低聚乳清是一种天然的成分，不会给孩子肝脏造成负担。
2.拒绝营养过剩，注重培养饮食习惯
现在的孩子生活水品提高后，就养成了挑食、偏食的不良习惯，遇到自己想吃的机会吃很多，不喜欢的就一口也不吃。食物过冷过热对孩子肠胃造成的伤害是严重的。因此，妈妈首先需要做的，养成孩子饮食习惯；控制孩子的零食，菜肉搭配，注重饮食均衡。
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对孩子脾胃不好的食物有哪些？
1.甜腻食品
甜食不利于脾胃的运化，容易胃胀气，而那些黏腻的食物，因为黏性较强，更是难以被宝宝虚弱的脾胃消化，况且它们所含有的高糖分会刺激宝宝的胃粘膜，所以还是让宝宝少吃为妙。
2.寒凉食品
孩子脾胃比较脆弱，经不起寒凉食物的折腾，搞不好会损伤脾胃阳气，给宝宝脾胃造成负担，宝妈们一定得注意：饭菜不要吃冰凉的，水果不要吃凉性的。
3.油炸食品
油炸食品一直深受大人和小孩子的喜爱，但油炸食物的热量很高，多是一些油脂和脂肪，多吃还会使人发胖，除此之外，那些油脂和脂肪也会因为宝宝脾胃运化能力的微弱而堆积在胃中，消化不良，造成积食，还有可能会出现反胃、腹泻等症状。
4.辛辣刺激食品
辛辣食品会刺激人体胃粘膜，大量的食用辛辣物，会让人产生胃部灼热的感觉，胃粘膜也会处于非正常状态，易导致胃炎，宝宝的脾胃功能还没有健全，因此，辛辣刺激的食物要少给宝宝食用。
怎么调理孩子的脾胃？
一道消食健脾食疗方，希望能帮助到经常积食的孩子，为家长解决烦恼。
沙棘红果粉
材料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜
做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。材料找不齐的人，就找粉末 成 品，名字一样，相对干净安全。
需要的时候取4-8g热水冲泡喂孩子，一天一两次。孩子积食的话，一般连续喂两三次就消食了，平时没事的时候，每周喂三四次，养养孩子脾胃，胃口自然就大了，发育就有保障了。
之所以对脾胃好，得益于各种食材对脾胃的益处：
沙棘养护胃黏膜，对益生菌有益；
山药促肠道蠕动，助孩子排便；
鸡内金消积滞，常用于食积不消；
山楂、橘皮、杨梅开胃助消化。
孩子脾胃虚可以吃红枣和小米搭配制作的米粥，小米是粗粮，比较好消化暖胃。而红枣微甜，红黄色彩鲜艳搭配起来，更吸引孩子。莲子，山药，花生，萝卜，胡萝卜等这些对胃刺激小，温和养胃。还有山楂，苹果等水果补充维生素，酸甜的口感更利于开胃。
吃这些之后还要适当补充一些肉类，做到荤素搭配，如一些鱼类。少一些刺激性的食物，做一些利于消化的粥，汤等。处理这些食物的时候，要注意做的有些新意吸引孩子吃，比如在颜色上尽量多一点，造型上，摆的美观。孩子就能吃的多一点，也能通过菜，感到妈妈的用心。
应该吃一些么么侠酵素益生菌，对于一些含凉的水果和蔬菜不能吃。还有一些冷饮也不要给宝宝吃。
对于肠胃不好的孩子，饮食起居都要特别注意，稍有不慎，孩子又难受，爸爸妈妈们又心疼，那么，对于这类孩子吃什么，怎么吃，大家了解吗？
这类人群首先要忌生冷，脾胃不好本来就是会运化失调，再食生冷，会加重这个症状，对脾胃的伤害会越来越大，再者不要多食油腻和寒性重的食物，脾胃本是一体，伤胃就会累及脾。
脾胃不好的人要多食一些易消化，清淡，性温平的食物，切记循序渐进，坚持一段时间就会有成效。
现在的孩子脾胃虚弱得越来越多，很大一部分原因是因为家长们管不住孩子的嘴，家长的百般纵容，孩子自己有没有分辨能力，久而久之脾胃就会受到伤害。给大家分享一个关于不 健康 饮食的案例：
上海的柳女士的儿子叫小辉，今年7岁，个子很矮很瘦，身高只有111厘米，原本以为孩子是晚发育，但小辉最近一段时间就像停滞了一样，一个点都没长，柳女士这才慌忙求医。
1、速食食品
柳女士和老公经常要加班很晚，基本上晚上都会让小辉自己解决，7岁的孩子怎么挡得住泡面和罐头的诱惑，长时间食用，不仅不能补充人体所需的营养物质，还会伤害到脾胃 健康 ，导致免疫力低下，消化系统紊乱。
2、剩饭剩菜
柳女士也是个勤俭持家的女人，经常中午吃不完的饭菜都会放在冰箱里，晚上回来热一热继续吃，大人还好，孩子剩饭剩菜吃多了很容易使脾胃感染细菌，损伤脾胃，引起腹痛等症状。
3、腌菜食品
现在基本上家家户户都有咸菜，泡菜以及酱菜，方便又实惠，柳女士夫妇平常工作很累，有时不愿意做饭就会用腌菜打发，但孩子怎么受得了啊，这类食品含盐量很高，经常吃孩子容易损伤脾胃粘膜。
4、凉菜食品
这个很多家长也爱吃，省事方便，买好直接带回家，孩子依然不能吃，生冷的食物对孩子而言都是不好的，会降低脾胃功能，时间久了，会对脾胃造成非常严重的伤害。
这4种食品会严重扼杀孩子的 健康 ，各位家长千万要注意，除此以外，孩子们要少食辛辣刺激的食物才行。
