坐月子被视为女性产后恢复的关键时期。在漫长的历史长河中，民间流传着许多关于坐月子的禁忌和讲究，其中“坐月子不能露胳膊露脚”便是其中之一。医学的进步，这一传统观念是否依然具有科学依据？本文将对此进行探讨。
一、坐月子的传统禁忌：露胳膊露脚
在传统观念中，坐月子期间女性不宜露胳膊露脚，否则会导致关节疼痛、手脚冰凉、风湿病等后遗症。这种说法主要源于以下几个原因：
1. 传统中医理论认为，产后女性的气血虚弱，易受风寒侵袭，因此需加强保暖。
2. 在古代，生活条件较为艰苦，衣物简陋，女性产后更容易受到寒冷的侵袭。
3. 部分地区有“月子病”的说法，认为产后如果不注意保暖，会患上风湿病等疾病。
二、坐月子的科学观点
随着医学的发展，人们对坐月子的认识逐渐趋于科学。以下是对露胳膊露脚这一禁忌的科学解读：
1. 产后女性气血虚弱，确实需要加强保暖，但并不意味着要严密封闭。
2. 产后女性的关节疼痛、手脚冰凉等症状，并非完全由风寒引起，也有可能与产后激素水平的变化、身体机能的调整等因素有关。
3. 现代研究表明，适度接触阳光、空气等自然元素，有利于产后女性的身体恢复。
三、坐月子的合理建议
结合传统观念和科学观点，以下是一些建议，帮助产后女性更好地度过坐月子时期：
1. 注意保暖：产后女性确实需要加强保暖，但不必过于严密封闭。可穿着宽松、舒适的衣物，适当调整室内温度，保持温暖舒适。
2. 适度运动：产后女性可在医生指导下进行适度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体恢复。
3. 适量晒太阳：适度晒太阳有利于补充维生素D，促进钙质吸收，但需避免长时间暴晒。
4. 保持心情愉快：产后女性要关注心理健康，保持心情愉快，有助于身体恢复。
坐月子期间的禁忌与讲究，既有传统观念的影响，也有科学依据。对于“坐月子不能露胳膊露脚”这一说法，我们应理性看待，既要尊重传统，又要结合现代医学知识，为产后女性提供科学、合理的坐月子建议。
春天坐月子露胳膊脚可以吗
“坐月子”一直是我国历来的传统，而“坐月子”通常需要42天，因为子宫回缩大约要6星期左右的时间才能恢复到孕前大小状态，所以建议产后妈妈月子42天之后要回医院复查身体恢复情况，而女性月子期间禁忌和注意事项有很多，其中包括做好身体的保暖，那么春天坐月子露胳膊脚可以吗？
产后坐月子是为了帮助产妇全身心得到休息，通过精心调养将受损的身体逐渐恢复到孕前状态，而这个时间在一个月以上，所以时间比较长。很多人认为月子里不能受寒受凉，不然落下月子病治疗起来会非常麻烦。按照以前老人的说法月子里露胳膊脚是不可以的，但现在比较讲究科学坐月子，春天气温不低，温差变化比较大，如果身体状态允许，气温有适宜，露胳膊脚一般没有太大问题，所以不用太紧张。
其实春天坐月子产妇可不可以露胳膊脚可以根据产后女性身体状况以及当时天气环境决定，天气比较凉就不要露胳膊露脚出来了，这时候要做好保暖，避免受凉生病影响产后身体恢复。
总之，产后女性要重视身体调理，好好休养，护理不到位不仅可能会影响身体恢复，对以后的身体健康也可能会有影响，而保暖就是产后月子里很重要的一项工作，所以宝妈们不能忽视。
你们都是怎么坐月子的,出月子后又落下了哪些月子病
坐月子对于女人来说至关重要
我两个月子都没有做好！头胎月子更是一波三折状况不断简直就是一部血泪史！
头胎月子是阴历六月最热的时候！出院回到家第一件事奶奶就把所有的门窗都给关上，长衣长裤头上捂着毛巾还不让开风扇！平时还好，一到吃饭的时候身上的汗就像是在洗澡，我都是手里拿块毛巾边吃边擦！为了奶多，每天都是喝不完的汤！大早上的就是比我脸还大的一大缸子鸡蛋茶平时从来不喝这个的，为了孩子硬着头皮喝！接着就是排骨汤，不知道是油大还是喝凉了喝完就拉肚子！拉完肚子没过几天又发热挂了几天吊针！吃完喜面后老公觉得这么热大人小孩都受罪，买个空调回来装上了，怪我不会带孩子也不细心，孩子20天的时候发热烧到40度，当时一家人都吓坏了，小医院不留去的大医院住了一周的院，好在有惊无险，要不然我后悔都找不到地方！就在28天的时候我眼不知道怎么肿起来了，也没当回事到第二天的时候肿的像铜铃，又是少不了挂几天的针！我的左眼就是那之后变成双眼皮的[捂脸]
整个月子都是我自己抱孩子，喂奶要抱哭还要抱，老公都不管不问的！坐的时间长，加上刨腹产，还有就是我一个孕期都是在坐着干活，出月子后就干重活，我现在腰几乎是报废的没有一天不疼的！
小孩吃喜面那天，来的人多谁都顾不上我，晚上喝了一点汤，中午安排完客人以后在厨房烧了一碗鳝鱼汤，太辣了怕小孩有火就喝了几口！晚上也吃了一点！一整天我都感觉饿毁了！出月子之后每次一饿都浑身出虚汗难受的要命！也不知道和这个有没有关系！
