发烧，是人体的一种自然防御反应，也是生活中常见的症状之一。面对体温升高，许多人都会心生恐慌，尤其是当体温达到38℃时，是否意味着已经进入了高烧状态？本文将带您深入了解发烧的真相，辨析高烧与低烧的临界点，让您在面对体温升高时，能保持冷静，科学应对。
一、发烧的定义及原因
1. 定义：发烧，又称发热，是指人体体温超过正常范围的一种生理现象。正常体温范围一般为36.1℃~37.2℃，超过37.2℃即为发热。
2. 原因：发烧的原因多种多样，包括感染（如感冒、肺炎、尿路感染等）、炎症（如关节炎、炎症性肠病等）、肿瘤、代谢性疾病等。
二、38℃体温是否属于高烧？
1. 高烧与低烧的界定：目前，医学界普遍认为，体温在38℃~39℃之间为中度发热，39℃以上为高烧。这并不意味着38℃体温就是高烧。
2. 个体差异：由于个体体质、年龄、环境等因素的影响，不同人在发烧时的体温表现各异。因此，不能简单地以38℃作为高烧与低烧的临界点。
3. 38℃体温的解读：对于38℃体温，我们应该关注以下几个方面：
（1）持续发热时间：若体温持续38℃以上，并伴有其他症状，如头痛、乏力、肌肉酸痛等，可能为中度发热。
（2）发热伴随症状：若38℃体温伴随咳嗽、喉咙痛、流涕等感冒症状，多为低烧。
（3）既往病史：有既往发热病史者，38℃体温可能属于低烧范畴。
三、应对38℃体温的策略
1. 观察症状：关注体温伴随的症状，如咳嗽、喉咙痛、乏力等，以便判断病情。
2. 休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。
3. 补充水分：发烧时，人体水分流失加快，应及时补充水分，以防止脱水。
4. 饮食：保持饮食均衡，多吃易消化、富含营养的食物。
5. 寻求医生帮助：若体温持续38℃以上，并伴有其他严重症状，应及时就医。
38℃体温并非一定是高烧，我们需要关注体温伴随的症状、个体差异以及既往病史，综合判断。在面对体温升高时，保持冷静，科学应对，才能更好地保护自己的健康。了解发烧的真相，有助于我们更好地预防和应对各类疾病。
38度算高烧还是低烧
成年人发烧的标准是根据体温不同，一般分为3个等级，37.3℃-38℃为低热，38℃-39℃为中热，39℃以上为高热，所以38℃应算低烧。
正常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程经常保持动态平衡，当机体在致热源作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应地随之增加或散热减少，体温升高超过正常范围，称为发热。对于38℃的体温，可以见于病毒、细菌、支原体、衣原体以及其他的立克次体等病原体引起的发烧，也可以见于非感染类的发烧，比如结缔组织病和肿瘤。常见的还是感染类的发烧，其中最多见的是病毒感染，也就是普通的病毒性感冒。
对于发烧的患者，应注意保证充分的休息睡眠，避免过度劳累以及剧烈运动，以免加重病情。另外，平时应保持愉悦的心情，避免辛辣刺激性饮食。
38度算低烧还是高烧
38℃属于低热，正常成年人体温是36-37℃。临床上把体温达到或超过37.3℃称为发热，根据发热的程度又分为低热、中等度热、高热和超高热。低热是指体温在37.3-38℃，中等度热是指体温在38.1-39℃，高热指体温在39.1-41℃，超高热指体温在41℃以上。发热时体温随时间在变化，所以发热的病人每天最好测四次体温，把它记录成体温曲线，在就诊的时候提供给医生，可以帮助医生从体温的趋势上来判断发热原因。
38度算高烧还是低烧 引起发烧的原因是什么
导语：发烧的病人会出现一些症状，如头晕目眩、食欲下降、恶心想吐、意识模糊、浑身疼痛等等。小编有朋友量了体温发现是38度，但是不清楚38度算高烧还是低烧？引起发烧的原因是什么？
38度算高烧还是低烧
38度算低烧，临床上按照发烧体温的高低分为四级，低热为37.3-38℃，中等度热为38.1-39℃，高热是39.1-41℃，41℃以上是超高热。发热指各种原因所致体温升高超出正常范围，正常成人腋下体温在36-37℃之间，腋下体温在37.3℃以上可称为发热。发烧患者处理如下：
1、体温在38.5℃以下：无需应用解热镇痛药，适当应用物理方法降温即可；
2、体温超过38.5℃：应服用解热止痛药以缓解症状，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，同时要积极查找引起发热的原因，并针对病因进行治疗。
引起发热的原因分类
1、感染性发热：较常见，即细菌、病毒、支原体、立克次体、螺旋体、真菌、寄生虫等各种病原体引起的感染；
2、非感染性发热：如抗原抗体反应、无菌性坏死物质吸收以及内分泌与代谢疾病所致。
低烧是什么原因引起的
低热一般可由感染性低热（包括细菌感染及病毒感染，如结核菌感染、慢性胆道感染、慢性肾盂肾炎、慢性尿路感染等）、非感染性低热（如甲状腺机能亢进症、风湿热、红斑狼疮、血液病、肿瘤、药物热等）、其他因素所引起（如情绪不稳定、过度紧张等精神心理因素引起的中枢体温调节紊乱，造成不明原因的低热）。
根据测量方式不同，测量温度也不同，临床上正常人口腔温度为36.3℃～37.2℃，腋窝温度比口腔温度低0.2℃～0.5℃，直肠温度比口腔温度高0.2℃～0.6℃，在健康状态下，人体温度保持在37℃上下（大致为36.2℃～37.2℃），女性体温通常比男性高0.35℃左右，并且经期会有变化。如果以腋窝温度判断发热标准，则人体正常温度为36～37℃区间；低热为37.3～38℃区间；中等度热为38.1～39℃区间，高热为39.1～41℃区间，而超高热在41℃以上。
可引发低烧的原因很多，还包括生理性低烧，可由环境温度过高、过量进食高热量食物、剧烈运动等引起。出现低烧时应尽早就诊明确病因，并在专业医生的指导下对症治疗。
发烧为什么一睡觉温度就升高
发烧一睡觉温度就升高，可能是免疫力差、服药不及时、喝水少和活动少等原因导致的，要针对原因具体治疗。
1、免疫力差：如果身体的免疫能力较差，可能对外界的病毒和细菌的抵抗能力会降低，会出现发热一睡觉温度就升高，可以适当补充一些维生素片，提高自身免疫力。
2、服药不及时：发热药物大多数是在白天服用，到了晚上睡觉的时候，药物的有效浓度会逐渐下降，对疾病的控制能力也会下降，所以发热后一般晚上的温度会比白天相对高一些。因此，需要定时定量地积极服药配合治疗，保证体内的有效浓度。
3、喝水少和活动少：白天的时候可能喝水多，夜间睡觉一般不再饮水，也不再活动，出汗的情况减少，可能影响散热状态，所以体温也会进一步的增高。所以夜间也可以适当补充水分，同时贴散热贴进行辅助散热。
如果患者有特殊疾病，比如结核病或者肿瘤疾病，也有可能在夜间出现体温升高，反复发热的情况。这种情况需要及时到医院遵医嘱进行治疗。
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