怀孕四个月，准妈妈们的身体发生了翻天覆地的变化，孕肚逐渐隆起，成为了这个特殊时期的标志。让我们一起记录孕肚四月的美丽蜕变，感受孕期生活的点点滴滴。
一、孕肚四月的成长历程
1. 孕肚的形状
怀孕四个月时，孕肚的形状已经初具规模，呈现出微微隆起的弧度。此时，准妈妈们可以明显感觉到腹部开始膨胀，这是宝宝在母体内茁壮成长的表现。
2. 孕肚的大小
四个月的孕肚大小，大约在15-20厘米左右。随着孕期的推进，孕肚会逐渐增大，准妈妈们需要适时调整衣物，以适应身体的变化。
3. 孕肚的颜色
孕肚的颜色在四个月时，通常呈现出粉红色或淡紫色。这是由于孕期激素水平的变化，导致皮肤毛细血管扩张所致。孕肚周围可能会出现妊娠纹，这是孕期常见的现象。
二、孕期生活点滴
1. 产检
怀孕四个月时，准妈妈们需要定期进行产检，以确保母婴健康。产检内容包括：测量血压、体重、腹围、胎心等。医生还会对胎儿进行超声检查，了解胎儿的生长发育情况。
2. 孕期营养
孕期营养对母婴健康至关重要。四个月的准妈妈们应保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。
3. 适度运动
孕期运动有助于增强体质、缓解孕期不适。四个月的准妈妈们可以适当进行散步、孕妇瑜伽等运动，但要避免剧烈运动，以免对胎儿造成伤害。
4. 心理调适
孕期心理调适同样重要。四个月的准妈妈们要学会调整心态，保持乐观、积极的心态，以应对孕期的不适和压力。
孕肚四月的美丽蜕变，是准妈妈们人生中一段难忘的时光。在这个特殊的时期，让我们珍惜每一刻，记录孕期生活的点点滴滴，为即将到来的新生命做好准备。愿每一位准妈妈都能度过一个愉快、健康的孕期，迎接宝宝的到来。
怀孕4个月的宝宝在肚子里都做些什么
怀孕4个月是一个相对安稳的时期，准妈妈有了充足的心理准备，身体的状况总体是比较舒服的。
准妈妈不可大意的是补充钙和蛋白质。这个时期，宝宝在妈妈肚子里长得很快。
宝宝的皮肤组织是薄薄的透明的脂肪，在透明的皮肤下面可以清晰的看到血管和骨骼。
宝宝这个时候五官发育接近尾声，眼睑也长了。眼睛闭着，耳朵的耳骨慢慢在变硬。
宝宝的姿势还是在羊水中游，上下翻动，像一条小鱼一样在肚子里自由活动。
4个月胎宝宝的身体长度一般会在13-14厘米，有的胎宝宝会小一厘米，或者大1厘米，因个人自身的情况。
4个月胎宝宝体重大约在180—200克之间。
这是通常的一个数值，具体数值因个体差异，需要的话询问医生也是可以的。
这是我怀孕4个月的时候，咨询医生得来的数据。今天特意翻找出来，只为给大家有个 参考。
四月胎宝长得快，像条小鱼来回游，躲在妈妈肚子里，钙铁锌要补足，缺了谁都不好。
一首打油诗，送给怀孕4个月的准妈妈
怀孕4个月，也就是孕13–16周，此时胎宝宝的头部相对于身体部分来说显得非常大，与怀孕初期相比，已经初具人形了。
1.孕4个月的宝宝肝脏、心脏等内脏组织开始发育，性别特征也逐渐显现；
2.胎宝宝的肌肉骨骼继续发育，手脚开始能活动，有一部分用妈妈可以明显地感觉到胎动；
3.宝宝内耳等听觉器官在孕四个月前已基本完善，对子宫外的声音刺激开始有所反应；
4.胎宝宝开始长出眉毛，头发继续生长，但这些毛发在出生后会改变颜色和质地；
5.胎宝宝的神经系统开始工作，他在子宫内非常的活跃，常常翻身、翻筋斗、打哈欠、打嗝以及乱踢一通等。由于羊水缓冲了宝宝更为激烈的运动，固只会有一点振动的感觉；
6.此时脂肪开始在胎宝宝皮下聚集，可以起到保暖功能，并提供能量；
