孕育一个健康的宝宝是每个家庭最美好的愿望。人们对于孕儿的了解越来越深入,科学的孕儿知识不仅有助于孕妇保持良好的身体状态,还能提高宝宝的健康水平。本文将为您详细介绍孕儿知识,帮助您孕育健康宝宝。
一、孕前准备
1. 健康的生活方式
孕前,夫妻双方应保持健康的生活方式,如合理膳食、适量运动、保证充足的睡眠等。这有助于提高受孕几率,并为宝宝提供一个良好的孕育环境。
2. 避免有害物质
孕前应避免接触有害物质,如农药、烟草、酒精等,以免对宝宝的健康造成影响。
3. 健康体检
在孕前,夫妻双方应进行全面的健康体检,了解自己的身体状况,为怀孕做好充分准备。
4. 叶酸补充
叶酸是孕期必须的营养素,能降低胎儿神经管畸形的风险。建议孕前3个月开始补充叶酸,每天400-800微克。
二、孕期保健
1. 营养摄入
孕期,孕妇应保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。根据孕妇的体质和孕期阶段,适当调整饮食。
2. 定期产检
孕期,孕妇应定期进行产检,了解宝宝的发育情况,及时发现并处理异常。
3. 避免病毒感染
孕期,孕妇应避免接触病毒,如流感病毒、乙肝病毒等,以免对宝宝的健康造成影响。
4. 适度运动
孕期,孕妇可根据自身身体状况适当进行运动,如散步、瑜伽等,以增强体质,降低孕期并发症的发生率。
5. 心理调适
孕期,孕妇应保持良好的心态,学会放松自己,减轻心理压力。
三、分娩准备
1. 了解分娩过程
孕妇应提前了解分娩过程,做好心理准备,减少分娩时的恐惧。
2. 住院准备
孕妇应提前了解住院流程,准备好相关证件和物品。
3. 分娩方式选择
孕妇可根据自身情况和医生的建议选择分娩方式,如自然分娩或剖宫产。
四、产后恢复
1. 注意休息
产后,孕妇应注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠。
2. 合理膳食
产后,孕妇应合理膳食,多吃富含营养的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3. 保持个人卫生
产后,孕妇应注意个人卫生,预防感染。
4. 产后康复锻炼
产后,孕妇可进行适量的康复锻炼,如产后瑜伽、散步等,有助于身体恢复。
孕育一个健康的宝宝是每个家庭的心愿。了解孕儿知识,做好孕前、孕期、分娩和产后准备,有助于提高宝宝的健康水平。希望本文能为您的孕育之路提供有益的参考。
孕妇育儿知识
怀孕生子是绝大多数女性都要经历的事情,那么你对孕妇知识了解多少呢?下面就跟着我一起来看看吧。
孕妇知识大全
孕妇孕妇第0周注意事项:
我们把末次月经的那一周称为孕期的开始,此时孕妇并没有怀孕,因此可以在这段时间内在饮食上为怀孕做一定的准备工作。
孕妇要做到以下几点:1、补充丰富的蛋白质、多吃新鲜水果、蔬菜(水果蔬菜中含有丰富的维生素)等。2、保证适当的能量供应。3、合理调整每日的膳食构成,坚持科学的饮食原则。4、按时补充叶酸,充足的叶酸对孕妇非常重要,最好在怀孕前三个月就要补充。5、孕妈要养成良好的饮食习惯。做到饮食多样化,注意饮食卫生。
孕妇第1周注意事项:
此时,女性处在排卵期,这是一个最佳的受孕期。参加工作的女性,如果您的工作属于(1)繁重的体力劳动 (2)频繁弯腰、下蹲或攀高的工作(3)高空或危险作业。(4)接触化学有毒物质或放射性物质等的作业。(5)高温作业、振动作业和噪声过大的工种。(6)接触电磁辐射的工种。那您最好此时不要工作了,因为从事这方面的工作,会对孕期的健康伤害极大,并且在以后胎儿发育的时候,胎儿容易畸形,影响胎儿的健康发育。
孕妇第2周注意事项:
受精卵的分裂分化需要大量的蛋白质。因此孕期此时要提供充足的蛋白质供给。怀孕早期的孕妇每日蛋白质的摄取量为40克,才能维持机体的需要。所以,孕妈要多食用动物内脏、奶制品、鱼类等,并且在以后的几周内会出现早孕反应,因此此时孕妇必须开始适应清淡类的饮食,这样有利于减轻以后的早孕反应。
