哮喘，作为一种常见的慢性呼吸系统疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。越来越多的研究证实，哮喘并非不可治愈。本文将为您揭示哮喘自愈之道，探寻最佳自然疗法，帮助患者重拾健康生活。
一、哮喘自愈的原理
1. 免疫调节：哮喘患者体内免疫功能失衡，导致炎症细胞过度活化。通过调节免疫功能，可以减轻炎症反应，从而改善哮喘症状。
2. 改善呼吸功能：加强呼吸肌锻炼，提高肺功能，有助于哮喘患者恢复呼吸系统健康。
3. 调整生活习惯：养成良好的生活习惯，避免诱发哮喘的因素，有助于哮喘自愈。
二、哮喘自愈的最佳自然疗法
1. 饮食调理
（1）增加富含抗氧化剂的食物：如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于减轻炎症反应。
（2）限制高盐、高糖、高脂肪食物：这些食物可能导致哮喘症状加重。
（3）适量摄入深海鱼类：富含Omega-3脂肪酸，有助于调节免疫系统。
2. 运动疗法
（1）呼吸操：通过有意识的呼吸训练，提高肺功能，改善哮喘症状。
（2）有氧运动：如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。
3. 中医治疗
（1）中药：根据哮喘患者的具体病情，选用具有清热解毒、润肺止咳、平喘化痰等功效的中药。
（2）针灸：通过刺激特定穴位，调节气血，改善哮喘症状。
4. 心理调适
（1）保持乐观心态：积极面对生活，减轻心理压力。
（2）学会放松：通过冥想、瑜伽等方式，缓解紧张情绪。
三、哮喘自愈的注意事项
1. 定期复查：了解哮喘病情变化，及时调整治疗方案。
2. 严格遵循医嘱：按照医生指导，合理用药。
3. 避免诱发因素：如吸烟、过敏原、刺激性气体等。
4. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠。
哮喘并非不可治愈，通过合理的自然疗法，患者可以逐渐恢复健康。在日常生活中，我们要关注哮喘患者的身心健康，为他们提供关爱和支持。患者也要积极配合治疗，养成良好的生活习惯，共同迈向哮喘自愈之路。
参考文献：
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哮喘能治好吗
支气管哮喘（简称哮喘）是世界公认的医学难题，被世界卫生组织列为四大顽症之一。它是一种呼吸道的慢性炎症疾病，表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难，如果没有采取任何抗炎的措施，将会导致支气管阻塞或挛缩，甚至可能因呼吸困难而危及生命。人们对待哮喘也有很多误区，比如：哮喘不能运动，哮喘治不好……那么这些说法是真的吗，让我们通过了解哮喘，从而科学认识它。
哮喘有哪些表现呢？
哮喘主要症状是反复发作喘息、气急，伴或不伴胸闷或咳嗽，夜间及晨间多发，常与接触变应原、冷空气、物理性刺激、化学性刺激及上呼吸道感染、运动等有关。还有几种容易被漏诊的哮喘也应该引起注意:
一是咳嗽变异性哮喘，咳嗽是唯一或主要症状，无喘息、气急等典型哮喘的症状；
二是胸闷变异性哮喘，胸闷是唯一或主要症状，无喘息、气急等典型哮喘的症状；
三是隐匿性哮喘，无反复发作喘息、气急、胸闷或咳嗽的表现，但长期存在气道反应性增高。
任何年龄都有可能患上哮喘，但儿童多于成人。成人哮喘无法治愈，但只要通过规范化的治疗和管理，可以得到完全控制；哮喘发病于14岁以内的，只要及早干预治疗，治愈率可达95％。
