亲密育儿法(亲密育儿法一起睡到几岁)

日期：2025-11-10 作者：阿七浏览：1

随着社会的发展，教育观念也在不断更新。越来越多的家长开始关注亲密育儿法，这是一种以孩子为中心，强调亲子关系、情感交流和共同成长的育儿方式。本文将从亲密育儿法的定义、优势、实施方法等方面进行探讨，帮助家长们更好地理解并实践这一理念。

一、亲密育儿法的定义

亲密育儿法，顾名思义，就是家长与孩子保持亲密的关系，关注孩子的成长需求，以平等、尊重的态度与孩子沟通。这种方法强调亲子间的情感交流和共同成长，旨在培养孩子的独立、自信、有爱心的人格。

二、亲密育儿法的优势

1. 增进亲子关系：亲密育儿法强调家长与孩子的情感交流，有助于增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

2. 促进孩子健康成长：通过亲密育儿法，家长可以更好地了解孩子的需求，提供适宜的关爱和教育，帮助孩子健康成长。

3. 培养孩子的独立性：亲密育儿法并非让孩子完全依赖家长，而是引导孩子学会独立思考和解决问题，为未来的生活打下基础。

4. 提高家长的教育水平：在实践亲密育儿法的过程中，家长需要不断学习相关知识，提高自己的教育水平。

三、亲密育儿法的实施方法

1. 倾听与沟通：

倾听：家长要耐心倾听孩子的想法和感受，尊重孩子的意见。

沟通：与孩子进行有效的沟通，让孩子感受到家长的关爱和支持。

2. 共同参与：

日常活动：鼓励孩子参与家庭日常生活，如做饭、打扫卫生等。

兴趣爱好：支持孩子的兴趣爱好，与孩子共同成长。

3. 情感交流：

拥抱与亲吻：多给予孩子拥抱和亲吻，传递爱的信息。

鼓励与赞美：及时鼓励孩子的进步，让孩子感受到自信和快乐。

4. 教育引导：

尊重孩子：尊重孩子的个性和需求，不强迫孩子做自己不愿意做的事情。

耐心指导：耐心指导孩子学习，帮助孩子克服困难。

四、亲密育儿法的案例分享

以下是一些亲密育儿法的成功案例：

孩子姓名	家长做法	效果
小明	与小明共同参与家务，鼓励他表达自己的想法	小明变得更加自信，家庭氛围更加和谐
小红	多与小红进行情感交流，支持她的兴趣爱好	小红身心健康，与家人关系融洽
小刚	尊重小刚的个性和需求，耐心指导他的学习	小刚学习成绩优异，性格开朗

五、

亲密育儿法是一种充满爱意的育儿方式，它不仅有助于孩子的健康成长，还能增进亲子关系。家长们不妨尝试实践亲密育儿法，让家庭充满温馨和快乐。在这个过程中，我们共同成长，共同迎接美好的未来。

亲密育儿法的简介

所谓亲密关系，是发展心理学上的专业术语，指的是一种依恋关系。

在亲密育儿中，亲密关系被定义为“在育儿的过程中，母亲与孩子相互以亲密关系为纽带连接起来，母亲通过育儿成长为真正的母亲，孩子则在这个过程中掌握生存所最基本的、必要的人格和能力，是一种母子心灵共同成长的系统”。也就是说，母亲基本上变成了母亲的角色，孩子也自立长大成人。而为了达到这个目的，母子通过共同进行的活动而结成的关系被称为亲密关系。亲密关系要从宝宝一出生就开始培养。父母如果有积极的抚养行为和正确的亲密方式，会使宝宝更亲近父母，为今后理想的亲子关系打下基础。

助力父母实行亲密育儿法的妙招

1、让分娩成为一种情感纽带——极早与宝宝建立亲密关系。

宝宝和父母早期的亲密关系，往往是由他们开始接触的方式决定的。积极参与到“分娩”这一曲生命华章的谱写中来吧！对你的分娩负责，学习有关分娩的知识，并与你的助产士讨论讨论你的分娩观念。难产或者不必要的剖腹产所导致的母婴分离都不是理想的开端，因为在这种情况下，妈妈本该用来了解宝宝的那部分精力却用在了关注治疗自己的创伤上。顺利的分娩过程会让妈妈对新生儿有更多好感。

