宝宝便秘是许多家长关注的育儿问题之一。便秘不仅会影响宝宝的日常生活，还可能对他们的身体健康造成不良影响。面对宝宝便秘严重的情况，我们该如何进行调理呢？本文将从饮食、生活习惯、中医调理等方面，为您详细解答。
一、饮食调理
1. 增加膳食纤维摄入
膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。家长可以为宝宝提供富含膳食纤维的食物，如糙米、燕麦、豆类、蔬菜和水果等。值得注意的是，膳食纤维的摄入量要适量，过量可能导致腹胀、腹泻等不适。
2. 喝水
充足的水分摄入有助于软化大便，预防便秘。家长要保证宝宝每天喝足够的水，特别是早晨起床后和睡前。喝一些果汁或蔬菜汁也能起到一定的缓解作用。
3. 避免高热量、高脂肪食物
高热量、高脂肪的食物容易导致宝宝肥胖，进而引发便秘。家长要尽量减少宝宝摄入这类食物，如油炸食品、甜食等。
二、生活习惯调理
1. 定时排便
培养宝宝定时排便的习惯，有助于预防便秘。家长可在宝宝每天固定的时间带他们去厕所，哪怕刚开始宝宝没有便意，也要让他们养成在厕所待几分钟的习惯。
2. 适当运动
运动能增强宝宝肠道蠕动，有助于缓解便秘。家长可以带宝宝进行适当的户外活动，如散步、跑步等。
3. 保持心情舒畅
情绪波动也会影响宝宝肠道功能，导致便秘。家长要关注宝宝的情绪变化，帮助他们保持心情舒畅。
三、中医调理
1. 拔罐疗法
拔罐疗法是一种传统的中医治疗方法，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。家长可以在专业人士指导下，为宝宝进行拔罐治疗。
2. 药膳调理
中医认为，便秘与脾胃虚弱有关。家长可以为宝宝准备一些具有健脾益气的药膳，如山药粥、红枣枸杞粥等。
宝宝便秘严重时，家长可以从饮食、生活习惯和中医调理等方面进行调理。在调理过程中，家长要密切关注宝宝的病情变化，必要时寻求专业医生的帮助。只有呵护宝宝健康成长，才能让他们拥有一个美好的未来。
宝宝便秘怎么办
人生的任何阶段都会发生便秘，婴幼儿期也不能幸免。尤其是婴儿期便秘，宝宝还无法自主表达，每次便秘折磨的是宝宝，疼在心里的是宝妈妈们。
去年夏天就亲身经历过，和朋友一起外出旅行，朋友家的闺女由于便秘，在宾馆哭个不停，朋友给使用开塞露，宝宝非常的不配合，但最后还是没逃过用药。可见，便秘对宝宝是多么的痛苦。
婴幼儿期的便秘和成人的症状稍有不同
孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费尽、大便成形等都不属于便秘。 只有大便干结同时伴随有排便困难才算是便秘。
宝宝便秘的原因：
哺乳期，人工喂养的孩子，由于 配方奶粉中蛋白质的含量比较高 ，婴儿容易上火，导致大便干结。当然母乳喂养，如果母亲吃太多辛辣、燥热的食物，也会引起孩子便秘。
而宝宝开始正常饮食时，如果宝宝挑食， 不吃水果、蔬菜和全谷类食物，饮水少，膳食纤维摄入不足也容易引起便秘。
如何改善宝宝便秘
1、 改善饮食结构
哺乳期，最好是母乳喂养。如果是人工喂养，可以给宝宝适当和一些水或稀释的鲜榨果蔬汁，促进肠道蠕动，排便通畅。
宝宝如大人饮食后，就需要增加膳食纤维的输入，蔬菜、水果都是不错的选择。还可以适量给宝宝吃一些谷类或粗粮。同时保证每天充足的水分摄入。
2、 增加活动量
每日保证宝宝达到一定量的活动量， 避免长时间让孩子独自待在婴儿床上 。父母应该多抱抱孩子，多帮孩子揉腹部。
3、培养孩子定时排便的习惯
根据饮食情况，摸清孩子的排便时间， 定时适当给孩子把把大便，培养孩子的便意。
4、 按摩通便
让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。
5、外用药物通便
如果便秘比较严重，可使用开塞露、甘油栓为孩子通便。这种方面比较直接，效果也明显。
6、药物治疗
如果以上方法都不行，可以给婴幼儿口服药物，比如妈咪爱、整肠生、四磨汤口服液等，但一定要因遵医嘱。
便秘的定义：如果排便间隔时间过长，粪便干燥难以解出，那就是便秘了。
引起宝宝便秘的原因
1．母乳量不足或者母乳蛋白质含量过高
如果母乳喂哺量不足。宝宝大便量当然就不多了。这样的宝宝会伴随体重不增或增长缓慢。而处于哺乳期的母亲常会补充很多高蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质自然也会较高，宝宝吃后，大便容易干结。
2．调配配方乳浓度过高或没有及时添加辅食
配方牛乳中的酪蛋白和钙盐含量较高，在胃酸的作用下易结成块，不易消化。有些家长认为宝宝喝浓度高的奶长得更好，而没有按照配方乳的说明调配；或者已经到了添加辅食的月龄，没有按照添加辅食原则从稀到稠来添加辅食。
3.宝宝进食少或偏食如果宝宝进食少
消化吸收后的食物残渣自然就少；而有些稍大些的宝宝则是爱吃肉，不爱吃水果、蔬菜，不吃正餐，爱吃零食，缺乏食物纤维素，肠蠕动减慢也会造成便秘。
4．没养成定时排便的习惯
有的家长没有在宝宝小时训练其养成良好的排便习惯，这样的话平时大便在体内停留时间过长，水分吸收殆尽，大便干结就不易排出。
5．病理性因素或药物影响
如果宝宝患有先天性巨结肠、肠梗阻、先天性甲状腺功能不全等疾病，会有排便异常；而服用某些药物也会造成宝宝便秘，但便秘一般都会在停药后慢慢解除。
如何帮助宝宝解除便秘
1、母乳量不足的宝宝应该及时添加配方乳，乳母的饮食要营养均衡，不要过于油腻，需添加水果和蔬菜，喝汤要适量。
2.配方奶粉要按照说明冲调，不可过稠。富含矿物质的矿泉水因为含磷酸盐、磷酸钙较多，不宜用来冲调奶粉。
3、按月龄添加辅食，掌握由稀到稠、由少到多、由单一到多样、由细到粗的原则。
4、如果宝宝不爱吃青菜的话，不妨改换做法，将青菜剁碎后与肉类等一起和成泥状做成饺子、馄饨等。芹菜汁、白菜汁、橘子汁、苹果汁、胡萝卜汁等能有效缓解宝宝便秘。
5、从婴儿期就培养宝宝定时大便的习惯，每日清晨让宝宝排便，时间久了，就慢慢养成好的排便习惯。
6、短期内可以使用乳果糖来改善便秘，乳果糖是纯纤维素制剂，无毒副作用。家长可以放心给宝宝使用。
真假便秘
有时候宝宝很多天没有排便不一定是便秘。如果宝宝很有规律的2-3天排一次，排便的时候没有什么疼哭或者哭闹，而且宝宝的便便是软软的。
那就是说宝宝的排便规律就是2天一次。这是正常的现象，并不是便秘的表现。 但是如果真的是三天以上甚至是七天才排便，而且拍出来的便便是硬的，而且宝宝经常因为排便困难哭闹的那就说明真的就是便秘了。
便秘有的属于先天性的有的是后天导致的，如果是先天性的一定要及时就医。我们这里不讨论先天性的。只针对普通便秘。
如果宝宝便秘怎么办？
宝宝便秘我们可以选择性的给孩子吃一些东西。但是要根据具体情况吃。
1、积热便秘
如果是宝宝的便便像羊粪一样硬，而且宝宝有口臭、腹痛之类的症状那说明是积热便秘，这个时候要选用一些清热润肠的食物比如说白萝卜榨汁。