7.如果宝宝是个男孩，那么他的前列腺正在形成。
1.此时，孕妈妈的早孕反应逐渐消失， 胃口也变得好起来，胎儿也进入了快速发育时期，因此孕妈妈必须全面均衡的摄取营养，饮食要多样化，不能偏食和挑食，满足胎儿的快速发育；
2.孕四个月开始，孕妈妈每15天测量一次体重。孕妈妈在妊娠中晚期每周裸重增加350克为正常，如果增加过快或者不增加都表明异常，应赶快去医院就诊；
3.从这个月起子宫会逐渐增大，睡眠宜采取左侧卧；
4.孕四个月，胎宝宝有轻微活动，能够听到子宫外的各种声音，并对声音刺激有反应，可适时进行胎教；
5.按时做好产检，保证优生优育。
怀孕4个月时，已经进入了孕中期，孕妈会觉得舒服了很多，而且很快就可以感受到胎动了。
4个月的胎儿身长大约10~26cm，胎重25~110g。胎儿的眼睛开始向前集中，看起来有些漂亮了，骨骼也开始硬化。胎儿的生殖器官已经清晰可见。
♣、胎儿在子宫内活动
大约在 18~20周左右，孕妈会感觉到胎动。有些孕妈体质平安，在16周也能感觉到胎动了。好像小鱼在吐泡泡，又好像手指轻轻划过肚皮。
♣、胎儿在”偷听“
胎儿的听力在逐渐发育，他经常会把小耳朵贴在妈妈的肚皮上，通过羊水的震动，来”听“妈妈在在说什么，分析妈妈在做什么，有时还会有回应。
♣、胎儿在呼吸
胎儿的呼吸系统逐渐建立，开始练习吸气呼吸，有时不小心呛到自己，他就会打嗝。打嗝和胎动不同，孕妈会感觉到肚子一跳一跳的，很有规律，用手放在肚子上，很快他就不打嗝了。
♣、在做小动作
胎儿在妈妈子宫里有许多小动作，有时会皱眉头，做鬼脸，斜着眼睛，虽然他的手和脚长得不够长，但也已经可以灵活的活动。有时会通过踢打子宫壁，让妈妈感觉到自己的存在。
♣、感受外界的光
胎儿的眼睛虽然还没张开，但他已经可以感受到光了。如果外界环境比较刺眼，或者妈妈用手电筒照射，胎儿也会有活动上的变化，回应妈妈。
孕妈的身体逐渐觉得舒适了，但也要保证充足的营养，尤其是钙元素、蛋白质以及维生素的摄入，尽量不要偏食，多吃鱼类，虾，类豆类，奶制品，以摄取优质的蛋白质和能量。
孕妈咪的肚子已经在逐渐变大，没事就起来活动活动，防止增大的子宫压迫到腿部神经引起腿部充血。
按时做好产检，现在要进行第二次的正式产检了，这其中还包括唐氏筛查，如果是高龄孕妇，建议直接做羊水穿刺或者是无创DNA。
孕妈早上起床后可以跟宝宝互动，告诉宝宝：”妈妈已经醒来“之类的。多跟宝宝说话可以刺激 情感 发育，而且对胎儿的听觉发育有很大帮助。
总之，怀孕四个月，胎儿已经基本成型，发育也进入 ”快车道“ 。孕妈如果感冒不严重，建议多喝水、尽量不要吃药。
在怀孕4个月的时候，孕妈妈的早孕反应已经消失了，这个时候是很舒适的，胃口也开始慢慢的变好了，胎儿的发育也开始迅速起来。
孕13周：胎长：10cm，胎重：25g。双顶径的平均值为2.52±0.25cm，腹围的平均值为6.90±l.65cm，股骨长为1.17±0.31cm。
孕14周：胎长：12cm，胎重：28g。双顶径的平均值为2.83±0.57cm，腹围的平均值为7.77±1.82cm，股骨长为1.38±0.48cm。
孕15周：胎长：14cm，胎重：68g。双顶径的平均值为3.23±0.51cm，腹围的平均值为9.13±1.56cm，股骨长为1.74±0.58cm。
孕16周：胎儿从头到臀长约有 16cm长，重约110g。双顶径的平均值为3.62±0.58cm，腹围的平均值为 10.32±1.92cm，股骨长为 2.10±0.51cm。
