身高，一直是家长们关心的话题。孩子长得高，不仅外观更加出众，而且未来在就业、婚姻等方面也会更具优势。孩子的身高应该如何衡量呢？本文将根据0-12岁标准身高表，为您揭秘孩子成长过程中的身高变化规律，助力孩子健康成长。
一、0-12岁标准身高表概述
0-12岁标准身高表是根据我国儿童生长发育规律，结合世界卫生组织（WHO）等权威机构的数据制定的。该表以年龄和性别为分类，详细列出了不同年龄段儿童的身高参考值。以下为0-12岁标准身高表的部分
1. 0-3岁
男孩：
年龄 身高（cm）
1岁 74.3
2岁 87.9
3岁 97.2
女孩：
年龄 身高（cm）
1岁 73.2
2岁 86.6
3岁 96.2
2. 4-6岁
男孩：
年龄 身高（cm）
4岁 101.6
5岁 110.6
6岁 119.8
女孩：
年龄 身高（cm）
4岁 99.4
5岁 108.7
6岁 117.6
3. 7-12岁
男孩：
年龄 身高（cm）
7岁 126.1
8岁 134.3
9岁 142.8
10岁 151.3
11岁 159.8
12岁 168.3
女孩：
年龄 身高（cm）
7岁 121.2
8岁 129.7
9岁 137.4
10岁 145.0
11岁 152.8
12岁 160.7
二、如何根据标准身高表评估孩子身高
1. 比较身高：将孩子的实际身高与标准身高表中的数值进行比较，了解孩子在同龄人中的身高水平。
2. 跟踪身高变化：定期为孩子测量身高，并记录在标准身高表中，观察孩子的身高增长趋势。
3. 关注身高异常：如果孩子在某一阶段身高增长过快或过慢，应引起重视，及时就医咨询。
三、影响孩子身高的因素
1. 遗传因素：父母双方的身高对孩子的身高影响较大。
2. 营养因素：充足的营养是孩子生长发育的重要保障。蛋白质、钙、锌等营养素对孩子的身高增长至关重要。
3. 运动因素：适量的运动可以促进孩子骨骼发育，提高身高。
4. 睡眠因素：充足的睡眠有利于孩子生长发育。
身高是衡量孩子健康成长的重要指标。家长应关注孩子身高变化，根据标准身高表进行评估，并及时调整孩子的饮食、运动和睡眠等方面，助力孩子健康成长。要树立正确的身高观念，避免过度追求身高，关注孩子的全面发展。
0一12岁标准身高表
0-12岁儿童标准身高表是一种描述儿童身高与年龄之间关系的参考指标，每个年龄段都有一个相应的身高范围。但请注意，这只是一个大致的参考，因为每个孩子的生长发育速度都是独特的。
儿童的身高发展受到多种因素的影响，包括遗传、营养、健康状况和生活环境等。标准身高表是根据大量儿童的身高数据统计得出的，它提供了一个平均或中位数的身高值，以及一定范围内的正常波动。这种表格通常被医生、营养师和儿童发展专家用来评估儿童的生长情况。
例如，一个0岁的新生儿，其标准身高大约是50厘米。然后，随着儿童的成长，这个数值会逐渐增加。到了1岁时，标准身高可能会增加到约75厘米；到了2岁时，可能会增加到约85厘米；以此类推，直到12岁时，标准身高可能会达到约150厘米。但这只是一个大致的估计，实际上，每个孩子的身高增长速度和最终身高都可能会有所不同。
在使用标准身高表时，重要的是要理解它只是一个参考工具，而不是一个绝对的标准。如果孩子的身高与标准身高表上的数值有较大出入，这并不一定意味着有问题。可能是孩子的生长速度稍快或稍慢，也可能是由于遗传或其他个人因素造成的。如果对孩子的身高发育有疑虑，最好是咨询医生或专业的儿童发展专家，他们可以根据孩子的具体情况提供更准确的评估和建议。
0—18岁身高体重对照表
0—18岁身高体重对照表分为男、女两种。
1、男孩
年龄：1岁；标准身高（单位：cm）76.5；标准重量（单位：kg）10.05。
年龄：2岁；标准身高（单位：cm）88.5；标准体重（单位：kg）12.54。