坐月子太重要了！希望每个女人都能多爱自己一点！
我在美国生的孩子，我现在是月经前头疼，偶尔手指关节疼，风一吹就打喷嚏，流鼻涕。
我讲述一下我在美国做月子的经历，在之前听说坐月子不能洗澡洗头，不能刷牙，不能喝冷水，不能碰冷水，不能吹冷气。这些我全都没做到。
宝宝出生后我在产房观察了两三个小时，护士就把我送到二楼单间，房间里开的冷气，我觉得有点冷让我先生调温度高了一点，护士查房就给我调低，我再调高护士又给我调低，第二天护士很生气的跟我说不能把温度调的很高，对宝宝不好，训的我再也不敢调温度了。但是我觉得很冷，就多盖一床被子。
护士问我喝热水还是凉水，我要的热水，一会热水和饭菜一起送来了，医院的饭菜很难吃，热水装在塑料瓶里还有一股子塑料味，只有一小瓶苹果汁和一小碗水果可以吃。第二天我就让我先生出去给我买瓶装水，结果瓶装水都是冷柜拿出来的，要放一段时间才能喝。我让我先生出去给我买点饭，医院的饭太难吃了，结果我先生给我买的赛百味的三明治和可乐[恐惧]。我说能不能买点好的，让他再出去买，结果人家开车跑了很远去麦当劳给我买了一份汉堡套餐，套餐里还有加冰的可乐[汗]。我无语了不再纠结医院的饭菜了，有什么吃什么。
刚生完孩子我的腿像大象腿一样粗，而且生宝宝时，还侧切的，下床都下不去。我那先生笨手笨脚的孩子都不会抱，更不要说换尿布了。没办法我让我先生把我的腿搬下床，我再慢慢下床走动。上床让我先生把我的腿搬上去，要不我都没办法上床。第二天护士看见我先生帮我上下床，又训了我一次，让我自己上下床。
我是五月三十一号生的宝宝，坐月子六月份，南加州温度基本上在30摄氏度以上，最高40度。我的头发都油的不行了，熬不住了，回家以后就洗澡。家里开的中央空调，冷风嗖嗖的，我用了一块布把我们房间的空调口给堵起来了。在出院前还预约了儿科医生，一周后要去做检查，车上也要开空调，我拿了一条围巾把自己包的像中东人一样。
宝宝是我一手带的，宝宝洗澡也是我给她洗，晚上哭闹让抱着走动，不走就哭，一抱就是一两个小时。她爸爸平常抱可以，晚上一抱就哭。我一直觉得我家宝宝是来跟我讨债的，给她爸爸报恩的。
我婆婆在那段时间公司有事特别忙，她也是两头忙，孩子是我自己带，她尽量给我做饭吃，没时间就出去买外卖。吃的是很好，一点没有亏待我，只是不一定能按时吃饭。两个星期后我就开始做饭，每个星期去超市采购。如果不做就不能按时吃饭。再后来我婆婆和我先生去公司或出去办事我就跟着一起去，把孩子放在篮子里睡觉（宝宝安全座椅，可以当篮子一样）。这样我就不用自己做饭，我们一起在餐馆吃饭。
现在落下了一身的病，又不想再要了，带孩子太累了。也不知道该怎样调理好身体。
我们这边坐月子要坐满42天，吃鸡子酒，酒是自家酿的黄酒，不吃青菜水果，温水刷牙洗脸，是开水放温的那种。小孩跟产妇每天都要洗澡，用艾草熬开水，凉到合适洗澡的温度，每天熬一大锅，艾草水得洗到30天。30天之后洗普通洗澡水，不用熬开，熬到合适洗就可以。然后42天之后才可以洗头，再痒都要忍。
2019年春天我坐了第三个月子，都说月子里尽量不要抱宝宝，但是家人都比较忙，吃饭的时候是家人端进房间我单独吃的，有次吃到一半儿子醒来哇哇大哭，估计是饿的，我想快点吃完抱他，没想到越哭越凶啊，就去抱他，由于鸡肉，酒，饭都是烫的，又加上着急，抱着儿子又热，我的衣服早就湿透了一身汗，我打电话给我婆婆上来二楼抱着小孩，我赶紧换衣服。
大概半个小时之后，就感觉头晕，人也很懒，我就知道我着凉了得月子风，抱小孩都抱不动住了，躺在床上懒得动。中午饭一口都吃不下，然后就叫我家人带我去隔壁村的一个老医生那里，从头到家用火嘴烧一遍，（艾草皮缠的艾条点燃，火星往身上扎）每扎一下都紧紧咬着牙，整整扎了40多下。现在回忆起来那酸爽简直了[流泪]。扎完之后整个人都神清气爽的
月子里都说不要看手机，我没忍住，现在眼睛是迎风流泪啊，视力下降了好多，我是破腹产的，一到天气变化，下雨，寒冷，我的腰就会痛，蹲下去就直不起来。也是月子里坐起来，抱小孩抱得多的原因。奉劝月子里的宝妈们千万不要看手机，没事多躺着，能躺的千万别坐着，能坐的千万别站着。
我生两个孩子月子都没坐好，现在年纪轻轻的稍不注意就腰疼，女人太不容易了，余生好好爱自己
