发烧是小孩常见的疾病症状，家长在处理孩子发烧时，除了及时就医外，物理降温也是非常重要的。正确的物理降温方法可以帮助孩子缓解不适，促进病情恢复。本文将详细介绍小孩发烧物理降温的正确方法，希望能为家长们提供有益的参考。
一、物理降温的原理
物理降温的原理是通过降低体温，使孩子身体恢复到正常状态。常见的物理降温方法有：温水擦拭、冷敷、酒精擦拭等。这些方法通过传导、对流和辐射等方式，将热量从孩子体内传递到体外，从而达到降温的目的。
二、温水擦拭
温水擦拭是小孩发烧时最常用的物理降温方法之一。具体操作如下：
1. 准备一盆温水，水温以孩子能接受的温度为宜，一般控制在37℃左右。
2. 用干净的毛巾或手帕蘸取温水，轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下、大腿根等部位。
3. 擦拭时，动作要轻柔，避免用力过大，以免刺激孩子。
4. 每次擦拭5-10分钟，观察孩子体温变化，如体温下降，可适当延长擦拭时间。
5. 擦拭过程中，如孩子出现不适，应立即停止。
三、冷敷
冷敷是一种有效的物理降温方法，适用于额头、颈部、腋下等部位。具体操作如下：
1. 准备冰袋或冷毛巾，放入冰箱冷冻室冻硬。
2. 取出冰袋或冷毛巾，用干净布包裹。
3. 将冰袋或冷毛巾敷在孩子额头、颈部、腋下等部位。
4. 每次敷10-15分钟，观察孩子体温变化。
5. 如孩子出现不适，应立即停止。
四、酒精擦拭
酒精擦拭是一种传统的物理降温方法，但近年来因酒精挥发快、刺激性大等原因，已逐渐被温水擦拭和冷敷等方法替代。如需使用，请注意以下事项：
1. 准备75%的医用酒精。
2. 用干净的棉签蘸取酒精，轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下、大腿根等部位。
3. 擦拭时，动作要轻柔，避免用力过大。
4. 每次擦拭5-10分钟，观察孩子体温变化。
五、注意事项
1. 物理降温时，要保持室内空气流通，避免孩子受凉。
2. 注意观察孩子体温变化，如体温持续升高，应及时就医。
3. 物理降温过程中，如孩子出现不适，应立即停止。
4. 物理降温后，给孩子适量饮水，以补充水分。
5. 注意保暖，避免孩子受凉。
小孩发烧时，正确的物理降温方法对孩子的康复至关重要。家长们在处理孩子发烧时，要掌握正确的物理降温方法，关注孩子体温变化，及时就医。加强日常护理，提高孩子免疫力，预防疾病发生。让我们共同守护孩子的健康，度过一个美好的童年。
应对孩子发烧的正确方法
应对孩子发烧的正确方法
孩子半夜发烧怎么办?应对发烧正确护理
孩子发烧的夜晚，对于不少家长来说，是最难熬的。不安的想法总是一个接一个，妈妈一边纠结着要不要送去医院、要不要吃药，一边抱着孩子，时不时量下体温，这么一折腾大半夜就过去了。做母亲的潜力，好像就是从一个个睡不成觉的夜晚中熬出来的。
但熬夜不是我们必须要做的。或者说，孩子的生病，并不会因为妈妈有没有熬夜而产生太大的变化。今天就来讲讲孩子发烧的晚间护理，到底妈妈们可以做什么，不要做什么。
总的原则是，只要孩子睡觉相对比较安稳，状况挺好，就可以不用做任何的处理，不需要干预，也不要打扰孩子的睡眠。如果发烧出现以下情况，比如:说胡话、突然短时间的抽动或者打抖(高烧时偶尔抽一下是正常的)，可以尝试在大椎和后脖子处，用嘴巴吸疹，或者用风油精、清凉油任意一个涂抹。这个处理对不管什么原因的发烧引起的状况都可以用，能有一定的缓解作用。如果这样做了也没有得到缓解，那么应该给予其他的干预措施，比如吃对症的药，或者去医院就诊。
如果除了发热，其他没有什么状况发生，那其实是不需要做什么的。淡定的家长，这时候可以感受到孩子的状态，可以判断出孩子严不严重，需不需要帮忙。
而对于已经着急慌乱到失去判断能力的家长来说，此时最重要的不是应该帮孩子做什么，而是安抚自己的情绪，让自己先平静下来。可以考虑下载一些佛乐在手机里，小声播放给自己和孩子，小孩虽然睡了，但也会有安抚作用。在不打扰小孩的前提下，可以自己手抓小孩的手，或其他身体接触，这样也是共度难关，自己的害怕也会得到安慰。
关于发烧时爸妈们最担心的几个问题
01、发烧会不会烧坏脑子?
