在我们的日常生活中，很多人都有这样的经历：嘴唇干裂，甚至出现裂口，让人痛苦不堪。有些人为了缓解干燥，会不自觉地用舌头舔嘴唇，却发现嘴唇越舔越干裂。这究竟是怎么回事呢？今天，我们就来揭秘干燥嘴唇的真相。
嘴唇干燥的原因
1. 天气因素
* 冬季：冬季气候干燥，空气中的水分含量低，导致嘴唇干燥。
* 夏季：夏季紫外线强烈，风吹日晒，也会导致嘴唇干燥。
2. 皮肤状况
* 皮肤干燥：皮肤干燥的人，嘴唇也容易出现干燥。
* 过敏：某些人对某些物质过敏，如化妆品、食品等，会导致嘴唇干燥。
3. 生活习惯
* 舔嘴唇：用舌头舔嘴唇会加速嘴唇水分的蒸发，导致嘴唇更加干燥。
* 吸烟：吸烟会刺激嘴唇，导致嘴唇干燥。
* 饮酒：饮酒会消耗身体水分，导致嘴唇干燥。
嘴唇干裂的危害
* 疼痛：嘴唇干裂会让人感到疼痛，影响日常生活。
* 感染：嘴唇干裂容易感染，导致炎症。
* 影响美观：嘴唇干裂会影响美观，让人显得不健康。
如何预防嘴唇干裂
1. 保持嘴唇湿润
* 使用润唇膏：选择适合自己的润唇膏，每天涂抹。
* 多喝水：保持身体水分，有助于嘴唇保持湿润。
2. 改善生活习惯
* 避免舔嘴唇：用舌头舔嘴唇会加速嘴唇水分的蒸发，导致嘴唇更加干燥。
* 戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激嘴唇，导致嘴唇干燥。
* 避免过敏源：了解自己的过敏源，避免接触。
3. 注意饮食
* 多吃富含维生素的食物：如新鲜水果、蔬菜等，有助于嘴唇保持湿润。
* 少吃辛辣、刺激性食物：如辣椒、咖啡等，会刺激嘴唇。
嘴唇干裂的处理方法
1. 使用润唇膏
* 选择滋润型润唇膏：滋润型润唇膏含有油脂，可以滋润嘴唇，缓解干燥。
* 定期涂抹：每天多次涂抹润唇膏，保持嘴唇湿润。
2. 使用唇膜
* 选择滋润型唇膜：滋润型唇膜可以深层滋润嘴唇，缓解干燥。
* 定期使用：每周使用1-2次唇膜，改善嘴唇状况。
3. 注意休息
* 保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复，缓解嘴唇干燥。
总结
嘴唇干裂是一种常见的现象，但我们要正确对待。了解嘴唇干裂的原因，采取正确的预防措施，才能让嘴唇保持健康。如果你有嘴唇干裂的问题，不妨试试以上方法，相信会对你有所帮助。
| 方法 | 说明 |
|---|---|
| 使用润唇膏 | 选择滋润型润唇膏，每天涂抹 |
| 使用唇膜 | 选择滋润型唇膜，每周使用1-2次 |
| 注意休息 | 保证充足的睡眠 |
| 饮食调整 | 多吃富含维生素的食物，少吃辛辣、刺激性食物 |
| 改善生活习惯 | 避免舔嘴唇，戒烟限酒，避免过敏源 |
希望这篇文章能帮助你了解嘴唇干裂的真相，让你拥有健康、美丽的嘴唇。
嘴唇越舔越容易干裂是怎么回事 嘴唇舔的干裂怎么办
1嘴唇越舔越容易干裂是怎么回事因为唾液中含有多种消化酶，会破坏嘴唇本身的保护膜，并引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因此会让唇部干燥得更厉害。
如果常常在嘴唇干燥的时候无意识地舔嘴唇，就会形成越干越舔、越舔越干的恶性循环，甚至会导致口周皮肤出现红斑、脱屑，引发或加重唇炎变成“香肠嘴”。
所以在干燥、寒冷的季节，千万不要用舌头舔嘴唇，应注意及时补水，涂抹护唇产品，以免嘴巴干裂脱皮，越发严重。
2嘴唇舔的干裂怎么办想要预防和缓解嘴唇干燥，一要补足津液，二要防止津液丢失，可以从以下三个方面着手：
1、多喝水，注意饮食喝水是可以补足津液，此外在饮食上也要多注意，以清淡为主要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，少喝甜味饮料；多吃粗粮和富含纤维、矿物质的东西，促进排便；温热类食物如、羊肉、狗肉少吃为妙；水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的苹果等。
2、选择合适润唇膏嘴唇干燥时选择一个合适的润唇膏时非常重要的，一般来说唇膏可以选择一些成分简单，比如只需含有甘油等基础滋润成分，就可以对干燥嘴唇起到保护作用。并且除了润唇膏，涂橄榄油、维生素E油也有很好的保护作用，同时还要避免或减少使用化妆口红。
3、严重时需求医生帮助若嘴唇干燥严重发展到唇炎或者口角炎等炎症时，可以找皮肤科或口腔科医生确诊治疗，或者在专业人士指导下购买适当药膏涂抹。
3嘴唇干裂脱皮可以撕掉吗不可以。
嘴唇起干皮后，千万不要用自己的手撕，不然会加重裂口，甚至引发感染，建议用小剪子剪，以免撕伤唇部。
正确的做法是：用热毛巾敷唇3-5分钟，然后用柔软的刷子，轻轻刷掉唇上的死皮，最后再涂上润唇膏。
4嘴巴一年四季干裂起皮怎么办一年四季嘴唇干裂、脱皮，可能有两种原因，一种是生理性的，一种是病理性的。
生理性的是嘴唇本身没有疾病，主要由于护理不当，或者是没有注意护理，而出现干裂、脱皮，要注意多喝水，勤擦润唇膏，不要有撕扯嘴唇脱皮的习惯性行为，平时还可以多补充维生素B2、锌等，对嘴唇修复生长有益的维生素和微量元素。
病理性的是嘴唇部本身就有皮肤病，比如过敏性的唇炎、剥脱性的唇炎，由于炎症引起嘴唇的粘膜屏障受损，丢失水分过多，产生脱皮，除了上述的护理之外，可能还要用一些抗过敏、抗炎的药膏治疗，同时还要积极的寻找和排除过敏源，方能好转。
嘴唇越舔越干怎么办
嘴唇干裂别用舌舔
秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。
一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。
1、擦唇膏
2、晚上擦维E睡觉
3、干裂不要用舌头去舔
4、多补充维生素
