鼻塞是生活中常见的症状，尤其在季节变换、感冒等情况下，鼻塞更是让人苦不堪言。你知道吗？只需一分钟，就能轻松缓解鼻塞，让你重获清新呼吸。本文将为您介绍一分钟治鼻塞的方法，让您告别不适，享受美好生活。
一、一分钟治鼻塞的方法
1. 暂时屏住呼吸
当您感到鼻塞时，可以尝试暂时屏住呼吸。具体方法是：深吸一口气，然后慢慢呼出，同时用手指轻轻按压鼻翼，使鼻腔内的空气暂时停留在鼻腔内。这样可以帮助缓解鼻塞，让您呼吸更加顺畅。
2. 按摩鼻翼
按摩鼻翼也是一种简单有效的方法。具体方法是：用食指和中指轻轻按摩鼻翼两侧，力度适中，持续1分钟左右。按摩鼻翼可以促进血液循环，缓解鼻塞。
3. 热敷鼻部
热敷鼻部可以帮助扩张鼻腔血管，缓解鼻塞。具体方法是：用热毛巾敷在鼻部，持续5-10分钟。注意，热毛巾的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
4. 轻轻擤鼻涕
当鼻塞严重时，可以轻轻擤鼻涕。具体方法是：用手指轻轻按压鼻翼，使鼻腔内的空气排出，然后轻轻擤出鼻涕。注意，擤鼻涕时不要用力过猛，以免损伤鼻腔黏膜。
5. 深呼吸
深呼吸可以帮助缓解鼻塞。具体方法是：找一个安静的环境，闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼出。重复此动作，直到感到呼吸顺畅为止。
二、预防鼻塞的方法
1. 保持室内空气清新
室内空气污浊容易导致鼻塞。因此，要保持室内空气清新，经常开窗通风，保持室内空气流通。
2. 注意个人卫生
勤洗手、勤换衣物，避免接触感冒患者，可以有效预防鼻塞。
3. 加强锻炼
加强锻炼可以提高身体免疫力，减少感冒等疾病的发生，从而降低鼻塞的发病率。
4. 注意饮食
合理饮食，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于增强身体抵抗力。
一分钟治鼻塞，让您轻松告别不适，享受清新呼吸。在日常生活中，我们要学会这些简单有效的方法，同时注意预防鼻塞，让我们的生活更加美好。希望本文对您有所帮助。
治鼻塞一分钟速效办法
治鼻塞一分钟速效办法 这样治疗鼻塞比较好
三九养生堂发布时间：18-02-2813:38优质创作者
在日常生活中，鼻塞是一种经常出现的症状，有许多人都有过鼻塞，鼻塞的原因有许多，既可能是疾病导致的，也可能是生活中的不当举动导致，那么请问治鼻塞一分钟速效办法是什么?鼻塞的原因是什么?治疗鼻塞的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
治鼻塞一分钟速效办法
1 热敷
把毛巾放进热水里面把它浸湿，之后把浸湿后的毛巾放在鼻子上面，然后轻轻的按擦鼻子，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞也可解。
注意
因为气候干燥易引起鼻粘膜干燥，这样就会导致鼻腔问题，所以保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。
2 熏鼻子
取出葱白或者洋葱，之后把它们用刀切碎，然后放进锅里煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮，再将鼻子靠近药汤深呼吸，用蒸气来熏鼻，不但可以有效抒缓症状，而且立刻就能见效。
注意
中药熏鼻，对于严重鼻塞导致头痛的患者，可以服用川芎荆芥茶来缓解，只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用，除了祛风去寒还能缓解头痛。 如果出现鼻塞问题，可用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
3 按摩
迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。 印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍。
注意
揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。 用手将尾椎骨搓99下，鼻子一定会通气，当然这个办法就只能在家头用。严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。
4 泡脚
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。
注意
睡觉时多加一个枕头，有助于缓解鼻塞，减小鼻窦压力，更容易用鼻子呼吸。呼吸顺畅了，才能睡好觉。
5 滴盐水
把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，向两个鼻孔里各滴1滴，然后躺一下，最后用清水把分泌物清洗干净。
注意
在充满蒸汽的浴室里待上10分钟左右，热气能增加呼吸道的湿度，减轻鼻塞症状。
鼻塞的原因
一、凡是影响到鼻腔的呼吸通道的宽狭的病变都能引起鼻塞，常见的病变有
1、鼻腔肿瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道;鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大。
2、外伤后致鼻中隔偏曲;鼻腔的特异性感染的分泌物阻塞，如鼻梅毒、鼻白喉、鼻结核、鼻硬结症等。
二、宝宝生病鼻塞一般有以下两种情况
1、感冒引发的鼻塞。
2、急性鼻窦炎引发的鼻塞。
治疗鼻塞的偏方
1、葱的粘液
专家表示，葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外，也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
2、橘子皮
专家指出，用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
3、白萝卜汁
用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。
4、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
5、莲藕汁
专家称，莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
结语：鼻塞非常常见，不过却并不受大家的重视，有许多人得了鼻塞之后都放在那里不管，其实鼻塞会影响大家的生活，所以要及时治疗，上文详细的讲诉了治鼻塞一分钟速效办法，鼻塞的原因以及治疗鼻塞的偏方，希望大家能够注意。
一分钟治鼻子不通气的方法是什么
在一分钟内，鼻子不通气的患者可以使用手指按压迎香穴，迎香穴位于鼻子两侧1cm的位置，该处存在凹陷，通过按压迎香穴可以使鼻子周围循环血流加快，有利于缓解鼻塞的症状。建议患者在该穴位按压100下，但按压的力度要适中，因为过于用力可能会造成皮肤损伤。由于按压后血液循环加快，鼻塞的情况即可得到有效的缓解。
此外，患者也可以使用凉水洗鼻子，用手将自来水撩进鼻腔内。由于水的温度较凉，所以进入鼻腔内可使鼻腔的黏膜血管暂时收缩，使双侧的下鼻甲暂时缩小以缓解鼻塞的症状。
感冒时,怎样缓鼻塞急~~~
仅缓解感冒时的鼻塞是容易的。只须到医院叫医生给你配一支“蚂蟥素滴剂”，塞的时候在鼻孔滴两三滴，一分钟后就通畅了。
蚂蟥素能有效促使粘膜毛细血管收缩，本来水肿的鼻组织收缩了，就通气了，这是解表之法，且不会带来副作用。
慢性鼻炎，可以到两级医院（注意这两级医院的概念）的呼吸科，配那种喷雾剂治疗。因为鼻炎治疗疗程长，全身用药不划算。长期全身用药会导致你体内菌群失调，也不是好事情。局部用药时间长些就不要紧，所以提如此建议。喷剂可一次配两三种，一周一个品种循环使用，效果肯定明显。且也省钱省麻烦。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：起点母婴网
