人们对性健康和生殖健康的关注度日益提高。避孕，作为一项重要的生殖健康措施，已成为众多家庭和个人的关注焦点。市面上，避孕方法繁多，哪种避孕效果最好呢？本文将对此展开探讨。
一、避孕方法概述
1. 传统避孕方法
（1）避孕套：避孕套是最常用的避孕方法之一，具有简便、安全、易于购买等优点。但避孕套存在避孕失败率相对较高的问题。
（2）安全期避孕：通过计算女性排卵期，避开易受孕期进行性生活。但安全期避孕方法存在避孕失败率较高、不适用于月经不规律的女性等问题。
2. 现代避孕方法
（1）口服避孕药：口服避孕药具有避孕效果好、使用方便、不影响性生活等优点。但部分女性在服用过程中可能出现不良反应，如月经不调、乳房胀痛等。
（2）避孕针：避孕针是女性避孕的另一种选择，具有避孕效果好、使用方便、无需每天服用等优点。但部分女性在注射过程中可能出现不良反应，如月经不调、体重增加等。
（3）避孕环：避孕环是一种长效避孕工具，具有避孕效果好、使用方便、无需每天服用等优点。但避孕环存在放置和取出过程中的疼痛、出血等问题。
（4）避孕贴：避孕贴是一种新型避孕工具，具有避孕效果好、使用方便、无需每天服用等优点。但避孕贴存在过敏反应、影响性生活等问题。
（5）避孕药膏：避孕药膏是一种局部避孕工具，具有避孕效果好、使用方便、不影响性生活等优点。但避孕药膏存在过敏反应、影响性生活等问题。
二、避孕效果对比
1. 避孕套：避孕套避孕失败率相对较高，约为3%-5%。
2. 安全期避孕：安全期避孕失败率较高，约为20%-30%。
3. 口服避孕药：口服避孕药避孕效果较好，失败率约为1%-2%。
4. 避孕针：避孕针避孕效果较好，失败率约为1%-2%。
5. 避孕环：避孕环避孕效果较好，失败率约为0.5%-1%。
6. 避孕贴：避孕贴避孕效果较好，失败率约为1%-2%。
7. 避孕药膏：避孕药膏避孕效果较好，失败率约为1%-2%。
避孕环的避孕效果最好，避孕失败率最低。
选择哪种避孕方法，应根据个人体质、生活习惯、经济条件等因素综合考虑。在众多避孕方法中，避孕环的避孕效果最好，但需在专业医生的指导下进行放置和取出。保持良好的性观念和生殖健康意识，是确保避孕效果的关键。
哪种避孕方式最高效最安全
很多男性和女性在自己同房的时候，都是只顾一时的快乐，不愿意让自己在同房的时候有一丝的不愉快，于是就会在自己同房的时候不采取避孕措施，不管是避孕套还是避孕药，都不用，那么哪种避孕方式最高效最安全？避孕药和安全套哪种才最安全？
1、避孕最高效方式
1、安全期——过分信赖
排卵日受多种因素影响，国外将安全期避孕法称之为自然避孕法，由于其不会中断性生活过程，也不需要女性服用任何药物，所以不少人倾向于安全期避孕法，尤其是在已婚人群中，这种方法的使用比率是比较高的。但安全期其实并非真正安全。
从人体的排卵规律来看，确实存在一个相对的安全期，但问题在于不少人其实很难确切把握安全期。这是因为女性的排卵日期并不固定，会受到多种因素的影响而发生变化，包括情绪紧张、工作生活不规律、睡眠不良、减肥及性生活的频率等。正由于此，所以一般情况下，这种避孕法的失败率较高，其成功几率为50%-60%。所以，医生并不推荐女性采用这种避孕方法。
结合其他方法推算安全期：安全期的推算要与其他方法相配合，如宫颈黏液观察法、测量基础体温法等，结合这些相对客观的自身指标，女性才能综合判断排卵期。但这些方法在掌握时有一定难度，一些相对专业的人群才能掌握这种方法。
此外，安全期避孕法仅适用于月经比较规律的女性，女性一般在40岁以后，内分泌并不十分稳定，较容易受到影响。由于会受到一系列复杂因素的影响，安全期避孕法并不适合一般女性。
2、戴套就万无一失