这个时期也是胎儿增长迅速的一个时期，原来偏向两侧的眼睛开始向前集中，看起来更漂亮了！此时胎儿的骨骼差不多已成为类似橡胶的软骨，并开始逐步硬化了，宝宝的大脑开始划分专门的区域，进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。胎儿的视网膜也开始形成了。此时的胎儿看起来越来越像一个可爱的人形了。
1 胎儿开始出现胎动
有的胎儿在这个时期就开始出现了胎动，这也是让孕妈妈感受到惊喜和幸福的体验。但是也有的孕妈妈感受不到胎动，这也是正常的，每个人的情况不一样，加上期初的胎动并不是很明显，加上妈妈不是很敏感，或者其他的原因，很多妈妈感受不到，也是正常的。所以也不要纠结于这一点。只要宝宝的发育 健康 就行。
2 此时胎儿的性别特征开始清晰
如果肚子里的胎儿是女孩，胎儿的阴道，子宫，输卵管此时都已经各就各位了，如果是男孩，宝宝的生殖器也已经清晰可见了。也就是这个时期，胎儿的性别特征比较明显，胎儿还小的时候，我们想要了解胎儿的性别，是需要验血来区分，而这个时期的胎儿，在B超的检查下，我们也可以判断出胎儿的性别。
不过现在医院是禁止检测胎儿的性别的，怕有的人因为重男轻女或者其他的原因，而选择拿掉胎儿或者其他的情况出现。不过作为妈妈，我们更关注孩子的 健康 ，而且现在人们的思想改变，不管男孩还是女孩，都一样的喜欢，所以我们还是顺其自然，等待宝宝带给我们的惊喜吧！
虽然这个时期胎儿开始快速的发育起来，由于月份还小，宝宝在肚子里大部分是在睡觉，随着月份的增大胎儿的小动作也会多起来，先是眯眼之类的，然后是吸吮手指啊，挠头啊，打喷嚏啊，最后是翻身和拳打脚踢都会了。这个过程也可以通过B超的时候观察到，其实作为妈妈，自己也是可以感受到的。
1、孕期便秘：
怀孕期间由于子宫的膨胀，不断的挤压身体里的其他器官，加上活动的空间比较小，就容易造成肠蠕动缓慢，所以就会出现便秘的情况。
这个时候要多吃蔬菜水果，富含纤维的食物，饭后要适当的散步，来帮助肠道消化。如果便秘的情况比较严重的情况下，不可私自的使用泻药等，以免造成严重的后果，要在医生的指导下来调理。
2、妊娠贫血
怀孕期间特别容易出现妊娠贫血，如果孕妈妈经常感到疲劳、头晕、脸色苍白；呼吸困难、心悸，这种情况就要注意了。一般孕中期和后期，建议孕妈妈至少要检查2次血色素：
(1)如果血色素在100g以上，此时是可以通过食补解决：多吃富铁食物，多吃富叶酸食物，
(2)如果低于100g，最好在医生的指导下，通过药剂来补充了。
3、听胎心
胎心也是胎儿像妈妈传递自己是否 健康 的一个信号，正常的胎心为每分钟跳动120—160/次。一般在怀孕4个月的时候，每次产检的时候，医生都会给检测胎儿的胎心，来了解胎儿的情况，如果胎心过快或者过慢太多，都要引起重视的。
4、充足睡眠：
在孕期，保证充足的睡眠也是很重要的，这个时期胎动不是很剧烈，加上身体也没有那么笨重，晚上的时候，最好早些休息，保证足够的睡眠，也有助于胎儿的 健康 发育。
提要：怀孕4个月的宝宝在肚子里都做些什么？
准父母是不是很想知道胎儿在干些什么呢？接下来将为你们解答哦！
1、22周
22周时的胎儿现在非常爱动。在忙碌的上下午你可能不会感觉到，但是在夜深人静的时候，你就能感觉到他在体内的运动了哦！
2、23周
23周的胎儿的嘴巴也是越来越明显，小牙齿也在长到牙龈了。直到他出生后4～7个月，牙齿才会完全长出来。
3、24周
24周的胎儿，现在长约28厘米多，重450克左右。她的皮肤还像是小猴子，红红皱皱的，直到出生时才会变成粉红色，圆润一些。胎儿肺器官正在发育，以及肺部的血管也在发育，肺器官是最早发育完全的，此时的宝宝会进行轻微的呼吸。
