橙子，这个充满维生素C的水果，我们日常生活中经常食用。而橙子蒸盐，这个看似普通的烹饪方法，竟然有着意想不到的功效。今天，就让我们一起揭开橙子蒸盐的神秘面纱，了解它的功效与做法。
一、橙子蒸盐的功效
1. 缓解咳嗽
橙子蒸盐具有很好的止咳作用，对于风寒感冒引起的咳嗽，有很好的缓解效果。
2. 改善睡眠
橙子蒸盐具有安神的作用，有助于改善睡眠质量，对于失眠患者有一定的帮助。
3. 润肺
橙子蒸盐可以滋润肺部，对于经常吸烟或长期处于空气污染环境的人，有一定的保护作用。
4. 促进消化
橙子蒸盐可以促进肠胃蠕动，有助于消化。
5. 美容养颜
橙子蒸盐中的维生素C和维生素E具有很好的抗氧化作用，可以帮助美容养颜。
二、橙子蒸盐的做法
橙子蒸盐的做法非常简单，以下是一个简单的做法：
| 材料 | 用量 |
|---|---|
| 橙子 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
做法：
1. 准备材料：将橙子洗净，去皮，切成小块，备用。
2. 加盐：在橙子块上均匀撒上适量的盐。
3. 蒸制：将橙子块放入蒸锅中，大火蒸15分钟左右。
4. 食用：待橙子蒸软后，即可食用。
三、注意事项
1. 适量食用：橙子蒸盐虽然具有多种功效，但也要适量食用，避免过量摄入盐分。
2. 皮肤过敏者慎用：对于皮肤过敏者，最好在食用前进行过敏测试。
3. 孕妇慎用：孕妇在食用橙子蒸盐时，最好先咨询医生意见。
橙子蒸盐，这个看似普通的烹饪方法，竟然有着如此神奇的功效。如果你还没有尝试过，不妨试试看吧！相信你一定会爱上它的味道和功效。
橙子蒸盐的功效及做法是什么
消食去腻：蒸盐橙子最大的功效就是消食去腻，因为加盐一起蒸制的橙子能生津止渴，也能有开胃消食，不但能去除油腻，还能预防积食，它对人类在消化不良与脾胃不和都有一定的预防和缓解作用。
预防富贵病：高发的高血脂和高血压以及高血糖被人们称为三高，也就人们常说的富贵病，对人体健康危害特别大，平时多吃一些蒸盐橙子就能有效预防这些疾病发生，不但能清除胆固醇，还能预防血管老化更能提高心肌功能，能在预防三高的同时减少心脏病发生。
扩展资料：
注意事项：
橙皮中含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油，这那可汀和橙皮油蒸煮后才会从橙皮中出来，橙皮生吃也没有止咳化痰的作用。
橙子性寒，生吃容易使身体受寒，出现腹痛、腹泻等身体不适的症状，而加热后食用，不仅可以吃到美味的橙子，而且还能降低橙子的凉性，从而减轻肠胃受凉的情况。
参考资料来源：百度百科-橙子蒸盐
盐蒸橙子的功效与作用做法
1、蒸橙子可以治感冒
蒸制的橙子在食用以后对感冒有很好的治疗作用，因为橙子是一种柑橘类的水果，这种水果中有大量的挥发油，它在蒸制以后会很快析出，进入到橙子的果肉中，人们食用以后，就能起到消炎，清热，和利咽选装多种功效，对减轻感冒症状作用明显。
2、蒸橙子能治咳嗽
蒸橙子对人类的咳嗽也有很不错的治疗效果，因为橙子本身有解毒和化痰的作用，但是发挥这些作用的物质多在橙子的皮中，在加入食用蒸制以后，果皮里的药用成分会被果肉所吸收，人们再食用蒸制好的橙子也就起到了化痰和解毒的作用，对已经出现的咳嗽症状缓解作用明显。
3、蒸橙子的做法
蒸橙子时并不是把整个橙子直接放在锅里蒸制，而是需要用盐先把橙子的果皮表层搓一下，然后再用水泡十五分钟，取出以后用发从中间切开，取少量的细盐在切开的果肉上涂抹，抹匀以后把橙子在对在一起放在碗中，上蒸锅蒸制，蒸好以后吃橙子果肉喝汤就可以。
盐蒸橙子的功效和作用
1、和胃止吐
和胃止吐是盐蒸橙子的重要功效之一，味甘、酸，能消炎杀菌，也能调理脾胃。适用于恶心呕吐以及肝胃郁热等不良症状，都有一定的调理作用。
2、清肺化痰
盐蒸橙子具有清肺化痰的重要作用，它不但能清除肺热，更能清热降压，还能消除肺部和气管中的炎症，加快痰液排出，对因肺热引起的咳嗽、气喘以及肺功能减退等症都有一定的治疗作用。生活中适合出现肺热咳嗽，又不适合用药的人群食用。
3、开胃消食
盐蒸橙子能开胃消食，含有丰富的果酸和维生素C，这些物质能促进胃酸和胃液分泌，也能加快肠胃蠕动，让肠胃的消化功能明显提高。人们在出现消化不良或食少腹胀时吃一些盐蒸橙子，能让胃口大开、食欲大增。
4、解酒排毒
盐蒸橙子能解酒排毒，加快人体内酒精毒素的分解与排出，减少对肝脏的伤害。人们在酒后如果及时吃一些盐蒸橙子，能快速解酒，让酒后身体出现的不适症状减轻，也能把酒精对人体的伤害降到最低。
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