在我们日常生活中，发烧是一个常见的症状，很多人在测量体温时，一旦发现体温达到37.4度，就会心生疑虑：这是不是发烧了呢？今天，我们就来聊聊这个话题，揭秘体温与健康的关系。
一、37.4度算发烧吗？
我们需要明确一个概念：什么是发烧？发烧是指体温超过正常范围，通常情况下，正常体温范围在36.1℃~37.2℃之间。37.4度算发烧吗？
表格1：正常体温范围与发烧标准
| 体温范围 | 正常体温 | 低烧 | 中度发烧 | 高烧 |
|---|---|---|---|---|
| 范围 | 36.1℃~37.2℃ | 37.3℃~38℃ | 38.1℃~39℃ | 39.1℃以上 |
| 体温 | 36.1℃~37.2℃ | 37.3℃~38℃ | 38.1℃~39℃ | 39.1℃以上 |
根据表格1可以看出，37.4度已经超过了正常体温范围，属于低烧。低烧就一定是生病了吗？
二、低烧的原因
低烧并不一定代表生病，它可能是由以下原因引起的：
1. 生理性低烧：如剧烈运动、情绪激动、洗澡后等，这些情况下的低烧属于生理性低烧，一般无需特殊处理。
2. 环境因素：如气温较高、空气干燥等，这些环境因素也可能导致体温升高。
3. 疾病因素：如感冒、扁桃体炎、肺炎等疾病也可能引起低烧。
三、如何判断低烧是否需要治疗
对于低烧，是否需要治疗主要取决于以下因素：
1. 症状：如果低烧伴有其他症状，如咳嗽、流涕、乏力等，建议及时就医。
2. 持续时间：低烧持续时间较长，建议就医。
3. 个人体质：对于一些体质较弱的人群，即使低烧，也需要及时就医。
四、如何预防低烧
1. 保持良好的生活习惯：如规律作息、合理饮食、适当锻炼等。
2. 增强免疫力：通过合理饮食、适量运动、保持良好心态等方式，提高自身免疫力。
3. 注意个人卫生：勤洗手、勤通风、避免到人群密集的地方等。
五、总结
37.4度属于低烧，并不一定代表生病。在日常生活中，我们要关注自己的体温变化，一旦发现异常，应及时就医。保持良好的生活习惯，增强免疫力，可以有效预防低烧的发生。
思考：
对于低烧，我们是否过于紧张？其实，低烧在很多情况下是身体的一种自我调节反应。因此，在日常生活中，我们要学会正确对待低烧，既要关注自己的健康，又要避免过度紧张。
发烧37.4是发烧吗
首先，可以肯定的说，37度不算发烧的，因为医学上人体的正常体温为：口温36.3℃～37.2℃，而37度正好在这个范围内，不算发烧；另外腋窝比口温低0.3℃～0.6℃；肛温比口温高0.3℃～0.5℃；一般每个人每天清晨2点～5点体温最低，下午5点～7点体温最高，但一天之内体温差应小于1℃。
可是，当你百度一下的时候，为什么还是会有那么多人在询问37度是不是发烧呢？其实最主要的原因是很多人自己感冒了，体温一直保持在37度，然后吃药治疗，可体温还是不变，从经验上来判断感冒了都是会发烧的，所以很多人就会有37度是发烧吗的疑问了。
人的正常体温一般在36°～37°左右，不同的人基础体温也不一样，有人偏高有人偏低，女性普遍比男性高，一般如果没有其它不适症状都应属正常。普遍来说，37.4～38度是低烧，38～39度是中度发烧，39～41度是高烧，41度以上为超高烧。
体温的恒定取决于脑内下视丘的恒定机制，发烧则是因为恒定机制被病毒破坏，所以被设定在较高的数值；有些感染并发发烧则是因为身体为了对抗病毒自动调节到较高温度。
然而体温超过42度则有生命危险，体温低于34度则有失温的危险，轻则意识模糊，重则一样有生命危险。发冷、失血过多、即将死去的人都会体温降低。
测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。
测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入肛门2厘米左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤肛门。
看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75％的酒精消毒。
正常人体温一般上午比下午高，刚出生1个月的婴儿上午比下午高0．25℃，6个月的婴儿上午比下午高0．5℃，1岁以后高1℃。
我腋下温度37.4 算不算发烧啊
正常人口腔温度(又称口温)为36.2℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.2℃～0.5℃，直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.2℃～0.6℃。一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于0.8℃。另外，女子体温一般较男子高0.35℃左右。女子体温在经期亦有些许变化。
在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)，而不因外界环境温度的改变而变化。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。40℃
以上随时有生命危险。
同时还要考虑到测量误差问题，如果你没有感到不适的话，你这个温度不算发烧
宝宝37.4度算发烧吗
宝宝体温37.4℃算低热，这个时候要寻找引起低热的原因。首先，环境温度不能太高，一般维持在24-26℃，湿度在50%-60%，不能穿太多、包裹太多，可以打开包被，过半个小时再测量一下体温，如果在37.3℃以下就说明问题不大。如果持续在37.3℃以上，要积极寻找原因，比如呼吸道感染、泌尿道感染、急性胃肠炎等。要注意相关的伴随症状，如果有咳嗽、鼻塞、流鼻涕，可能提示有呼吸道感染。如果有尿急、尿频、排尿时哭闹等，可能有泌尿道的感染。如果有呕吐、腹泻、大便呈脓血便，可能有急性的肠道感染，要做相关的检查明确诊断。宝宝低烧的时候要适当多喝水，清淡饮食，少食多餐，观察宝宝的症状，如果反复低烧超过两天，需要及时就诊。
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