方法一：白萝卜榨汁的时候可以加点白糖然后煮开温后服用。这样既可以消食也可以润肠通便。
方法二：选用适量的鲜菠菜或者白菜，将菜煮熟，煮熟剁烂，然后加入适量芝麻油给宝宝服用。
方法三：如果宝宝一周岁了，那么可以用一个去皮的香蕉切碎加点蜂蜜蒸熟，分2-4次给宝宝吃，这样也可以缓解便秘。
2、虚症便秘
如果宝宝排便困难，又或者便便一开始是干的后来稀了，而且宝宝越来越瘦，经常没有食欲或者经常感觉很累很乏力，那么宝宝的便秘就属于虚症便秘。这种症状我们应该给宝宝吃一些健脾润燥通便的食物。
方法一：鲜韭菜叶榨汁，每次用25-50ml的鲜韭菜叶汁然后用温开水冲淡，早上晚上各服一次。
方法二：红薯蒸熟，剁烂然后给宝宝每天吃2次。记住适量不要太多。
方法三：小米煮粥，在粥中加入红糖和芝麻油。注意也是适量就好。
方法四：大米100g加入剁碎的松子仁30g，煮粥，加糖给宝宝吃。 这些方法都可以缓解宝宝的便秘的情况，但是适用于6个月以上的宝宝。
怎么预防宝宝便秘？
我们不要等到宝宝便秘了才开始担心，我们应该做到预防，那么该如何预防宝宝便秘呢？
1、宝宝的喂食要非常合理
婴儿饮食一定不能偏食，最好喂母乳，母乳中有益生菌，一般吃母乳的孩子排便比较正常。6个月以后的宝宝可以喂点香蕉、苹果，但是注意要弄成水果泥。不然宝宝很难下咽。或者多给宝宝吃一些含有膳食纤维的素菜，比如芹菜、青菜、卷心菜等，这些可以煮到粥里给宝宝吃。
2、 定时排便
给宝宝养成一个定时排便的习惯，6个月以后可以将宝宝定时让他做在便盆上进行排便。时间一久宝宝就形成了习惯。
3、让宝宝多活动
宝宝要让他多多的活动，经常帮孩子翻身，不要让他太久时间睡在摇篮里。6个月后也要让宝宝经常的坐一坐。8个月了就要让宝宝爬一爬。当宝宝会走路后就要经常让孩子出去走一走，到户外玩一玩。
4、 按摩腹部
在喂食前30分钟，或者喂食后1小时后，要给宝宝腹部按摩下，记得顺时针按摩15分钟，可以促进宝宝排便。
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由于小儿的消化系统发育尚未完善，若小儿平时饮水较少，且喜食辛辣、麻辣等食物，而进食水果、蔬菜较少，则容易引起小儿便秘。
怎样治疗小儿便秘，首先我们治疗疾病都是要从病因入手的，孩子在生长发育的过程中，喂养是非常重要的一个环节，所以我们治疗小儿的便秘，首先先从他的饮食结构进行一些调整，要多进食一些含有粗纤维的这类食物，多进食新鲜蔬菜和水果，比如火龙果、香蕉、猕猴桃、橙子等等这类的这种水果，有利于大便的排出。
中国医学将便秘分两种情况，一种是实秘，另一种是虚秘，所谓实秘就是大便比较干结，有些干结如羊屎状，这往往与这种燥热有关系。可以口服一些去火的中成药，每天早上喝一勺蜂蜜给他调理。另外一方面是虚秘，所谓虚秘往往孩子有气虚或者血虚的表现，那这个时候我们要辩证论治可能用的方案就会有些比如说补充益气汤之类的来进行调理，从食疗方面我们就会建议家长用黑芝麻30克加上那个粥加上那个粳米来煮粥来进行食疗。
第二方面从孩子的这个运动方面我们鼓励孩子，适当的要进行运动，孩子的家长也要给孩子每天早晚做一下这个腹部的按摩，早晚空腹的顺指针按摩腹部5一10分钟，这样有利于孩子大便的排出。
第三点我们主张孩子要定时排便给孩子养成一个排便的好习惯。
你好，宝宝便秘，首先我们要分清楚是那种类型的便秘，才可以去有效的调理，小儿便秘我们分为实秘和虚秘。
实秘主要表现：大便干、像羊粪蛋样、肚子胀、烦躁不安、口气、口臭、舌苔黄厚等等。
教大家一套小儿推拿调理实秘的配穴，
清胃
清大肠
小天心
补肾阴
二马
清天河水
退六腑
膊阳池
顺摩腹
下推七节骨
揉龟尾
这是小儿实秘的推拿方法，接下来我们说小儿虚秘的表现症状及推拿方法，
大便不干，但是就是艰涩难出，面色少华，少气懒言，动则汗出，舌苔薄白等等。
小儿推拿调理虚秘推拿穴位
补脾
清大肠
推三关
膊阳池
顺摩腹
足三里
下推七节骨
龟尾
外加正捏脊，从下往上捏脊。
这是小儿推拿调理孩子便秘的方法，非常的实用，各位家长朋友们可以试着去做下，同时也可以配合着食疗方法，比如香蕉，杏仁露等等！
其实宝宝便秘，大部分是因为饮食不当或着不良的排便习惯造成的。 我们可以让宝宝吃一些含膳食纤维，促消化的食物，比如红薯、紫薯、燕麦、莲藕和火龙果都是非常棒的选择。
每次我家小朋友便秘，我都会做火龙果果酱，方便又实用，制作也没难度，效果还特别明显！
红心火龙果含有各种维生素、果肉纤维、花青素以及钙、铁、磷、镁、钾等矿物质， 可以预防宝宝便秘，促进宝宝肠胃消化，还有助于提高宝宝免疫力，保护眼睛。
宝宝三天没有大便了，妈妈的心随之揪了起来。宝宝便秘了吗？用不用去医院？……问题就这样一个一个摆在了妈妈的面前。
* 如何辨别宝宝是否真的便秘了？
如果宝宝大便频率过低，大便量少、呈粒状，或者出现大便时间长，大便费劲，腹部疼痛，排气恶臭，恶心等情况，都是宝宝可能患上便秘的表现。
* 小婴儿会便秘吗？
是的，小婴儿也会便秘，便秘的原因在于宝宝的饮食。母乳喂养的宝宝一般很少发生便秘。如果出现便秘，妈妈可考虑是否因乳量不足所致。乳量不足时宝宝除出现便秘的症状，还常伴有体重不增，食后啼哭等表现。对于这种便秘，只要增加乳量，症状即会随之缓解。配方奶喂养的宝宝更容易发生便秘。这和牛奶经消化产生的皂钙较多，易引起大便干结有关。同时，宝宝对牛奶过敏或者配方奶冲得过浓，也是导致便秘发生的原因。
* 牛奶和乳制品会引起宝宝便秘吗？
会。牛奶和乳制品会减少宝宝的肠道蠕动，从而导致便秘。解决的办法，就是尽量减少宝宝饮食中的乳制品，或者干脆从宝宝的食谱中将这些食物去掉。但是，如果宝宝不再食用乳制品，妈妈就需要注意给宝宝补充钙和维生素D了，从而避免宝宝缺钙的发生。
* 甜食食用过多会导致宝宝便秘吗？
单纯的糖类对便秘的影响不大。但如果宝宝对甜甜的奶油蛋糕等甜味精细食物爱不释口的话，那么导致便秘的机率就会大大增加了。研究表明，精细食物中的纤维含量过少，宝宝缺少充足的纤维素，从而无法形成正常的、柔软的大便。因此，妈妈应限制孩子对甜味精细食品的摄入量，并鼓励孩子多吃全麦食品、蔬菜和水果。另外，妈妈应注意从宝宝4个月添加辅食起，就培养宝宝 健康 的口味，给宝宝不添加糖和其他添加剂的纯天然 健康 食品，从而为宝宝今后良好的肠胃消化功能打下基础，并可以有效避免宝宝便秘的发生。
* 除饮食外，还有其他造成宝宝便秘的原因吗？
有很多。比如宝宝受到精神刺激，或者生活环境及生活习惯的改变。有时一些轻微疾病也容易引起宝宝便秘。因为生病很容易影响到宝宝的胃肠系统，减慢大肠的蠕动，降低宝宝的食欲，甚至还会引起呕吐，如果宝宝发烧，身体还会失去很多水分，肠道就可能因此从尚未排出的大便中吸收更多水分，从而引起便秘。
