孕期护肤(孕期护肤品不可用成分)

日期：2025-10-12 作者：阿七浏览：0

亲爱的准妈妈们，当得知自己怀孕的那一刻，是不是既惊喜又有些担忧？担心孕期身体的变化，担心皮肤问题……其实，孕期护肤并非难事，只要掌握一些小技巧，你依然可以保持美丽动人。今天，就让我们一起探讨孕期护肤的奥秘吧！

一、孕期护肤的重要性

在孕期，准妈妈的皮肤会经历一系列变化，如皮肤松弛、色斑、痘痘等。这时，合理的护肤显得尤为重要。孕期护肤不仅能帮助准妈妈保持肌肤健康，还能提升自信心，让你在整个孕期都充满活力。

二、孕期护肤原则

1. 温和护肤：选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有激素、重金属等有害成分的产品。

2. 适度清洁：每天用温水洗脸，避免使用碱性过强的洗面奶。

3. 保湿滋润：孕期肌肤容易干燥，应选择合适的保湿产品。

4. 防晒隔离：紫外线会加剧孕期色斑的产生，所以防晒隔离是必不可少的。

三、孕期护肤步骤

步骤	具体操作
1.清洁	温和洗面奶洗脸，避免使用刺激性强的洁面产品
2.保湿	选择适合孕期使用的保湿霜，轻轻按摩至吸收
3.防晒	使用孕妇专用防晒霜，防晒指数不宜过高
4.眼部护理	使用孕妇专用眼霜，预防眼部细纹
5.面膜	选择孕妇专用面膜，每周2-3次
6.身体护理	使用孕妇专用身体乳，保持肌肤滋润

四、孕期护肤常见问题

1. 孕期可以化妆吗？

化妆品中可能含有有害成分，孕期尽量避免化妆。如果必须化妆，请选择孕妇专用化妆品，并确保产品安全。

2. 孕期可以做面膜吗？

可以做面膜，但应选择孕妇专用面膜，避免使用含有刺激性成分的面膜。

3. 孕期可以脱毛吗？

可以脱毛，但应选择安全的方法，如蜜蜡脱毛。避免使用脱毛膏等刺激性产品。

4. 孕期可以按摩吗？

可以按摩，但应选择孕妇专用按摩油，避免使用含有刺激性成分的按摩油。

五、孕期护肤小贴士

1. 保持良好的作息：充足的睡眠和合理的饮食对孕期护肤至关重要。

2. 适当运动：运动可以促进血液循环，提升肌肤新陈代谢。

3. 保持愉悦的心情：心态对孕期护肤也有一定影响，保持愉快的心情有助于肌肤健康。

孕期护肤并非难事，只要遵循以上原则和步骤，你就能在孕期保持美丽动人。希望这篇文章能为你带来帮助，祝愿每位准妈妈孕期快乐、美丽！

孕妇怎么护肤保养

孕妇是一类特殊人群，做任何事情都要小心翼翼。随着季节的变化，孕妇的皮肤也会出现各样的问题，比方说缺水，长痘，长斑，现在也有针对孕妇的护肤品，可是孕妇怎么护肤好呢？

1、孕妇常见的皮肤问题

(1）长斑

长斑的问题其实因人而异，因为每个人对激素水平的变化反应可能是不太一样的。孕期长斑归根到底可能更主要的是由于体内激素水平变化造成的，当然也可能会配合一些其他外界环境的因素，比如紫外线的照射等情况。激素水平的变化是一个不可避免的情况，但为什么有人会发生、有些人不发生，程度上也有轻重，这就是个体差异。每个人的反应是不太一样，但是作为孕妇本人来说，如何去应对长斑的情况，最重要的就是以一颗平常心来对待。

（2）长痘

孕妇脸上长痘跟孕妇本人在怀孕期间的激素水平的变化有关系。在青春期，脸上长痘称之为青春痘，很多女性在十几岁的时候会出现青春痘，青春痘的产生是由于在发育期的时候，体内雄激素的水平过高所产生的。那么对于孕妇本人来说，其实也有些类似的情况，由于孕妇怀孕后体内激素水平的变化，有些人可能会出现皮肤表面的油脂分泌会过多，从而会产生痤疮。

（3）皮肤瘙痒

妊娠的女性出现皮肤疾病是比较常见的，其中最常见的是皮肤的瘙痒症。皮肤瘙痒症可能是生理性的，也可能是病态的表现，这一点往往需要医生的参与，加以评估鉴别。如果是生理性的瘙痒，由于是激素水平变动所造成的，是不可避免的情况，那么就可以采取一些措施使它得到缓解，最简单要做的就是减少对瘙痒部位皮肤的刺激。因为往往瘙痒之后，很多人会去挠，挠了之后，瘙痒可能暂时得到缓解，但是没过多久又会重新出现，而且瘙痒的程度会加重，所以又再挠，形成越挠越痒、越痒越挠的恶性循环，最终使病情加重。