此时,孕妇的身体还很轻松,所以可以参加一些健身运动,这对自己的健康和胎儿的发育都很好。可以进行一些慢跑、健身操的联系。
孕妇第3周注意事项:
孕早期特别需要静养,这一时期很容易疲劳,而且大多数孕妈咪有早孕反应,长途旅行会十分不舒服,并且异地的情况又不是十分熟悉,所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行,可将旅行计划推迟到孕中期。
妊娠后,注意力和神经反射的机能会降低,也就是大家说的感觉怀孕后“变笨了”,所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。因此,孕妈咪还是避免自驾车也避免出行。
孕妇第4周注意事项:
在进入孕期的孕妇第4周,孕妇此时应该注意加强人体微量元素的补充如钙、铁、锌、锡等。缺铁很容易造成孕期缺铁性贫血,孕妇可以通过饮食来调节,如用铁锅炒菜;多吃瘦肉、动物肝脏等。
缺钙会影响胎儿的骨骼和大脑发育,缺钙在孕期中的症状表现为小腿抽筋、手足无力、腰酸背痛等。可以多食用奶制品、豆制品、鱼类等进行补充。当然在补钙的同时要注意维生素D的补充,因为维生素D可以促进身体对钙的吸收。
孕妇第5周注意事项:
此时孕期的早孕反应一定困扰着孕妇,例如头晕乏力、恶心呕吐、食欲不振等现象,并且早孕反应的时间、强度因人而异。在面对妊娠反应时,孕妇要做到以下几点:
1、孕妇要保持良好的情绪,正确认识早孕反应,减轻自己的心理压力。
2、调节自己的饮食。比如早上起床后吃点饼干,不要空腹,坚持少食多餐的原则等,都可以有效的缓孕吐。
3、多参加放松情绪的运动,如户外散步,不仅可以强壮体质,还可以减轻早孕反应。
孕妇第6周注意事项:
1、一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证孕妇第二天有一个好的工作状态。
2、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点。
3、严格定期检查。定期到医院进行检查是保证工作的前提。
孕妇第7周注意事项:
怀孕的女人总是美丽的,女人在怀孕阶段虽然身材变了样,但是着装还是不要太过马虎,您可以利用孕期的时间来更加完美精致打扮一下自己,使自己更加有魅力。得体舒适的服装可以让自己的心情变得愉悦,也让丈夫和周围的人赏心悦目。
孕妇职业装要穿出职业女性的端庄、沉稳、自信的一面,因此一定要仔细挑选哦! 应该根据自己的爱好,选择那种穿在身上能够很好的体现自己胸部线条,使鼓起的肚子显得不太突出的样式。由于孕妇的提醒所限,所以孕妇应该以简单朴素为原则。
孕妇第8周注意事项:
此时是孕早期,孕妇的身体还没有完全稳定下来。因此,孕妇在日常生活细节上要加强注意。1、远离电脑。电脑使用时,会发出电磁辐射,对胎儿细胞的分裂分化有影响。2、远离厨房。当厨房中燃烧液化气时,难免会产生一氧化碳、二氧化硫等有毒气体,这些气体被孕妇吸入体内会导致胎儿流产。3、家中养有猫狗等宠物的,最好暂时远离宠物或寄养在朋友家中,宠物身上有很多潜藏的病毒,与人接触易导致胎儿畸形。4、谨慎用药。在孕期中不能随意用药。要按照医生的指导用药。
孕妇第9周注意事项:
孕期中孕妇需要补充充足的水分,但是孕妇又会面临着尿频的烦恼。因此水分应随时补充,切忌一口气喝下一大口水。这样既不利于吸收,还容易造成尿频。准妈妈尿频的主要原因是子宫压迫膀胱所致,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1~2小时内不要喝水。有了尿意要及时排出,切勿憋尿。