2、宝宝哭声中的学问——分辨和回应宝宝发出的信号。

你所面临的第一个挑战就是如何知道宝宝每时每刻的不同需要。这真的很难，很容易让人产生挫败感，觉得“我根本就不是一个称职的母亲”。放轻松！你的宝宝会帮助你的。研究人员曾认为，婴儿在育儿过程中只是一个被动的接受者，而现在我们知道，宝宝会主动指导父母的反应。宝宝天生就会使用“亲密增强剂”，通过一些自身的行为（如高声尖叫，你不可能听不到）像磁石一样将父母吸引过去。这些行为有些显而易见，比如哭泣、微笑，或是抓住你不放；还有一些就比较隐蔽，需要用心发现，比如眼神交流和肢体语言。所有的父母——尤其是母亲，天生就有判断和回应宝宝这些行为的直觉。母亲和宝宝就如同接收装置和发射装置，通过一段时间的磨合就能达到无障碍交流。

至于磨合期的长短，则因人而异。有些宝宝发出的信号比较易懂，而有些父母更善于理解这些信号。但不论时间长短，父母与宝宝最后都能达到相互理解的程度。如果你能细心观察，时时回应，这个目标就会更快实现。偶尔你也会做出错误的回应，比如你以为宝宝饿了，就开始喂他，其实他只想让你抱抱。即使是这样错误的回应，也比没有回应要好，只要你在回应他，就是在鼓励他和你一起努力，直到你准确理解他的意思。宝宝一哭，就把他抱起来。这方法听起来简单，但很多父母都不这样做，他们会让宝宝一直哭下去，因为他们认为不能纵容宝宝的“坏”习惯。但是婴儿是不会有“坏”习惯的，他们只是在用唯一的方式与你交流。可以换位思考一下，如果你的身体还没有协调能力，自己无法独立做任何事情，而你作为请求信号的哭声也不能引起任何人的注意，你会有什么感觉？哭声没有得到回应的宝宝并不会变成一个“好”孩子；他只会变成一个灰心丧气的孩子，因为他觉得他无法与你交流，也没有人会来满足他的需求。

旁人可以很轻松地说，让你的宝宝一直哭好了，不要去抱他。因为你的宝宝的哭声不会让旁人的身体发生什么化学反应——除非他是一个非常敏感的人，而你就一定会。婴儿的哭声会让父母不安，尤其是母亲。如果我们让一位母亲带着她的小宝宝一起待在实验室里，然后将血流测量仪贴在她的胸口，就会发现，当这位母亲听到宝宝哭泣时，流向她胸口的血液会增多，同时她会有一股强烈的冲动想抱起宝宝安抚他。由此可见，婴儿的哭声是一种强有力的语言，这是婴儿为了生存和成长与生俱来的本领，也是父母学习回应宝宝的入门之道。

在宝宝出生后的前几个月及时满足他的所有需求，这意味着你们之间形成了一种良好的交流模式。慢慢地，当宝宝学会哭泣以外的其他交流方式，而且能独立做一些事情以后，你就可以逐渐延缓回应速度，让宝宝学会等一会儿。学会回应宝宝的信号，这绝对是你对未来的一次成功投资。当孩子年龄渐长，问题更多——而且不仅仅是吃饭、睡觉这么简单的问题时，你会庆幸你们及早建立了沟通。

3、用母乳哺育你的宝宝。

爸爸们总是说：“我们已经决定好用母乳喂养了。”母乳喂养确实是一个不只牵涉到妈妈和宝宝的问题，而是关乎整个家庭的决定。那些成功采取母乳喂养的妈妈和宝宝，都有全力支持的丈夫和爸爸。大家都知道母乳喂养对促进婴儿健康发育具有重大作用，但觉得妈妈为此需要付出太多精力，所以放弃这种喂养方式。妈妈们应该了解母乳喂养对你们自己的好处：宝宝每一次的吮吸，都会使你的身体产生激素（泌乳素和催产素）。这些“哺育激素”不仅会帮助你形成所谓“母亲的直觉”，还会帮助你的身体分泌乳汁，让你的哺育更轻松。关于这些细节我们会在后面的章节详细讲解。你还可以从第8章了解到，新的研究结果显示，吃母乳长大的孩子更聪明。