同时，此时的胎宝宝已经可以有面部表情啦。你可以在孕检的时候看到。
4、25周
25周的胎儿体重约有500多克，能感知外界，能听见母亲的各种声音，此时准爸爸准妈妈们要克制自己的音量哦，不要让自己的声音让宝宝感到不舒服哦！
5、26周
26周的胎儿的体重在800多克。胎儿的耳部神经发育完全，肺也完全发育好，他能在羊水中小口呼吸，把玩脐带。
6、27周
27周的胎儿体重约900克左右，坐高约25厘米。这是宝宝也会鼓气气，就像是打嗝一样。每一次通常只持续几分钟，他不会觉得不舒服的。好好地享受这些有趣的时刻吧。
7、28周
28周时此时还会吸吮手指。如果子宫外长时间有亮光，宝宝会面向光源，可能是想看看外边亮堂的世界吧。
小宝宝们是不是很可爱呢？他们还会在肚子里随着音乐摇头，吃饱还会打饱嗝，是不是很期待他的到来呢？
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女性怀孕以后,肚子的形状会有些什么变化呢
一般女性怀孕以后，随着胎儿的发育，肚子的形状应该是不断变化着的，等到生完孩子以后，女性的肚子就像瘪了的气球一样。
女性怀孕以后，肚子的形状会有些什么变化呢
需要注意的是：每个准妈妈肚子形状的变化都是不一样的，有些准妈妈可能3个多月就显怀了，而有些准妈妈到7个多月才比较显怀。另外，每个宝宝的胎动也是不一样的，有些宝宝胎动轻一下，而有些宝宝胎动却特别厉害。
总之，女性怀孕以后，肚子的形状每时每刻都在发生轻微的变化。
女性怀孕后，肚子的形状会有些什么变化？
女性怀孕后，身体最明显的变化就是肚子了，孕前平坦的肚子，怀孕后会慢慢地鼓起来，有些孕妇比较瘦的，胖的只是肚子，看起来就像那笨重的企鹅。
怀孕后女性肚子有哪些变化？
1.孕肚的变化。
孕期孕妇的子宫会从鸭梨大小慢慢增大，超出盆腔，上移到耻骨联合上方，胎儿足月时，子宫容量会比孕前增加了1000倍，而且孕妇越胖，那么孕肚就会越明显。
2.宫高下降。
胎儿在入盆期间，尤其是入盆成功后，孕妇能感觉到胎位往下走，胎位下移，孕妇宫高下降，孕肚形状也会改变。
3.胎位的影响。 孕中晚期胎位是横位，胎儿的头部和足部在孕肚两侧，那么孕妇肚子看起来更加的大。
4.垂悬腹。如果孕妇是垂悬腹，那么腹部不但向前凸起，而且很明显的往下坠，肚子是往外延伸的。
孕期孕妇孕肚的增大是正常的，随着胎动或者是孕妇的睡姿，孕肚形状会有所变化，孕妇分娩后，肚子会逐步变小。
女性自从怀孕以后，身体就开始悄悄发生了变化，其中最明显的就是肚子。不同的孕周，准妈妈的肚子会呈现出不一样的形状。 孕早期（0-3月）：肚子从外观上看变化不是很大，但是准妈妈自己能明显感觉腰围变粗，小腹有微微隆起，平常穿的裤子会感觉比较紧，需要换穿孕妇裤了； 孕中期（4-7月）：这是肚子形状变化最大的一个时期，子宫底部升高，胎宝宝在不断地生长并扩充地盘，他会将妈妈的内脏都挤压到别的地方去，肚子的形状逐渐变成一个圆圆的西瓜。 孕晚期（8-10月）：随着胎儿入盆，准妈妈的肚子会往下走，也就是我们常说的“西瓜变柚子”。
其实准妈妈怀孕过程中，肚子形状的变化就像一个气球先被吹大然后又瘪下去，皮肤的纤维层很容易断裂形成妊娠纹，所以准妈妈在整个孕期要注意肚子皮肤的保养，多用橄榄油按摩，同时保持适当的运动，才能有助于产后腹部的恢复。
女性怀孕之后，肚子会一天天增大，肚型的变化规律一般是这样的：
