孕期是女性生命中一个特殊而重要的阶段，这个时期孕妇不仅要关注自己的身体状况，还要为胎儿的健康成长提供良好的环境。了解孕期小知识，关注孕期注意事项，是每位准妈妈都需要掌握的。本文将从孕期营养、运动、心理等方面，为大家详细介绍孕期小知识及注意事项。
一、孕期营养
1. 孕早期（1-3个月）
在孕早期，胎儿生长发育速度较慢，但孕妇的营养需求逐渐增加。此时，孕妇应注意以下几点：
（1）保持均衡饮食，摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
（2）适量摄入叶酸，预防胎儿神经管畸形。
（3）避免食用生、冷、硬、辣等刺激性食物。
2. 孕中期（4-6个月）
孕中期胎儿生长发育加快，孕妇的营养需求进一步增加。此时，孕妇应注意以下几点：
（1）保证充足的蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
（2）增加钙、铁、锌等矿物质摄入，预防胎儿骨骼、牙齿发育不良。
（3）适量摄入膳食纤维，预防孕期便秘。
3. 孕晚期（7-9个月）
孕晚期胎儿生长发育迅速，孕妇的营养需求达到最高峰。此时，孕妇应注意以下几点：
（1）增加热量摄入，保证胎儿和孕妇的能量需求。
（2）适量摄入膳食纤维，预防孕期便秘。
（3）避免摄入过多盐分，预防水肿。
二、孕期运动
孕期运动有助于孕妇保持良好的身体状况，降低孕期并发症的风险。以下是一些适合孕妇的运动：
1. 散步：孕妇可以选择散步作为孕期运动，每天30分钟以上，有助于提高心肺功能。
2. 游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，减轻腰酸背痛，对孕妇来说是一种很好的运动方式。
3. 瑜伽：瑜伽可以帮助孕妇缓解紧张情绪，增强身体柔韧性。
三、孕期心理
孕期心理对孕妇和胎儿都有很大影响。以下是一些建议：
1. 保持乐观心态：孕妇要学会调整自己的情绪，保持乐观心态，有利于胎儿的健康成长。
2. 增进家庭和谐：孕期是夫妻关系的重要时期，夫妻双方要相互理解、关心和支持。
3. 适当参加孕期课程：参加孕期课程可以增加孕妇对孕期知识的了解，减轻焦虑情绪。
四、孕期注意事项
1. 避免接触有害物质：孕妇要避免接触有害物质，如甲醛、苯等，以免影响胎儿健康。
2. 注意个人卫生：孕妇要保持良好的个人卫生，预防孕期感染。
3. 定期产检：孕期要定期进行产检，及时了解胎儿和孕妇的健康状况。
4. 避免过度劳累：孕妇要避免过度劳累，保证充足的休息。
孕期是女性生命中一个特殊而重要的阶段，了解孕期小知识，关注孕期注意事项，对孕妇和胎儿都有很大益处。希望每位准妈妈都能在孕期里呵护宝宝健康成长，度过一个愉快的孕期。
怀孕注意事项有哪些方面
怀孕注意事项有哪些方面
怀孕注意事项有哪些方面，孕期可分为孕早期，孕中期以及孕晚期，孕期对于女性而言，是一个非常特殊的时期，需要多注意孕期的相关事项，下面一起来看看怀孕注意事项有哪些方面。
怀孕注意事项有哪些方面1
1、感冒不要乱服药
消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。
2、孕妇拉肚子怎么办
孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。
3、妊娠期正确睡姿
妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。
妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位。
4、洗澡要注意
洗澡时间不宜过长，孕妇洗澡忌坐浴，水温不宜过高。
5、孕妇看电视的注意事项
忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。
忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时。
忌看恐怖、紧张、悲剧性节目。
6、孕期近百种食物不能吃
从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。
7、孕妇性生活注意事项：
禁止性生活期
从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。