做了准妈妈以后,身体笨重,行动不便,再也不能用孕前的工作标准来要求自己了,遇到自己力所不能及的工作,比如搬运重物、外联业务等,不妨向身边的同事求助。
孕妇第10周注意事项:
从事久站工作的准妈妈,应定时坐下并抬高双腿休息片刻,以及时消除疲劳,防止下肢水肿。而且进入孕晚期以后,每次站立的时间最好不要超过30分钟,条件许可的话,中午最好睡一会儿,以缓解腿部的疲劳,有助于血液循环。
从事久坐工作的准妈妈,应定时起身活动,以促进血液回流,减少腿部浮肿,有助于预防静脉曲张和便秘,或是动动脚趾头,脚关节,伸屈四肢等。
孕妇第11周注意事项:
孕妈妈饮食原则:1、孕妇三餐要定时进食,不能不饿不吃。2、饮食要做到荤素搭配、营养合理化。3、坚持少食多餐的饮食原则,不可暴饮暴食。4、孕育胎儿所需要的营养,尽量从日常的饮食中获取,不要过分滋养。5、多使用绿色新鲜水果蔬菜,不要使用油炸、辛辣等食物。
准妈妈在全封闭的带空调的办公室里工作,这样的环境易使人头晕缺氧。最好每隔一段时间去外面活动一下,这样不仅可以使自己放松身体,而且对宝宝很有好处。
孕妇第12周注意事项:
很多孕妇在孕期中会采用饮食偏方来治疗便秘,比如吃地瓜。首先我们要承认地瓜等薯类它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排孕妇第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。
但是这些薯类中含有一种生物碱的有毒物质,大量摄入会引起中毒、恶心、腹泻。另外,如果孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类,蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。
孕妇第13周注意事项:
火锅涮肉很多孕妇都喜欢吃,但是大多数牛、羊体内都有寄生虫,吃火锅只是把肉片放在热汤里烫一下就捞出来,这样不可能将其杀死,孕妇吃后若感染疾病,可引起流产、早产、胎儿畸形甚至死亡,因此孕妇最好不吃火锅涮肉。
每天阳光明媚的清晨,孕妈可以自己或是由家人陪伴去公园散步,散步时要注意以下几点:1、必须穿着宽松、舒适的衣裤和鞋袜。2、散步时,不要走得太快,累了就休息。3、要选择平坦的路,避免摔倒。
孕妇第14周注意事项:
孕妇怀孕后,很多人就会说现在是两个人,要吃两个人的饭。其实这种说法是不完全正确的。孕妇应该保证有充足的营养供给,但是过量的食物会导致孕妇和胎儿体重过重,分娩时造成难产。因此,孕妇进食只要保证胎儿营养的需求就可以。
在孕期中很多孕妇只注意到要加强营养,都忘记了空气、水、阳光也是非常重要的营养素。每天孕妇在户外呼吸新鲜的空气,有利于身体的血液循环,补充充足的水分,可以保证机体的稳定性和协调体内各组织的功能。
孕妇第15周注意事项:
粗粮中富含纤维素,纤维素对准妈妈的肠道具有清洁的作用。纤维素容易和身体里的重金属元素相结合,带它们一起排出体外。而且纤维素还有促进肠胃的蠕动、帮助消化的作用,防止准妈妈孕期便秘。因此孕妈可以多食用粗粮。
孕妇在工作时,经常会接触电脑、复印机等办公工具,这些办公工具会发射电磁辐射影响胎儿的健康,因此孕妈在工作期间最好穿上孕期防辐射服。这样可以隔离一部分辐射,使伤害减到最小。
孕妇第16周注意事项:
现在我们所生活的环境可能随时遇到辐射,为了保护宝宝,必要的时候还是需要选择防辐射服装的。如果是要选择防辐射的衣服,需要注意以下几点:
首先看孕妇的工作性质及周围的辐射环境。如果其周围辐射很强,建议选择防辐射马夹,这样对自己及腹中的胎儿有最强的保护;如果其周围辐射很弱(如没有接触电脑同时很少接触其它电器),可以选择防辐射肚兜。孕妇即使在其周围辐射源很弱的情况下,怀孕三个月以上也建议选择防辐射马夹,这样可更好保护胎儿的健康。