根据我国《儿童哮喘诊断治疗指南》来规范管理，绝大多数患儿是能缓解的，但家长不要以为等孩子长大就会自愈。在这个过程中，哮喘反复发作，炎症反复刺激，会使气道纤维组织增生、腺体增大、平滑肌肥厚，造成气道结构改变，肺功能下降，这种损害是永久性、不可逆的，会严重影响孩子的生长发育，甚至因哮喘发作导致猝死。控制哮喘的“四早”原则
早发现：早发现才能掌握哮喘防治的主动权。哮喘可发生于任何年龄，但以婴幼儿为多。有调查显示，0至14岁小儿哮喘中，85％在5岁前起病，3岁内起病者占75％，其中大多数在出生后1年内出现喘息症状。但这些哮喘或喘息性疾病常常被忽视，由于未得到合理治疗，反复发作甚至延续至成人。
早诊断：早诊断是早治疗的前提。若在早期哮喘阶段就确诊，可大大提高哮喘防治效果。因此不论年龄大小，凡能排除其他喘息性疾病，符合哮喘诊断标准的应早期诊断，及时治疗。
早治疗：确诊哮喘后要早期治疗，特别是吸入激素治疗尤为重要。哮喘病程≤2年者，进行吸入激素治疗的疗效比哮喘病程≥2年的控制率明显提高。
早预防：哮喘的防治原则和其他疾病一样，防治结合，预防为主。能通过各种方法预防哮喘发作是最好不过的，如改善环境，改善过敏体质，积极防治呼吸道感染等。
如何预防哮喘发作？
第一，遵医嘱规律用药。
第二，预防病毒性感冒，减少诱因。
第三，注意保暖。疲劳、寒冷、压力过大等都会导致免疫功能下降，容易诱发哮喘发作。
第四，锻炼身体很重要。哮喘病人适合多晒太阳，通过跑步、游泳等运动，提高身体应答外界变化的能力，使病情趋于稳定。
哮喘患者做剧烈运动是非常危险的，因为剧烈的运动会导致呼吸急促，从而引起哮喘发作。哮喘患者如果想运动，可以选择游泳等较为有氧的运动，还可以达到锻炼身体的目的，增强抵抗力。
哮喘病能根治吗
谈到根治，社会上会看到很多的小广告，祖传秘方、神药达到根治哮喘的目的，实际上所有的根治哮喘的这些宣传，多数都是以骗钱为目的的虚假宣传。科学的防治哮喘讲的是控制哮喘，而不是根治哮喘。哮喘作为一个慢性气道炎症性疾病，可以通过吸入治疗为代表的药物，来达到控制气道炎症、控制哮喘症状、改善肺功能、预防急性加重的作用。绝大多数的哮喘患者通过正规有效的治疗，可以达到控制哮喘的症状，患者可以正常的工作、生活，甚至运.动。很多人都通过哮喘的规律治疗得到了很好的控制以及活动耐量的改善。这些患者不仅可以正常的生活和工作，有些人还在事业上取得了很大的成绩。所以，我们应该对控制哮喘有信心，但也应该对虚假的宣传坚决说不。
过敏性哮喘
过敏性哮喘，即气促、咳嗽、喘息、胸闷突然发生或这些症状急剧加重，常有呼吸困难。以呼气流速下降为特征，通过肺功能（PEF或FEV1）评估可定量化和监测。而过敏性哮喘急性发作的程度轻重不一：病情加重可在数小时或数天内出现，偶尔可在数分钟内即危及生命。康敏元抗过敏专家提醒大家，并非这些症状都发生了才是过敏性哮喘，过敏性哮喘可能只有一个症状发生。比如，有些哮喘病人只有咳嗽或气喘症状，有些病人是以顽固性的、难治性的、剧烈性的、发作性的咳嗽为症状，这种叫咳嗽性哮喘。还有一些病人，是以呼气流速下降为特征。
抗过敏专家说：“呼吸困难是以吸气吸不进来还是吐气吐不出去。如果是呼不出去气，可能是哮喘，如果是吸气困难，可能就是大气道喉炎。”专家提醒读者，大气道被堵很危险，就像门户被堵。过敏性哮喘急性发作的程度也不一样，这要由医生来判断。急性发作非常严重的，有可能导致死亡，这是因大气道下的小气道痉挛引发的。痉挛是指气道收缩，气道收缩后气体进不来，不能正常地进行吐故纳新。
过敏性哮喘应及时治疗
