身高体重标准表，又称体质指数（BMI）表，是一种评估个体体重是否健康的方法。身高体重标准表逐渐成为衡量身体健康的重要指标。本文将从身高体重标准表的起源、计算方法、应用领域等方面进行阐述，以帮助读者更好地了解这一健康标准。
一、身高体重标准表的起源与发展
1. 起源
身高体重标准表最早可追溯到19世纪末，当时欧洲一些国家开始关注民众的体重问题。到了20世纪初，美国卫生部门开始研究体重与疾病之间的关系，并逐步形成了身高体重标准表。
2. 发展
随着科学技术的进步，身高体重标准表不断完善。如今，身高体重标准表已成为国际上广泛认可的体重评估方法。我国在20世纪50年代开始引入身高体重标准表，经过多年的发展，已成为衡量国民体质健康的重要手段。
二、身高体重标准表的计算方法
身高体重标准表的计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）^2。根据计算结果，可以将人群分为以下几类：
1. 低于18.5：体重过轻
2. 18.5-23.9：正常体重
3. 24.0-27.9：超重
4. 28.0及以上：肥胖
三、身高体重标准表的应用领域
1. 健康体检
身高体重标准表是健康体检中常用的一项指标，有助于了解个体体重状况，为预防和治疗肥胖、体重过轻等疾病提供依据。
2. 体育锻炼
根据身高体重标准表，可以判断个体是否处于健康体重范围，从而制定合理的锻炼计划，提高运动效果。
3. 饮食指导
身高体重标准表有助于了解个体体重状况，为制定合理的饮食方案提供参考，有助于改善饮食习惯，提高生活质量。
4. 公共卫生
身高体重标准表是公共卫生领域的重要指标，有助于了解国民体质状况，为制定相关政策提供依据。
四、身高体重标准表的局限性
1. 忽视肌肉与脂肪比例
身高体重标准表仅以体重和身高为依据，无法区分肌肉与脂肪的比例，因此对于肌肉发达的人群可能存在误差。
2. 难以评估个体健康状况
身高体重标准表仅作为一项参考指标，无法全面评估个体的健康状况，还需结合其他指标进行综合判断。
身高体重标准表作为一种评估个体体重是否健康的方法，具有广泛的应用价值。我们也应认识到其局限性，结合其他指标进行全面评估。关注身高体重标准表，有助于我们更好地了解自身健康状况，为追求健康生活提供有力保障。
参考文献：
[1] 王晓丽，张晓燕. 身高体重标准表在我国的应用研究[J]. 中国公共卫生，2015，31（12）：1478-1480.
[2] 李慧，赵敏. 身高体重标准表在临床应用中的价值与局限性[J]. 中国临床医学杂志，2018，25（4）：625-627.
男生身高标准体重对照表
男生身高体重对照表如下：
男性标准体重（kg）＝(身高cm－80)×70﹪。
举例说明：如果一位男性的身高是178cm，那么他的标准体重就是（178-80）×0.7＝68.6kg。将自己的身高代入可算出是否在正常范围内，如果体重上下波动范围为10%，说明体重非常标准，无需减肥减脂；如果体重波动范围超过20%，属于体重超重；低于20%属于体重偏瘦，需要采取有效的措施减肥或增肥，维持健康态。
男生体重超过标准的常见情况
1、大量酗酒
经常喝酒也容易使人肥胖，因为一克酒精会产生机卡的热量，尤其是啤酒，除了含有酒精之外，还有糖，氨基酸等物质，经常喝啤酒容易导致热量摄入过多，多余热量会转变为脂肪在体内储存起来。
2、暴饮暴食
很多男性在平时非常不注重饮食习惯，经常吃一些高油高盐高热量的食物，比如各种炸鸡、烧烤、火锅等，更是备受青睐，但是管不住自己的嘴，长期暴饮暴食就会导致热量过剩，从而出现脂肪堆积。
3、压力过大
长期在高压的环境中工作，非常容易出现内分泌失调的问题，而内分泌失调又是肥胖的重要诱因，因此持久的压力得不到排解，非常容易导致身体发胖。
4、不爱运动
越来越多的男性长期面对着电脑工作，这也就导致他们渐渐养成了久坐不运动的坏习惯，长期久坐再加上不良的饮食习惯，会导致脂肪在腰腹部大量堆积，渐渐形成将军肚。
5、熬夜晚睡
由于生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的人习惯熬夜晚睡，但经常熬夜不睡觉会导致人体中的生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪，因此经常熬夜不睡是导致肥胖的重要原因。
1～18岁少儿身高体重对照表
1～18岁年龄身高体重对照表如下：
由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响。
因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
长期体重过轻会导致脱发、厌食症、不孕不育、溃疡、眩晕、月经不调，年老时还会得骨质疏松症。对于思维和推理能力也会有影响。