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怀孕育儿禁忌知识详解
当你怀孕以后,身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。她们会信誓旦旦地告诉你,如果不相信她们,你一定会吃苦头。那么,这些民间禁忌到底对不对呢?下面就让我来为大家介绍一下吧,希望大家喜欢。
一、不合理的忌嘴之说
妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结,有的是根据医学而来,像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病,就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈,不过从中也反映了人们一种优生的意愿。
没有科学依据的民间饮食禁忌,常见的有以下几种:
1、孕妇忌吃兔肉,否则产下的孩子会有兔唇。这一说法流传范围极广,流传年代也颇为久远。西晋人张华的《博物志》中就有记载“妊娠者不可啖兔肉,又不可见兔,令儿缺唇。”
2、不能吃狗肉,否则将来孩子爱咬人,吃奶时也爱咬奶头。
3、不能吃驴肉,否则将来孩子“驴性”,不听话。
4、要忌吃公鸡,这样生下的孩子夜里才不啼哭。
5、忌吃螃蟹,这样生下的孩子才不咂泡沫流口水,又说吃螃蟹令胎横难产。而台湾民俗则以为吃了蟹,生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。
6、忌食生姜,以防生下婴儿有六指。
7、忌食鸭子,认为吃了鸭子,孩子要生摇头病。
二、孕妇的行为禁忌
民间流传的很多孕期禁忌并不一定科学,但大多是利于保持孕妇身心健康、益于胎儿正常发育的,或是直接有利于护胎。
1、怀孕妇女的房子不能随便拆修,也不能搬家。
这个禁忌主要是与动到胎神有关系。当然,搬家时多少会要整理东西,搬重一点的家俱等等,对于孕妇来说的确增加了发生意外的机会,不过这些工作还是可以由家人代劳的。
2、孕妇不能缝针线,动剪刀
相传这样生出来的小孩可能会有缺陷,其实所有的胎儿出生时有大约2-3%的比例有大小不一的畸型,或许也就是这些小部份的不确定性,逐步形成这样的传说,毫无道理可谈。
3、“喜上冲喜”危及母子
传统中有这样的说法,怀孕期间,家中小叔、小姑嫁娶,不能迎接礼车,否则胎儿会受惊吓,如果参加婚礼,也不可以吃喜宴或喜饼喜糖等,以免“喜上冲喜”危及母子。 这种状况也是难以理解,不过也算是中国人特有的风俗吧。同样的,孕妇也不能观看丧礼,防止冲煞。对于这点也许有一些道理,因为怀孕算是喜事,在愈来愈重视胎教的现在,因为丧事的悲伤气氛会影响准妈妈的心情,毕竟不是好事。
4、晒衣服造成流产
在怀孕之后许多动作对孕妇来说并不是很适合的,特别是大腹便便,行动常常受限,也比较容易跌倒,应该不是做家务的本身造成问题,而是过程中容易发生意外。反正怀孕后得到照顾,许多家事就让另一半代劳吧。
5、孕妇不能看产妇分娩,不然自己将来要难产
这条禁忌颇有点科学根据,因孕妇看到正在分娩的产妇的痛苦表情,听到产妇的叫喊声,容易造成一种精神压力,到自己分娩时可能会神经紧张,以致引起难产。
三、孕期的其他忌讳
在某些郊区,流行有女儿孕后,娘家送分床铺的习俗。妇女怀孕后,娘家闻讯一般在孕妇怀孕三个月左右,送一张单人床到女婿家,称为“送分床铺”。显然,送铺暗指夫妇从此以后该分铺而居,以利孕妇的健康和胎儿的发育。那么孕期什么时候不能有性生活?孕期的性生活除不要过于剧烈之外,还应注意哪些?
专家认为,怀孕的前3个月和怀孕最后2个月应尽量减少或者停止房事,中期节制房事。有腹痛或 *** 出血等情况,或医生认为有流产或早产可能的时候;有前置胎盘等产科原因者都不宜有房事活动。
四、孕期民间习俗看究竟
1、多喝鲜奶,生出来的婴儿面板会很白?