减少性生活期
妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。
绝对禁止性生活
妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。
怀孕注意事项有哪些方面2
正确验孕
一般验孕笔会标示准确率，例如95%、98%等，若无标示，并不表示准确率百分之百，因为有某些因素会造成验孕笔失效。
验孕笔可能失效
验孕笔失效可以两种型态表示：
1、已怀孕，但验出来显示没有怀孕，即验孕笔不够敏感：可能的原因包括验孕笔过期、药剂已失效；另一种原因是厂商使用的药剂有问题。
2、未怀孕，但验出来显示有怀孕，即验孕笔试剂太灵敏：女性怀孕时体内的绒毛腺性激素会升高，可经由尿液验出，验孕笔就是在测试体内的绒毛腺性激素。但绒毛腺性激素存在于每一个人体内(包括男性)，只是量较少。有些试剂因为太敏感，即使量少也可能呈阳性反应，而让使用者误以为怀孕了。
检验时间不正确太早验与太晚验，都可能使检验结果不正确。有些人在行房后2～3天就检验，往往验不出正确的结果。有些人则在怀孕一段时间后才验，然而因为绒毛腺性激素值会随着怀孕周数增加而增加，例如10周后，数值即可能达到10万以上，而一般的验孕笔在超过一定的数值后即验不出来。
如何正确验孕
如果对于验孕笔标示的结果有怀疑，最好使用两个厂牌的验孕笔。另外更可以到妇产科检查，妇产科医师觉得有怀疑时，会使用不同的试剂或是将尿液稀释来检验，必要时还可以抽血检查。另外，怀孕大约到6周(从上次月经来时第一天算起)以后，可以用超声波看看胚胎是否位于子宫内。虽然验孕笔的准确度极高，但并非百分之百，需要仔细地确认，以免有使用验孕笔呈阴性却已怀孕，在误判的情况下而服用药物、做放射性检查，而后来知道怀孕之后，造成终日惶惶不安的遗憾。
慎用药物
怀孕用药分级
（截止2013年）已被证实对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的`抗生素等等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册”，其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响，其分类如下（下面的时间均为截止到具体的药物手册终稿时间）。
A级：临床实验证实对胎儿无害。
B级：动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应，人体实验尚无报告。
C级：动物实验证实对胎儿有不良的反应，人体实验尚无报告，但必要时可用。
D级：临床实验证实对胎儿有不良的影响，但在危及母体生命情况下可用。
X级：临床实验证实对胎儿有不良的影响，绝对禁止使用。
由于怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给的药物)；而其他科如果是正牌医师，告知已怀孕，所开给的用药也应是可以信任的；而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药，即使其表示对胎儿无害，也不可听信。
未确定怀孕前用药要当心
在妇产科常遇到的问题为，准妈妈未得知怀孕前曾服用过感冒药。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药，就必须把胎儿流掉，但在往后的产前检查，则须做得比较详细，视对胎儿的影响情形再做必要的处置。不管怀孕之前身体素质好不好，怀孕以后为了腹中宝宝一定要开始注意调养身体了，而减肥瘦身在现代社会蔚为风潮，但各家医院诊所使用的药物五花八门。减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且造成伤害，何况是用于孕妇身上。已有许多案例显示，由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药，造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。女性朋友在服用减肥药之前，一定要确认处于未怀孕状态及注意医疗行为的合法性，以免造成身体伤害。
怀孕时服用中药须谨慎