年龄：3岁；标准身高（单位：cm）96.8；标准体重（单位：kg）14.65。
年龄：4岁；标准身高（单位：cm）104.1；标准体重（单位：kg）16.64。
年龄：5岁；标准身高（单位：cm）111.3；标准体重（单位：kg）18.98。
年龄：6岁；标准身高（单位：cm）117.7；标准重量（单位：kg）20.27。
年龄：7岁；标准身高（单位：cm）121.0；标准体重（单位：kg）21.26。
年龄：8岁；标准身高（单位：cm）124.0；标准体重（单位：kg）24.06。
年龄：9岁；标准身高（单位：cm）130.0；标准体重（单位：kg）27.33。
年龄：10岁；标准身高（单位：cm）135.4；标准体重（单位：kg）30.46。
年龄：11岁；标准身高（单位：cm）140.2；标准体重（单位：kg）33.74。
年龄：12岁；标准身高（单位：cm）145.3；标准体重（单位：kg）37.69。
年龄：13岁；标准身高（单位：cm）151.9；标准体重（单位：kg）42.49。
年龄：14；标准身高（单位：cm）159.5；标准体重（单位：kg）48.08。
年龄：15岁；标准身高（单位：cm）165.9；标准体重（单位：kg）53.37。
年龄：16；标准身高（单位：cm）169.8；标准体重（单位：kg）59.08。
年龄：17岁；标准身高（单位：cm）172.3；标准体重（单位：kg）60.68。
年龄：18岁；标准身高（单位：cm）172.7；标准重量（单位：kg）61.40。
2、女孩
年龄：1岁；标准身高（单位：cm）71.5~77.1；标准体重（单位：kg）8.5~10.6。
年龄：2岁；标准身高（单位：cm）83.3~89.8；标准体重（单位：kg）10.6~13.2。
年龄：3岁；标准身高（单位：cm）90.2~98.1；标准体重（单位：kg）12.6~16.1。
年龄：4岁；标准身高（单位：cm）97.6~105.7；标准体重（单位：kg）14.3~18.3。
年龄：5岁；标准身高（单位：cm）104~112.8；标准体重（单位：kg）15.7~20.4。
年龄：6岁；标准身高（单位：cm）109.7~119.6；标准体重（单位：kg）17.3~22.9。
年龄：7岁；标准身高（单位：cm）115.1~126.2；标准体重（单位：kg）19.1~26。
年龄：8岁；标准身高（单位：cm）120.4~132.4；标准体重（单位：kg）21.4~30.2。
年龄：9岁；标准身高（单位：cm）126.7~141.6；标准体重（单位：kg）22.93~35.26。
年龄：10岁；标准身高（单位：cm）132.1~148.2；标准体重（单位：kg）25.36~40.63。
年龄：11岁；标准身高（单位：cm）138.2~155.2；标准体重（单位：kg）28.53~46.78。
年龄：12岁；标准身高（单位：cm）144.1~160.7；标准体重（单位：kg）32.42~52.49。
年龄：13岁；标准身高（单位：cm）161.1~162.7；标准体重（单位：kg）40.42~55.00。
年龄：14；标准身高（单位：cm）164.2~167.0；标准体重（单位：kg）55.89~57.22。
年龄：15岁；标准身高（单位：cm）168.2~168.5；标准体重（单位：kg）59.23~60.01。
年龄：16；标准身高（单位：cm）169.1~169.3；标准体重（单位：kg）60.01~61.0。
年龄：17岁；标准身高（单位：cm）170.0~170.5；标准体重（单位：kg）61.3~61.8。
年龄：18岁；标准身高（单位：cm）170.8~171.2；标准体重（单位：kg）62.4~62.5。