4、把宝宝“贴”在身上——尽量多抱宝宝。

这是近年来对西方国家育儿界最具震撼力的观念。我们在做育儿方式研究时，参加过一个国际育儿会议。在那个会议上，我们注意到一些其他国家的妈妈们用背巾或类似的东西把宝宝背在身上，就像是她们服饰的一部分。这些妈妈们如此体贴周到，她们的宝宝个个看起来无比满足。这种母婴间的亲密关系给我们留下了深刻印象。我们去问这些妈妈们为什么要把宝宝背在身上，她们的回答简单却深刻：这样对宝宝好，同时也让妈妈感到轻松。太对了！让宝宝舒适，让父母轻松——这正是所有父母所追求的啊！

婴儿背巾绝对是你的育儿物品里最不能少的一种。要是没有它，你简直就出不了门。这并不意味着你要每分每秒都背着或抱着宝宝，但你必须改变对宝宝的认识。大多数人一想到婴儿，就会想到他们安静地躺在婴儿床里的样子，他们会盯着上方正在旋转的音乐转铃，只有在吃奶、换尿布或玩耍的时候才会被抱起来一小会儿，然后又回到他们的那个“归属地”——婴儿床。好像抱起宝宝只是为了安抚他们，让他们重新乖乖睡下的一种手段。

把宝宝“贴”在身上的做法彻底颠覆了这种观点。把宝宝“贴”在身上意味着大多数时间宝宝都被父母或其他看护人抱着或背着，只有在宝宝要睡觉或者照顾他的人要做自己的事情时才将宝宝放下。这种育儿方式对宝宝和父母都有益。最显著的特点是，被抱着的宝宝很少哭，他们仿佛忘了什么是不满和烦躁。除了表现得更快乐，被抱着的宝宝发育得更好，这也许是因为他们将需要用到哭闹上的精力转移到自身的成长上了。另外，宝宝还可以观察到父母忙碌的生活。对于生活节奏快的父母来说，把宝宝背在身上无疑是一个不错的选择。这样你到哪儿，宝宝就到哪儿。你再也不用为了宝宝而闭门不出，因为你在哪里，宝宝的家就在哪里。

5、和宝宝一起睡。

只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。要做好准备，夜里会翻来覆去，直到找到你和宝宝都睡得好的位置。有些宝宝在婴儿房里睡得好，有些爱睡在父母的房间里，还有些则要紧紧地贴着母亲才能安睡。不管睡在哪里，只要你和宝宝都睡得好，就是正确的安排，而且这完全是你个人的决定。你可以尝试各种睡觉的方式，包括让孩子睡在你的床上——我们将这种夜间育儿方式称为睡眠共享。睡眠共享似乎比其他亲密育儿方式更容易引起争论，我们也不知道这是为什么。

这个历史悠久的优良传统，一到现代社会就突然“不对”了，我们对此感到万分惊讶。世界上大多数宝宝都是和父母一起睡的`。即使在美国，也有越来越多的父母喜欢上这种睡觉的方式，只是他们不告诉医生或亲友罢了。你可以做这样一个实验：下次与那些新爸爸和新妈妈在一起时，告诉他们你想和宝宝一起睡，你会惊讶地发现许多人都是和宝宝一起睡的——即使不是每天，也是经常这样做的。别担心宝宝会赖在你床上不走，他会离开的。对于那些夜间需要与父母亲近的宝宝来说，和你一起睡眠共享的时间并不会很长，但会让他终生受益。

6、把握平衡与界限。

常常有这种情况：你本来一心想给宝宝所有他需要的，最后却变成给他所有他想要的。这种情况会让妈妈们精疲力竭。既然一个刚出生的宝宝可以将你事先安排好的计划彻底“颠覆”，可想而知，你在满足他的需求时，一定会忽略掉你自己的需求。在本书中，我们将向你展示如何做到适当地满足你的宝宝，也就是说，掌握何时对宝宝说“不”的技巧，获得对自己的需求说“行”的智慧。如果爸爸和妈妈都做得很好，宝宝也会做得很好。有一天，玛莎气冲冲地对我说：“我连洗个澡的时间都没有了，小家伙总离不开我！”我微笑着提醒她：“我们的宝宝需要的是一个快乐的，懂得劳逸结合的妈妈。”记住，亲密育儿法虽然不是最轻松的育儿法，但只要经过适当的练习，它会是最舒适的育儿法。