抗过敏专家介绍，正常人的气道和过敏性哮喘病人的气道有着明显不同。过敏性哮喘的本质是慢性的气道炎症，但和细菌感染的炎症是两码事。因此，过敏性哮喘咳嗽去诊所输消炎药根本不起作用。其实，过敏性哮喘急性发作（咳、痰、喘、憋）时并不代表有炎症，这需要医生来判断，如果有细菌感染的炎症，才可用消炎药治疗。
如果过敏性哮喘病人对哮喘的控制不佳，时间长了气道壁会变得越来越厚，气道会越来越窄，老年哮喘病人不用听诊器就能听到喘息声，就是气道狭窄所致。因此，过敏性哮喘若不及时控制，当气道壁发生结构性改变时，治疗的效果就会减弱，也就是说，没有好的治疗办法了。所以，过敏性哮喘的治疗就是要把慢性炎症控制住。因为一旦气道小了，吸气量会少，氧气的吸收越少。而氧是全身的主要营养物质，所谓“人活一口气”，这口气就是氧。大脑供氧中断5分钟会出现脑死亡，如果常年处于脑缺氧，脑部就会出现一些问题。同时，氧气还是心脏、肾脏以及全身各个部位重要营养物质。
明确诱因远离过敏原
据呼吸科专家介绍，控制过敏性哮喘必须清楚过敏性哮喘的诱因。诱因即室内外的变应原，是患者可能会敏感的东西。比如花粉，就是室外变应原，春天百花盛开，户外空气中花粉的浓度比较高，会引起很多人敏感。室内的变应原如家养的宠物、地毯、尘螨、装修物质、未洗净的荞麦皮等，所以，过敏性患者要明确自己生活的环境中有哪些室内外的变应原。此外，空气污染及一些职业暴露，比如在面粉厂的工人，会对一些添加剂和药物敏感，一些老年人使用阿司匹林会发生过敏性哮喘，致急性上呼吸道感染的病毒也会诱发过敏性哮喘等。
过敏性哮喘的症状还体现在运动后的疲劳。比如说季节性的过敏性哮喘，平时运动时没什么反应，但过敏性哮喘高发期，运动后会感觉到特别疲劳，这也是过敏性哮喘发作的预警。运动后的咳嗽、发闷、心情烦躁，还会出现一些打喷嚏、流鼻涕、睡眠不好的障碍。因为人体气道痉挛到一定程度，就会表现出呼吸困难。
过敏性哮喘应用抗过敏益生菌联合治疗
过敏性哮喘的治疗一般是较长期地应用控制药物–吸入激素或白三烯受体拮抗剂，能取得较好疗效，疗程可较治疗哮喘时间短。虽然，白三烯受体拮抗剂的抗炎作用没有激素强，但对于不愿意应用吸入激素治疗或病情轻的患儿可推荐使用，目前多采用顺尔宁等长期服用来控制呼吸道过敏性哮喘的症状，也配合吸入糖皮质激素（如普米克、辅舒酮）等，但由于这些治疗手段仅治标不治本,也不宜长期吸入，治疗上确过多的依赖抗过敏药物的控制而无法停药，只要停药就会复发或加重咳嗽引发哮喘。不配合免疫治疗或治本措施，这也是导致许多哮喘儿童长期依赖吸入激素而不能停药或撤药的重要原因。就此，国际上对儿童过敏性哮喘的免疫治疗或治本措施中提倡：过敏疾病发生时，例如过敏性湿疹、荨麻疹、反复发作的过敏性鼻炎及反复发作的儿童过敏性哮喘，人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降，在过敏原的刺激下连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应，小儿哮喘多补充可参与免疫细胞因子调节的调节活性抗过敏益生菌组合物-康敏元益生菌，这种极少数的抗过敏活性益生菌能够促进体内干扰素的分泌调控TH1型免疫反应而抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，可增进儿童抗过敏的能力。这种安全的康敏元益生菌抗过敏免疫参与调节疗法的介入可大大减少或缩短抗过敏西药的疗程，调节免疫减少过敏发生。
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