过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。据统计，我国过敏性鼻炎的患病率高达10%-30%，给患者的生活质量带来严重影响。如何缓解过敏性鼻炎呢？本文将从生活细节着手，为大家提供一些建议。
一、过敏性鼻炎的病因及症状
1. 病因
过敏性鼻炎的病因较为复杂，主要包括遗传、环境、过敏原等因素。遗传因素占较大比例，如果家族中有过敏性鼻炎患者，那么自己患病的几率也会相对较高。环境污染、空气质量差、花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原也会引发过敏性鼻炎。
2. 症状
过敏性鼻炎的主要症状包括鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等。部分患者还可能出现眼部症状，如眼痒、流泪、异物感等。在发作期间，患者可能会出现精神不振、睡眠不佳、记忆力减退等症状。
二、过敏性鼻炎的缓解策略
1. 避免过敏原
（1）室内环境：保持室内空气流通，定期清洗床上用品、窗帘、沙发等易积聚尘螨的物品。使用空气净化器，降低室内过敏原浓度。
（2）室外环境：花粉季节，尽量避免外出，尤其是早晨和傍晚。外出时佩戴口罩，减少花粉吸入。
（3）宠物：如有过敏史，尽量减少与宠物的接触，避免宠物进入卧室。
2. 药物治疗
（1）抗组胺药：如非镇静性抗组胺药（如洛拉他丁、西替利嗪等）和镇静性抗组胺药（如苯海拉明、氯雷他定等）。非镇静性抗组胺药适合白天服用，而镇静性抗组胺药适合睡前服用。
（2）鼻用糖皮质激素：如布地奈德、氟替卡松等。该类药物可有效减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。
（3）脱敏治疗：通过注射或口服过敏原特异性免疫球蛋白，提高患者对过敏原的耐受性。
3. 生活习惯调整
（1）保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
（2）合理饮食，多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，增强免疫力。
（3）适当运动，提高身体素质。
（4）戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。
4. 中医治疗
中医认为过敏性鼻炎属于“鼻鼽”范畴，治疗原则为疏风散寒、清热解毒、通窍开窍。可选用中成药如鼻渊通窍颗粒、鼻舒宁颗粒等，或针灸、拔罐、耳穴压豆等治疗方法。
过敏性鼻炎虽然给患者的生活带来困扰，但通过采取合理的治疗措施和生活习惯调整，可以有效缓解症状，提高生活质量。在日常生活中，我们要注意避免过敏原，养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，共同应对过敏性鼻炎的困扰。
如何缓解过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是由于机体对某种物质过敏而引起的鼻炎，可以引起一系列过敏性症状出现，又称做变应性鼻炎。是鼻子曝露在过敏原的环境下，刺激到免疫系统而产生反应的结果。
远离过敏原当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
当症状主要发生在室内：
一、注意生活细节，减少过敏反应的生活细节。
1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。
2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。
3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）。
4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。
5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。
6.保持室内清洁无尘以减少过敏源，可利用吸尘器经常打扫卫生。
7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。
8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。
10.不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。
二、控制室内霉菌和霉变的发生
1.用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。
2.如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。
3.保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。
4.房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。
5.彻底杀灭蟑螂等害虫；蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种被人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。
脱敏治疗用已找出的变应原作脱敏剂，开始均采用小剂量，并逐渐增加剂量，到最大忍受量时改为维持量，直到症状消失为止。
过敏性鼻炎犯了怎么办
问题一：过敏性鼻炎又犯了，怎么办啊 过敏性鼻炎治疗包括：避免接触变应原，药物治疗，免疫治疗及健康教育，用抗过敏益生菌康敏元进行全身抗过敏治疗是过敏性鼻炎的基础治疗，过敏性鼻炎患者应做好基础防护。
1、在气候干燥地区每天开窗1小时保持室内干燥，温暖潮湿地区可用吸湿器，中央空调，定期清洗床上用品，控制螨变应原在床上的积存，移走卧室内地毯，家具装饰物及悬挂物，使用杀虫剂，定期清洗毛毯，悬挂物，编织衣物或外套。
2、不养宠物，尽量将宠物送走，如不能送走宠物，应将宠物放到合适位置，用吸尘器清扫地面，给宠物洗澡，购买空气过滤系统。
3、杀灭蟑螂，断绝蟑螂食物来源，食物放入冰箱，杀虫剂杀灭蟑螂。
4、花粉季节，关闭窗户，防止花粉进入室内，外出带口罩，戴眼镜或墨镜，防止花粉进入鼻腔或眼睛，车内安装花粉过滤器等。
5、室内除湿器应用，防止霉菌滋生，用壁画代替墙纸，清除卫生间内霉菌地板代替地毯。
问题二：过敏性鼻炎犯了该怎么办 盐水洗鼻，也可用草 本 鼻 克。
问题三：过敏性鼻炎又犯了，在家怎么治 口服抗过敏药物
问题四：鼻炎犯了怎么办 自治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟（可抬头换气），洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了。
过敏性鼻炎是一种变态反应性炎症，又称常年变态反应性鼻炎、血管舒缩性鼻炎。
过敏性鼻炎的临床表现是，阵发性鼻痒、喷嚏、急性发作时流出大量水样鼻涕，缓解时少而稠，并发感染者成粘脓性，间歇，或持续性，单侧或双侧鼻塞，嗅觉减退或消失，头痛耳鸣，流泪，声嘶慢性咳嗽。肺气虚者可见倦怠懒言，气短音低，面色白，脉虚，自汗。
传统医学治以温补肺气，祛散风寒，补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应原使本固标兴。
1：处方：白芍、15克，生黄20克，白术、防风、当归、辛夷子、五味子、石菖蒲各10克。蝉蜕、甘草各6克，细辛3克。
服法：水煎，日1剂，服2次，1个月为1疗程。
疗效：服药1－2疗程，有效率达97％
2：处方：乌梅20克，苍耳子15克，黄30克，辛夷12克，白芷、防风、荆芥各10克，白术、诃子各9克，柴胡、薄荷各6克，麻黄3克，细辛2克。
用法：日1剂，水煎2次，取液混合，分两次服，10天为1疗程。
疗效：用药1－3疗程，治愈率达100％
建议经常锻炼身体，从根本上提高身体的适应能力，从夏天开始锻炼洗冷水澡，提高皮肤粘膜对寒冷的适应能力。
最好的办法就是跑步
每天10圈,坚持1年吧就能好了
一个月后你就会感觉很不一样的.