1，怀孕4个月之前，子宫藏还骨盆腔之内。所以此时是不会显怀的，如果显怀也是腹部脂肪增厚的原因。
2，怀孕之后为什么脂肪要堆积呢？这是人类遗传基因决定的。主要目的是预防或减少胎儿早产或流产的风险，比如孕妇的腹部，臀部和大腿的脂肪开始增厚，乳腺细胞发育使得乳房开始增大。
所以有的孕妈说我才2个多月就显怀了，其实这不是显怀哈！子宫还在骨盆腔里面怎么可能显怀呢？只是腹部脂肪增厚了而已。
3，怀孕4个月之后，子宫的大小已经溢出骨盆了。骨盆腔藏不住了，此时孕妈的肚子就开始慢慢显怀。如果用手测量，脐下8～10cm的位置就是子宫了。
4，怀孕5个月，胎儿大约17cm，290克，用手测量宫高的话，肚脐下1横指的位置就是宫底。子宫增大了，就说明胎儿增大了，所以这时候最常见的表现就是孕妈妈会出现小腿抽筋的症状。这是孕妈缺钙的表现哦！
5，怀孕6个月，胎儿大约32cm，560克；子宫高度抬高到肚脐以上2横指，尺测宫高大约在22～25cm之间。所以说，体型偏瘦的孕妈再不怎么显怀，到了6个月也已经显怀了。
6，怀孕7～9个月，是胎儿生长发育最大加速期。基本上胎儿每周要长体重200～250克左右，子宫再次增大，孕妈的肚型已经是大肚婆的模样，行动十分不便。
7，怀孕9个月前后，胎儿一般就入盆了。宝宝入盆后，宫底就会下降。胎头进入骨盆腔，身体却蜷缩在一起，这样孕妇肚子就会前倾并呈下坠感。为了维持身体平衡，孕妈腰部承受的压力增大，所以通常会一手托着肚子，一手叉腰，因为腰酸背痛没办法哦。
9，怀孕9个月之后呢，胎儿就足月，随时要出生。宝宝出生后，子宫会在6周之内宫缩复原。再加上适量的产后康复训练，妈妈的肚子就慢慢恢复到孕前状态。这样你又成为一位身材苗条的女人，不过要改口叫你漂亮辣妈了。
祝你：平安好孕，早日荣升宝妈！
日常生活中，有一些老人们，她们喜欢观察孕妇的肚子，并且能够根据孕妇肚子的大小，形状，甚至是一些特征，来猜测宝宝的性别。有的时候说的挺准的，有的时候就是无稽之谈了。当初开心爸爸办公室的宋师傅，在看到了开心妈妈肚子后，就说这怀的肯定是一个男孩子，结果最后真的是一个男孩子。当然猜测不准的时候也很多。
确实，妈妈们自从怀孕以后，肚子会有各种不同的形状，比如有的时候是偏圆一些，有的时候是偏尖一些，有的时候是偏椭圆一些，有的时候是偏一边一些，为什么会有这么多不同的形状呢？
女性怀孕以后，肚子的形状会有些什么变化呢
妈妈们怀孕后肚子的形状主要有两种：一种是偏圆些的，还有一种是偏尖一些的。 其它的像偏椭圆的可以划到偏圆这一类中，偏一边的话可以使可以划到偏圆这一类中。不管是哪一种形状与宝宝的性别都是没有什么关系的。
绝大多数的妈妈在孕四个月的时候，就开始慢慢的显怀了，肚子就开始慢慢的变大，并且变得有形状了。 这主要是肚子里面的宝宝开始了生长发育，只有妈妈的肚子不断的变大，才能容纳下日渐长大的宝宝。
至于妈妈的肚子有圆的，有尖的，主要是宝宝脑袋的影响。 当宝宝只是乖乖的蜷缩在妈妈肚子里面时，从外面看上去妈妈的肚子就是圆的。而当宝宝横着的话，脑袋就会在妈妈肚子的一边撑起来，从外面看妈妈的肚子就变成尖的了。不过这都是一时的，毕竟宝宝在妈妈肚子里面是不停运动的，所以妈妈们的肚子也是在不断变化的。
所以，妈妈们在怀孕以后，肚子的形状是不一样的。之所以会出现这种情况，主要是由孕妈妈们的月龄和宝宝的体位有关系。但不管妈妈的肚子是形状的变化，还是大小的变化，都与宝宝性别没什么关系的。
女性怀孕后，肚子的形状在不同的孕期会出现不同的变化。
在怀孕的早期，一到三个月之间，从外观看，腹部一般没有什么太明显的变化。