另外，某些心理因素也会导致宝宝便秘。比如，宝宝从大约两岁开始就能够自主控制其直肠括约肌。也就是说，从这个年纪开始，一些宝宝就会自觉或不自觉地忍住便意，不将大便排出来。这是父母或者医生都无法阻止的事情。常见的原因有：爸爸、妈妈或是幼儿园的老师在宝宝有便意的时候，正好没有时间陪宝宝一起去厕所或者没有时间给宝宝擦屁屁；也可能是孩子不喜欢陌生的厕所；又或是孩子是在通过不上厕所“抗议”大人的某项安排。
另一种情况是：如果宝宝有过一两次疼痛而又艰难的排便经历，那么他很可能因为害怕再次受苦而憋着大便。如果宝宝憋着一两天都不排便，很可能再次出现排便困难，从而形成恶性循环。
* 规律排便对预防宝宝便秘有帮助吗？
有帮助。宝宝如果没有养成良好的排便规律，也容易引起便秘。因此，为预防宝宝便秘，妈妈应每日定时训练宝宝排便。使宝宝逐渐建立相应的排便条件反射，帮助宝宝养成规律排便的好习惯。训练宝宝排便的时间最好选择在清晨或者饭后。在宝宝便便时，妈妈要尽量给宝宝创造舒适的环境，保证室内温度适宜。对于大点的宝宝，可以给他准备好带彩图的书，在便坑前放一个小凳子，让宝宝能把小脚放在上面。舒适的环境对宝宝顺利便便也有很大的促进作用。
* 宝宝便秘会对身体有什么危害吗？
当然会。便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂。宝宝大便时会出现肛周疼痛，严重的，大便时还会有鲜血滴出。此外，习惯性便秘的宝宝还常伴有食欲不振，从而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱等症状的出现。
* 缓解宝宝便秘的方法有哪些？
对于喂奶的小婴儿，一旦发生便秘，妈妈可给宝宝加些水。如果宝宝喝配方奶的话，可以把奶调的稀一些，从而让宝宝摄入更多的水分。如果宝宝已经吃辅食了，妈妈就可以给宝宝多吃些菜泥和果泥。尽量减少精细食物的摄入，引导宝宝多吃些全麦面包或麦片。另外，便秘的宝宝需要多喝水，饮水量为每天每千克体重150毫升。
* 益生菌对缓解便秘有帮助吗？
有帮助。益生菌是人体肠道中的正常菌群，参与人体的消化过程。当人体由于生病或者吃药的原因，使肠道内的益生菌数量减少时，就容易影响人体正常的消化吸收，导致腹泻或者便秘。适当补充益生菌，使肠道益生菌恢复正常水平，可有效缓解便秘症状。除服用妈咪爱等药物，妈妈还可以让宝宝从食物中摄取益生菌，如酸奶、优酸乳等。
* 缓解宝宝便秘的腹部按摩怎么做？
宝宝进食之后，妈妈可按顺时针方向在宝宝的左下腹进行按摩。如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。此外，宝宝本身的活动也有助于促进肠胃的蠕动。所以应该让宝宝多活动。
* 有哪些帮宝宝人工通便的方法？
如果宝宝超过3天没有大便，妈妈就需要想办法帮助宝宝排便了。首先，你可以在宝宝的肛门上涂些肥皂水，并按摩宝宝的肛门，引起生理反射，促进宝宝排便。如果宝宝还是排便困难的话，妈妈可以用肥皂条帮宝宝通便。如果还是不见效的话，可选择用开塞露试试。
* 开塞露适合孩子用吗？
专家指出，开塞露不会对孩子的 健康 造成不良影响。因为开塞露的瓶口是圆形设计的，如果使用得当，一般不会对孩子肛门部分皮肤粘膜造成损害。建议妈妈在使用时，可先瓶口朝上挤出一些药液，让顺着瓶颈流下的药液，润滑瓶颈部分，这样在插入宝宝肛门的时候，就能有效避免对皮肤粘膜的刺激了。
* 便秘到什么程度需要带宝宝去看医生？
如果宝宝只是偶尔出现一次便秘，那么妈妈不必过于紧张。但如果宝宝总是频繁出现便秘症状，就应该引起妈妈的重视了。因为长期排便困难易形成习惯性便秘。专家建议，当宝宝接连几天大便呈干硬的球状，或三天以上不拉大便，妈妈就应该想到带宝宝去医院看医生了。
* 便秘导致宝宝肚子疼，需要去医院吗？需要。如果宝宝肚子疼，呕吐或者腹部明显涨气，则必须去医院进行检查。因为婴儿便秘有可能是由肠道闭锁、肠狭窄、先天性巨结肠等器质性病变造成的，因此妈妈应立即带宝宝就医。
你好，关于这个问题，我来和你相互交流下：
生活中一旦出现了儿童便秘，宝妈和宝爸首先想到是用开塞露，而且效果很明显。 这样造成了家长一种依赖心理。
其实偶尔使用一到两次是可以，但是不能经常给孩子使用。因为长期使用开塞露，对孩子效果往往是适得其反，是有不好影响的。
什么原因呢？首先经常使用开塞露，会使得肠道对排便的刺激反应能力逐渐减弱，变得迟钝，直至消失。其次，经常使用开塞露，容易对开塞露产生依赖，儿童不使用开塞露就无法顺利排便，这样只会养成依赖开塞露排便的不良习惯，造成更顽固的便秘。最后，经常使用开塞露对肛门内的表皮层有一定的磨损，可能会造成感染。
其实只有改变食物结构和改善饮食习惯、训练排便习惯才是治疗便秘的根本方法。
1、改变饮食结构 ：婴儿时期主张母乳喂养，应尽可能多吃新鲜菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可添加加润肠食物，如水果汁、蜜糖水等。
2、儿童饮食要合理 ，在进食肉类、鱼类食物时，更应该进食蔬菜、水果，或者添加粗粮。同时，平时要多饮水。少喝奶茶、碳酸饮料等。
3、教会孩子养成定时排便的好习惯。 每天起床后或饭后半小时后，可引导孩子排便，不过这需要一个过程。
4、带领孩子进行户外合理运动 ，比如晚餐后1个小时慢走，周末下午踢足球等活动，不仅能增强孩子体质，更能帮助孩子消化，增强肠蠕动，促进排便。
5、腹部按摩 。最后一点，如果孩子经常消化不良，排便不畅，可以在睡前给孩子腹部进行顺时针按摩（右下腹—中上腹部—左下腹），力度不能太大，适中或者轻柔，每次持续时间约5-10分钟，腹部按摩能够促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，促进排便。
小儿便秘是指大便干硬，不容易排出或排便时间延长的一种现象。大部分患儿是由于饮食水分不足或进食太少，食物消化后水分被结肠吸收，余渣少而导致便秘。同时偏食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维太少都是造成便秘的主要原因，这种现象多见于年龄较大的儿童。
小儿便秘主要表现为粪便干燥，坚硬，排出困难，排便次数减少，有时候粪便会擦伤肠黏膜而出血，使粪便表面附有少量血或黏液，排便时肛门疼痛，严重时会引起肛裂。长期的慢性便秘还会引起精神差、食欲不振、营养不良，所以说应该引起重视。
小儿出现便秘症状时，应多给患儿多喝水，多吃水果及蔬菜，如果仍然不能缓解时，可用以下方法进行治疗：
1.果导片，每日半片，睡前服或蓖麻油0.5毫升/千克体重，睡前1次顿服。
2.排便困难时开塞露1支或半支，外用。
3.中成药三黄片、桑椹膏、通便口服液等选择一种，根据体重公斤剂量应用缓解便秘。
4.饮食疗法：多吃桃仁、松子仁、郁李仁、花生、向日葵、黑芝麻泥，多喝蜂蜜水、牛奶、酸奶等具有润肠通便作用的食物软化粪便缓解便秘。