39岁的我目前产后58天，生产那天凌晨00:20分左右破水我自己独自开车去省妇幼待产，办完住院手续凌晨五点五十，我去找护士要了月嫂公司的名片直接电话找了月嫂，本想就照顾四天然后出院就不用月嫂了，可是在我住院第四天婆婆说她怕照顾不好我她要回老家，就这样她在我出院的前一天就回老家了，连她孙子都没看一眼，没办法我只好把月嫂带回了家。月嫂照顾了我和宝宝26天，因为到了元旦所以提前四天就算满月了，之后我自己一个人照顾上初三的哥哥和26天的弟弟。月子期间我身体出现了很多问题，之前我身体特别好但这次的二胎把我搞废了。身体出汗严重，两个脚后跟今天都58天了还是酸胀疼痛，两个腿站时间长了就发抖，腰和胳膊不用说伸不直了，手时不时的发麻，眼睛也快熬瞎了，最主要的是手关节疼痛做饭时拿锅都端不起来了，头还发懵。左边的乳房堵过几次奶，也反复发烧了几次，现在大小胸严重，左边几乎没奶了，胸口总是有刺痛像针扎的感觉，我到今天也没去做产后修复，我知道去了肯定是一堆问题。目前我自己一个人搞两个孩子，每天累的腰都伸不直，昨天在客厅从电视的影子里看到自己怀里抱着一个，左边大儿子靠在我身上，我当时想所有的付出都值了，看到孩子们的笑容，我深知自己肩上的担子有多重，责任担当我必须努力，每天给自己打气，等孩子们长大我就好了。希望姐妹们不要像我一样过这种生活，祝福姐妹们都能幸福有个美好 健康 快乐的月子。
导读：对于刚刚生完孩子的妈妈来说，接下来的坐月子多少都会有一些抗拒的心理在其中，因为中国传统的坐月子方式对于现在的妈妈们来说，并不是一项舒适的事情。但是，很多长辈们甚至是过来人都不断地强调女性坐月子的重要性，必须要认真地去对待。
而对于已经生完孩子的妈妈来说，你们当时都是怎么来坐月子的？有没有全部按照长辈们的说法来做，而在出月子之后，又落下了哪些月子病？其实，月子病是由于产后虚弱的身体受到了外邪侵袭而导致的疾病统称，而这些疾病中常常都带有慢性、长期性的特点。
因此，在坐月子妈妈们还需要认真对待起来。
一、坐月子的意义
1、帮助产后身体恢复： 坐月子的首要任务就是让生完宝宝之后的身体能够在月子期间恢复到产前的状态，因为在怀孕的期间， 胎儿对于妈妈的身体有着各种各样的影响，并且消耗量也比较大。因此，月子坐好了，身体才能更好地恢复到正常 健康 的状态。
2、预防产后的各种身体疾病： 产后的身体如果不能够得到足够的休息和恢复， 也很可能会落下各种各样的病根，很多妈妈生完宝宝后变得容易生病感冒，就是因为月子没有坐好， 导致身体的素质下降变得容易感染疾病。更重要的是，要避免月子病的发生。
二、月子坐不好的影响
月子没有做好的妈妈可能在当下并不会有太多的感受 ，但也为身体埋下了各种各样的疾病隐患，导致产后各种的妇科炎症疾病的发生。 即使身体的情况日后也可以慢慢调理，但也要比坐月子的时候花费更多的时间和精力才能调理过来。
很多妈妈们产后都会存在腰疼的问题，这就是由于在月子期间没有足够的休息时间来让身体恢复，导致盆底肌恢复不良而出现各种的腰肌综合症状。 所以，月子要做好，才能逐渐恢复身体的元气，让怀孕和生产时消耗巨大的身体逐渐恢复过来。
三、如何进行科学的坐月子
1、注意营养均衡摄取： 月子期间的妈妈在饮食上需要注意丰富、好吸收以及均衡性， 但并不需要任何形式的大补行为，因为虚弱的身体是无法承受营养过程以及温热性的补品调理的。 平时吃得清淡一些，各种的主食、肉类、蔬菜、水果等等都可以吃一些。
2、注意好子宫的恢复情况： 月子期间会有一段时间来进行恶露的排出，而 这就是子宫恢复中非常关键的一点，只有恶露排出干净子宫才算是基本恢复正常。 如果发现存在有恶露排出不尽，甚至有恶化的情况，那么就需要尽快到医院进行检查就医。
3、注意好适当的身体运动： 月子期间需要有足够的休息时间，但同时也不能够只是长时间的卧床休息而疏于身体的运动。 因为产后适当的活动能够让身体的血液获得足够的流通，帮助气血运行，同时能够提高身体机能的恢复度，增强身体免疫力。
4、注意适当的身体清洁： 现在的生活条件比以前好了很多，因此也不用像以前那样一个月不洗澡，不洗头这种情况。 保持身体定时的卫生清洁，会更有助于身体的 健康 ，月子期间也可以简单地进行洗漱，只需要注意好保暖避免受寒。
重要提示：坐月子对于身体恢复以及预防产后疾病有着重要的意义，月子做不好可能会有各种的身体疾病遗留影响往后的身体素质，因此，在坐月子期间需要注意好饮食营养，留意子宫恢复情况，做好适当的身体运动以及保持身体的清洁。
被老婆婆裹的严严实实的，家里的门窗也关的严严实实的，虽然我坐月子的时候是9月份秋天了，可是秋老虎热的时候也是很热的。
从头到脚——戴着月子帽，穿着棉睡衣，穿着袜子。天呐，一天我就受不了了，感觉要窒息了。呼吸不到新鲜空气就罢了，还把我一个人圈到大卧室里，不能溜达，只能躺床上带娃。
我第二天就受不了了，奔溃了，帽子也不戴了，棉睡衣也换成薄睡衣了，袜子也脱了。我说妈:“我求求你了，你的那老思想能改变一下吗？再这样下去，不到两天天我就奔溃了，我感觉呼吸困难，热的要窒息了。”你们猜我婆婆怎么说，她说:“我是为了你好，你这样任性，我也管不了你了，以后落下病别赖我，你爱怎样就怎样吧”