1、 小儿推拿 ——最常见也是最简单的一种方法是将宝宝平躺在床上，将手掌轻轻放在孩子的肚子上，进行顺时针按揉揉10圈后，再逆时针按揉10圈，一天3次-4次。
2、 健脾胃粥 ——这也是日常常见的食疗方法，可以给孩子煮一碗小米南瓜粥，红枣薏米山药粥，红枣莲子粥等，都是常见的健脾胃的 养生 粥。
3、 健脾肚兜 ——中药做成粉，或者做成肚兜，属于局部治疗措施，比较缓和，适合1-3岁宝宝外用，建议在医生的指导下使用。
4、 中药敷穴 ——这个跟健脾肚兜类似，也是外用方法，中药敷穴作用比较持久，现在都是一些中药贴，贴在孩子的关键穴位上。
5、 健脾零食 ——相对于吃药，孩子更喜欢吃一些零食，山药，党参，白术，陈皮，莲子，茯苓等药食同源的食物磨成粉，加点白糖，做成小饼干给孩子吃。
以上都是一些常见的方法，日常在家就可以做，除此之外，还可以用中药内服进行调理，方法很多，家长要选择适合孩子的，如果，孩子脾胃虚弱，积食等症状很严重，还是需要中药进行调理才行。
您好家长，很高兴为你解答， 儿童脾胃不好，容易出现腹胀，消化不良，食欲不振等症状，可以给孩子口服健脾胃的药物如醒脾养儿颗粒等，进行治疗，各种水果都可以吃，只是要预热了再吃，另外注意吃的量不要过多。可以采用中医疗法，捏脊疗法，或者艾灸中脘穴，增强孩子食欲，也有健脾胃的作用。
孩子在小的时候，肠胃是非常弱的，能吃的东西也是在循序渐进，从6个月前的纯母乳喂养，到添加辅食再到能够正常吃饭。食物的变化也反应出，孩子的肠胃正在变得有强大。但是如果孩子肠胃虚弱的话，孩子10岁以下就要注意，最好别吃这些东西。
1.当孩子不足3个月的时候—不要咸
孩子在3个月的时候，是母乳喂养的时间。因此从母乳中吸收的盐分已经足够了，随着孩子的生长发育，等待肾功能逐渐完善，需要的盐的量才会慢慢增加，等到那个时候，孩子吃一点盐是可以的。妈妈记住一点：孩子在不足6个月的时候，每天吃盐的量要控制在1克以下。
2.当孩子不足一岁的时候—不要蜜
这里的蜜当然就是指平时生活中大家最常遇见的蜂蜜。大家都知道蜂蜜中有肉毒杆菌孢子，孩子不足1周岁的时候，孩子肠道内的菌群还没有完全建立好，这个时候肉毒杆菌孢子的出现，很容易打破原有的平衡，孩子受到感染后，就会出现，恶心、呕吐、腹泻等情况。所以孩子不能吃蜂蜜的，很多妈妈用蜂蜜水给孩子解决便秘的问题也是不可取的，孩子便秘最好是喝点多糖乳清。蜂蜜等待孩子1周岁以后，菌群环境稳定后，在食用。
3.当孩子不足3岁的时候—不要茶
因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响孩子对食物中各种营养素的吸收，特别是蛋白质、矿物质、钙元素、铁元素的吸收。这些营养元素都是能够促进孩子生长发育的关键性的物质，如果孩子没有接收到充足的营养元素，很有可能会影响孩子正常的生长发育。并且茶叶中含有咖啡因等成分，咖啡因是一种兴奋剂，如果孩子服用后会诱发幼儿多动症。
4.当孩子不足5岁的时候—不要补
5岁的时候是孩子生长发育的关键时期，妈妈经常会一顿给孩子补充营养元素。关于补充营养元素，我觉得，如果孩子真的是缺乏某种元素的话，完全是可以去补充的。但是不要在没弄清楚之前，就乱买很多营养品。有些元素补充过量后，对孩子的身体没有好处。另外市面上很多补品中含有很多激素类的物质，家长们在选择的时候要选择天然成分的，激素类的物质会给孩子带来一系列的负担。
5.当孩子不足10岁的时候—不要腌
腌制的视频中不仅含有大量的盐分，会给孩子产生日后高血压的风险，而且，腌制的食品中含有大量的亚硝酸盐，有致癌的风险。在孩子10岁以前一定不要吃腌制的食品。根据调查显示，10岁以前经常食用腌制食品的孩子，成年后容易患癌的可能性比一般人高出3倍，特别是咽喉癌的危险性很高。
当你的孩子在很小的时候，就经常有口气、腹泻便秘等问题，说明孩子的肠胃条件不好。在日后的喂养过程中就一定要注意以上不能吃的食物，以免进一步给孩子的肠胃造成负担。最好是在孩子6个月以后，也就是添加辅食以后，就给孩子喝一些养肠胃的东西，进行调理。切不可因为肠胃问题，耽误了孩子的生长发育。
1.调理肠胃，多喝双低聚乳清
双低聚乳清能够帮助孩子肠道建立起平衡状态下的菌群环境，帮助孩子更好的吸收更多的营养元素，减少孩子发生便秘、腹泻等肠胃方面的情况；多次饮用的话，还能够抑制入侵孩子肠道内的细菌和病毒，控制其活性，来达到增强孩子免疫力结果。双低聚乳清是一种天然的成分，不会给孩子肝脏造成负担。
2.拒绝营养过剩，注重培养饮食习惯
现在的孩子生活水品提高后，就养成了挑食、偏食的不良习惯，遇到自己想吃的机会吃很多，不喜欢的就一口也不吃。食物过冷过热对孩子肠胃造成的伤害是严重的。因此，妈妈首先需要做的，养成孩子饮食习惯；控制孩子的零食，菜肉搭配，注重饮食均衡。
