鸡汤,作为我国传统美食之一,以其鲜美、滋补、养生的特点深受人们喜爱。家常炖鸡汤,更是以其简单易做、味道鲜美而备受推崇。本文将为大家详细讲解家常炖鸡汤的做法,让您在家也能轻松炖出一锅美味的鸡汤。
一、材料准备
1. 鸡:选用新鲜的鸡一只,约1500克左右。
2. 调料:姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、枸杞、红枣、党参等。
3. 其他:砂锅、漏网、汤勺等。
二、家常炖鸡汤的做法
1. 准备材料:将鸡宰杀后清洗干净,去除内脏和鸡毛;将枸杞、红枣、党参等药材用清水冲洗干净。
2. 热锅凉油:在锅中加入适量的清水,放入姜片、葱段和料酒,大火煮沸。
3. 氽鸡:将鸡放入锅中,用漏网轻轻捞出,去除浮沫,使鸡肉更加鲜嫩。
4. 炖鸡汤:将氽好的鸡放入锅中,加入适量的清水,放入枸杞、红枣、党参等药材,大火煮沸后转小火慢炖。
5. 调味:待鸡汤炖至汤汁浓稠,加入适量的盐和胡椒粉调味,继续炖煮5分钟。
6. 出锅:将炖好的鸡汤倒入碗中,即可享用。
三、炖鸡汤的注意事项
1. 鸡肉要选择新鲜的,这样炖出的鸡汤才会鲜美可口。
2. 炖鸡汤时,火候要掌握好,大火煮沸后转小火慢炖,使鸡肉更加鲜嫩。
3. 调味时要根据个人口味适量添加盐和胡椒粉,以免过咸或过淡。
4. 炖鸡汤时,可以加入一些中药材,如枸杞、红枣、党参等,以增加鸡汤的营养价值。
四、鸡汤的营养价值
鸡汤富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分,具有很高的滋补养生价值。以下是一些鸡汤的营养成分:
1. 蛋白质:鸡肉中的蛋白质含量较高,有利于人体吸收。
2. 脂肪:鸡肉中含有一定量的脂肪,有助于人体吸收。
3. 矿物质:鸡肉中含有钙、磷、铁、锌等矿物质,有助于维持人体健康。
4. 维生素:鸡肉中含有丰富的维生素B1、B2、B6、B12等,有助于维持人体代谢。
家常炖鸡汤,不仅美味可口,而且营养丰富,是家庭必备的滋补养生佳肴。学会炖鸡汤,让您和家人在寒冷的冬季里感受到温暖和关爱。赶快动手尝试一下吧!
家常炖鸡汤的做法 怎么做家常炖鸡汤
1、食材:鸡半只;口蘑;3-5个大的;杏鲍菇半个;香菇2个;姬菇小朵;干香菇3-6朵;红枣3-5颗;枸杞一小把;姜片3-5片;海鲜菇适量;
2、鸡肉切块后冲洗干净+姜片,冷水入锅,大火。
3、煮出脏兮兮的沫沫关火,鸡块冲洗干净。
4、砂锅里装入清水,几块,干香菇,红枣,姜片,开小火。
5、刚开始用小火是为了保护砂锅,水温上升后可以转中大火,沸腾后小火煲汤2小时。
6、期间可以准备菌菇~菇类比较大颗所以量少~如果是很小的口蘑可以多准备几个,用盐水泡会儿清洗干净。
7、准备好的菌菇。
8、将菌菇一起放入砂锅炖汤,可以中火沸腾后转小火。
9、炖半小时以上,用小火又陆陆续续炖了大半个小时。
10、撒一把枸杞,加盐,继续炖15-30分钟。
家常清炖鸡汤的做法大全
家常清炖鸡汤的做法如下:
材料准备:鸡、葱、姜、八角、熟火腿、盐等等。
1、鲜鸡洗净,斩成大块儿备用。
2、凉水入锅,大火煮开约2分钟,打去浮沫,捞出鸡块儿,用不烫手的热水冲洗干净。
3、放入炖锅,加入足量清水。
4、葱、姜、八角和熟火腿装进茶包袋,将调料袋一起放进炖锅。
5、大火烧开,再次打去浮沫,转小火,盖上锅盖慢炖3小时至鸡肉熟烂,最后调入适量盐即可。
家常清炖鸡汤的做法
用料
主料;北京油鸡半只。
辅料;干辣椒5个、黄芪适量、白胡椒粒适量、枸杞适量、红枣5个、盐1/3勺、料酒1勺、香叶2片、花椒适量。
清炖鸡汤的做法
1、准备北京油鸡。
2、根据自己的需求,整鸡或者把鸡剁成块。
3、我取一半,冷水下锅,调入料酒,把鸡焯一下,去除杂质,捞出。
4、另起锅,放入鸡。
5、放入葱姜蒜。
6、其他调料包(干辣椒、黄芪、白胡椒粒、花椒、香叶)放入。
7、中小火慢煲约2至3小时,起锅前15分钟左右放入盐、红枣、枸杞等。
8、安食农科北京油鸡,农科院专家指导养殖,地道北京味儿,营养健康品质食材。
9、清炖鸡汤成品图。
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