7、学会分辨关于育儿的建议。

每位父母都把宝宝当做心头肉，生怕自己做得不够好，因此父母们很容易接受与此相关的所有建议，也很容易成为别人授予建议的对象。那些人的初衷是一片好意，给你的建议却可能是冷漠无情的。例如“就让他哭好了”，“一定要让他养成固定的习惯”，“你不应该继续喂他了”和“别总抱着他，你会把他宠坏的”，等等。如果你真的严格按照这些建议做了，育儿就会进入“双输”状态，即宝宝否定了他的暗示信号的作用，父母否定了他们读懂并回应宝宝暗示的能力。最后，父母和宝宝之间就会出现隔阂，这正好是与亲密育儿法所营造的亲近关系背道而驰的。

亲密育儿法的基础是敏感细腻的感情，而让宝宝形成规律会使父母变得不敏感。亲密育儿法会帮助父母更好地了解宝宝，而训练宝宝则会妨碍这一目标。训练的目的是让宝宝变得很“顺从”，这是建立在一个错误的假设之上的。这个假设就是：宝宝用哭泣来要挟父母满足他，而不是用哭泣来与父母交流。那些婴儿训练手册和课程教妈妈们违背自己的本性，不去回应宝宝的信号，最后，妈妈们就会丧失敏感性，不相信自己的直觉。因此，在开始这种婴儿训练前，请先用你的直觉来衡量一下，看看是否可行。亲密育儿法是一种理想的育儿状态，但在现实生活中，由于身体状况、生活方式的差异，或者只是由于最近生活得不顺心，都有可能导致你无法时时按照亲密育儿法的原则行动。

育儿其实是一项因人而异的工作，而且每个宝宝都有其独特的个性，很难找出一种唯一最好的方式来对待所有问题。你必须找出适合你自己的育儿方式，本书提供的亲密育儿法的7个方面的内容就是来帮助你完成这一目标的基本工具。这其中有些方法，比如把宝宝“贴”在身上和辨别宝宝哭声的学问，不仅宝宝的父母应该多多练习，其他照顾宝宝的人也应常常使用，这样即使父母不在宝宝身边，宝宝也能得到亲密的抚育。重要的一点是要和宝宝沟通。请尽情使用亲密育儿法为你和宝宝提供的所有方法，一旦沟通成功，就记住这个有效的方法，坚持使用；如果发现有的方法不管用，就改造它或者放弃不用。最终你一定能找到适合你自己的方法，这种方法对你和宝宝一定都是最好的。

关于亲密育儿法这种育儿方式,到底是不是最好的

现在很多年轻妈妈都专注于怎么养育自己的宝宝，很多年轻人在备孕的时候便开始学习如何去养育自己的孩子，在各种育儿书中寻找方法，希望自己的孩子能在赢在起跑线上，我们今天就来探讨一下该如何养育自己的娃。

潇潇的娃娃已经一岁半了，最近几天家中有事她出去了2天，有一天没有给孩子喂母乳，她想要不就给孩子断奶吧。她把她的想法发在母婴社区里引来了很多人的探讨：“母乳最好一直喂到两岁”、“吃母乳时间越长身体越健康！”……很多的“建议”充斥在评论里，让她觉得她有这样的想法是不是错误的。

关于是否吃母乳这件事，“亲密育儿法”有很详细的介绍，其中列举出多项原因说明母乳中有很多奶粉没有的元素，也列出追踪的研究表明母乳喂养对孩子的智力发育有很大的影响，但是“亲密育儿法”中的方法真的有效吗？我们今天就来探讨一下这种育儿方法，了解一些带娃的好办法！

了解亲密育儿法亲密育儿法的由来？

亲密育儿法是美国的一位儿科医生西尔斯提出的养育孩子的方式。他和他从事护士行业的妻子在40多年中通过对专家学者的方法的总结、向数以千计的家庭讨教经验、在抚养自家8个孩子的过程中总结的育儿经验。

亲密育儿法的内容。

亲密育儿法主要是希望通过妈妈和宝宝的接触方式的调节，拉近妈妈和宝宝的亲密距离，主要有包括如下7个方面：“让分娩成为与婴儿建立亲密关系的纽带、从宝宝的哭声中找到他要传递的信息、用母乳喂养宝宝、把宝宝“贴”在身上、和宝宝一起睡、把握与孩子关系的界限、学习分辨育儿的建议。”这七个方面详细的列举出从宝宝出生到喂养时期应该注意的事项，以及宝宝建立亲密关系的方法。