就这样，我穿的是单薄了，但总是产后虚弱，身体的虚汗就没干过，几乎每时每刻都是大汗淋漓，汗如雨下。我的头发从第7天就开始发臭了，都能拧出水来了，就跟刚从水盆里捞出来似的。身体也开始有异味了，加之奶味，老公都不愿意靠近了。洗头洗澡老婆婆看的很紧，就一句话不能洗，我就无奈啊，出院时我明明问过医生了，顺产四五天就可以洗了，只要不见风，快速吹干，保持热度就可以。
我熬呀熬，终于熬到第30天了，我已经迫不及待了，其实第28天上我就已经急不可耐了，心情已经烦躁到极点了。可有什么用，老婆婆就非要到30天上才让洗。等我洗完澡，我就感觉我瞬间重生了，我的阴霾一下就散开了，浑身轻松了。
现在我宝贝才5个月，月子病还没显露出来，但老婆婆就经常说我，等我老了，肯定腿疼，胳膊疼，脚疼，头疼，因为月子里不穿厚，眼睛也会瞎，因为月子里看手机了。不过我顺产时打了无痛，所以从我生完第二天腰就疼到了现在，抱孩子时间长了，就疼的直不起来。
这个我有经验，8年前生我女儿，娘家不让我吃盐，吃烫的，吃冰的，吃硬的，反正很多不能碰，忍了一个月才洗头洗澡，天天蔬菜肉都炖着吃，吃的我怀疑人生。孩子是婆婆带的，所以我没有抱孩子，直接奶粉，就是天天光顾着和老公生气吵架了。月子坐的还行，除了流了好几次眼泪，发烧了半个月，倒是没有什么月子病。二胎我吸取教训了，不让婆婆来了，妈妈给我一日三餐，老公带孩子，他们谁空谁照顾我，我炒菜油盐什么也不忌口了，几天就洗头洗澡了，心情舒畅，还是没抱娃，我老公天天被娃折腾的要生要死，我吃好睡好，除了剖腹产必须忍受的痛苦，别的都很好，出月子也没有落下月子病，刚开始腰还会疼疼，一两年后就好了。听说如果一胎有月子病，可以二胎月子的时候养回来，也不知道真假的，不过月子还是要坐好
已经生了两个娃了，现在二宝刚出月子，分享下我的坐月子经历。
老一辈的坐月子是一个月都不能洗头、洗澡、刷牙，一个月都要躺在床上不能动的，并且不能吃水果等冷的东西。
但是我坐月子并没有这样做，我的两个宝宝都是顺产，所以顺产后第三天就洗头洗澡了，因为不洗真的很难受，生完孩子身体很虚，而且生孩子时也流了很多血，身上脏兮兮的，所以生完第三天洗了澡，洗了头，只是这时候洗澡洗头一定要注意保暖，不能受凉，要用淋浴，而且不能洗时间太久，洗完头一定要及时吹干。
关于刷牙肯定也可以刷的，要不然一个月不刷牙嘴巴臭死了，只不过刷牙要选择软的牙刷，刷的时候要轻一点，因为生完孩子牙齿还真的很松动，也不知道为什么。
其次是坐月子不能一直躺着的，刚生完一周身体很虚弱，这时候可以多躺，但还是要下床活动一下，后面身体慢慢恢复更应该多活动，因为长期卧床容易导致血栓的，还是很严重的，长期躺着才容易导致子宫下垂呢。
最后是关于吃的，月子期间身体很虚弱，要进补这个很多人都知道的，但是生完第一周不适合大补，大补容易导致乳房堵塞，第二周开始可以慢慢的进补，多吃蛋白质，新鲜蔬菜等。
最后关于吃冷的东西，水果啊，牛奶啊，这些都是冷的，老人都说不能吃，其实也是可以吃的，水果可以补充维生素，牛奶可以补钙。
生完还是要补钙的，不然容易骨质疏松。
其实月子里只要比平时生活多注意点就好了！不要出门吹风，之后身体会棒棒的，生完孩子后很多常见的毛病还能自动恢复呢。
我和婆婆缘薄，没有亨受到婆婆的福，我们婚后第二年婆婆就因为高血压走了。我的孩子是在娘家出生的，坐的月子也是在娘家那边坐的月子。
孩子出生前后那段时间事情特别的多，虽然我是在娘家坐的月子，但那一个月都是自理。孩子出生的前二十多天我奶奶走了，当时我弟弟的孩子又小（比我的大一年），我妈那段时间低血糖又特厉害，动不动就头晕眼花。我住的地方离我妈家有十几分钟的车程，当时又值盛夏，怎么说呢，心疼自己的妈吧，我没怎么舍得让我妈跑上跑下（她又离不开家，每次都要当天来当天回。），大热天的带着个小孩跑上跑下不好，所以我妈两三天就来一次给我送点菜。
孩子出生那会，公司的事特别的多，孩子的爸爸常出差，我剖腹产后，他陪了我两天两夜就去外地了，他回来的时候，孩子已经满月了。当年的条件，我们可以请月嫂的，但我不习惯别人伺候，也由于自己性格的原因，不到一周就把月嫂给辞了。因为是高龄产妇（当时已经34岁了），又是头胎，又加上没个人在一边提醒，我坐月子不是很注意。扫地拖地，洗衣做饭，洗澡（避开刀口）洗头，和平时一样。不同的是我胃口不好，记得没有吃过一口鸡肉，就只喝了两口汤，有时一连几天没吃过一口饭，更别说什么猪肚猪脚了，那些东西统统是我一见了就饱了的。我妈每次来一看到冰箱里的鸡、肉、鱼、蛋一动不动就使劲吼我，可我就是不想吃（后来去复查才知道我得了产后抑郁症）。月子后，我妈说那个月我爸就只宰过六只鸡，而我却一口不吃，她心伤了。