四成年人使用安全套不正确，使用安全套避孕被称之为屏障避孕法，即在精子与卵子之间设置屏障，使其不能结合，从而达到避孕的目的。要保证安全套避孕的有效率，前提是坚持每次性生活都正确使用。然而，调研结果显示，即使是在有过性体验的人中，也有39%的人不懂安全套的正确用法。而即使是仔细阅读了说明书、掌握了正确用法的人，在快乐来临时也不能保证每次都冷静地正确使用。
“核心竞争力”是防病效果：在正确使用的前提下，安全套的避孕有效率约85%-98%，属于有效率较高的避孕方法之一。作为一种两性生活日用品，安全套的“核心竞争力”或许并不是它的避孕效果，而是它无可替代的防病效果在与非固定性伴侣发生关系时，那层隔膜虽然影响了亲密体验，却也同时隔断了疾病传播的可能性，防止感染疾病。
3、避孕药损害健康和生育
并非所有激素都是“坏东西”，调查显示，57%的女性因为担心生育影响和代谢蓄积问题而拒绝使用短效避孕药。专家表示，很多人对短效避孕药的排斥源自对激素的“恐慌”，然而，不是所有的激素都是“坏激素”，雌、孕激素是女性卵巢自身分泌的激素，是一切女性功能的基础。短效避孕药的成分正是低剂量的雌、孕激素，且代谢迅速，不会在体内沉积。因此，在专业人士指导下正确服用短效避孕药，不会对女性健康造成不良影响，更不会影响停药后的怀孕和未来宝宝的健康。
短效避孕药有效率接近100%：目前的口服短效避孕药，不仅是一种安全可靠的常规避孕方法，还是有效率最高的避孕方法之一，适合健康育龄女性长期服用，是我们推荐的避孕方法。研究发现，只要按照说明书正确服用，短效避孕药的有效率接近100%，这与绝育相当。
由于对一些高效避孕措施的宣传及落实不足，我国目前的重复流产率比较高。统计数据发现，未婚未育女性的人工流产比率在增加，在一些大城市，重复流产率达到50%。同时，有些人目前还没有完全意识到手术对女性的伤害。有不孕症的妇女中，有70%-80%是曾经有过手术流产经历的。所以，人们应做好避孕工作，远离人工流产的风险。
4、紧急避孕可作为常规避孕法
长期服紧急避孕药较危险，现实生活中，有些女性将紧急避孕药作为常规避孕方法使用，这其实是一种比较危险的做法。
“紧急”与“常规”的区别在于，前者的成分多为大剂量单一孕激素，频繁服用影响内分泌。一般来说，一次紧急避孕药的孕激素含量几乎相当于口服短效避孕药一个周期(21天)的含量。因此，有些女性在服用紧急避孕药后会出现出血、月经不规律等。
另外，紧急避孕药中大剂量的孕激素可能会减缓输卵管蠕动，使受精卵在未进入宫腔时便着床，从而形成宫外孕。但现在的研究尚未发现服用紧急避孕药与宫外孕之间存在必然联系。
另外，紧急避孕药的有效率只有85%，如果紧急避孕失败，女性在怀孕过程中应警惕宫外孕。
两种情况适用紧急避孕药：紧急避孕药仅适用于紧急情况，而不应作为常规避孕方法。适用于紧急避孕药的情况主要有两种：一是未采取任何避孕方法，而在事后进行补救；二是性生活中出现避孕套破裂等情况。
鼓励大众了解紧急避孕，因为这可以避免或减少意外妊娠。对于非意愿性行为，事后紧急避孕药也是值得推荐的避孕方法。“但并不建议将其作为常规避孕方法。”
5、流产后就开始服用短效避孕药
我国的重复流产率较高，是否为避孕方法选择不当？有过流产经历的人群该如何结合个体情况，选择适合自己的避孕方法？
事实上，对于有流产经历的女性来说，从手术后就应注意避孕问题。如果一些女性需要长效的避孕方法，推荐其采用放置宫内节育器的方法。对于对避孕方法尚未做出合适选择的女性，我们一般首先推荐其服用口服短效避孕药。
需要说明的是，对于有过人工流产经历的女性来说，在筛查用药禁忌后，我们一般推荐其流产手术当天即开始服用短效避孕药，因为有调查发现，有相当一部分人在术后到再次月经这段时期内进行性生活，而这段时期内的排卵是不规律的，这也导致了较高的重复流产率。