医生们都会建议我们多跑跑步，以及学习控制食量。在现在的社会，“肥胖”是一种普遍的现象。但是对于处于另一个极端的人来说，过瘦也是一种风险。
扩展资料：
标准体重计量方法：
一、世卫计算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。
二、不同年龄算法
1、标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 – 16 岁 ）。
轻度肥胖：超过标准体重 20% – 30 %。
中度肥胖：超过标准体重 30% – 50 %。
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上。
2、BMI 法
体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2。
3、年龄 BMI 值
年龄、正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖。
低于 6岁 15-18
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27
参考资料来源：百度百科-少年儿童标准体重
男女体重身高标准表格
体重与身高是评估健康的重要指标，男女在这方面的标准有所不同。以下是根据性别划分的体重身高标准表格：
男性体重身高标准：
– 身高 4' 11″ (150cm)：体重 95-123lbs (43-55kg)
– 身高 5' (152cm)：体重 100-131lbs (45-59kg)
– 身高 5' 1″ (155cm)：体重 105-136lbs (47-61kg)
– 身高 5' 2″ (157cm)：体重 108-140lbs (49-63kg)
– 身高 5' 3″ (160cm)：体重 112-145lbs (51-65kg)
– 身高 5' 4″ (163cm)：体重 115-149lbs (52-67kg)
– 身高 5' 5″ (165cm)：体重 118-154lbs (53-69kg)
– 身高 5' 6″ (168cm)：体重 122-159lbs (55-72kg)
– 身高 5' 7″ (170cm)：体重 125-163lbs (56-74kg)
– 身高 5' 8″ (173cm)：体重 129-168lbs (58-76kg)
– 身高 5' 9″ (175cm)：体重 132-173lbs (59-78kg)
– 身高 5' 10″ (178cm)：体重 136-178lbs (61-80kg)
– 身高 5' 11″ (180cm)：体重 140-183lbs (63-82kg)
– 身高 6' (183cm)：体重 144-188lbs (65-85kg)
女性体重身高标准：
– 身高 5' 2″ (157cm)：体重 128-134lbs (58-61kg)
– 身高 5' 3″ (160cm)：体重 130-137lbs (59-62kg)
– 身高 5' 4″ (163cm)：体重 132-141lbs (60-64kg)
– 身高 5' 5″ (165cm)：体重 134-145lbs (61-66kg)
– 身高 5' 6″ (168cm)：体重 136-149lbs (62-68kg)
– 身高 5' 7″ (170cm)：体重 138-153lbs (63-70kg)
– 身高 5' 8″ (173cm)：体重 141-157lbs (64-71kg)
– 身高 5' 9″ (175cm)：体重 144-160lbs (65-73kg)
– 身高 5' 10″ (178cm)：体重 148-164lbs (67-75kg)
– 身高 5' 11″ (180cm)：体重 151-168lbs (68-76kg)
– 身高 6' (183cm)：体重 155-173lbs (70-78kg)
– 身高 6' 1″ (185cm)：体重 158-177lbs (71-80kg)
– 身高 6' 2″ (188cm)：体重 162-181lbs (73-82kg)
– 身高 6' 3″ (190cm)：体重 165-186lbs (75-84kg)
– 身高 6' 4″ (193cm)：体重 169-191lbs (77-87kg)
请注意，这些数据只是一般性的指导标准，并非所有个体都适用。制定饮食和健身计划时，应考虑个人具体情况。同时，运动时应根据自身体质和能力调整运动强度和类型，以获得更好的健康效果。
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