5.推拿疗法：用手掌按摩肚脐， 顺时针10次，每日2~3次，以促进肠道的正常蠕动。
有小儿便秘症状时应该纠正偏食和吃零食的习惯，多吃蔬菜、水果和清淡饮食；乳婴吃牛奶时适当增加一些白糖或果汁；较大的儿童应该多进食纤维素多的食物。其次还应该训练排便习惯，养成定时排便习惯，并可帮助患儿做腹部按摩，有利于缓解便秘。
谢谢阅读！
因为属于典型的胃强脾弱，她吃东西不挑，饭量还超级大，尤其喜欢吃肉。这样的孩子特别容易便秘。
因为孩子小，家长通常不愿意给他们随意用药，都采取食疗的方法。
比如传统的做法：多吃香蕉，还有的宝妈建议多吃火龙果。可是这些方法用过之后，只是当下的那一次有效，便秘的问题隔三岔五还是会有。
后来，通过学习我才知道，香蕉、火龙果都是大寒的食材，便秘的问题如果这么应对，只会越来越严重，因为寒凉的水果吃多了特别伤害脾胃，尤其对儿童而言脾胃受伤了，消化系统自然会出问题，吃进去的食物运化不了，便秘也就随之而来。
那怎么办呢？正在我焦头烂额之时，朋友分享我一个可以很好的解决便秘问题的妙招——蜜煎导，抱着试试看的心态给大宝用了一次，果然有奇效。
在之前的分享中，也提及过这个解决便秘的神器。今天索性把制作的详细过程也一起分享给大家：
蜜煎导制作方法：
1,将适量蜂蜜加入锅内，放到小火上煎熬。（火一定要小，以免煎糊）
2，一边煎熬一边搅拌。直到颜色变黄，状态粘稠，基本就可以了。
3，如果不知道是否熬到火候，可以拿一碗凉白开水，将锅内熬成的蜂蜜滴一滴到水里，如果滴到水里的蜂蜜瞬间变硬了，就证明可以了。
4，趁着蜂蜜还是液体状态得时候，手上抹上香油开始捻搓成枣核形状的小条，一般长为2-3厘米。（这个时候蜂蜜非常烫的，小心不要烫伤，而且要把握时机，可能只有短短一两分钟，蜂蜜就会凝成固体了）
待枣核状的小条冷却了，就可以把它塞入宝宝屁眼里，卧床休息，基本上10-30分钟就会有臭臭拉了。
具体多长时间有效，得看每个人的体质。剩下的枣核状的小条可以用保鲜膜包好放进冰箱保存，需要的时候拿出来待到室温后就可以使用了。
后面用的时候，可以稍稍蘸上一点温水，让蜂蜜表面稍微溶化，这样会比较润滑更方便使用。
蜂蜜是纯天然的东西，比起各种通便药物，没有副作用，可终归还是借助外力而忽视了身体本自具足的能力。所以，调脾胃还是宝宝便秘的症结所在。
从那以后，大宝的饮食问题成了我的一块心病。在家里，我们自己做饭很少吃荤，午饭在学校吃的时候，我也总会叮嘱她，油炸类、肉类尽量少吃。经过一段时间的观察，我发现，只要做到忌口，这事就不难。要是嘴巴没忍住，一准给你点颜色看看。
怎么办呢？总不能孩子眼馋一口肉不让吃吧？午饭都在学校里吃，家长也不可能亲自盯着看去不是？别急，反馈式喂养帮你搞定。
反馈式喂养是根据孩子脾胃的接受程度，来记录反馈，并做出相应调整的一种喂养方式。 尤其适合我家大宝这种吃起来没饱的孩子。
那反馈式喂养具体要怎样做呢？其实很简单，只要记录孩子每天的喂养状态就可以了。比如一天当中大小便、睡眠是否正常，舌苔、心情如何？都吃了什么食物？
如果发现大便干硬、臭味大，小便少且发黄、晚上睡觉不安稳或者舌苔厚很可能就是消化不良引起的。所以，就需要把饮食当中不适合吃的食物去掉就可以了。
喂是脾胃，养则是情志，所以，孩子的精神状态也不可忽视。
长期的心情压抑，不仅会影响孩子性格，还会导致肝气不舒，对肺、对脾胃都有影响。
孩子正常情况下，舌头是椭圆形的，如果发现孩子舌尖是尖尖的，那就要警惕孩子是否有肝气不舒的情况。
通过合理的饮食、锻炼和家庭氛围的调整，孩子肝气不舒的情况会得到很大程度的好转。
所以，如果以上这些您都做到了，孩子脾胃越来越好，便秘的现象也就会自然痊愈。
宝宝便秘怎么调理
你要先确认是不是真的便秘。最好问下医生，确认一下。不同大小的宝宝，处理方式也不一样。
你可以百度百科—婴幼儿便秘。了解一下是怎么回事。
有原发病者积极治疗原发病（如呆小病等）。治疗单纯性便秘的根本在於改善饮食内容，多补充水份和含纤维素多的食物（如谷物、蔬菜等）。同时训练排便习惯。药物治疗只在必要时临时使用。
1．人乳喂养婴儿的饮食矫正人乳喂养婴儿较少发生便秘。如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或桔子汁（应用新鲜桔子挤汁，市售瓶装桔汁开瓶后易污染）、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有帮助。 在母乳不足的情况下也可通过婴幼儿奶粉营养素来进行营养的补充，还可以在和奶粉的时候加点益生菌，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收，治疗便秘。
2．人工喂养婴儿的饮食矫正
人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食，可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁），以刺激肠蠕动。较大婴儿，可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1～2周岁，如已加了各种辅食，每日牛奶量500ml即够，可多吃粗粮食品、红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。亦可尝试使用天然植物制成的清火产品，科学配比，达到一清二润三舒畅的去火效果。市面上去火产品品牌较多，相关认证、成份、销售历史，市场口碑等都是评判的依据。 营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通顺。
3．训练习惯
排大便是反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始训练，清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维多的食物外，亦应使其按时通便，养成良好习惯。
4．中医治疗
中医认为慢性便秘多系津亏肠燥所致，治以滋阴润肠法。轻者可用单味郁李仁，每次嚼服3～5粒，每日1～2次，或隔日服。较重者常用三仁丸（瓜蒌仁、郁李仁、火麻仁各等量做密丸，每丸3g）每次1丸，每日1～2次，年幼者减半。年长儿可服麻仁滋脾丸，每日1～2丸，通便后停服。
5.婴幼儿功能性便秘的饮食调节法 [1] ：
吃母乳的婴幼儿便秘，应坚持母乳喂养。同时，妈妈饮食要清淡少吃辛辣食物；延长单侧哺乳时间，多给宝宝喝后半段含脂肪成分较高的奶水；另外，适当给宝宝做腹部按摩也能缓解便秘。