2、孕妇怎么挑选护肤品

一慎重选择成分复杂的护肤品

爱美是每个女性的天性，孕妇也不例外。孕妇能不能够使用护肤品要根据情况而定，一些简单的护肤品，如洗面奶或保湿用品可以选择，但成分比较复杂的护肤品，就要慎重挑选。因为皮肤可能会有少量的吸收功能，过多的护肤品的刺激可能会导致一些不良的后果。所以能否使用护肤品的问题上，要根据个人的情况作出判断。

二化妆品遵循越简单越好的原则

在化妆品的使用上，总的一句话，就是用的越简单越好，能不用则最好不要用。不过在这个问题上大家不用过度的担忧，因为皮肤的吸收功能是很差的。就像在日常中绝大多数的疾病都是要吃药或者打针才能完成治疗，并不是用药涂涂抹抹就能达到完全吸收。但如果是一些强劲的药物、长时间大面积的使用，可能就会有少量的吸收。所以在化妆品的使用上，要遵循越简单越好的原则，尽可能使用一些处方比较简单。

三皮肤美容用小剂量的常规药

孕妇是一个特殊的群体，因为胎儿的存在，很多活动都要注意，以免对胎儿的生长发育产生不良的影响。由于皮肤是人体最大的一个器官，所以皮肤的问题是比较重要的。不过要注意的是，由于皮肤的吸收功能并不是特别的好，一般情况下，经过皮肤吸收的药物的量并不会太多。

3、如何预防皮肤问题

一皮肤干燥可使用成分简单的沐浴露

皮肤的干燥可能很大程度是由于怀孕妇女激素水平的变化所导致的，也不排除一些孕妇由于子宫的增大，腹部的皮肤过度的支撑，有一些少量的皮肤弹性纤维断裂，而所导致不舒适。在处理上最方便快捷就是使用一些简单的润肤露，以缓解孕妇皮肤干燥的情况。另外一方面，需要关注的是，日常生活中的一些细节，比如洗澡水不要用太热、洗澡的时候用沐浴露或者肥皂也不要用的太多，因为这些都会使一些皮肤表面的保护物质。

二注意清洁皮肤及做好保健以防长痘

对于孕妇长痘这个问题的解决，最重要的是保持皮肤的卫生，及时做好皮肤的保健，减少油脂的积聚，使皮肤表面保持比较好的清洁环境，可以最大限度的减少痤疮的发生，必要时可以使用一些洗面奶等简单的护肤品作为辅助。从日常生活上来说，合理的膳食以及充足的睡眠，对于减少痤疮的发生也是有帮助的，比如在饮食上尽可能要清淡，少油腻饮食，不要吃辛辣食物；睡眠一定要充足，不然也较容易使痤疮产生。

三皮肤瘙痒应尽量避免触碰诱发因素

所以有皮肤瘙痒的孕妇，首先尽可能不要挠，另外在痒的时候，注意减少一些诱发的因素比如少吃辛辣的食物、少吃容易导致皮肤过敏的食物（海产品——虾、蟹等）、少吃容易加重痒的食物（蛋类）。还有日常中也需注意一些事项，比如在洗澡过程中，不要用太热的水，太热的水对瘙痒也有不利的影响；不要使用肥皂，肥皂的刺激也是一个影响因素。最好就是避免过热的水的刺激，避免肥皂的刺激，从而使瘙痒慢慢得到缓解。

孕期如何护肤

孕期如何护肤，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，护肤是从人体内部改变肌肤状态，下面是孕期如何护肤的方法，赶紧学起来吧！

孕期如何护肤1一、养出水嫩肌肤，从脸开始

1、作为重要的面子工程，脸部是孕妈咪肌肤

2、保养的第一步，脸部肌肤好就气色好，孕妈咪看起来也更精神，“孕味”更漂亮。护理脸部的

3、皮肤孕妈咪要掌握的关键是按照洁面、润肤爽肤、脸部精华滋养、眼部护理、肌肤锁水保湿、隔离防晒等六个基础步骤完成护理工作，让肌肤得到充足的水分和营养补充，长期坚持下去，孕妈咪自然而然的养成水润柔嫩的肌肤。