至于有没有什么病是月子里落下的，我不知道。我经常头痛，自小是这样，所以现在还是头痛，赖不上月子里洗头；现在变天就颈椎痛和肩膀疼，但我月子里除了给孩子洗澡喂奶外，几乎不抱他，更没有抱他哄他睡觉那个习惯，就是出月子后不久就是孩子三个多月的时候，背着孩子去上班，记得我堂姑（我大哥的姑姑）每次见我背孩子就大呼小叫，不让我背，说到时候会颈肩疼痛的；至于其它的，也不能怪在月子里落下来的，因为我自己的自身病痛太多了。就跟现在一样，我又坐轮椅上了，昨天才出的院，今天才把小店转让出去。
我的月子方式很无语，我是不提倡朋友姐妹们如此的。传统的坐月子，我们不用完全百分百遵循，但也不可不当一回事，要吸取有用的，毕竟是为了自己的身体负责！有人照顾的，观念不同，有分歧时尽量地平静沟通，别呕气，理解万岁！没人照顾的，也别怨天尤人，能用钱解决的尽量用钱去解决，因为钱能解决的问题都不是问题，不管怎样，都别让自己的心情自己的身体和孩子受委屈了！
愿天下的每一个母亲都平安快乐！
产后不坐月子会对产妇身体有什么影响
在中国，坐月子的习俗最早可以追溯到西汉时期，延续了两千多年的 历史 。
生过孩子的女性朋友们，都知道生完孩子后一段时间内身体有多虚弱，亟需良好休息，以利于身体恢复。所以，在男尊女卑的封建时代，坐月子这件事情能够约定俗成并延续至今，其实是女性为自己争取到的一项为数不多的权益。
虽然有些月子里的规定深受现代广大女性的诟病，比如不能洗头不能洗澡，不能开窗，不能吃香喝辣，不能吃冷凉食物，多吃鸡蛋红糖水等等。但是，在以前的条件没有这么好的时候，却也有一定的道理。
以前没有空调，不能调节冷热，孩子生在太冷或太热的时节，都挺遭罪的。产妇刚生产完，身体虚弱，抵抗力差，如果吹风容易感染风寒；
吃的方面，如果吃冷凉的也可能会感冒，吃辛辣重口的也不利于身体恢复。其实，不光是坐月子，平时生病了或者做什么手术之后，医生一般也会叮嘱要饮食清淡，少吃辛辣重口食物。
当然了，我觉得在条件允许的情况下，坐月子的时候也不必什么规矩都要跟以前一样。比如，不能洗澡洗头。
说实话，月子一般都是30天，一个月内不能洗澡洗头，我是真的hold不住。也许一开始身体条件确实不允许的时候，能撑个十天半月不洗澡，等到身体允许的时候，我是一定要洗澡的，不然身上全是汗味奶腥味，不仅自己受不了，宝宝估计也够呛。
头发就更不可能三十天不洗了。我油性发质，平时洗头最多一天就开始出油了，看着就有点脏，然后开始痒，偏偏头发又少，头发一脏就看着很恶心，压根忍受不了。用毛巾包住脑袋那更不可能，我估计我会疯。
所以，当初我在月子里面的时候，除了一开始三四天确实行动不便，几天后我就开始自己洗头了，然后及时用吹风机吹干，洗完后感觉整个人都清爽了很多。生孩子后十来天就开始淋浴，但是速度要快一点，不能洗太久，因为虽然是顺产，但站立时间长了确实感觉伤口要裂开的样子，也不利于身体恢复。
那些说外国女人不用坐月子，不像中国女人那么矫情的言论，其实也不对。外国虽然没有坐月子这种说法，但是人家有产褥期，这个产褥期可是比月子期还要长，一般是42至56天，用于产妇身体、生殖器官和心理等方面的调适与复原。这个产褥期内虽然要遵守的规定与中国的月子期不尽相同，但应该都是以对女性身体好为出发点的。
产后不坐月子，肯定会留下月子病。我婆婆经常跟我说，她那时候坐月子条件没有这么好，奶奶还让她去打水，打水的时候要往水井里扔几块石头，这样身体就不会出现问题了。婆婆说她的手关节、腰啊总是疼痛，估计就是那时候没好好坐月子累的。
几十年过去了，没好好坐月子的都记忆犹新，也确实留下了月子病。我坐月子的时候，有一次逞能，动了凉水，手关节也非常疼痛。产后不坐月子到底对身体带来什么影响，每个人不同，也无法估计危害程度，但是确实有必要做。
中医认为在分娩的时候，产妇体内的气血消耗很大，一般需要6-8周才能恢复，所以要坐月子进行调养，保证未来身体 健康 。
现代医学把产后6周以内这段时间成为产褥期，子宫要经过至少6周的时间才能恢复到孕前的程度。
另外，在怀孕期间，胎儿不断增大，产妇的内脏移动位置，负荷加大，内分泌系统、关节等都发生了很大的改变，如果不坐月子，这些变化恢复也会非常缓慢。
在分娩的时候，产妇耗费了很大的体力，才把孩子生出来。产妇自身的体力不足、抵抗力也会下降，需要坐月子恢复体力，增加抵抗力。
坐月子期间，新生儿频繁胃容量很小，会频繁醒来喂奶，不管是白天还是黑夜都是如此，这种情况让产妇疲惫不堪，如果不加以休息，势必会影响身体 健康 。
1、关节疼痛
怀孕时，在内分泌激素的作用下，骨盆韧带松弛，如果不坐月子，不注意休息、见凉水等，可能导致关节疼痛，如手关节、腰部疼痛
2、内脏脱垂