配方奶混合喂养及人工喂养的婴幼儿便秘，通常是奶粉中的蛋白质和脂肪中的棕榈油不消化引起的。改服不添加棕榈油的小分子蛋白配方奶粉，有助于缓解排便困难和便秘。国际奶粉品牌一般均有此类易消化配方，有助于软化婴幼儿大便，改善排便困难和便秘。添加辅食的婴幼儿便秘，应适当增加液体摄入，除水之外，喝些含有山梨醇的果汁，如如西梅汁、梨汁、苹果汁，也能增加大便次数和大便中的水分；增加淀粉、全麦的辅食摄入，可以起到软化大便的作用。补充钙剂、铁剂可能会引起便秘。
5.其他疗法
幼儿可在每晚睡前服镁乳每次0.5～1ml/kg，或液状石蜡每次0.5ml/kg，也可二药制成合剂使用，可免单用石蜡油易自肛门漏出。以上药物可连用3～5日，同时次晨训练大便。为免吸入，婴儿不用石蜡油。儿童还可用酚酞每次3mg/kg，睡前服。急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露（甘油和山梨醇制剂）5～10ml注入肛内，刺激直肠引起排便；在家中可用小肥皂条插入婴儿肛门通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蜡油或凡士林，插入肛门通便。灌肠的方法刺激强，易养成习惯，非特殊需要时不采用。
◆婴儿便秘可进行无痛的方法解决
(1)用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。
(2)婴儿仰卧，抓住婴儿双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。
(3)用油质外用药(如金霉素软膏)涂在婴儿肛门口，垫上软纸，轻轻推按肛门，慢慢做10次。一般很快即有便意或排便。
宝宝便秘该怎么办
便秘反复出现，易引起营养不良、肛裂、痔疮和直肠脱垂，故应争取早期治疗、早期预防。
①改变饮食结构：主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。
②人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。
③对营养不良的患儿应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状。
④养成良好的排便习惯，建议小儿要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。
⑤中药对小儿便秘具有良好的效果，中医认为，该病为胃肠结热、津亏肠燥而致，治宜滋阴清热、润肠通便为原则，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克(婴儿酌减)，煎水饮用以治便秘。
⑥忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。
婴儿便秘吃什么
有些婴儿出生不久，大便就不顺当，隔1－2天或3－4天才解1次。更有甚者，若不予处理则不会排便，常使家长愁上心头。近年来，某些广告大肆宣扬“排毒”、“大排毒”，似乎大便在肠里多留几天就要“中毒”，这无疑又增加了家长的忧虑。其实这些忧虑大可不必，据我们的临床经验，这种幼婴便秘是十分常见的。究其原因，大多数与所哺乳类营养成分失调有关。多数因为乳中尤其是牛奶及其制品中蛋白用、脂肪过多而碳水化合物不足造成。就蛋白质而沦，当乳中蛋白质过高时，因蛋白质（如牛奶、奶粉中的酪蛋白）较难以消化吸收，多余的就会与钙结合成坚实的粪块。在大众的印象中，脂肪、油酸常能润肠，怎么多了倒会便秘？与我们的想像相反，脂肪多了也可与肠腔中的钙结合成皂块，在婴儿大便中见到的白色奶瓣即是皂块。此外，脂肪分解后形成的短链脂酸，到了大肠可以降低大肠蠕动，大便在那里贮久了，水分被吸收，就留下了干巴巴的粪块。
解决这种婴儿便秘并不困难，只要每天给婴儿添喂点米汤就可以了，当然必须沥去米汤中的饭粒。也可用薏米少许煎水来喂哺。此时若将便秘误为“热气”而灌“凉茶”或“七星茶”是不可取的。因凉茶也好，七星茶也好，喂多了反会扰乱胃肠消化功能，即中医所说的损伤脾胃功能，影响婴儿食欲和削弱婴儿体质。另一种误解是以为小儿中气不足而乱用党参、北芪等中药，闹得婴儿兴奋烦躁不已，更不可取。民间也有使用蜂蜜通便的，其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效，让新生儿、幼婴喝凉水，刺激肠蠕动，虽能导泻，但会引起肠绞痛，这又何苦？
幼婴若数日未解便，大便干结，此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少10－15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。有的家长喜用手指抠粪块，那就要十分小心，千万不要用食指，只能用小手指，还要蘸些凡士林润滑剂，以免不慎撑坏肛门括约肌，造成以后大便失禁，遗害无穷。
婴儿便秘除上述最常见的原因外，还有一些少见原因：如肛周炎症，或因硬实粪块或手指抠挖造成肛裂，使婴儿排便时肛门疼痛难忍，久而造成继发性便秘，这时粪便表面还会带血。此时除软化大便外，还应勤换尿布，清洁肛周，医治皮炎。
另有少见的便秘原因是先天性巨结肠和甲状腺功能不全。
先天性巨结肠患儿自出生后即有大便不正常，时而数日不排便，时而拉出大量稀便，腹胀严重。因多有营养不良，皮脂菲薄，腹部常见扩张的肠段蠕动。此病必须及时请医生诊治。先天性甲状腺功能不全，又称克汀病或呆小症。患儿除便秘外，还表现为皮肤粗糙，体温低下，少吃懒动；很少啼哭，哭则声如“老鸭叫”；腹胀，面与下肢似肿非肿，面容呆板，舌常外伸。有经验的儿科医生，只要仔细检查多会考虑此病。若上述两病症状尚不明显时，则非做进一步检查不可。此两种病虽说不可不防，但毕竟少见，若经医生排除后，便不必耿耿于怀。但长期便秘者就不能单靠开塞露或食物调节，需要就诊排除可引起便秘的疾病。
原因
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婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。
引起婴幼儿便秘的原因较多:
(1)没有养成定时排便的习惯该排便时，孩子还在玩耍，抑制了便意，久之使肠道失去了对粪便刺激的敏感性，大便在肠内停留过久变得又干又硬；
(2)饮食不足婴儿饮食太少，经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。牛奶中糖量不足也可使大便干燥；
(3)食物成分不当食物中含多量蛋白质，而碳水化合物、纤维成分少，也容易造成便秘；
(4)肠管功能不正常缺乏运动或患佝偻病、营养不良等都可使肠肌松弛，缺乏对粪便的推动力；
(5)其他因素如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等都可引起便秘。便秘的治疗首先查明便秘的原因，根据病因，采取治疗措施。改善饮食，训练排便习惯也是很重要的。