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生冷食物，冷饮及各种含糖很高的饮料，油炸食物以及不易消化的食物，辛辣及各种刺激性食物。以上食物脾胃虚弱的小孩最好别吃。
1.冷饮 雪糕冰淇淋 雪碧可乐碳酸资料 还有一些所谓的乳酸饮料
2.辛辣刺激性食物:太多调味品胡椒 花椒 辣椒 酱油 尤其是味精特别败胃口
3 零食:薯片 辣条 果冻
4.肉类吃太多 容易积食伤脾胃
5.水果营养虽好 也不能多吃
适合吃 小米粥 山药粥 给小孩子养胃特别好
婴幼儿12种禁忌食物 营养高也不吃
【导读】：宝宝不挑食对妈妈来说是一件好事，但是不代表什么食物都能给宝宝吃，有些对大人有好处的食物不一定适合孩子，秀美我列出婴幼儿12种禁忌食物，即使宝宝再饿也不要给他吃。
孩子要在我们的关怀和呵护下才能茁壮成长，在孩子的饮食上同样要注意，有一些食物是不适宜给小孩子们吃的，各位妈妈注意了。
禁忌食物一：3个月内不要盐
3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
禁忌食物二：1岁之内不要蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌羣尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌羣建立，故食蜂蜜无妨。
禁忌食物三：3岁以内不要茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
禁忌食物四：5岁以内不要补
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
禁忌食物五：10岁以内不要腌
10岁以内的儿童不要吃腌制食品。
原因有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
禁忌食物六：婴儿不要吃大豆食品
以色列卫生部正准备发布一个通知，告诫人们食用大豆类食品必须适量，婴儿则应尽量避免食用。
这项研究由以色列卫生部主管食品和营养工作的尼赞.卡鲁斯基博士以及肿瘤科、儿科、新陈代谢等领域著名专家在内共13人组成的专家委员会进行。经过一年多调查研究，委员会认为，食用大豆必须适量，因为过量食用会产生副作用。卡鲁斯基博士指出，在以色列，人们有时会把以大豆为原料的食品作为婴儿配方食品，但大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用。几年前，以色列曾经发生过由于食用大豆类食品造成婴儿缺乏维生素B，最后导致婴儿死亡或患永久性神经疾病的案例。
有些国家，比如新西兰，已经强制要求婴儿食用大豆类食品必须征得医生同意。以色列卫生部虽然暂时不准备发布强制性规定，但仍决定在卫生、保健系统进行广泛宣传，让人们警惕大豆类食品的负面作用。
此外，有证据表明雌激素会削弱男性生育能力，因此以色列卫生部建议男性食用大豆类食品也应适量。
禁忌食物七：汤圆
正月十五是闹元宵的日子，要提醒父母注意：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。
.由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道;
.1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生;
患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情;
.小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。
健康提醒：煮元宵也有窍门开水下：水烧开后，把元宵放入锅内，用勺子轻轻推开，让其旋转几周不粘锅壁。
禁忌食物八：三岁以下幼儿不宜吃巧克力
巧克力味美，是一种高热量食品，因而很多家长都喜欢给孩子购买。事实上，巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的幼儿并不适合。
巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能 *** 胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
因此，3岁以下幼儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。另外牛奶与巧克力不宜同食，有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。