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防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。另外，可口服核黄素（维生素B2 5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆
紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。
◆秋冬季，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。
慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。
此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
2秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。
一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。
3进入冬季后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。
防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
中西医共同建议：
1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。
2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。
3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。
4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。
5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。
为什么越舔嘴唇越干
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”。
它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。因此，面临冬季凛冽的寒风，很多人的嘴唇都会干裂。
▲越舔越干的原因：
很多人都会在嘴唇发干的时候不由自主地舔嘴唇，这一动作是猥琐还是性感就先不讨论了，单单从健康的角度讲，唾液留在嘴唇上后，会慢慢蒸发掉，同时带走嘴唇上本来就少的可怜的水分。
更严重的是，唾液中的多种消化酶还会留在嘴唇上，破坏嘴唇上的酸性保护膜，并引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。
严重者还会感染、肿胀，造成痛苦，甚至患上皮炎。
如果再接触麻辣、酸、咸等刺激性食物，那痛苦程度就可以自行脑补了。所以用唾液缓解嘴唇的干裂是一种恶性循环，喜欢在大雪中热吻的情侣们(虽然这种取暖行为近似所有动物的本能)，不管你们想表达什么，还是收敛一些吧，呵呵。
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▲那么，嘴唇干裂后怎么破？
其实很简单，首先我们需要多补充水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大作用，能有效防止嘴唇干裂。
多吃新鲜蔬菜，如生菜、油菜、白菜、芽菜等，也可以口服维生素片，以增加维生素的摄取。
除此之外，我们还可以选取以甘油为主要成分、含有维生素的润唇膏，来给嘴唇表面形成防护膜。
如果你是那种特别爱舔嘴唇或者和恋人感情好到接吻非常频繁的话，润唇膏或许会给你带来困扰，那也可以采用中医的民间偏方，用油脂或蜂蜜涂在嘴唇上，相信很多小朋友小时候都被妈妈这样涂抹过吧？
可是这样的唇部覆盖物虽然不怕被吃到体内，但是早恋的小朋友们在这种情形下，恐怕也没有心情接吻了吧？有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度，同时彻底杜绝接吻这种容易让嘴唇覆盖上唾液的行为！(作者，你为什么要这么让情侣们躺枪？这是什么心态？！)最后，戒烟戒酒也是必要的，不要让唇部再受什么额外刺激之类的话就不用我再重复了吧？
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▲如果你的唇部已经出现肿胀、结血痂等恐怖的现象
那么请允许我做一个悲伤的表情，因为你已经变成一位慢性唇炎患者了。
慢性唇炎又称剥落性唇炎(好恐怖的名字，更恐怖的是它还会反复发作)，是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。
严重的时候，整个嘴唇都会变色，弹性下降，说话和笑都非常费劲，整个人就跟吃了“含笑半步颠”一样。
这时候，千万不要撕掉嘴唇上翘起的角质层，这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，最后涂上药剂。喜欢西药的同学们可以选用5%二氧化钛霜、喹宁霜、醋酸可的松软膏等涂抹患处。
喜欢中药的朋友，可以选取健脾、利湿之药用食物，如薏米、芡实、荸荠、赤小豆等煮粥吃，如果你还没有严重到张不开嘴的状况。
嘴唇是人类的重要器官，平时多注意保护嘴唇，养成良好的生活习惯，避免其承受病痛，才是问题的关键。
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