婴幼儿功能性便秘
如果婴儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能解出大便，可出现顽固性便秘。大便的性质与食物成分有关，如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，则大便干燥而且排便次数少；如果食物中含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑。某些精细食物缺乏渣滓，进食后容易引起便秘。有些小儿生活没有规律，没有按时解大便的习惯，使排便的条件反射难以养成，导致肠管肌肉松弛无力而引起便秘。此外，患有某些疾病如营养不良、佝偻病等，可使肠管功能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现便秘症状。
婴幼儿一般每天1–2次大便，便质较软，若两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就不能认为是一般便秘，应及时送医院检查。幼儿一天一次大便属于正常，但有的小儿两到三天解一次大便，而且大便质软量多，也属正常。小儿发生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的粪硬刺激肛门产生疼痛和不适感，天长日久使小儿惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重。
人乳喂养的婴儿发生便秘较人工喂养儿少。如果出现便秘，可在人乳喂养的同时加橘子汁、糖或蜂蜜。牛乳喂养的婴儿发生便秘，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖量至8%–10%，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。
目前由于营养不良导致的便秘已经不多了，主要是营养过剩和食物搭配不当导致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。当今儿童食品工业飞速发展，许多高级的儿童食品都是些精细粮食制品，缺少渣滓，小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。
对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。
引起婴幼儿便秘的因素有饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常及精神因素所造成的。
1．饮食不足
婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。
2．食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
3．肠道功能失常
生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。
4．体格与生理的异常
如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。
5．精神因素
小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
宝宝出现便秘现象时，首先要查明便秘的原因，再根据具体情况采取合适的治疗措施。同时要注意改善宝宝饮食、训练宝宝的排便习惯。
调理
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首先是饮食调节，尽量的少吃或者是根本不要吃一些辛辣，带有刺激性的食物，还有就是油炸的食物。并且尽可能的减少蛋白质物质的摄入，也不要吃太多关于油腻的食物，提倡多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以更好的减轻肠胃的负担使肠胃能够正常的蠕动，减少便秘和大便干燥的病发率，从而达到缓解便秘的症状这样的一种目的。
其次要适当的做运动，多加锻炼。特别是工作期间或者饭后多多走动，最好是不要长期的卧床休息，只有适当的锻炼和运动才能够加快肠胃的蠕动促进肠道的正常生理作用。
然后还要为身体摄入充足的水分，人体需要补充充足的水分，特别现在又是炎热的夏季，身体不补充足够的水分的话是很难保证肠道正常的运行。水分也是能够起到软化粪便的作用，避免粪便干燥，能促进排便正常，减少便秘的病发现象。 最后需要注意的就是保持一个良好的心态和愉快的心情，长时间的闷闷不乐会导致排便意识减弱甚至是加重便秘的症状，所以说在平时的生活中保持一个愉快的心情也是比较重要的。
生理原因
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新生儿或婴幼儿期可发现一些先天性疾病，如先天性肛门或直肠狭窄或闭锁，先天性巨结肠症等都可引起顽固性便秘，另外一些儿童疾病，如神经发育不全，肠道缺乏神经支配，脊柱畸形，甲状腺功能低下，精神障碍和一些遗传性代谢疾病亦伴有便秘。体质虚弱、营养不良、消瘦的儿童易患便秘，严重的便秘患者还可引起脱肛与肛裂，使病情恶化。
儿童免疫系统不健全，亦患各种感染性疾病，出现发热。发热可是体液减少，甚至可出现轻度脱水症状，加之饮食功能下降，常常亦可伴发便秘，并可持续到发热疾病治愈之后。如果不进行调治，会发展成为慢性便秘。饮食因素在儿童便秘发生中起着不可忽视的作用。儿童偏食或喂养不当，进食过于精细，不吃蔬菜水果等是诱发儿童便秘的主要原因。儿童便秘可以从因未摄入足够量纤维素及水引起单纯性便秘逐渐发展成慢性便秘。由于大块较硬粪便可引起肛裂，使排便过程疼痛，患儿更不愿去排便，容易产生粪嵌塞。
预防
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便秘是小儿时期常见的顽症，如果父母亲能懂得一些医学常识，给孩子合理的喂养和良好生活习惯的正确指导，相信孩子的便秘是可以治愈的。
1、要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。
2、要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含纤维素。
3、要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。
4、吃牛奶的小婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，同时可给桔汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘。