测量身高的方法和要求
1、测量方法
被测量者赤脚，“立正”姿势站在身高计的底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上。测量者站在被测量人的左右均可，将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平，再移动身高计的水平板至被测量人的头顶，使其松紧度适当，即可测量出身高。
2、测量要求
每次测量身高均应赤脚，并在同一时间（早晨更准确），用同一身高计，身体姿势前后应一致，身高计应放在地面平坦并靠墙根处。每次测量身高最好连续测两次，间隔30秒。两次测量的结果应大致相同。身高计的误差不得超过0.5厘米。
孩子身高对照表0到18岁
1~18岁的女孩标准身高表：
1岁：标准身高是75厘米超高身高是77.7厘米，偏矮身高是72.3厘米，矮小身高是69.7厘米。
2岁：标准身高是87.2厘米，超高身高是90.7厘米，偏矮身高是83.8厘米，矮小身高是80.5厘米。
3岁：标准身高是95.6厘米，超高身高是99.4厘米，偏矮身高是91.8厘米，矮小身高是88.2厘米。
4岁：标准身高是103.1厘米，超高身高是107厘米，偏矮身高是99.2厘米，矮小身高是95.4厘米。
5岁：标准身高是110.2厘米，超高身高是114.5厘米，偏矮身高是106厘米，矮小身高是101.8厘米。
6岁：标准身高是116.6厘米，超高身高是121.2厘米，偏矮身高是112厘米，矮小身高是107.6厘米。
7岁：标准身高是122.5厘米，超高身高是127.6厘米，偏矮身高是117.6厘米，矮小身高是112.7厘米。
8岁：标准身高是128.5厘米，超高身高是133.9厘米，偏矮身高是123.1厘米，矮小身高是117.9厘米。
9岁：标准身高是134.1厘米，超高身高是139.9厘米，偏矮身高是128.3厘米，矮小身高是122.6厘米。
10岁：标准身高是140.1厘米，超高身高是146.4厘米，偏矮身高是133.8厘米，矮小身高是127.6厘米。
11岁：标准身高是146.6厘米，超高身高是153.3厘米，偏矮身高是140厘米，矮小身高是133.4厘米。
12岁：标准身高是152.4厘米，超高身高是158.8厘米，偏矮身高是145.9厘米，矮小身高是139.5厘米。
13岁：标准身高是156.3厘米，超高身高是162.3厘米，偏矮身高是150.3厘米，矮小身高是144.2厘米。
14岁：标准身高是158.6厘米，超高身高是164.3厘米，偏矮身高是152.9厘米，矮小身高是147.2厘米。
15岁：标准身高是159.8厘米，超高身高是165.3厘米，偏矮身高是154.3厘米，矮小身高是148.8厘米。
16岁：标准身高是160.1厘米，超高身高是165.5厘米，偏矮身高是154.7厘米，矮小身高是149.2厘米。
17岁：标准身高是160.3厘米，超高身高是165.7厘米，偏矮身高是154.9厘米，矮小身高是149.5厘米。
18岁：标准身高是160.6厘米，超超身高是165.9厘米，偏矮身高是155.2厘米，矮小身高是149.8厘米。
影响孩子身高的因素
在所有影响身高的因素中，遗传因素是一个非常重要的因素，父母的身高以及父母身高的增长幅度会决定孩子的身高增长以及增长幅度，但这并不是绝对性的。身高还会受到孩子的营养状态，睡眠以及运动的影响。孩子拥有充足的睡眠时间，能够分泌生长激素，促进骨骼生长。
如果小孩保持良好的营养状态，满足身体对营养物质的需求，比如对蛋白质、钙、铁等的需求，就更能够促进小孩长高。孩子要经常参加运动，能够促进食欲，对小孩的长高有很大的帮助。
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