女性安全期排卵期计算(女性安全期排卵期计算图表)

日期：2025-05-17 作者：阿七浏览：0

女性安全期与排卵期是女性生理周期中两个重要的概念，对于避孕、生育等方面具有重要意义。本文将从科学的角度，探讨女性安全期与排卵期的相关知识，帮助女性朋友们更好地了解自己的身体，实现避孕与生育的智慧选择。

一、女性生理周期概述

女性生理周期是指从月经来潮开始，到下一次月经来潮为止的时间。一般来说，女性生理周期分为以下几个阶段：

1. 经期：月经来潮的时期，大约持续3-7天。

2. 卵泡期：月经结束后，卵巢开始发育卵泡，卵泡逐渐成熟。

3. 排卵期：卵泡成熟后，卵子从卵巢排出，进入输卵管。

4. 黄体期：排卵后，卵巢形成黄体，分泌孕激素，为受孕做准备。

5. 经期：如果卵子未受精，黄体萎缩，月经来潮。

二、排卵期与安全期

1. 排卵期

排卵期是指女性排卵的时间，通常发生在生理周期的第14天左右。排卵期是女性最容易受孕的时期，因此，对于想要避孕的女性来说，要特别注意避免在这个时期进行性生活。

2. 安全期

安全期是指女性在一个月经周期中，不易受孕的时间段。一般来说，安全期分为两种：自然安全期和计算安全期。

（1）自然安全期：指女性在生理周期中，没有排卵的时期。通常情况下，自然安全期包括月经期和排卵期前后的几天。

（2）计算安全期：指根据女性生理周期，计算出不易受孕的时间段。计算安全期的方法如下：

① 确定排卵日：排卵日通常在生理周期的第14天左右，但具体日期因人而异。

② 计算安全期：排卵日前5天至排卵日后4天为易受孕期，其余时间为安全期。

三、避孕方法的选择

1. 避孕套

避孕套是最常见的避孕方法，具有避孕效果好、使用方便、不影响生育等优点。

2. 长效避孕药

长效避孕药是一种口服避孕药，具有避孕效果好、使用方便、不影响生育等优点。但部分女性在服用过程中可能会出现副作用，如月经不调、体重增加等。

3. 紧急避孕药

紧急避孕药是指在性行为后72小时内服用的一种避孕药，具有避孕效果好、使用方便等优点。但紧急避孕药不宜频繁使用，否则可能导致月经不调、内分泌紊乱等副作用。

4. 宫内节育器

宫内节育器是一种放置在子宫内的避孕器具，具有避孕效果好、不影响生育等优点。但部分女性在放置宫内节育器后可能会出现月经不调、腹痛等副作用。

女性安全期与排卵期是女性生理周期中两个重要的概念，对于避孕、生育等方面具有重要意义。女性朋友们应了解自己的生理周期，科学避孕，实现避孕与生育的智慧选择。在日常生活中，要关注自己的身体状况，选择适合自己的避孕方法，以确保身心健康。

参考文献：

[1] 张丽君，李晓红. 女性生理周期与避孕[J]. 妇幼保健，2018，39（4）：1-3.

[2] 胡丽华，王芳. 女性生理周期与避孕方法[J]. 家庭医学，2019，35（2）：45-46.

[3] 陈晓燕，刘丽华. 女性生理周期与避孕知识[J]. 妇幼保健，2017，38（6）：1-3.

女性安全期是哪几天怎么算

女性安全期是月经前七天和月经后八天。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

例如：某女性月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是12月2日，所以下一次月经来潮是12月30日（12月2日加28天），然后从12月30日减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，12月11日-20日是排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。

注意事项

1、安全期并不完全“安全”，安全期只是怀孕的概率很小，只有1-5%左右（即不怀孕的概率为95-99%），建议安全期也要使用避孕药物或工具。

2、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。如果排卵提前或推迟，它的失败率就会提高。

3、安全期避孕法不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的女性。

4、采用安全期避孕前，建议女性先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。通过这一点计算确定安全期会更加准确。

安全期、排卵期怎么计算正确判断女性排卵的方法

身边很多女性朋友经常使用安全期、中断性交等方法作为避孕方法。但这两种方法的避孕效果都不理想。因为每个女性月经周期和排卵期的不确定性，所以判断真正的“安全期”真的比较难。