另外，中药的使用也要特别当心，因为中药是复方药物，对于胎儿的影响不容易被察觉。而许多民众仍存有怀孕时须以中药补身的观念，如果随便到药房抓药使用，对胎儿可能有不良的影响；例如有孕妇听信人言，未经合格中医师诊断即使用胎儿美白中药，结果造成胎儿心脏外露的遗憾。坊间中药房林立，在使用中药材前，仍应请合格中医师诊断，以避免造成无谓的伤害。
远离射线
怀孕时应避免做放射性检查，截止2013年并没有正确的统计，照了多少张X光片会致畸胎，但可以想见的是，照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射，例如核医检查、电脑断层扫描，在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片，则与前述服用感冒药一样，不须因此而将胎儿流掉，需待日后的产检来观察。孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害，但若因为未知怀孕而已经有了接触，也不要不断自责，应做好日后的产检，确定是否对胎儿有伤害，在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。
留意出血
1、子宫外孕
子宫外孕是指胚囊没有着床在子宫里面，而着床在子宫外。在宫腔外着床的孕体，不能正常的发育，体内雌、孕激素的比例发生变化，造成蜕膜分离，导致不规则的阴道出血。子宫外孕要迅速处理，否则等胚胎愈来愈大就愈危险，甚至会因为子宫外孕破裂大出血而丧命。所以如果验出有怀孕，却一直有出血现象，就要前往妇产科检查，以确定是否为子宫外孕或其他问题。
2、流产
一旦早期怀孕有出血等流产现象，在确定了宫内胎后会开给药物以帮助安胎。早期所给与的安胎药物是黄体素，可帮助胎盘着床紧密以避免流产。另外，有发炎现象也会导致流产，当阴道分泌物增加、阴道搔痒、有恶臭味、颜色偏黄时，即已发炎。不管是尚未怀孕或怀孕初期，如有发炎现象，须就医将病症治愈，否则未来可能引起早产，甚至流产。而约有一半的流产是源于染色体异常，人体有排斥现象会将异常的染色体排掉，这是自然淘汰，应以平常心视之。
3、着床位置不适当
有的胚胎虽然着床在子宫里，但是是在子宫颈或子宫角，称为异位妊娠，往往不能正常的生长发育导致流产。
4、胎盘着床位置太低
正常的胎盘附着于子宫体的底部、后壁、前壁或侧壁；如果胎盘附着在子宫下段，甚至胎盘边缘达到或复盖子宫颈内口，其位子低于胎儿先露部者，称为低置胎盘或前置胎盘，前者在日后随着妊娠月份的增加，胎盘自然往上拉，对分娩影响不大；后者在孕期会有无痛性的阴道出血，需在产前明确诊断。
5、孕妇太劳累
孕妇如果因为平常太劳累、工作压力大，每次出现少量的出血，只要多卧床休息，即可改善症状。虽然卧床休息是最佳的安胎方法，但在初次发现有出血现象时，最好还是请医师辨明症状，以免错失治疗时机。
怀孕注意事项有哪些方面3
怀孕期间必须要做的事情
1、事先了解生产过程
初产的孕妇对于生产会感觉到恐惧和不知所措，所以说很多的孕妇在生产前不敢去看相关的书籍和视频类，育儿专家说这样是不对的，孕妇应该在怀孕期间更加清楚的了解生产的整个过程，这样在生产的时候会顺利很多。
2、 报一个孕期培训班
孕妇朋友可以在怀孕期间报一个分娩的课程，从中详细的学到分娩的整个过程，比如说学习怎样在分娩的过程中缓解疼痛感，呼吸的技巧，还可以熟悉分娩中用到的一些医疗设备，孕妇也可以去图书管查看关于分娩的书籍，在电视上观看一些分娩的视频，对于生产是有很好的帮助的。
3、向别的妈妈请教
孕妇朋友可以提前了解关于分娩和婴儿护理方面的一些相关知识，每一个孕妇朋友面临的问题都是不一样的，但是提前了解所有可能遇到的问题，会让孕妇在分娩和护理孩子的时候变的轻松很多，孕妇应该多向已经当妈妈的朋友和邻居咨询请教问题，但是如果妈妈们抱怨分娩的痛苦和照顾孩子的烦心事，要有礼貌的打断他们，因为孕妇最好是听一些积极向上的好建议。
4、了解分娩的时间
当孕妇朋友在第一时间经历阵痛时，要有一个明确的计划，给谁打电话，去哪个医院，最好是提前就决定下来，正常的情况下你在产检的时候护士会告诉你什么时候应该去医院待产，在此之前你要决定谁陪你去医院，当然你最好是选出几个备选的以防万一，去医院的路也要提前规划好，很重要。也可以事先去分娩的医院进行参观，熟悉一下环境，如果条件允许的话提前将住院手续以及相关的文件签好，在分娩的时候就可以直接进产房了。
5、作息时间要安排好