很多准妈妈相信多喝牛奶,出生的宝宝面板会变白,而多褐暗呈色泽的饮品或者吃咖哩等等,则会让宝宝的面板变黄变黑。实际上胎儿的面板颜色是受父母的遗传基因影响,在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。
2、生个孩子坏颗牙?
民俗说法中就有“生个孩子坏颗牙”的说法,其实古人之所以有这样的说法,主要是因为以前的孕妇多半营养不良,或是不懂得摄取均衡的营养,当钙质不足的时候,自然容易在怀孕时或生产后,发生牙齿健康的问题。
而现在的准妈妈只要注重营养均衡、多补充钙质、做好怀孕时口腔卫生保健,完全可以拥有一口同孕前一样的“皓齿”。
3、多吃水果对胎儿有益无害?
老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富,对母亲和胎儿有利,吃得再多也没关系。但实际上,准妈妈不宜吃太多很甜的水果,更不能把水果当作正餐来食用,否则容易导致体内血糖升高,可能会引发妊娠期糖尿病。
4、中药的困扰
不少准妈妈和家里的长辈都相信中医的疗效,希望通过中医治疗或者中药食疗来帮助腹中胎儿更好的发育生长。实际上,中药虽然比较温和,但准妈妈仍需慎用,如一些活血化瘀药、行气驱风药、苦寒清热药和凉血解毒药等等。
有的准妈妈想通过服用补药来巩固胎儿,但实际上人参、鹿茸、桂圆等补品都是不能乱服的,准妈妈只有在专业医生的指导下方可服用中药和各种补药。
五、产褥期的民间传统
传统坐月子中,有民俗鼓吹“坐月子不洗头!”、“坐月子天天吃大补!”、“一定要坐满30天月子!”等信条,坐月子似乎是人生的一个难关,让许多正在怀孕或是刚分娩的女性不由得神经紧张。其实,这些坐月子的禁忌必须考虑到时空背景的因素,包括从前生活的环境、气候、民情风俗。现代生活日用物品电器化、水源不同等条件的考量下,坐月子的禁忌不一定要全盘接受,现代做月子要做得科学、健康褐舒适!应当用合乎科学的方式坐月子,推动产后养生新主张。
1、月子里不能洗头、洗澡,因为会受风寒侵袭,将来头痛,身体痛。
有的认为产后的新妈妈可以洗浴,但夏天要在产后3天,冬天宜在产后1周以后,并且洗的次数不要太频,尤其是体虚者。洗浴时,水温要温暖,即使在炎夏,也不可低于37℃,因为水太凉会导致产妇气血凝滞,日后可能会患月经不调,身体疼痛。
洗浴后,如果头发未干则不可辫结,也不可马上睡觉,否则溼邪侵入而造成头痛、脖子痛。
事实上如果会 *** 没有伤口,而且疲劳已经恢复,随时都可洗沐浴,不宜用盆浴,但洗浴时间不要太久,每次5~10分钟,以20℃的室温、34~36℃的水温最为适宜,洗后赶快擦干身体,及时穿好衣服,以免受凉感冒。
建议新妈妈们一定要根据自己的身体状况及家里的洗浴条件来进行选择。只要做好饱暖措施,做到洗澡前后不吹风,不受凉,所用的水干净、卫生,新妈妈就可以放心地洗头、洗澡。
2、月子里不能刷牙,梳头发,这样做将来牙齿会过早松动及头皮疼痛。
产后的新妈妈应与平时一样每天刷牙、梳头。产妇所进食的食物大多细软,口腔本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用,更容易为牙菌斑的形成提供条件。因此,新妈妈不能忽略刷牙,更不能不刷牙。
梳头可 *** 头皮的血液回圈,保持发根健康,使头发更好。新妈妈可以和过去一样保持梳头的习惯。
3、不能吃蔬菜、水果及生冷食物,否则会伤脾胃和牙齿。
现代医学认为产后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素。