如果过早的提重物、从事较重的体力劳动，可能会损害肌腱韧带和肌肉，还可能导致子宫、内脏脱垂等问题。
3、其他疾病
如果不坐月子，有些产妇可能还会出现其他的身体问题，如会阴损伤、产褥热、急性乳腺炎、产后无乳等问题。那就要具体问题具体分析了。
总之，坐月子是非常有必要的，不坐月子可能会引发一些 健康 问题，还是慎重为好！
“坐月子”恐怕是只有中国才会有吧，而且根深蒂固，不容反驳。
当你想洗头、洗澡、剪指甲、刷牙等等的时候，老一辈的人就会说“等满了月再去洗，哪差了这几天类”！
我就会问她，那30天和31天有啥区别？
她说:我也不知道，老辈人传下来的，总归是有它的道理。
我说:那现在人家还说过月子过42天呢！你们那时候也不对啊！
她就会说:那还是你们兴的过42天，你一直过都管！
我……
如果你说过月子都是“缺孩子”的，别人肯定说你是“杠精”。
传统的过月子都包括哪些？
衣: 全副武装，能穿多少穿多少，更可怕的是还要扎住腿，防止进腿里风。
食: 鸡蛋、红糖，鸡蛋、红糖，……
住: 门窗紧闭、密不透风。
行: 月子里就不要想着出去了。
那么不坐月子到底有什么影响呢？（老一辈人以为的）
短期影响: 身体虚弱
远期影响: 胳膊疼、腿疼、腰疼、咳嗽、骨质疏松
身体虚弱我可以理解，也能理解，就连是头疼发烧之后几天也会身体虚弱，更何况是生了个孩子，特别是剖宫产或大出血的宝妈身体会更虚。
但是说哪哪疼，我就不能理解了，比如:腰疼，有人说这是产后没有做好月子，不知该从何说起呢！
老一辈的人说不要剖宫产、不要打无痛，麻药通过腰部给药，老了会腰疼。
也有人说:月子里不能久坐，不然老了会腰疼。
还有人说:月子里受寒了，老了会腰疼。
可是真的会这样吗？恐怕只有老了才知道吧！
虽然说老一辈人传下来的坐月子习俗不能用科学来证明，但也并不是所有的都不能用，可能是真的怕老了会全身疼，也有可能是想做个乖儿媳妇，婆婆妈总不会害你。
你好，我是空妈，很高兴能够回答这个问题。
其实关于产后要不要“坐月子”这个问题，应该是很多年轻的妈妈跟老一辈人争论最多的一个事情了。那么到底产后要不要坐月子，不坐会不会对身体造成影响呢？这里我们可以先了解几个概念：
我们都知道“坐月子”是中国才有的传统叫法，但产后的身体恢复期，却并不是只有中国才有的，国外的妈妈们也会有产后身体恢复的一个阶段，医学上的名字叫做“产褥期”。
这个阶段确实是女性产后身体恢复的一个阶段，虽然国外没有类似于我们坐月子那么多繁琐的规矩，但是相关主要的事项还是需要产后妈妈们注意的。
比如产后个人卫生清洁的注意，饮食方面的问题，以及产后伤口的愈合恢复，都是需要在产褥期注意好相关的休息跟护理的。
我们很多老年人都喜欢把妈妈们在日后带娃过程中，出现的身体情况简单地归结为“月子落下的病”。
其实这种说法确实存在很大的片面性，产后的身体恢复情况，的确跟产褥期是有一定的关联，产褥期如果休息恢复得不好，那么确实会影响产后妈妈们的身体 健康 ，但也不是绝对的。
举个例子，假如产后妈妈负担比较重，大多数时间都需要一个人照看宝宝的话，那么久而久之就难免会出现腰背部的酸痛，或者肩肘的问题，这其实跟“坐不坐月子”、“月子做得好不好”没有太大关系，因为长时间地抱宝宝，必然都会造成这方面的问题。
最后总结一下： 产后身体恢复的情况，真的不能用坐月子一概而论，但产褥期还是需要妈妈们注意相关的护理及休息的。
我是空妈—— 育儿 是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。
产后不坐月子，对身体有一定影响坐月子期间，是身体恢复的关键期，不好好保护身体，还可能会落下月子病。我表妹坐月子没坐好，现在走路多了脚后跟发麻。
很多妈妈都羡慕，西方国家的女人生完孩子不用坐月子，觉得坐月子是我们中国特色的。但其实，随着认知的提升，不少外国女性开始效仿我们国家坐月子的习俗。我有个朋友嫁到法国，她生孩子也在那边，据她说，虽然不坐月子，但也要好好休息的。她们的产后福利比我们国家还要好，女性没那么大生活压力，而且基本都是夫妻一起照顾孩子。
分娩的时候，体内的气血消耗，是需要一定时间来恢复的。医学上把产后的6~8周（每位产妇的身体恢复情况不同）称为产褥期，而坐月子的30天，只是产褥期的前阶段，直到产后8周，都建议保重身体，这段时间是身体的内脏、分泌系统以及子宫恢复的关键期。
剖腹产妈妈要在肚子上切开一个口子，产后不坐月子，伤口恢复的或许不理想，以后阴天下雨就会疼、痒；而大部分顺产妈妈是需要侧切的，这样也需要静养，帮助伤口愈合。尽量不做重体力劳动，避免造成伤口二次撕裂。
