基础体温曲线图，作为一种生理指标，近年来在女性健康领域备受关注。它不仅可以帮助女性了解自己的生理周期，还能在一定程度上预测疾病风险。本文将从基础体温曲线图的原理、解读方法以及实际应用等方面进行探讨，以期为广大女性提供有益的参考。
一、基础体温曲线图的原理
基础体温曲线图，顾名思义，是反映人体基础体温变化的曲线图。人体基础体温是指人在安静状态下、不受外界环境因素影响时的体温。女性在排卵前后，由于体内激素水平的变化，基础体温会出现一定的波动。一般来说，排卵日的基础体温最低，排卵后体温逐渐升高，直至下次月经来潮前达到峰值。
二、基础体温曲线图的解读方法
1. 观察体温变化规律：要了解自己的正常体温变化规律，一般女性基础体温曲线呈双相型，即排卵前体温较低，排卵后体温升高。
2. 分析体温曲线：排卵期体温曲线呈现明显的上升趋势，排卵日体温最低，排卵后体温持续升高。月经来潮前，体温达到峰值，随后逐渐下降。
3. 关注体温波动：体温曲线在排卵期和月经期会出现波动，如体温波动幅度较大，可能存在内分泌失调等问题。
4. 结合月经周期：将基础体温曲线与月经周期相结合，可以更准确地判断排卵日和月经期。
三、基础体温曲线图的实际应用
1. 预测排卵期：通过观察基础体温曲线，可以预测排卵日，有助于备孕女性提高受孕率。
2. 诊断内分泌疾病：基础体温曲线异常，如无排卵、排卵后体温不升等，可能提示内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
3. 辅助避孕：通过监测基础体温曲线，可以了解自己的生理周期，从而选择合适的避孕方法。
4. 健康管理：基础体温曲线图可以帮助女性了解自己的身体状况，及时发现并调整生活方式，预防疾病。
基础体温曲线图作为一种简便易行的生理指标，在女性健康管理中具有重要意义。广大女性可以通过观察和分析自己的基础体温曲线，了解自己的生理周期，预测排卵期，及时发现并调整生活方式，预防疾病。基础体温曲线图也为临床医生提供了有价值的参考依据，有助于提高诊断和治疗水平。让我们共同关注基础体温曲线图，为女性健康保驾护航。
基础体温曲线图
基础体温曲线图,基础体温又称静息体温，是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
什么是基础体温 ： 基础体温 (Basal Body Temperature, BBT)又称静息体温，是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。 基础体温 通常是人体一昼夜中的最低体温。
基础体温的原理 ：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
如何测量与记录基础体温?
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度–刻度10;38度–刻度50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有 发烧 饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
有正常排卵的曲线图
上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天;排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的 受孕 时机。
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕!
已经怀孕的基础体温曲线图
图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。
疑似早期流产的基础体温曲线图
图示为疑似早期流产的基础体温曲线图，高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆，女性如发现有这样的基础体温，应及早到医院就诊，查明原因。
没有排卵的基础体温曲线图
图示为没有排卵的基础体温曲线图，持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症下药，及早治愈!
黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图
图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图，一般而言，当没有受孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢，表示说黄体功能不良，也不利于怀孕。
黄体素浓度不够导致 排卵期 体温上升缓慢的基础体温曲线图
图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图，可以观察到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。
女性基础体温曲线图解读
基础体温曲线图是许多孕前和怀孕中的女性所关注的重点，基础体温的变化也是判断你是否怀孕的方法之一，但往往有许多女性对于基础体温曲线图都不太熟悉，不知道如何准确的测量出自己的基础体温，更不会根据判断各种基础体温。下面我们将对女性基础体温曲线图进行解读吧~
工具/材料
基础体温计或者智能体温计
解读方法 01
正常排卵的曲线图
假设女性的月经周期28天，我们从上图可以看到，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日，这一天里成功怀孕的概率比较大。
不过每个备孕女性的月经周期都不同，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，才更利于好孕。
02
已经怀孕的基础体温曲线图
如果怀孕了，在怀孕后基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。由于孕妇体内黄体生成素升高，刺激了体温中枢，使体温维持在高温水平。高温并非发烧的体温，是指体温在36.9℃-37.2℃之间。
03
没有排卵的基础体温曲线图
高体温相位少于10天，或高体温缓慢下降（而非骤降），很可能是黄体功能不良，容易影响着床，造成流产和不孕。
04
黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图
体温根本看不出骤升骤降，说明排卵前黄体酮就不足，导致排卵不正常。
05
疑似早期流产的基础体温曲线图
该体温曲线是高温从15号到24号持续了20天之后降温，这样的症状一般是早期流产的征兆。如果怀孕妈妈是这样的体温，应该早发现、早治疗。
06
黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图
该图为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图。从图中我们可以了解到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。这种曲线图表示体内分泌的黄体素浓度不够快，致使体温上升缓慢，这就是排卵状况不良。如果排卵状况不良，通常受孕机率会降低。
特别提示
在正常情况下，夜间保持六小时的充分睡眠，在醒来后不活动、不说话，将提前放置的体温表放入口腔，测量五分钟的体温。
基础体温曲线图的作用
判断是否排卵
一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。
如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。基础体温高温期较长，可以持续13～14天，就表示卵子的质量不错。
基础体温曲线图
大家或许都知道基础体温的最低温是排卵的时间，但是有谁能告诉我们哪一天是最低温？没有人能预知她所认定的最低温隔天不会更低。
不过，如果第二天早上温度升高了（超过妇女基础体温0.3-0.5度以上），那么前一天铁定是最低温（因为排卵后黄体形成，然后黄体会分泌黄体激素促使体温上升）；亦即当天早上(即第二天早上)就可以马上AA。如果拖到晚上才上场，因为距离前一天早上已是四十八小时之后了，较不会受孕。
基础体温的应用，效果虽然很好，但却容易受外界影响，上下起伏有时会很大，所以到了第三天清晨仍须测量如果仍是高温，那就完全确定已经排卵，当天晚上(即第三天)再一次同房；专家认为两次间隔二十四小时以上的性生活，有助于受孕的机率。
但是万一体温下降，那就表示前一天是假高温，那么当晚就不行房事，等第四天的早上再度测量。若体温上升了，就当天早上再房事一次，接着第五天的动作就跟前面所述一样进行。相信这个反推低温法，可以轻松地帮忙一些性功能正常，但工作忙碌的年轻夫妻早日得子的机会。
一般而言，基础体温测量的时间是每天早上五点到九点之间，体温表现并不会受夜里起床如厕或走动等影响。至于上夜班的女性朋友，则可以固定在下午五点左右测量；虽然这样的准度较可疑，但是固定时间的测量仍有它的参考价值
诊断早孕和判断孕早期
如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期BBT曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。
观察黄体功能
排卵后BBT应立即上升，且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升，曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升<11日，可诊断为黄体功能不足(1uteal phase defeot，LPD)。
基础体温曲线图
如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
提示其他病变
经期BBT不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产,子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热。原发闭经患者BBT呈双相型时，应考虑子宫性闭经，如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。
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