禁忌食物九：2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉，其中的唾液酸(SA)对婴幼儿脑力记忆发展至关重要。在最近举行的“SA与婴儿智力发育学术研讨会”上，中国营养学会妇幼分会主任荫士安先生这样提醒年轻的父母们。
WHO认为母乳是婴儿发育的最佳食品，所以我们应大力提倡母乳喂养。但如果母亲由于种种原因，不能给宝宝喂以纯母乳，最好选用专为婴儿设计的配方奶粉。现在不少家庭习惯用鲜牛奶替代母乳，给2岁之内的孩子食用，这是极不科学的。因为鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，清蛋白只有20%;而母乳中的蛋白质主要是清蛋白，其比例高达60%。此外，牛奶中的其他成份及含量也与人奶不同。
婴儿配方奶粉以母乳为根据，加入了许多牛奶中没有的矿物质和各种营养成份，其中最关键的一个成份就是母乳中大量存在的唾液酸(SA)。研究发现，它是作用于大脑细胞膜及突触的脑部营养素，在脑部的含量最高，是人体内其它细胞所含量的20倍，对宝宝的智力影响最大，还能抑制体内外的微生物病毒。因此，婴幼儿脑部发育专家美赞臣等，把母乳中的营养成份和含量，作为开发配方奶粉的金标准，特别提升了其中唾液酸的含量，使其更接近母乳的水平。
专家指出，妊娠期至2岁，是宝宝大脑发育的黄金期，因此婴儿时期的饮食将直接影响孩子的记忆力和将来的学习能力等。在纯母乳或配方奶粉喂养4至6月后，如何循序渐进添加辅食也很重要。一定要做到平衡营养，合理饮食，既满足宝宝的成长需要，又不致伤了宝宝脾胃，促进宝宝健康成长。
禁忌食物十：少儿不宜多吃笋
近来美味诱人的春笋频频出现在市民餐桌，但因春笋引发的过敏性皮炎、消化道疾病的儿童也随之上升。医生提醒家长，新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。
由于竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利。特别是处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。儿童如果吃笋过多，会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育缓慢。
禁忌食物十一：功能饮料
9年前，“累了，困了，喝红牛”这句广告词第一次把功能饮料的概念引进中国。9年过去了，功能饮料这个概念在中国市场上变换出了营养素水、运动饮料、平衡饮料、电解质补充饮料等多种说法。功能饮料已经成为不少年轻人的选择。功能饮料真有那么好吗?
在国外一般认为，所有添加了营养成分的饮料都可以称为功能饮料。功能饮料可以大致分为运动饮料、能量饮料和保健饮料三种。
运动饮料主要是添加了钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液非常相似，能迅速补充人体由于运动而消耗的微量元素，目前市场上流行的体饮、脉动都属于这一类饮料。能量饮料主要是添加了增强人类体能的成分，有提高人体耐力的作用。保健饮料就是添加了对人体有保健作用的营养成分的饮料。
从国内市场上来看，消费者比较喜欢的功能饮料主要有以下一些：具有抗氧化作用的绿茶饮料;富含维生素、胡萝卜素，具有助消化、增体能作用的果蔬饮料;提供能量和蛋白质的植物蛋白饮料，如杏仁露;添加了维生素、矿物质，能提高人体抗疲劳能力的饮料，例如红牛等。
禁忌食物十二：不宜给婴儿吃过量的蛋
鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素， 对婴儿的成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。
营养专家认为，1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个;1岁半到2岁，可隔日吃1个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后，才可以每天吃2个蛋。假如婴儿的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大好，不能很好地吸收蛋白质。对于这些婴儿，最好把蛋黄煮到其它食物中一起喂食;如果婴儿正在出疹，更要注意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。
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