临产前，身体会分泌松弛激素，帮助胎儿更快的通过产道。等生完宝宝后，体内激素水平需要一段时间恢复，而月子期间，骨骼、关节、口腔内的牙齿等，都相对松动，这时候如果按照平时的饮食来吃饭，产妇身体是承受不住的，牙齿也很难咬动食物。一般建议月子里的食物，尽量松软、温和，适合产妇的身体状态。
产后不坐月子、不注意身体 健康 的话，可能会有关节疼痛、腰酸、内脏脱垂等现象，还有些妈妈可能出现，母乳不足、乳腺炎、产褥疹等现象。
现在 育儿 讲究科学，我们坐月子也是如此。并不是每天躺着，不洗头不洗澡才是坐月子。如果你是在私立医院或条件较好的医院生产，出院之前护士就会带你去洗头了。
首先，饮食遵循“清调补”。 第一周清理体内的恶露，饮食尽量清淡、好消化，比如面片、鸡蛋羹、稀饭等，都比较适合。第二周开始则需要调理身体，可以逐渐增加下奶汤的摄入，但尽量不要太油腻，帮助调理身体。第三周和第四周，则是需要补充营养，分娩时对身体的损耗比较大， 这时候需要补充。
其次，注重个人卫生。 坐月子也是可以洗澡、洗头的，但最好有家人陪同，避免突发晕厥。顺产妈妈在产后一周可以淋浴，剖腹产妈妈则需要根据伤口恢复的情况来定。如果不能洗澡，也建议每天擦，保持身体的干燥和清洁。
最后，保持一定量的运动。 坐月子期间，也建议妈妈们保持一定量的运动，比如腹式呼吸、散步、提肛运动等，这些在网上都能搜到相关的视频，可以跟着做。
Tips：根据自己身体情况进行调整，温和、低强度的运动，适合月子期，不建议太过剧烈。
总之，产后坐月子，还是很有科学道理的。但不必要遵循老人的那一套法则，科学坐月子，身体恢复才更好。
健康 的产妇是不需要坐月子的
只有不 健康 的产妇才需要坐月子
比如有的女孩小产把孩子在厕所生下来，随手就扔了，转身出去就继续上班了呢
深圳有一个四s店的小哥，有一天听到汽车堆里传来婴儿的歌声，只见一个刚刚出生的婴儿躺在地上哇哇大哭，他赶紧报告领导，正当他们准备抱走孩子的时候，一个女人从外面过来说这个孩子是她刚刚生下来的，店员们当然不信，於是她与他们大吵一架，调出监控一看，果见她匆匆进来，在车子中间蹲下，不到30″时间，就传来婴儿的哭声，然後她起身就离开了四s店
[需要坐月子的人是因为身体不好营养不良，如果她们生完孩子之後没有好好调理调理就会导致身体 健康 出现意外甚至死亡]
你好，非常高兴为你解答问题，我们老祖宗留下的规矩，女人只要生完了孩子就一定要坐月子，已经形成了一套固有的文化习俗。
随着 社会 的进步，科普的传播，很多做月子的陋习渐渐被摒弃了，开始科学的坐月子，洗澡、洗头、刷牙这些卫生都不再束缚着产妇，也不再绝对卧床休养，并且开始注重产后的适量锻炼，非常有利于产后身体恢复。
在传统的习俗里，之所以重视坐月子，是怕落下产后病根。比如腰酸背痛、或者是留下了手疼或腿疼的毛病。其实只要带孩子太劳累，不管是不是在月子里，都容易发生这些毛病。
中西方的女性是不坐月子的，但在体质上和我们是有差别的，西方女性骨盆大生孩子相对轻松，以及从小饮食习惯不同，就没有我们这么多禁忌。
但是，怀孕十个月，身体各个系统都超负荷运转了280天。孩子生出了，适当的休生养息还是需要的，只不过没有那么多的禁忌。
所谓的做月子，主要就是休养，让身体早日恢复。传统意义上的坐月子，现在几乎没人可以做到了，再说也没有必要。
希望我的回答能够帮助到你！
生完孩子身体虚弱，一定在月子里好好补养，好好休息，不注意的话可能会落下月子病，不好治，可能会影响生活
坐月子在我国古时称之为“月内”，是生产之后产妇修养、修心的一个行为，至今已有上千年的 历史 。所以，在我国大部分地区都有坐月子这个习惯。那产后不坐月子会有什么影响呢~~那我们先来了解一下生宝宝对妈妈们有什么影响~
首先，宝妈们的骨骼会发生变化。
怀孕后，宝宝会在体内逐渐增大，会加大妈妈们盆底肌的负荷，脊柱和下肢也承受着更大的压力，为了缓解压迫，我们的腰椎尾椎骶椎都会有不同程度的变化。
其次，宝妈们的情绪会发生变化。
因为怀孕后受激素的影响，大多数的宝妈情绪都会有所波动，心思敏感，因为一点点小事就会忍不住哭泣。有的严重者心情不好，脾气暴躁。
最后，其他方面的变化。
比如脱发、体态的改变，饮食的改变等等。
所以，坐月子就是为宝妈身体恢复、舒缓心情而提供的一个时期。同样，如果不坐月子，就有可能导致以下问题：
一、生完宝宝不注意休养，接触凉水，受风后就容易引起关节疼痛。
二、生完宝宝就做剧烈运动等，就不利于卵巢恢复、内脏移回原来的位置等。
三、生完宝宝不注重饮食调理，就会造成奶水不足，身体营养缺乏，不忌口，喜欢吃寒凉的冰激凌等，就容易体质变为虚寒，身体不易恢复等。
我们和西方人体质不同，所以还是按照传统进行科学坐月子。适当运动，注意通风，合理饮食，母乳喂养~优秀的妈妈成就优秀的宝宝~~~
关于坐月子这种事，来自一位宝妈的真实阐述，希望看后有所启发：