4、虽然现在不是夏季，但是防晒仍然是孕妈咪脸部护肤的一道必备程序，然而防晒霜、隔离乳等化学成分含量较多，会对胎儿健康产生危害，孕妈咪是不宜使用的.。所以，孕妈咪采用的防晒方法可以是遮阳镜、遮阳伞、防晒衣等纯物理工具。久晒后可以使用具有补水保湿功效的面膜进行保养。

二、皮肤要呵护，头发身体也要洗护

孕妇护肤的一项内容就是洗护，每个孕妈咪都会经历过气温高容易出汗的时候，这时候就要特别重视清洁避免滋生细菌和病菌，引起疾病。对孕妇和胎儿来讲，头发和身体的清洁非常重要，孕妈咪要选择酸碱度呈弱酸性或中性的天然温和产品来清洁皮肤，不宜使用碱性清洁产品，这类产品易刺激孕妇皮肤。因此，建议孕妈咪选择有品牌知名度、专为孕产期女性设计的洗护产品。

三、预防妊娠纹不能松懈

1、子宫增大，隆起的腹部撑开了皮肤，所以孕妈咪都会长妊娠纹，一条条妊娠纹影响了美观，因此孕期护肤不可或缺的一项工作就是预防和护理妊娠纹。孕妈咪可以选用橄榄油或者苹果籽等安全的妊娠防护产品来滋润肌肤，增强肌肤弹性，有效预防妊娠纹的形成，做一个时尚孕妈。

2、孕期预防妊娠纹，护理肌肤除了常用护肤品，也要多喝水，多吃一些胶原蛋白、维生素C含量丰富的食物，这样对皮肤护理有帮助。当然，孕期护肤最重要的是对护肤品的选择有严格的标准，必须是安全性高、不添加有害物质的产品，建议使用以大米、大豆、绿豆等食物为原材料的护肤品。

孕期如何护肤2 1、发现怀孕以后，就建议孕妈们放弃使用以往的化妆品，因为非孕妇的化妆品不仅可能会对宝宝不利，还有可能会伤害到孕妈的皮肤，加重皮肤的负担，起到护肤的反作用，所以发现怀孕以后一定要更换孕期专用的化妆品。孕妈可以根据需要挑选适合自己的孕妇专用品牌，当然眼霜，水，乳，面膜和精华一样都不能少哦。

2、怀孕6-7个月以后很多孕妈会开始长妊娠纹，所以这个一定要提前做好防护措施，也有很多人说这个因人而异，即使擦这个擦那个有的人还是一样会长，而有些人什么也不擦却不会长。确实存在这样的现象，因为每个人皮肤的弹性度不一样，孕妈在孕期可以通过补充胶原蛋白和维生素c来防止妊娠纹。当然擦一些橄榄油就是做了双重防护措施，橄榄油擦在皮肤上，皮肤毫无负担，很快就能被吸收，而且可食用橄榄油孕妈们可以放心大胆的大量使用，皮肤都不干了，那么长妊娠纹的几率就会减少，我孕期一直坚持早晚各擦一次橄榄油，至今还没有长妊娠纹，肚皮还是白白的，自己看起来很喜欢呢！

3、孕期多洗澡对皮肤是非常好的，也是能够防止妊娠纹的，但是孕妈们洗澡时间不能过长，不要泡澡，一定要选择淋浴，不要用力的搓肚皮，还有就是要在家中有人的时候才能洗澡呀，洗澡的时候别忘记打开排气扇，最好把门开一个小缝，保证自己和宝宝的安全哦。

4、总之，女人怀孕后一定不要放弃护肤，孕期不护肤，生完孩子就不好恢复了，孕期很多女人长斑就是不护肤的结果。老人常说的怀儿子变丑什么的有时候并不准，如果注意护肤，根本就不会变丑的，即使胖胖的依然是个美人，因为我们是孕妈，自信的孕妈！

孕妇孕期怎样护肤

爱美是女人的天性，孕妇也不例外吃，孕妇怀孕期间体重不但会增加，皮肤也会变得糟糕，这让许多孕妈们烦恼不已，其实孕妇在怀孕期间可以选择一些天然安全的护肤品，那么孕妇孕期怎样护肤？孕妇孕期可以用哪些护肤品呢？

1.孕期如何护肤

孕期护肤时四季护理的注意事项

春季：

1、皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白每天早晚使用美白洗面奶洁肤，再将有活肤营养效果的柔肤水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，待水分完全吸收后，使用活肤净白面霜，着重在有斑点的部位多涂一点儿。坚持数周后，你会发现，斑点不仅淡化了许多，皮肤也随之靓白起来。