其实维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用,而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素。而且它们还含有较多的食物纤维,和可促进胃肠蠕动,有利于产后通便。但产后吃蔬菜水果时,需注意食物的新鲜和清洁卫生。
4、不能下床活动,要躺在床上,这样身体才恢复得快而好。
现在观点是:正常产妇于产后24小时后、会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。如果新妈妈整日卧在床上,甚至连吃饭也在床上吃,这样不仅会使产妇食欲减退,生殖器官恢复得慢,还会导致全身无力,精神状态不好,有可能引起子宫内膜炎、血管栓塞等疾病。如果产妇能经常下床活动,则会增强腹肌收缩,促进子宫复原、恶露排出、增进食欲,防止尿潴留和便秘发生。剖宫产的产妇早下地活动,还可以防止肠粘连。
5、产后不能出外吹风,即使在室内也怕著风,身体要遮挡严实,以防中风。
以往产妇这样做,可能与当时产后营养差、抵抗力弱有关,因为她们很容易受到病菌的感染而发烧。现在的产妇营养摄取得很充足,抵抗疾病的能力强,室内必须通风以保持空气新鲜,只是注意不要吹过堂风。新妈妈无须包裹得太严实,如果在天热时候这样做,会引起中暑。在炎热的夏天,把电扇对着反方向吹,让风打在墙壁反弹回来,使室内空气流通。空调的冷气不可直接吹到产妇,室温保持在26~28摄氏度,溼度55%~65%,这样的环境有利于产妇休息。
6、产后100天内不能行房事。
这个习俗还是挺有道理的。因为生殖器官在产后至少要8周的时间才能恢复,有并发症的产妇需要更充分的休息。如果过早行房事,容易发生炎症、子宫出血及会阴撕裂。因此,必须等到恶露彻底干净,产后检查正常、产后超过2个月,采取避孕措施后方可行房事。
孕妇要知道的育儿知识有哪些
女性在怀孕期间可能经常会看一些育儿的有关知识,主要是为了宝宝的到来做准备,特别是第一次怀孕的人会特别重视,因为很多事情都不知道,育儿的只是有很多,确实很多方面都是需要注意的,那孕妇要知道的育儿知识有哪些?怎么让宝宝茁壮成长?
1、孕妇要知道的育儿事项
(1)母乳喂养要坚持
产后尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳,坚持6月龄内纯母乳喂养,顺应喂养,建立良好的生活规律,生后数日开始补充维生素D。一般情况下,不需补钙。婴儿配方粉是不能纯母乳喂养时的无奈选择,坚持体格指标,保持健康生长。每个妈妈应该根据自身情况来决定喂到多大,喂久一点儿的母乳也是有营养的,不要听信母乳到了孩子6个月就没营养之类的话。
(2)睡眠问题别小觑
婴儿在能够独立坐之前,建议不要使用枕头。小婴儿床上也不要放毛绒玩具以免发生窒息。孩子趴睡并不会压迫内脏,但是会翻身前采取这种姿势一定要有大人全程看护以免影响睡姿。等孩子可以自由翻身了,随便他用什么姿势睡,闷着气他自己会翻身调节。从出生开始,孩子就应该独立睡有围栏的小床,以养成深度睡眠的好习惯。
(3)及早练习俯卧抬头
这是孩子最早的运动,应该及早开始鼓励。可以辅佐以镜子、会响的摇铃等小玩具,吸引孩子长期趴着抬头。俯卧抬头锻炼得多的孩子,爬行能力也会很好,是将来整体运动能力发展的良好基础。并且趴着时孩子的拳头撑起不舒服,就会逐渐张开手。张开后就会有捏、拿的动作,精细运动就此发育,所以一定要鼓励孩子尽早趴。不过需要注意让孩子练习俯卧抬头时,大人一定不可以离开身边。
(4)孩子的大运动发育