本来我也是个受过高等教育拥有批判性思维的现代女青年，之前一直对坐月子这件事是嗤之以鼻的，觉得是纯粹的封建糟粕，直到我自己生娃坐月子。
怀孕之前我是一只还算认真的健身狗，BMI18.1，从小没咋生过病，从没痛经过，身体倍儿棒吃嘛嘛香。孕期赋闲在家，每天外出买菜回家做饭拖地擦桌，还要给“辛苦工作”的老公按摩，啥事都干，自己走路去产检，自己开车开到孕9月，预产期见红住院，阵痛4小时，进产房半小时顺产7斤多的宝宝。我这身体应该算很不错了吧？
可是产后我简直虚脱了。从生完娃以后就开始排恶露，简单来说就是像月经一样，排出子宫壁上残留的组织，这个过程大约是一个月，其中流血至少一周，我加入的孕妇群里大部分产妇流血时间在20天以上，反反复复。我流血流了20天左右。
生完娃以后，我开始浑身不停地出汗，大汗淋漓，这是在身体在排出孕期囤积的水分，第四天出院时就瘦了20斤。出院就去了月子中心，被月嫂们要求穿长袖长裤，我本不以为然，直到空调开到26度我还觉得冷，穿了长袖长裤还要盖着被子睡觉才不觉得关节不适。任何时候躺完起身，只要稍微起得猛一点，便一阵眩晕，得马上弯腰扶着床，我以前不这样。
以上是身体宏观情况。微观慢慢说。
1.伤口。我顺产侧切+撕裂严重，侧切伤口3厘米左右，撕裂伤口2厘米左右，一个月没能坐，吃饭都只能站着，喂奶躺着喂，不吃饭不尿尿的时候都躺着，伤口每天消毒三次，红外线灯烤三次。最倒霉的是我对缝合线完全不吸收，月子期间去医院拆线两次都没拆完，疼得一逼，长时间不愈合令人崩溃。我起码为这事哭了三次。说自己是个字面意义的烂逼真不为过。顺产伤口只算是皮肉伤，剖腹产更需要休养。
2.盆底肌功能失调。首先表现为尿尿拉屎困难。在医院那几天，我每次尿尿需要十来分钟，坐在马桶上死活尿不出来，一头一身的汗。拉屎只能用开塞露，否则一使劲伤口可能绷开。直到现在我尿尿还不是那么正常，得酝酿个几十秒。其次表现为不能久站，站着洗个澡短短二十分钟时间，从尿道口到肛门都在往下坠，坠胀，疼痛，感觉伤口又要崩开了，得躺下才能好转。而我，是一个从孕前就一直坚持做凯格尔运动，并且产后不漏尿的人。我尚且如此，不知道那些漏尿的该有多难受。
3.频繁喂奶。一天喂奶次数大约12次，白天10次，夜晚两次，因为我家宝宝是天使宝宝。每天大量喝水喝汤，唇部依然干裂，头发枯萎，指甲都不怎么长了，营养全到母乳里去了。宝宝非常天使，从不乱哭乱闹，我认真涂眼霜，依然抵不住眼袋和黑眼圈。晚上两次夜奶，每次都需要半小时以上，因为要把多余的奶吸出来需要时间，以防堵奶。睡眠不足很明显，而我这绝不算严重的。
4.子宫恢复。子宫要从那么大恢复到比拳头还小。它不是自己悄无声息地恢复的，要靠宫缩。宫缩靠孩子吃奶刺激，每次孩子吃奶时，都会看到子宫突然硬了，在小腹上鼓起拳头大小一坨，硬硬的，伴随着疼痛和出血。它还要从小腹下沉回到盆腔，需要大半个月。这个过程需要休养呵护，否则子宫恢复得不好会有一系列麻烦，比如影响下次怀孕。
至于为什么不能洗头，见风，对没有电吹风没有空调没有暖气，产妇普遍营养一般的从前来说，其实有一定的道理。因为最好不要感冒。感冒了打喷嚏伤口会裂，咳嗽伤口会裂。没伤口的，一个感冒就会让产妇病倒，因为身体太虚弱了。不能吃凉吃辣的是因为可能会拉肚子，拉肚子伤口也可能会裂的。。。生冷食物容易滋生细菌，吃了拉肚子也可能让产妇病倒的。。。而且可能影响母乳，导致不能给宝宝喂母乳。不能母乳意味着影响宫缩，影响子宫复旧，影响产妇身体恢复，所以，其实有一定道理的。当然，身体真的特别棒，条件也不错，相信自己不会感冒，也可以保证不会吃到被细菌污染的食物的产妇，可以无视。比如我。我一周就洗头洗澡了，一直吹着空调，但用了挡风板。重要的是，别病倒了。
坐月子在西方叫产褥期，下面附上百度百科。
产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身发生了很大变化，分娩后则通过一系列变化，使生殖器官及全身（除乳房外）又恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成。自胎盘娩出后，产妇便进入了产褥期。在这段时间里，产妇的乳房要泌乳，子宫要复原，身体的各个系统要逐渐恢复正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量；胃酸增加。胃肠道张力及蠕动恢复，使消化能力恢复正常；不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。
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