5、避免长期使用引起便秘的药物如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。
护理
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婴幼儿便秘虽然谈不上什么大病，但如果长期出现便秘，粪便在婴幼儿的肠道内停留时间过久，排泄物中细菌会分解产生许多有害物质，这些有害物质容易流到血液中而被身体吸收，宝宝的身体如果吸收的毒素过多，超过肝脏的解毒能力，毒素就会经血液又流入大脑，损害中枢神经系统，引起头晕，注意力不集中，精神萎靡等症状，直至最后影响宝宝的智力发育。
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，时间久了，可引起腹胀、食欲减退和睡眠不宁等症状。因此，婴儿便秘应及时解除。由于婴儿的胃肠道神经调节不健全，胃肠功能发育不完善，若用药物通便，容易导致胃肠功能紊乱，发生腹泻等。所以，对婴儿便秘，食物疗法是最理想的。
引起便秘的原因
原发性因素
1.饮食因素。
一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
2.排便动力不足。
排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。
3.拖延大便时间。
一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯；或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠；或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。
4.水份损失过多。
大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。
继发性因素
1.器质性受阻。
肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘。近年来通过排便造影、肛肠测压、结肠传输时间测定、盆底肌电图等技术检查手段，发现了新的便秘类型，称出口处梗阻型便秘(或盆底肌功能不良)。特点是排便时盆底出口处出现梗阻因素，其中有些可经外科手术消除或缓解。
2.大肠病变。
如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。
3.药物影响。
服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。
4.精神因素。
精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作时会使便意消失，形成便秘。
另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。
便秘的家庭护理
*借助药物
如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。
但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题，不到万不得已的时候，建议妈妈们最好少用。
*饮食疗法
针对婴幼儿的便秘的成因，从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最为理想的治疗方法，具体做法如下：
首先，把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10~12克)，让奶糕和糖中的碳水化合物在肠道内延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。
其次，均衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等辅食，因为这些辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力，对通便很有帮助。
另外，经常给宝宝吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥(将菠菜、芹菜或荠菜等纤维素成分较多的蔬菜切碎，放入米粥内同煮，熬粥时还可以加少量润肠的蓖麻油和芝麻油进去)，或是在早晨空腹时，让宝宝喝60~90毫升的蜂蜜水或加糖的鲜榨桔子、西红柿或菠萝等果汁(市场上果汁饮用起来简单、方便，但维生素含量低，没有新鲜水果榨出的果汁效果好)，增加食物残渣，以达到通便的目的。每天下午时分，还可以再给宝宝1根香蕉(其中大香蕉润肠效果最好)，再次增加润肠通便效果。
但凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。对于“内火”，除了食疗之外，还有一些清火类辅食，如含有山楂、谷芽、等植物，不是单一清火，同时也能对肠道、脾胃起到综合调理的功效。
*训练定时排便的好习惯。
婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
训练时间一般选在每次主餐一小时以内，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。刚开始时，由于各个孩子的成长个体差异，宝宝不一定会按大人的示意去排便，但做父母的对孩子仍要采取轻松、容忍和鼓励的态度，绝对不要给孩子身心上造成压力，使孩子产生抗拒心理。只要继续坚持，训练一段时间，孩子就会形成对大便的条件反射，逐渐产生便意。
训练过程中，当发现孩子忽然站定不动、睁大眼、合紧嘴、面颊涨红这些便意的表现讯号时，就应该以鼓励和赞许的语气跟孩子说：“宝宝要拉了”、“宝宝的臭臭要出来啦”的话语，帮助孩子深刻感受便意，并让孩子明白排出粪便是一件很骄傲、轻松的事情，久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。
*加大运动量
增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作，以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化。对于那些年龄大的幼儿，父母应多让他在地板上爬行，或让他多行走和跑动，甚至还可以拿一些气球让孩子吹，以此增加运动量和腹内压，达到锻炼腹肌的作用。
*定时按摩法
在每天早餐后30分钟时，妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果。
治疗便秘的足疗效方