2、安全期避孕法
对于许多不愿使用安全套或者避孕药的夫妻来说，似乎安全期避孕法是最适合的。意外怀孕的几率虽然也会被考虑进去，但是他们总愿意持有一种想法，认为安全期避孕法能防止大多数的意外怀孕。
安全期靠得住吗？但是现在一项新研究让他们不得不认真改变自己的成见，美国科学家指出，女人在生理周期中容易受孕的时期更容易发生性关系；也就是说，无保护的性行为比想象中怀孕几率大得多。
艾伦·威尔考克斯是北卡罗来纳州美国国家环境健康科学研究所的人口繁殖学专家，他也是这项新研究小组的领导者。在汇总调查结果之后他表示，对于一对正在想办法怀孕的夫妇，他们的研究成果非常有参考性，因为隐蔽的生物学机制是为增强人的生育能力服务的。
但他对《新科学家》杂志表示，如果你正在试着用计算排卵期的方法避孕，这项研究的成果也可能让你失望，并给你敲响警钟；因为研究结果指出，无保护的同房比以前人们认为的更容易怀孕。
长久以来，有一个现象十分普遍，即在完全正常健康的男女之间，性生活的频率增加或减少并不能带来完全对等的怀孕几率。我们经常会注意到，偶然的性行为往往更容易导致怀孕的后果，如一些强奸罪案，和所谓的“一夜情”案例。
现在人们对性生活的偶然性和怀孕的高风险之间隐藏的原因还不很清楚，但是早期的研究指出，在排卵之前的几天，女人会变得更加可爱，这或许会对她们的伴侣产生某种吸引力。而男性在女性排卵期间也往往会表现得更加殷勤备至。
然而，这些研究并不能确定为什么这种爱的感觉会最终导致更多的性行为。威尔考克斯的研究结果有一些证据证明，或许正是性行为刺激了排卵，而不是人们一直认为的排卵期女人更容易吸引异性。
他说，很多证据指向这一点，然而还需要更大规模的研究才能最终确定这种提法。
夫妻性生活在易于怀孕的时期更活跃，这是生理机制的召唤。有很多证据证明夫妻在易于怀孕的时期性生活更活跃。然而，此次研究所针对的是尝试怀孕的夫妻，因此或许他们进行性行为的时机会增加受孕的几率。除此之外，威尔考克斯的研究针对的是68名使用强效避孕法的妇女。她们在子宫内放置了环或者结扎了输卵管。
然而即便她们并没有要孩子的计划，这些妇女在排卵之前的6天里的性生活频率要比平时高24%。而这六天正是最容易怀孕的时期。
加利福尼亚大学旧金山医学中心的繁殖学专家马塞勒表示，在此之前，也有此方面的暗示。然而威尔考克斯却是首次提出完整的正式研究记录。该项研究是为了确定究竟是排卵促进了性行为，还是正好相反。而威尔考克斯的研究小组确实发现了有趣的现象。
情侣们更倾向于在周末狂欢，或许是由于一周的工作和浪漫的计划不大相称。女性的性周期在周五到周日之间比平时要多两倍以上。排卵期也会因此提前或退后一两天。这就是说，性行为很可能会促进排卵。在大多数的哺乳动物身上都是如此。
然而对人们对是否也是由于性行为刺激排卵表示怀疑。之前的研究表示，很可能这是由于女性或者她的伴侣的欲望影响而发生改变的。威尔考克斯补充道，在未来的研究中会尝试其它存在于周末的特定因素对排卵的影响，比如睡眠时间的改变，压力水平的降低等。
哪种避孕方法最好
第一，宫内节育期，在已婚已经采取避孕措施的妇女一半的妇女都是采用这个。因为我们说放环的时间很长，实际上环避孕效果不好，都已经淘汰了。现在主要是器，这是子宫的模式图，子宫是倒的三角形。过去我们讲环可以一直到终生，现在带铜的宫内节育器是十年左右，它有一个重要的重点，我们国家把计划生育作为国策一环二扎。这是非常好的避孕方法，而且简便，也经济。即使是一个宫内节育器有100块钱，用10年，每个月和每年的价钱也很便宜。我们就把常见的宫内节育器介绍一下，有梯形的环，子宫腔形状的环，还有母体乐。这个是我们用的最多的环，这些里面带消炎痛，减少月经血量。还有MCU功能性节育器。这些很关键的成分就是铜，能够杀害精子，起到避孕的作用。