如果想孕育一个健康的小宝贝应该制定一个作息时间表，因为每个孩子是不一样的，所以说父母要根据孩子的自身情况制定一个适合孩子的作息表，这对于孩子的身心发展都有很多的好处。
怀孕了注意什么
怀孕一个月的注意点
生活上应注意的事项
初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。
就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用药；最安全办法是去看医生，找出病因。
自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产；此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。
这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。
应该了解与准备的事
此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。
怀孕55天胎儿有多大有什么要注意的
孕妇怀孕55天正处于孕早期的阶段，此时孕妇的孕周还差一天就满8周了，并且太多此时还不能被称为胎儿，而是被称为胚胎。
一般情况下，怀孕55天的胚胎在B超下已经能够看到胚芽和心管搏动了。此时的胚胎还非常小，看起来像小葡萄，虽然形成的手指和脚趾出现了蹼状物，也出现了原始的胎动，但是此时的胎儿大小也仅仅只有20mm左右。而孕妇在这个阶段，正是妊娠反应明显的时候。
怀孕55天的胎儿有多大？有什么要注意的？
怀孕55天的胎儿还没有多大，因为在这个怀孕阶段，受孕早的孕妇，在产检时B超下可以看见胎儿的胎心和胎芽。而如果孕妇受孕迟的，那么此时可能还看不到胎心胎芽。因为孕55天，胎儿还没有成型，所以此时胎儿在子宫内看上去就像是一个葡萄状的小海马。
而孕妇此时因为胎儿发育尚小，所以也不会出现身体上明显的变化，当然，这种变化仅仅指体态上的变化。因为孕妇在怀孕后，身体会分泌孕激素，所以孕妇可能会产生各种不同的妊娠反应，这些妊娠反应可能会给孕妇的生活带来不便，甚至是产生不适感。
在孕妇怀孕55天左右的时候，虽然一般来说胎儿能够看到胎心和胎芽，并且出现了原始胎动，但是此时孕妇的肚子是没有什么变化的，小腹依然是平坦的，因为虽然胎的在发育分化，子宫也在增大，但是因为孕妇的腹腔有一定的空间，所以，子宫增大首先会挤压其他脏器的空间用来扩大自己的“领土”。
一般来说，孕妇会在怀孕16-20周左右会显怀，而至于怀孕8周左右，虽然还不足以显怀，但是当孕妇平躺的时候，小腹处子宫的部位会凸起，并且触摸起来硬硬的，这就是胎儿所处的位置。
因为怀孕55天，孕妇尚处于孕早期，是整个孕期比较危险的阶段，所以孕妇需要注意一下几点：按时产检：如果孕妇之前没有检查过，那么在怀孕55天时孕妇可以去医院检查一下胎儿的发育情况，看看胎儿发育是否正常，胎心胎芽有没有出现。如果此时还看不到胎心，那么可以结合验血查hcg或者再等等。补充叶酸：叶酸是胎儿发育必不可少的物质而在怀孕后孕妇需求的叶酸比普通人高4倍，所以孕妇应当补充叶酸。孕妇补充叶酸有利于胎儿神经管发育。因为如果孕妇缺乏叶酸很可能会导致胎儿发生唇腭裂、脊柱裂、脑膨出等畸形。睡眠充足：孕妇在怀孕后，特别是孕早期的阶段，孕妇的睡眠非常的重要。因为在孕早期的阶段，因为孕激素的原因，孕妇产生的妊娠反应会比较重，可能会受到影响，从而导致孕妇产生易疲劳嗜睡，或者是孕吐等妊娠反应。这些妊娠反应会影响到孕妇的正常生活，而又因为孕早期是胎儿发育分化的主要时期，所以孕妇一定要特别注意睡眠的充足，这样才能尽可能的缓解妊娠反应带来的不适感。减少活动：因为是孕早期，胎儿胎盘绒毛和子宫的子宫蜕膜之间没有紧密的了解，所以胎儿胎盘并不是很稳固，因为孕妇在孕早期需要减少活动，以休息为主。禁止性生活：因为孕早期胎儿发育不稳定，胎盘也不稳固，所以在此阶段是禁止性生活的，以免发生流产等意外情况。
怀孕55天的孕妇正处于孕早期，此时孕妇已经出现妊娠反应，而胎儿发育尚小，大约只有20mm长还没有成型。并且，因为现在还在孕早期，胎儿胎盘还没有稳定，加之孕早期是胎儿神经管发育的时期，所以孕妇需要的多注意，按时补充叶酸，每天补充0.4毫克就可以了，并且孕妇需要多注意休息，避免太过劳累。
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