安全期怎么算才科学

根据月经周期计算排卵期的方法也叫日历法。月经和排卵受脑垂体和卵巢内分泌激素的影响，两者周期长度相同，每月一个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经的间隔是固定的，一般在14天左右。根据排卵和月经的这种关系，我们可以根据月经周期来计算排卵期。计算方法是从下次月经来潮的第一天算起，最后14天或负14天为排卵日。排卵日，前5天和后4天一起称为排卵期。这是安全期避孕的理论基础。

例如，女性的月经周期是28天，而这次月经来潮的第一天是在12月2日，所以下一次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日开始减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日，前5天和后4天，即12月11日-20日，为排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期，称为“七上八下”。在安全性行为中，你不必使用任何避孕药物和工具。

要用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能计算下一次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一直正常的女性。对于月经周期不规律的女性来说，无法计算下次月经来潮的日期。所以无法计算排卵日和排卵期。

日历避孕很容易失败。因为有些女性由于健康状况、环境变化、情绪波动等原因，有时可以推迟或提前排卵，所以按月经周期计算的排卵期不够正确。据国外统计，日历避孕的失败率为14.4%~47%。所以这种方法只适合月经周期正常，长期同居，能正确把握计算的安全期的人。这种方法对于月经周期不规律的人、夫妻探亲、生活环境改变的女性来说是不靠谱的。

安全期怎么判断？

1.内脏粘液

由于成熟的女性卵泡可以产生更多的雌激素，当达到一定水平时，即排卵期间，宫颈腺体可以分泌更多的粘液，大约是平时的3~30倍。此时的粘液稀薄、透明、粘度小、呈水样，容易被拉成细丝。长达15-20厘米。如果在显微镜下，可以看到宫颈粘液是蕨叶形状的晶体，同时女性可以自己触摸宫颈。可以看到，排卵时宫颈外口向外扩张，宫颈原来呈软骨样的质地变软，大量清澈、光滑、有弹性的粘液流向阴道，收缩阴道使粘液自行排出阴道。

可以看到这些粘液光滑透明，用拇指和食指就能拉成细丝，达到10厘米以上。注意不要把性交后留下的精液和这种粘液混淆。越接近排卵，粘液越光滑、清澈、水样。如果发现阴道分泌物增多，即宫颈粘液增多，立即避免同房或使用避孕套等措施，并注意粘液的变化，坚持到宫颈粘液变小变稠变干，约5~7天。最好能记录下每个月黏液增多或变化的日期，以探索其规律性。

第二，测量基础体温

女性的体温会随着月经周期而变化。月经期和卵泡期体温较低，黄体期体温较高。月经前半段，36.8以上，是体内黄体酮分泌过多引起的。预测排卵期，需要画出基础体温曲线。你可以用一些小正方形的纸，在正方形的纵轴上等间隔地标出温度刻度。可以从36开始，以0.1为一格，到37.5共15格。在方格的横轴上，依次标出月经周期的第一、二、三天，月经期用x标出，月经第一天，每天早晨醒来后，起床前，将体温计放在口腔的舌头下，测量五分钟后取出，用黑点在方纸上标出横坐标和纵坐标上的读数。其他人每天早上醒来排尿，然后测量他们的尿温，也在方形纸上记录尿温读数。两种方法都可以用。注意每次测温后将温度计扔到36以下，以备下次使用。

然后，将方纸每日记录的温度黑点连成一条曲线。一般来说，正常女性的体温曲线刚开始变化不大，到了中期才明显升高。据国外Jacques等报道，女性95%的低温点出现在排卵前66小时内，其中70.4%出现在排卵前48小时，平均排卵时间出现在低温点后33小时。因此，一旦出现低温点，应避免同房或采取其他避孕方法。一般来说准确率是80%。

3.测量唾液阻力

近年来发现，排卵前后，体内女性激素的变化可引起唾液中电解质的变化。从而电阻值可以周期性地变化。于是有人根据这个原理测量阻力来预测排卵。方法是：每天早上起床前，在一个容器里吐出一些唾液，用电阻计或万用表测量，测量时两个测量杆之间保持一定距离，每天测量电阻后记录所得数值，像量体温一样画出曲线。经过一个周期可以发现，月经周期第5天以后，电阻值可达到第一个峰值，连续3天低值后，可出现第二个峰值：此时排卵往往发生在第一个峰值后的6~9天期间，所以在电阻值达到第一个峰值的第4~10天要注意禁欲或使用避孕套。同理，国外也有人测量阴道后穹窿的阻力，发现每月阴道阻力最低的那一天就是排卵即将发生的信号。两种方法结合起来更准确。