发烧虽然会让孩子不舒服，但是目前并没有什么证据能证明发烧会给孩子造成伤害，也不会烧坏脑子，除非是少见的热性癫病持续状态和中暑。
相反，体温升高可以减少孩子体内微生物的复制和繁殖，也可以提高人体的免疫反应，有利于致病微生物的清除。发烧是免疫系统起作用的表现，孩子的免疫系统在和病毒接触过程中不断完善所以说，发烧是孩子成长过程中不可避免的，很多时候对病情恢复是有利的。
02、发烧会不会烧成肺炎?
肺炎的症状是:高烧不退，剧烈的咳嗽痰喘，呼吸急促、困难，痰稠粘滞。如果发烧几天没有退，家长心里要有一个概念，孩子是否符合上面说到的肺炎特点。实际很多情况下，孩子的肺炎可能是被误判了。
正规医院对肺炎的判断，首先要看孩子是否气喘吁吁;然后用听诊器听肺部，看是否有湿罗音;再结合肺部X片的检查，才是比较靠谱的界定方法。而单纯凭血象异常这一点，是不能确认孩子已经是肺炎的。如果误诊为肺炎而进行一系列的错误治疗，对于孩子的身体会有很大的伤害。
03、发烧会不会烧到惊厥?
惊厥是因为发烧时身体需要消耗津液，如果产生津液的能力不足就会导致发烧时部分机体缺乏津液濡养，这个时候人体的本能反应，就是开始抖动和抽搐，让津液快速均匀分布。想象一块漫湿的毛巾，你把毛巾抖一抖，是有助于水湿均匀分布的。当然惊厥反应也不只是津液输布的需要，所以从本能反应的角度理解，实际上惊厥不都是有害的。如果不是癫痛体质，持续时间短的惊厥是无害的，是小孩身体自己在处理问题。如果被错误处理，反而导致伤害。当然这里面存在一个度的问题，就是什么样程度的惊厥才是无害的，这个没有标准，担心的话还是去看医生更好，而不是自己道听途说的胡乱处理。
有关“要不要做”
01、要不要定时测温度?
小孩发烧会不会出问题与温度没有直接的关联，不建议去打扰小孩。其实用嘴唇碰小孩额头测温度是非常准的，可以不用温度计温度自己心里清楚就好。定时测温度对自己和家人的压力都会增加。
曾经遇到过一位妈妈，说小孩子发烧测废下温度，一个温度计测出来44度，另一个温度计测出来45度，高得离谱。过一会儿又回复说，看错了，把0.1看成了1，实际是40.4度。那我们可以感受得到，这位妈妈已经很不淡定了，心神都乱了，比起照顾小孩，当下应该先稳住自己。
02、如果温度持续上升，脚开始变冰凉怎么办?
这种情况可以给脚适当保暖，并可以用热水袋（冬天用的那种)敷脚。因为脚是身体气血循环的一部分，当脚出现冰凉时会影响全身的气血循环，进而导致上半身继续升温，这样容易导致惊厥。
03、要不要喊醒来吃药或喝水?
不建议以任何理由打扰小孩，除非小孩自己醒来。
04、要不要让多喝水?
发烧时可适当增加饮水量，尤其出汗情况，但不要灌水不要强迫喝水。如果汗多，晚上睡时也可给增加，但是睡着的不要喊醒，等醒了再给喝。喝温开水即可，如果发烧出汗多淡糖盐水更好。
05、要不要一个晚上不睡守着孩子?
一般来说没必要这么辛苦，该睡就睡，小孩在身边就行，正常的小孩是不会自己把自己烧晕而不喊人帮忙的。如果小孩需要帮忙，一定会哭闹。其实你自己睡在小孩身边，本来就不可能睡很死，小孩有点情况都会醒来的。
06、就是想给点处理，但不懂辨证，可以做什么呢?
可以试试霍香正气水塞肚脐的方法。买霍香正气水，大人用的那种。弄一团棉花（纸巾撕碎也可以)，吸满着香正气水，塞肚脐胶布固定。大概8小时一换。
07、要不要做小儿推拿退烧?