当我们知道亲密育儿法是什么后，我们再来看下亲密育儿法在实践当中出现的争议，了解下这种方法是否真的适合所有的家庭？

亲密育儿法出现的争议是否应该和孩子同床睡？

亲密育儿法强调为了让宝宝能更好的入睡要和孩子同床睡，宝宝在浅度睡眠中时不时的需要别人的安抚才能更好的入睡。但是曾有研究显示同房不同床睡得方式更加科学，因为这种方式在一定程度上可以降低婴儿猝死综合症得风险。

全职妈妈带娃增进亲密关系.

西尔斯的书中不断强调亲密的关系，其中他并不赞同母亲要出去工作，他认为这样的行为是会让母亲错失与孩子交流的机会，同时很多时候母亲无法满足孩子的需求的。但是现代社会，独立女性的意识越来越强，很多母亲生完孩子就会回到她的职场当中去，因为她除了是一位母亲，她还是一个独立的个体，她的人生中有很大目标和她存在的意义。而且一个优秀独立的女性对孩子来说也是一个很好的榜样。因此这一观点在现在也是存在争议的。

母乳喂养真的能提高儿童智力发育吗？

母乳喂养的优势在科学界已经得到证实。因为母乳有很高的生物利用度，也就是说，母乳的乳汁当中绝大多数的营养都可以被婴儿吸收，强大的蛋白质中免疫球蛋白像是天然的抗生素一样保护着宝宝的健康，同时在糖尿病、肠胃感染方面也有着优势。但是对于这种喂养方式是否能够帮助儿童智力发育在科学界仍然存有争议，并且孩童的智商阈限很大一部分是取决于父母的基因的，即使提高智力发育那智商的上限也是由基因所决定的。

对于那些存在争议的育儿方法我们要提取自己所需，根据自身情况来判断哪些方法是适合自己的，毕竟在很多情况下即使是科学经过多次实验的方法在特殊的家庭中也是存在实践差异的，因而家长们要仔细辨别适合自己的方式。

该如何科学健康的养育自己的孩子？掌握宝贝睡眠特点，规律入睡

睡眠训练不要盲目的去跟从他人，要建立在规律的作息上面。可以让宝宝熟悉睡前的状态，例如每次哄宝宝入睡之前都洗个澡，喂奶，哼摇篮曲，用规律的方式让宝宝习惯期待入睡。这种方式就像是程序一样，一旦一直重复同样的动作宝宝就会习惯性的做出后面的动作，进而更加安稳的入睡了。

给宝宝安全感，父母学会营造氛围

父母日常在家中要相处和谐愉悦，在美好的家庭画面中，孩子自然而然的会感受到亲密关系，而父母之前关系亲密了，表达方式自然就和蔼热情，那对宝宝的表达也自然能传达出一种浓浓的亲情，孩子安全感得到提升那哭闹的情绪也会随之减少，逐渐宝宝就会在情感上面得到满足，感受到自己作为家庭一员的重要性。

心理发展和身体发育同步进行。

在新生儿的这阶段，除了让孩子感受到家人的关心和爱护，还要让孩子玩一些适合他们玩的玩具，进而促进他们的认知、动作、语言的发展，为发展语言和智力做好准备。从发展视觉的玩具看色彩要简单鲜艳。对于发展听见的玩具来说，玩具的声音要尽可能的有节奏，让婴儿可以用手而不是嘴巴吹的玩具。对于训练动作的玩具尽量让把手光滑以免磕碰孩子，同时也要注意卫生清洁，以免婴儿经常咬在嘴里。

每位家长都把自己的宝宝看做是心头肉，很怕自己做的不够好，因此很大家长总是喜欢听从各种建议，但是并不是每种养育方式都是适合自己的孩子的。就像我们今天了解的亲密育儿法一样，这种方法是前任研究的经验，但是因为身体状况和生活习惯的不同，每个宝宝也是由其独特的个性的，我们可以学习这些育儿书籍中的方法，但是在实践之前你要分辨一下，这种方法是否适合你的孩子。

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