宝宝大运动发育的顺序:趴着抬头、抬胸、坐、爬、站、走、跑。早期的趴非常重要,不仅能够促进大运动发育,也能够促进精细运动发育。对于不趴就扶站的孩子,一定要注意站立姿势。首先家长一定不要扶着孩子站立,不要按照年龄要求孩子必须学站,应该以孩子发育的程度为标准。如果孩子自己扶站,要观察是否全脚掌着地,如果是,就不用限制。如果只有脚尖着地,就要限制孩子站立。否则不利于日后站立的持续和脚弓的发育。
(5)能不吃药就不吃
尽量少用药,能不用药的就不用,能用口服药的尽量别注射。普通感冒发烧,可以多喝水、用温水洗澡、多睡觉即可。一般呕吐腹泻,建议不吃药,引起小儿急性腹泻的常见病因是细菌或者病毒感染。腹泻是把肠道内多余有毒的物质排出体外的过程,所以也是一个有益的过程。单纯止泻会让这些细菌病毒留在肠子里加重病情,因此不能盲目止泻。治疗腹泻的最佳办法就是找医生查找病因,根据病因来用药,同时要及时补充丢失水分。
(6)不要滥用消毒剂
干净并不等于无菌,一定空间或物品上含有少量细菌,不足以致病。常规的换气、清洗就可以做到干净。而无菌则指的是一定空间或物品上就不含细菌,是通过消毒才能达到的。而在这个刻意创造无菌环境的过程中,消毒剂就会以干净的名义跑到孩子肚子里,杀灭肠道本身存在的正常细菌。而肠道中的正常细菌不仅可以帮助人体消化吸收食物中的营养物质,还能保护肠道粘膜免受致病菌的侵袭,抑制致病菌在胃肠内过度繁殖,避免疾病的发生。而消毒剂会在消灭有害细菌的同时,将这些益生菌也杀灭,结果就会导致肠道内细菌失调,引起健康问题。
(7)不要随便乱补钙
由于母乳中维生素D含量不够,所以在纯母乳喂养期间,应该每天给孩子补充400个国际单位的维生素D,而且不需要给孩子补钙。在添加辅食以后,如果还是保持母乳喂养,当然就必须继续补充维生素D,仍然是400个国际单位每天,如果是已经混合喂养了,那么要根据混合喂养的比例,适当减少维生素D的补充。
(8)湿疹的问题
湿疹不是皮肤专有的疾病,是皮肤上的表现,和身体状况有一定关系。对于反复发作的较为严重的湿疹,应该考虑是否是过敏的问题。家里过于干净、频繁使用消毒剂、过度使用抗生素,都会导致过敏情况增多。湿疹是慢性的,可能有的表现包括局部皮肤发红、脱屑、裂口、渗水和伴有痒感等。治疗时如果局部用药能起到缓解的作用,甚至带有激素的药使用两三天后能让皮肤看起来完好如初,但是停药几天后马上又会粗糙,就不要再考虑是皮肤的问题,很可能和过敏有关,要找过敏因素。
(9)辅食添加要按顺序
如果宝宝没表现出强烈的进食欲望,那就从满6个月时再添加辅食。添加辅食从婴儿营养米粉开始,然后是蔬菜泥和果泥。喂辅食后可以适量喝些水漱口,不要给孩子喝菜汁和果汁。7个月后可以有肉泥,8个月可以有蛋黄,一岁可以吃整蛋。一岁之前不要吃盐,不要吃蜂蜜,不要吃大豆类制品,不要喝牛奶,这所有的“不要”都是为了防止过敏。
(10)养成良好进食习惯
从第一口辅食开始,小朋友就算开始正式吃饭,绝对不能抱着喂。从会自己坐着开始,就要坐正规的餐椅,无论吃的多磨蹭、多邋遢、多闹腾,都不要离开餐椅。并且在吃饭的过程中,不要靠逗和哄让他多吃饭,也不要用玩玩具、看电视等作为奖励,这会分散孩子的注意力。一顿吃多一顿吃少,都很正常没关系。想要孩子胃口好,让他体会饥饿感是王道。
(11)少穿一件衣服
孩子“怕热不怕冷”,现在家里都很暖和,孩子又爱动,所以最好穿得“比父母少一件”,这样可以方便他们放开手脚运动。判断孩子冷不冷,不要根据手脚的温度。因为小宝宝心脏的收缩能力有限,所以每次心脏搏动时达到四肢末梢的血液相对比较少,造成其手脚偏凉。因此,要以颈部温度作为标准,只要颈部温暖就说明孩子不冷,无需再加衣服和被褥。冬天除非天气特别恶劣,否则需要戴帽子戴围巾出门,而不是不出门,因为孩子需要适应自然天气。