2、手部皮肤特别粗糙手部粗糙时，使用滋养去角质凝露能快速还双手一个“清白”。

3、洗完澡总觉得身体痒痒的很多准妈咪淋浴时常常使用香皂，其实这是不科学的。香皂沐浴，虽然可以使真皮的新陈代谢活化，但由于普通香皂中不含滋润成分，而会使皮肤越来越干燥，出现痒的现象。可以选择孕妇专用的护肤品，根据自己的情况而去选择适合使用的洗面奶。

4、头发远不如以前柔软滋润经过干燥的季节后，准妈咪会发现头发突然变得毛燥起来，静电现象也愈加严重。在怀孕中后期，你需要经常使用有柔顺配方的洗发露来护理头发。

夏季：

1、痱子，以预防为主孕妇产生痱子后，应擦些清凉、无刺激的爽身粉。同时孕妇要注意保持室内空气流通、皮肤洁净、衣服宽松透气，换衣要勤，洗澡更是马虎不得。

2、皮炎，严禁乱抹药怀孕是一段比较特殊的时期，许多药物都会影响胎儿的健康，所以孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后，孕妇可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。3、面斑，防晒有讲究大部分孕妇在生产之后，激素会慢慢地恢复原状，而肤质及肤色也可复原，但是大约30%的产妇还是无法恢复。所以，孕妈咪更要注重防晒。尤其是原本就轻易晒黑或长斑的话，更要让皮肤保持在健康的状况下，才能够抵御日光的伤害。

秋季：

1、皮肤易脱皮在夏日，肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了夏末因紫外线减弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而在8月底前会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。

2、皮肤变得敏感由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成年人工保护膜。

冬季：

1、头发远不如以前柔软滋润经过干燥的季节后，准妈咪会发现头发突然变得毛燥起来，静电现象也愈加严重。在怀孕中后期，你需要经常使用有柔顺配方的洗发露来护理头发。

2、冬季皮肤易干燥孕妈妈需要用一些保水性强的产品，选择产品一定要温和、安全以及是否会对宝宝产生不良影响作首要考虑的因素，看看是否采用纯天然成分，这样安全有保障。

孕期日常护理的注意事项

清洁

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

控痘

有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

抗干

有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

防斑

据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

防晒

这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。

简单

日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。

2.孕期用什么护肤品

孕期护肤时宜用的化妆品

1、应用中性肥皂、温水或冷水洗脸，热水会使脸上的水分蒸发掉。

2、外出前应在脸上擦些营养水或矿泉水。

3、润肤乳液是具有营养效果的护肤佳品。

4、化妆时粉底宜选用较淡的乳液型，避免选用水溶液型。

5、每天睡觉前，应做面部清洁和按摩。

6、防晒，孕妇要特别注意防晒！怀孕期间肌肤黑色素本来就比较活跃，准妈咪的肌肤又对光特别敏感，因此无论是居家，还是外出都一定要防晒。选择防晒产品时应选择纯物理防晒产品，比如含有二氧化钛或氧化锌成分的防晒产品。这类产品通常不会造成皮肤过敏，安全性高，效果也好。防晒值不宜过高，一般选择spf15就好，比较不会有油腻感。

孕期护肤时忌用的化妆品

染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

洗涤剂：一些含有洒精硫酸的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。桑拿和电流：万万碰不得的。因为电流会流遍全身，可能对胎儿造成伤害；因为超过53℃的高温会增加孕妇怀孕(达3个月)小产的机会。某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。就孕期而言，前3个月是不能做香薰的，而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲究的，比如柠檬、柑橘等不能在怀孕12个星期前使用，玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。

3.孕期护肤品如何挑选

1、安全性

现在市场上的护肤品母婴用品琳琅满目，有些护肤品含有铅，汞，激素等有害物质，铅会导致胎儿畸形和婴儿用品新生儿智能低下；汞也是一种剧毒性物质、会导致胎儿的脑水肿。选用的母婴用品要以安全养护、温和滋润为前提，最好是纯天然成分含量较多的母婴用品护肤品为佳。若自己平常就是敏感性皮肤的话，在产品的选择上就要更加注意。

2、专业性

很多孕产妇错误地认为宝宝的护肤品婴儿用品最安全，既无毒，又无害。但是婴儿用品护肤品是根据宝宝自身的皮肤特点而设计的，其主要成分多为甘油，它不能补充孕产妇肌肤所需的营养成分和水分。所以还是建议选用专业的孕产妇护肤品母婴用品来呵护自己的肌肤。专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑。鉴于孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。另外，专家也提醒孕妇读者，怀孕期间皮肤对紫外线很敏感，防晒也是孕期护肤的一项必修课，即使在秋冬季节也要涂抹无刺激性的防晒霜，出门最好有遮阳伞。

4.适合孕妇吃的水果

1、西柚：含有天然叶酸。

2、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

3、樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容!

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