小孩积食发烧，做小儿推拿的退六腑、清天河水起不到退烧作用这样的反馈收到多次。
小儿推拿与吃中药一样，都需要先做中医辨证，并不是发烧就能平肝清肺;不可能根据发烧这个症状或发烧度数就能给出推拿方案。
如果书上有，照这个推拿好了，那也是蒙对的。
08宝宝发烧，看他没有别的不舒服，就是呼吸急促，需要做点什么?
发烧时心跳加快，同时身体需要消耗更多的氧气，所以呼吸会加快，这是正常的。主要还是要关注小孩的状况，看小孩自己能否承受，如果没有不舒服精神好，则可以观察，否则如果呼吸急促出现要呼吸不过来的感觉，甚至出现嘴唇发紫等，则要干预，建议尽快医院找医生。
09要不要给物理降温?
首先物理降温不一定是对症处理，比如受寒发烧，本来发烧是要自己想出汗，结果给一降温，温度老上不去，没法出汗，就没法退烧。
有妈妈反馈积食发烧用温水擦拭没有任何降温效果。如果自己出汗，或发汗，也只能暂时降温。
但相对来说，温水擦拭是可以勉强接受的护理措施，这个护理也只是挥发热量，只是不会引入新的寒邪。如果要用，则温水要稍微热一点儿别太凉，要不然容易又感冒。可以擦后脖子、腋下、手心大腿根处、脚心。
小孩发烧之后,可以采用物理降温吗
小孩子在小的时候发烧感冒流鼻涕都是非常常见的事情，尤其是在流感季节孩子的自身免疫力和抵抗力都比较低，很容易受到病毒侵袭而引起发烧，当孩子发烧的时候，家长一定要及时的采取措施帮助宝宝退烧。小孩子是可以使用一些物理方法来降温的，如果发烧实在太严重，或者您觉得不退烧的话，就要及时的送医院就医。
一、小孩发烧，家长该如何采用物理降温
1、孩子发烧的时候，如果是在夏天的话，家长可以适当的开空调帮助宝宝身体降温，因为宝宝在发烧的时候身体是非常烫的，头肯定也非常痛，这个时候空调能够让宝宝的身体稍微凉下来一些，也能够让宝宝舒服一些，但是要记住带住宝宝的肚子，防止宝宝着凉。如果是在冬天的话，也可以打开空调提高室内的温度，不要给宝宝穿的太多，太臃肿，不方便宝宝退烧。
2、宝宝在发烧的时候，家长千万不要觉得给孩子多穿一些捂捂汗就好了，这样的方法是不对的，孩子在发烧的时候是需要把身体里的热量散发出去的，所以家长这个时候要适当的给孩子脱一些衣服，不要穿的太多，让宝宝尽快的把身体里的热量散出去。
3、宝宝生病发烧的时候，大部分都是在床上躺着，就算是开空调或者衣服穿的少，也要记得给孩子盖被子。但是宝宝的新陈代谢一般都是比较旺盛的，所以非常容易出汗，家长不要给孩子的被子盖得太厚，找一个薄被子给孩子盖就行了，不要让孩子闷的太厚导致热量散发不出去。但是也要根据具体的情况而定，如果家长发现孩子感觉到寒冷或者打寒战的时候，一定要及时给孩子穿衣服。
二、结语
孩子在发烧的时候是可以采用物理降温的方式的，家长一定要在家里先采用一些方法来帮助孩子退烧，如果孩子长时间的高烧不退的话，就一定要及时的送孩子去医院就诊。
小孩发烧怎么物理降温
退烧物理降温正确方法具体如下：
1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。
2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。
3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。
其他方法
一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。
二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。
三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。
四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。
五、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好。
发烧的时候，如果体温在38.5℃以下属于中度发烧，可以用以下物理降温的方法：
一、可以多喝温开水，适当的出汗，并补充发烧丢失的水分。
二、可以用艾叶生姜水泡脚，这样可以促进血液循环。
三、发烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。可以冰敷额头、双腋下，以及双侧腹股沟这些大血管的位置，可以有效的带走身体的热量。
四、发烧的时候还可以用温水擦浴的方法，用温热的毛巾蘸水后不断的擦拭前胸和后背，这样也有利于体温的下降。
五、如果没有酒精过敏的情况下，也可以采用酒精擦浴。
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