中医穴位疗法在缓解各种疾病症状方面有着独特的优势。其中，退烧穴位更是备受关注。本文将为您详细介绍三大退烧穴位，助您在夏日炎炎之际，轻松应对高温带来的不适。
一、大椎穴——退烧神器
大椎穴位于人体颈部，第七颈椎棘突下凹陷处。它是督脉上的重要穴位，具有清热解毒、退烧止痛的功效。当人体出现高热、头痛、颈项强直等症状时，按摩大椎穴可以迅速缓解症状。
中医典籍《针灸甲乙经》记载：“大椎主头痛、项强、热病。”由此可见，大椎穴在退烧方面具有显著疗效。以下是大椎穴的按摩方法：
1. 用拇指指腹按住大椎穴，轻轻按压，力度适中，每次按揉2-3分钟。
2. 可在按摩的配合颈部活动，如缓慢转动颈部，以增强按摩效果。
二、曲池穴——清热解毒
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时当肱骨外上髁与肘横纹外侧端连线中点。它是手阳明大肠经上的重要穴位，具有清热解毒、退烧止痛的作用。
中医典籍《黄帝内经》记载：“曲池主热病、头痛、目赤、耳聋。”以下为曲池穴的按摩方法：
1. 用拇指指腹按住曲池穴，轻轻按压，力度适中，每次按揉2-3分钟。
2. 可在按摩的配合手臂的伸展和弯曲，以增强按摩效果。
三、合谷穴——解热止痛
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点。它是手阳明大肠经上的重要穴位，具有解热止痛、退烧的功效。
中医典籍《针灸甲乙经》记载：“合谷主头痛、目赤、耳聋、热病。”以下为合谷穴的按摩方法：
1. 用拇指指腹按住合谷穴，轻轻按压，力度适中，每次按揉2-3分钟。
2. 可在按摩的配合手指的伸展和弯曲，以增强按摩效果。
注意事项：
1. 在按摩退烧穴位时，要注意力度适中，避免用力过猛造成局部损伤。
2. 按摩过程中，如出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止按摩，并寻求医生帮助。
3. 退烧穴位按摩并非万能，如体温过高，应及时就医。
三大退烧穴位——大椎穴、曲池穴、合谷穴，具有显著的退烧功效。在夏日炎炎之际，学会按摩这些穴位，可以有效缓解高温带来的不适。在日常生活中，我们还需注重饮食、休息等方面的调整，以保持身体健康。
发烧不吃药 4个穴位帮你退烧
大椎穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100?300次。
十宣穴：即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3~5滴为宜。
曲池、合谷、外关穴：曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。可以选用上述穴位进行刮痧，也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。
大人小孩发烧怎么退烧 教你5个穴位退烧法
导读：发烧是夏季经常都会发生的病症，一旦体温过高、上火、受寒都会引起发烧。那么发烧怎么退烧好呢？严重发高烧容易影响大脑细胞组织，不利于大脑的发育与正常运作。今天哈秀健康小编和大家分享5个穴位退烧的方法，教大家发烧不吃药怎么退烧。点击图片进入下一页>> 人之所以会发热，多是因为机体的正气和外来侵入的邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要进行特殊处理。但是如果发高烧的话（体温在39摄氏度以上）的时候，人体内环境就会失衡，脏腑功能紊乱。那么就需要搭配退烧穴位来灵活运用了。 大椎穴。位于第七颈椎棘突下凹陷的地方，是督脉在身体十二正经中，所有阳经的交汇点，而总督一身之阳，是解表退热的常用穴位。在大椎穴为，以三棱针点刺放血，同时加上拔火罐效果会更好。另外，也可以针对大椎穴进行按摩，搭配推脊柱，用食指和中指指腹或者掌根，从上而下地由大椎穴推到尾骨，一般每次推100-300次。
发烧怎么办 4个退烧的穴位你要知道
1 大椎穴
大椎穴是督脉与人体6条阳经（大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经）交汇之处，6条阳经的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈，因此大椎穴可以总督一身之阳气。
位置：第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头，颈后最高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，之间的凹陷中即为大椎穴所处位置。
刮拭长度：大椎穴上方5cm刮至下方5cm 力度稍大，速度快一点的泄刮。 20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。
2 大肠经
大肠经全名手阳明大肠经，手臂上阳气最盛的条经络，邪热必刮经络。重点刮拭手臂部分：可以分三段进行刮拭：上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微发热即可。
3 曲池穴
在肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。曲池穴可解表热、泻内火。
4 合谷穴
又名“虎口”，是大肠经一个很重要又好用的穴位。
位置：处于手背第一、第二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处。
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