1.大黄5~10克，研为细末，醋调为稀糊状，置“伤湿止痛膏”中心，贴双足心涌泉穴，10~15小时后取下，—般用药一次即效。可清热消积，导滞通便。
2.芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日1换，连续3~5天。可清热导滞。
3.生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日1换，连续3~5天。可清热导滞，消积化食。
4.生大黄、鸡内金各等量，择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日1换，连续3~5天。可清热导滞，消积化食。
宝宝长期便秘怎么调理
宝宝长期便秘怎么调理
宝宝长期便秘怎么调理，便秘现象在生活中很常见，不管是成年人还是小孩子，都有可能因种种原因而导致出现便秘的现象，小孩子便秘就是孩子疾病中常见的一种，宝宝长期便秘怎么调理？
宝宝长期便秘怎么调理1
小孩长期便秘怎么调理
1、要把宝宝中饭、晚饭中的蔬菜量加上去。很多宝宝不爱吃菜，我们只能选择一些宝宝能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中适当给宝宝吃一些粗粮，如玉米、燕麦。
2、多给宝宝喂水，多吃水果，可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。
3、可以给宝宝按摩腹部，每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。
4、如果宝宝实在太长时间便秘，可在医生的指导下服用一些药物进行调理，口服益生菌能改善便秘，帮助消化。
小孩便秘病理因素
1.经常饮食不够：小儿食量太少时，经过消化后，肠道中的余渣少，大便减少；奶中糖量不足使大便干燥；较长时间的饮食不足，致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。
2.食品不适合小孩：便秘与食物的成分关系密切，如食物中蛋白质含量过多而糖类不足，使肠发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性，干燥导致便秘。食物（如奶粉）中含大量的`酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，容易便秘。
3.肠功能失常：由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成；肠肌松弛而便秘。某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常均可致便秘。
4.遗传与生理缺陷：某些患儿出生后即便秘。有家族史，可能与遗传有关。
5.精神因素：突然的精神刺激，生活环境的改变等可导致短时便秘。
由于小孩子的肠胃还不是很健全，胃吸收能力也没有很好，在对于小孩子的饮食方面各位爸爸妈妈需要多加注意。给孩子养成良好的饮食习惯，从这一方面消除小孩子便秘的情况。当然还有很多影响小孩子便秘的因素，这就需要各位爸爸妈妈多多注意啦。
宝宝长期便秘怎么调理2
小孩子长期便秘的原因很多，如何调理便秘困扰着许多家长，导致便秘的原因主要是饮食不当，脾胃功能虚弱，再就是没有良好的习惯，了解这些情况调理起来就比较简单。
1、饮食结构搭配不合适，过于精细，没有粗纤维食物，喝水过少。注意添加辅食，特别是新鲜蔬菜、水果等，多喝温水。不要只给宝宝喝奶。
2、运动量不足，许多家长带孩子很细心，不让孩子过度运动，孩子肠蠕动不佳导致便秘，多带孩子户外运动，晒太阳。
3、腹部按摩，促进肠蠕动，每天给孩子顺时针按摩10分钟有助于缓解便秘。
4、长时间的便秘可以在医生指导下口服调理菌群的药物，如益生菌、四磨汤、乳果糖等。
5、养成定时大便的好习惯，到时间家长提醒宝宝大便，必要时应用开塞露通便以免长时间便秘出现肛裂，宝宝更加恐惧，每次大便后注意清洗肛周。
6、再就是不要给孩子穿得多，太厚重，宝宝出汗后津液不足，导致便秘。
发现宝宝便秘家长一定及时纠正，不要等时间较长，影响孩子营养吸收及生长发育。
宝宝长期便秘怎么调理3
回答1：小孩起床喝一杯温水，通常在早餐前后排便，长期坚持可以预防和治疗便秘。或者在前者的基础上加上饮食疗法效果更好，香蕉、芝麻油、蜂蜜是很好的通便食物，对习惯性便秘的儿童特别有效。药物治疗的话，便秘儿童一般不使用泻药。可以从牛黄散、止芪丸或七角地黄丸等药物中适当选择便秘的药物治疗学龄前儿童和学龄儿童。如果孩子有便秘和腹痛，应该去医院检查。
回答2：要适当多进食一些含膳食纤维丰富的食物，比如新鲜的蔬菜，水果，薯类以及粗粮等等。还需要保持适量的身体活动，以便促进肠蠕动的发生。如果孩子便秘的情况比较严重，可以遵照医嘱选择开塞露肛门给药，来达到软化粪便，促进排便的目的。
回答3：宝宝患有便秘平时注意多吃粗纤维食物如韭菜，芹菜，多吃水果如苹果和香蕉，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，可以将姜末放肚脐，然后用胶布或创可贴固定。
回答4：宝宝长期便秘应当进行饮食的调整，辅食中增加蔬菜和水果，不要过饥或过饱，不吃生冷油腻和刺激性的食物，饮食要柔软易消化、有营养。平时生活中加用益生菌调整肠道菌群。可服用一些健脾消食的食物，以改善宝宝的胃肠道消化功能。
回答5：如果宝宝长期便秘，那么考虑这种情况是由于常见的益生菌不稳定造成，或者是由于脾胃失调造成的，所以建议这种情况可以适当给孩子增加一些益生菌的摄入，调理一下脾胃，建议注意合理的饮食，不要暴饮暴食，不要吃得太多。
宝宝长期便秘怎么调理4
宝宝长期便秘会长痔疮吗
宝宝如果长期便秘没有得到好的护理会长痔疮，但是叫做静脉扩张。
在宝宝的喂养中，常因蛋白质摄入过多、水果蔬菜摄入过少、室内干热喝水又少、补钙等原因，引起宝宝便秘。
如果宝宝出现便秘后又不能马上饮食纠正，一段时间后，有的家长会发现宝宝肛门口有几个的肿块，绿豆或黄豆粒大小，平时不用力大便时看不到。
宝宝痔疮为什么叫静脉扩张
一般宝宝出现这种情况不是痔疮，考虑是洞状静脉扩张症的可能性大。
因肛门此处血管是动静脉直接吻合，静脉没有静脉瓣，静脉内的压力较高，加之宝宝便秘时排便疼痛经常哭闹，腹压较高，静脉血液回流受阻，宝宝的血管弹性又好，就会出现上述体征。
宝宝痔疮怎么办
小儿痔疮的发病率低，治疗宜采用中药外治等简便无痛苦的治疗方法，或是采取绿色无毒的中医推拿手法进行治疗。
一般只要调整饮食，多吃蔬菜，定时排便，防止便秘，便后或临睡前用温水清洗肛门处，以改善肛门血液循环，都能自行消退。
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