在怀孕三个月以后，腹部开始逐渐的隆起。
到了怀孕六个月时，腹部的隆起就特别明显了。让人一眼就能看出是一位标准的孕妇。
到了怀孕八个月时，整个腹部变的异常的隆起、异常的大。有很多孕妈妈在这个时期可能已经出现了妊娠纹。
在怀孕大约十个月时，因为胎儿位置有所降低，上腹部凸出的程度会有稍稍减轻的感觉。子宫收缩频繁，开始出现生产的征兆。
在怀孕相同的月数，每个孕妈妈腹部隆起的大小、形状可能会有差异，这和胎位及胎儿的大小、羊水的多少等有一定的关系。只要孕期检查时胎儿各项指标都发育正常，孕妈妈就不必太在意。
肚子能有啥变化，无非是从小到大，再到快要撑破！肚皮上会有妊娠纹出现，有的明显有的不明显。肚子的大小也是因人而异，有的大点，有的小点，有的靠上点，有的靠下点。有的圆圆的，有的尖尖的，所以还有人根据肚子形状猜男女，当然也是没有依据的。
附上两张图
最后来一张快要生的照片
怀孕到了六七个月时是一种什么样的感觉
可以说怀孕到了六七个月是一个最舒适的状态，感觉非常好。为什么这样说呢？
因为在孕早期孕妇需要忍受不同程度的早孕反应，反应较低的就不说了，有些孕妇的反应非常大，连吃饭喝水都成问题，所以是非常难熬的。在孕晚期的时候，因为肚子越来越大，胎儿也越来越重，孕妇就非常不方便了，除了走动不方便，孕妇还会有耻骨痛，水肿等各方面的现象出现，其实也不好过的。
在怀孕六七个月的时候，就算妊娠反应拖得比较久的，到了怀孕五个月左右都已经缓解了，而这时候的肚子也不算太大，虽然没有孕早期时的轻便，但是相对于整个孕期来说，这时候应该是胃口好，睡觉香的时候。
怀孕六七个月的重点关注事项:
1.注意产检
其实在怀孕六七个月的时候产检并不算很频繁，在七个月之前每四个星期去产检一次即可，七个月到九个月这段时间，每半个月产检一次。
但是在六七个月的时候但这两次产检是比较重要的，一个是四维彩超，这是用来检查胎儿体表畸形的一个检查，其实四维彩超的范围很广，除了体表的检查，比如说唇腭裂，四维彩超还会检查到一些血管问题，心脏问题，所以，这次四维彩超不容错过，但是四维彩超是要提前预约的，所以孕妈妈要早早做好准备才好。
另一个检查就是糖尿病筛查，有些孕妇会觉得自己本身没有糖尿病，家里也没有糖尿病史，不需要去做这个检查。但其实为了胎儿更健康，这个检查也真的不要错过才好。
2.胎教升级
到了六七个月，胎儿的视觉和听力也已经发育的更成熟了，小眼睛可以睁开了呢。孕妈妈如果之前一直都有胎教的话，现在可以升级了。如果之前还没有抬脚也不要紧，随时随地都是胎教的好时机。现在除了可以和宝宝说说话，孕妈妈还可以拉着小电筒对着子宫一闪一闪的陪胎儿玩耍。
3.控制体重
由于生长需要，胎儿现在需要的营养也比较多，孕妈妈的胃口现在也变得相当好，有些孕妈妈甚至半夜都会觉得饿，要在床上爬起来吃东西。
建立孕妈妈们吃起东西来不要太疯狂，吃的多了，体重自然就容易涨，如果平时又不爱运动，吃出来的这些脂肪就会留在孕妈妈身上，到时候自己胖胎儿也胖，也会给分娩增加难度。
4.适当运动
胃口变好了，吃多了，那就要想办法把这些能量消耗掉。运动就是最好的方法，孕妈妈平时在体力允许的条件下就多去散散步吧，每天运动的时间大概一个小时左右，如果累了就及时休息。
总的来说，在怀孕六七个月的时候孕妇还是比较爽的，不过在进入孕晚期之后，这些舒适的感觉慢慢就会被耻骨痛，水肿等感觉代替，所以好好享受现在吧。
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