打嗝，这个看似微不足道的生理现象，却常常给人们带来尴尬和困扰。据统计，我国每年因打嗝而就医的人数高达数百万。今天，就让我们一起来学习七妙招，快速止住打嗝，告别尴尬时刻。
一、深呼吸法
深呼吸法是最常见的止嗝方法之一。具体操作如下：
1. 深吸一口气，尽量让肺部充满空气；
2. 紧闭嘴唇，用鼻子缓缓呼气；
3. 重复以上步骤，直到打嗝停止。
这种方法能够有效调节呼吸，缓解神经紧张，从而达到止嗝的目的。
二、喝水法
喝水法也是一种简单有效的止嗝方法。具体操作如下：
1. 喝一大口温水；
2. 停顿几秒钟；
3. 再喝一大口温水；
4. 重复以上步骤，直到打嗝停止。
温水可以刺激喉咙，缓解胃部不适，从而达到止嗝的效果。
三、压舌根法
压舌根法是一种通过刺激喉咙来止嗝的方法。具体操作如下：
1. 用手指轻轻按压舌根；
2. 保持按压状态，直到打嗝停止。
这种方法可以迅速抑制打嗝反射，达到止嗝的效果。
四、嚼口香糖法
嚼口香糖法是一种通过转移注意力来止嗝的方法。具体操作如下：
1. 嚼一块口香糖；
2. 专注地嚼，直到打嗝停止。
口香糖可以转移注意力，减少胃部不适，从而达到止嗝的效果。
五、喝醋法
喝醋法是一种通过刺激胃部来止嗝的方法。具体操作如下：
1. 喝一小口醋；
2. 重复以上步骤，直到打嗝停止。
醋可以刺激胃部，缓解胃部不适，从而达到止嗝的效果。
六、吞咽法
吞咽法是一种通过增加胃部压力来止嗝的方法。具体操作如下：
1. 尝试吞咽唾液；
2. 重复以上步骤，直到打嗝停止。
吞咽唾液可以增加胃部压力，抑制打嗝反射，从而达到止嗝的效果。
七、冷刺激法
冷刺激法是一种通过刺激喉咙来止嗝的方法。具体操作如下：
1. 用冷水漱口；
2. 重复以上步骤，直到打嗝停止。
冷水可以刺激喉咙，缓解胃部不适，从而达到止嗝的效果。
总结
打嗝虽然是一种常见的生理现象，但有时会给人们带来尴尬。掌握以上七妙招，可以帮助我们在打嗝时迅速止住，告别尴尬时刻。在日常生活中，我们还需注意饮食卫生，避免过度进食、饮酒等不良习惯，从而减少打嗝的发生。希望这篇文章能为大家带来帮助，祝大家身体健康！
快速止住打嗝七妙招
步骤/方法
弯腰喝水
拿一杯温热的开水，分几次慢慢的喝下去，在喝水的过程当中腰部弯90度，因为胃部是最靠近膈肌的部分，温开水可以减轻膈肌痉挛，就可以阻止打嗝的发生。
按中指尖
用左手的拇指和食指用力的去捏自己右手的中指最顶端的部分，大约按两分钟左右，打嗝就可以停止了。一定要记住在按手指的过程当中一定要用力，要感受到疼痛感。不然这种效果是没有任何的办法，然后再换另一只手重复的做这种动作，也可以选择叫其他人帮助你，一起的进行按压。
闭气法
这种办法是非常简单的，就是屏住呼吸，一直憋着保持到自己的极限，或者是在嘴巴里放一根比较干净的筷子，刺激人上颌1/3的部位，这种做法也是能够阻止打嗝的。因为筷子是能够刺激到咽部造成反射，但是这种办法是不能用在有心脏问题的人身上。
拉舌头
拿一个纸袋捂住自己的口鼻，深呼吸三次到五次，不断的重复这个过程就可以止住打嗝。
纸袋呼吸法
如果打嗝情况非常严重感觉已经忍受不了的时候，可以选择用纱布把舌头包裹住，然后用手指将舌头向外拉，在拉的同时会感觉气体是从胃上面升起来，这个时候打嗝就会被止住。
舌头下含蜂蜜
如果口腔当中有一些甜味的刺激会使神经受到非常大的刺激，同时就会使胃部排空，自己的压力就会有所减小，打嗝也就止住了。
吃辣酱
有很多胃不好的人如果吃辛辣的食物就会引起打嗝，如果不是由于食物所引起的这种问题就可以选择用这种办法。
有什么办法可以止住打嗝
吃一茶匙糖
杜柏医师说：我发现吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。至于婴儿打嗝，可以将半茶匙糖溶解在100摄氏度的水中，让婴儿试试。
弯身喝水
打嗝时，我都倒一大杯水(满杯)，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水。这方法颇有效，我经常向身体健康的打嗝者推荐。麦考林教授说。
憋气或吐气
有些人尝试短暂的憋气，也有些人作缓慢且稳定的吐气，不妨试试。
吃饭不说话
当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。
憋气喝水
将一纸杯填满水，放在桌面上。将两只食指各插入左右耳内。弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。
医生们解决打嗝的方法
下列提供更多可能的办法，不妨试试。
用力地拉舌头。
用汤匙抬高小舌头(uvula，位于口腔后面)。
用棉花棒刺激上颌硬部和软部的交界处。
咀嚼并且吞咽干面包。
抱双膝并压胸。
用水漱喉咙。
憋气。
吸吮碎冰决。
在横膈膜处放冰敷袋。
快速止住打嗝妙招
1、憋气法：挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。
2、含水法：含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。
3、按压内关穴：内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
4、捏中指法：如果说按压内关穴有难度的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟后就可以止住打嗝。
5、食疗法：喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。
6、压舌法：找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：起点母婴网