真的
因为鼻炎的根本在于内脏啊.只有内脏的免疫力提高了才能好.
我用过这个方法，很好使。关键要坚持。
问题五：鼻炎又犯了应该怎么办？ 急性鼻炎就是上感的表现形式之一，可以口服非甾体消炎止痛药+呋麻液滴鼻，一般一周左右痊愈，因为他是一种自限性疾病。
慢性鼻炎的治疗要根据不同的情况采取不同的治疗方案，如下鼻甲肥大――下鼻甲部分切除术；鼻中隔偏曲――鼻中隔偏曲矫正术；鼻窦炎――急性鼻窦炎，一般使用呋麻液滴鼻+全身使用抗生素治疗，一般不难治愈；慢性鼻窦炎，行鼻腔内窥镜手术开放引流有炎症的副鼻窦，清除炎性组织和鼻息肉。
关于过敏性鼻炎的治疗，目前治疗方法比较有效的有：第一，筛前神经、翼管神经阻断术；第二，药物治疗，使用疗效高、副作用小、半衰期持久的皮质类固醇类药物如曲安奈德喷鼻或皮下注射，也可以口服盐酸左西替利嗪5mg，每日一次疗效都不错。
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问题六：过敏性鼻炎犯了，已经快一个月了也不见好，怎么办 常的鼻塞，说话瓮声瓮气的，有时候流清鼻涕，当时不严重，也不大在意，只是觉得孩子受寒了，便让孩子妈妈多注意给他喂热水，多穿衣服，做好保暖。孩子妈妈也够大意的，居然教孩子如何擤鼻涕，孩子倒聪明，一学就会，每天兜里面都装点纸，随时防备流鼻涕。现在想想，大约那时候就是先期的症状开始吧。到了冬天时候，孩子的鼻涕就严重了些，他妈妈就给他多加衣服，把孩子装的像个面包一样，北方的天气很冷，孩子的教室也没有暖气。有一天，可能是着凉，也可能是孩子上体育课出汗过多给着凉了，孩子一放学回来就说头痛，摸摸额头，略微的有点发热。我们俩还是粗心大意吧，用体温计试了试，发烧还不到38度，没觉得有多严重，给孩子吃了一点退烧药，多喝了一些热水，简单的吃了一点东西，让他早早的睡觉了。就在2016年，经过朋友介绍的 鼻达狞（狞改成宁），今年就好了
春季过敏性鼻炎太难受,该如何缓解鼻炎带来的疼痛
在我们的日常生活当中，身边有很多人都患有鼻炎，一到春季来临的时候就会像鼻炎的病情加重，从而引发一些疼痛，给生活带来一定的不变，也会给身体带来很多的不适，这个时候就可以选择在日常的生活当中避免接近过敏源，多吃一些营养价值较为丰富的食物，促进体内的血液循环，保持鼻腔的通畅。由此可见，我们可以了解到，在对待春季鼻炎教育严重的时候，患者一定要注意个人卫生，避免让鼻炎的病情加重，从而给身体带来一定的影响和危害，下面让我们来具体了解一下该如何缓解。
一、出门要注意防护，避免接近过敏原
很多人在患有鼻炎的时候，都会对很多的东西有过敏的症状，这个时候就需要及时的避免接近过敏原导致皮炎的症状加重，同时也要保证在日常生活当中注意个人卫生，出门的时候注意防护，避免让一些不明物质吸入鼻腔，导致鼻腔内出现分泌物过多使鼻炎的问题变得更加严重，有效的进行一些盐水冲洗，可以保持鼻腔内的通畅，让鼻腔内的分泌物减少，从而缓解鼻炎的症状。
二、提高身体的免疫力，注意个人卫生
在日常的生活当中，也需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内的维生素和微量元素，从而增加体内的抵抗力和免疫力，这样可以使体内的血液循环速度加快，从而缓解鼻炎的症状。在患有鼻炎的时候，尤其是春季，一定要少出门，在家的时候也要注意个人卫生，多给家里进行打扫，避免一些螨虫和灰尘进入鼻腔给鼻炎的病情加重。
综上所述，我们可以了解到，如果想要在春季的时候避免鼻炎的病情加重，缓解鼻炎带来的不适和不便，就需要及时的对鼻腔进行一定的防护，注意鼻腔的卫生问题。
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