(12)安抚奶嘴并不可怕
6个月内的小婴儿,是可以使用安抚奶嘴的。因为这能帮助他们缓解肠胀气、饥饿、烦躁等不适。孩子不会将安抚奶嘴和妈妈的乳头混淆的。相反,它会促进母乳喂养,也能让妈妈腾出时间休息一下。只有过于频繁、长期的使用安抚奶嘴才有可能对孩子的牙齿造成影响,偶尔使用没有问题。而且,相对于吸吮安抚奶嘴,吸吮手指对牙齿的损伤更严重。建议孩子出生3周后再开始使用,并且1岁以后要及时让其戒掉即可。通常,孩子到了6-9个月自然会戒掉安抚奶嘴,2岁以后仍然很依赖的,家长只要找一段时间阻止孩子接触到奶嘴就可以戒掉,不会很难改掉这个习惯。
2、十个月宝宝如何早教
1、宝宝已经会看图画了
十个月宝宝能够自己看图画,而且能够能叫出他们的名字。宝宝通过眼睛看到的实物种类和数量已经收到了限制,我们就应该通过图画让宝宝认识更多的物体;父母在给宝宝选择图画的时候,要选择逼真,图画里面名字和形状准确的画册,每次给宝宝认识的物体不要太多,1-2种就可以了,第二天给宝宝看的时候,要让宝宝重复一边昨天的物体,这样技能培养宝宝看画册的兴趣。这个时候不要让宝宝看漫画和卡通等,等宝宝大一些了,通过卡通和漫画来提高宝宝阅读的兴趣。
2、宝宝能听懂很多话的意思
十个月宝宝已经能听懂父母很多话的意思,听的能力是宝宝学习语言的基础,父母要抓住宝宝这个时候听懂自己话的意思,经常给宝宝交流,交流的时候发音要准确而且要慢,让宝宝能跟上节奏。不能让宝宝听电视上的语言,很多妈妈认为电视上的语言标准,可以让宝宝学习;其实,这是错上加错,这样不仅耽误了宝宝学习语言的最佳时期,而且减少了父母和宝宝交流的时间。
3、宝宝会说简单的词语了
这个时期的宝宝还不能说出完整的一句话,这个时期宝宝说话早晚与宝宝的智力是没有关系的;宝宝说话的早晚和父母或者看护宝宝的人有很大关系,父母与宝宝说话次数少,宝宝就说话晚一些。父母要多和宝宝交流,不与宝宝交流的父母是不合格的。
4、宝宝开始喜欢很多活动了
这个月的宝宝开始独立玩上一阵子了,宝宝看到同龄的小孩子,还会凑到一起玩。宝宝对于自己的喜欢东西很注意,父母也不容易拿走宝宝喜欢的玩具。这个时期父母只要注意宝宝的安全就可以了,不要太限制宝宝的轰动。这个宝宝学习走路的机会多了,让宝宝学习走路的时候,妈妈不要一直扶着宝宝,要把宝宝自己独立站立的第一次交给宝宝,如果宝宝摔倒,没有危险要坚持让宝宝自己站起来;宝宝这个时期爬的能力很强的,宝宝会爬到很多地方,让你想都想不到,只要宝宝没有危险,就不要去限制宝宝的活动,而且宝宝的活动能力是不同的,不能从一个方面去判断宝宝的发育能力。
5、宝宝记忆和思维能力
这个时期宝宝能够延长记忆的时间了,能将交给他的东西记住一天或几天,这就是给宝宝实施早教的基础,宝宝能够记忆中更多的知识,进行这些活动才有意义。宝宝这个时候已经有了一定自己思维的能力,我们可以通过一些小活动来提高宝宝思维能力,;比如让宝宝去够放在有台布桌面上的玩具,宝宝是够不到的,当宝宝抓住台布,发现玩具能跟着移动的时候,而且能够离自己越来越近,这就是宝宝思维能力的一次提高。父母可以采取其他的游戏来提高宝宝的思维能力。
5、与宝宝玩更多的家庭游戏
父母不要太忽视一些古老的游戏,这些游戏能够提高宝宝很多思维,情感、协调的能力。这些必去一些婴儿潜能开发中心要好的多,主要是这些地方有条件去的时间也是很短暂的,如果父母能利用与孩子平时相处的点滴时间与孩子玩这些游戏,效果一点都不会差。
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