二、甾体激素避孕方法有口服的，有注射的。现在避孕药有五种是国家免费提供的，另外还有五种可以在药店买到的。这些都是我们国家免费提供的，有复方左炔诺孕铜片等等。我们还有一些三相片，成分和剂量就模仿妇女月经周期的变化，给它做了不同剂量的调整。这个敏定偶，它有一个特点，包装是非常友好的，包装上注出来星期几，可以帮助妇女按时服药，尽量减少他们漏服的机会。根据包装上的日期告诉你今天吃哪片药。
三、紧急避孕药是最近十年间，从95年开始在全世界针对人工流产居高不下的问题就提出来，在没有采取避孕措施的同房或者避孕失败，比如避孕套破了，安全期算错了，或者体外排精的方法没有控制好，这是补救的措施。中国在整个国际上关于紧急避孕药发展很快，所以我们在市场上大家听到的非常多的就是左炔诺孕酮。
四、甾体激素避孕方法里有复方避孕针。在城市里用得很少。这个对月经周期控制很好，到20几天发生撤退性出血，大家认为它就是一次月经，然后再打。除了复方，还有单纯孕激素避孕针，是三个月打一次，我们又管它叫长效避孕针。很快我们就又跟大家说一说北京人说的埋线。我们用一个特别的套管针，放在肘上五到七公分的地方。如果夏天穿短袖的衣服都能看见，它也是有非常好的避孕效果，而且能够避孕五年的时间。我们还有两针的皮下埋线是四年的时间。
五、屏障避孕法：现在国内使用最多的男用避孕套，以前我们就说避孕套，现在还有所区别，有男用避孕套，大家通常所了解的避孕套，在街上的。在很多年以前，有阴道隔膜，直径比较大，比较浅，就放在阴道里，把宫颈和阴道隔开。同房的时候精子不会进到女性的生殖道里。这个阴道隔膜需要到医院里去配制，但是非常遗憾，我们国内现在没有这个产品，所以很少有人使用。为什么把阴道隔膜和男用避孕套放在一起。就是因为男用避孕套和阴道隔膜结合一起，设置女性避孕套。这在国外有一个雌性的标志，我们干脆就写上女性避孕套。这个在国外使用比较多，材料也不一样。男性现在用的材料是乳胶的，女性用的是塑料的，用的聚氨酯。这是国内生产的，好像没有聚氨酯的材料，也不是很成熟，我们做的也就是乳胶的。女性避孕套防病的功能要重于避孕的功能。有一个最主要的特点，就是女性比较解放，自己能够控制。因为用男的避孕套，男同志不配合就没有办法。所以女用避孕套更加体现女同志的自主权利。
六、其他的避孕工具国内都很少用，这是宫颈帽，直径少一些，深一点。这是新的宫颈帽还带一条大尾巴，这有一个孔，这一面和宫颈结合。大尾巴用起来是压起来，精液就没有办法进入女性的生殖道。还有阴道海绵，本身有一个屏障作用，在海绵的空隙里充满杀精剂，在使用的时候有更好的保护作用。这些都是外用的避孕药，里面的成分都是杀精剂。这跟我们用的洗涤剂都是一样的。有乐乐迷，国产杀精剂这一类产品名字非常美。还有乐乐迷的避孕药膜，这是一些栓剂，叫爱侣。
哪种避孕药效果最好
避孕药常见的有三种长效避孕药、短效避孕药、紧急避孕药。长效避孕药选择在月经来潮第五天开始口服，到月经来潮20天加服一片，以后每次月经来潮第五天口服一片可以起到长效避孕的目的，缺点就是副作用大会出现血栓形成，色素沉着体型肥胖等症状。经常使用的短效避孕药有妈富隆、优思明、优思悦等，短效避孕药的副作用小、避孕率高。紧急避孕药是毓婷、米非司酮片这两种药物都是常用的用于紧急避孕的药物，效果好但是避孕失败率也有4%。所以妈富隆、优思明、优思悦、毓婷、米非司酮片都是可以用来避孕的药物。
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