月经，作为女性特有的生理现象，一直是人们关注的焦点。而月经安全期，更是女性朋友们在性生活、避孕等方面的重要参考。本文将围绕月经安全期表展开，为大家详细介绍如何科学运用此表，为自己的健康生活保驾护航。
一、什么是月经安全期表？
月经安全期表，是根据女性月经周期和排卵规律，将一个月分为三个阶段：月经期、安全期和排卵期。其中，安全期指的是女性不易受孕的时间段，是女性朋友们进行性生活或避孕的最佳时期。
二、如何制作月经安全期表？
1. 记录月经周期：女性朋友们需要记录自己的月经周期，即从上一次月经开始到下一次月经开始的时间。一般来说，女性的月经周期为28-30天，但个体差异较大。
2. 确定排卵日：排卵日是女性每个月最易受孕的日子。通常，排卵日发生在月经周期的第14天，但也会因人而异。可以通过以下方法判断排卵日：
（1）体温法：女性在排卵日前后，体温会略有升高。可以通过测量体温，观察体温变化，从而确定排卵日。
（2）宫颈黏液法：排卵日前后，宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈拉丝状。通过观察宫颈黏液的变化，可以判断排卵日。
3. 制作安全期表：根据月经周期和排卵日，将一个月分为三个阶段，如下：
（1）月经期：月经开始到结束的这段时间，女性处于易受孕期。
（2）安全期：排卵日后的几天至下一次月经来临之前，这段时间女性不易受孕。
（3）排卵期：排卵日当天，女性处于易受孕期。
三、如何科学运用月经安全期表？
1. 适时避孕：对于不想怀孕的女性，可以合理安排性生活，避开排卵期，减少怀孕风险。
2. 安全期避孕：在安全期内进行性生活，可以降低怀孕概率。但需要注意的是，安全期避孕法并不完全可靠，仍有一定几率怀孕。
3. 观察身体变化：女性在排卵期前后，可能会出现腰酸、乳房胀痛、情绪波动等症状。通过观察这些变化，可以更好地掌握自己的排卵日。
4. 定期检查：为了确保月经安全期表的准确性，建议女性朋友们定期进行妇科检查，了解自己的月经周期和排卵规律。
四、月经安全期表的局限性
1. 个体差异：每个人的月经周期和排卵规律都有所不同，因此，月经安全期表仅供参考。
2. 环境因素：环境、情绪、健康状况等因素都可能影响排卵规律，使得月经安全期表不够准确。
3. 避孕方法：月经安全期表仅适用于安全期避孕，对于其他避孕方法，如避孕药、避孕套等，仍需遵守相应的使用规范。
月经安全期表是女性朋友们在性生活、避孕等方面的重要参考。通过科学运用此表，我们可以更好地掌握自己的生理规律，为自己的健康生活保驾护航。需要注意的是，月经安全期表并非万能，女性朋友们还需结合自身实际情况，选择合适的避孕方法，确保健康生活。
女性的安全期时间表是怎样的
当今，安全期避孕是流行在大多数夫妻性生活中的一种方式，但是很多女性朋友不知道安全期是什么时候。那么女性的安全期时间表是怎样的呢？
女性生理安全期时间表介绍
简单来说，安全期的规律就是“前七后八”，指月经的前七天和后八天都是安全期。所谓的前七后八 是从月经的第一天往前或者往后推算，虽然月经期最好避免有性行为，但是月经期也包括在安全期内。女性的月经周期一般是在28天左右，其中每个月经周期都分 为是月经期、排卵期和安全期。
安全期有“前七后八”，因此安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。如果是月经周期规律的女性，其排卵的时间基本稳定，所以很容 易可计算出安全期，并且在安全期性交，达到避孕的目的。而且，在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。用这种方法避孕其实也有一定的风险，因为如果女性的排卵期提前或者延后，安全期就变得不确定，还是有会怀孕的可能。
1.排卵期一般在下一次月经前的14天，而不是在这一次开始后的14天。
2.为了保险起见，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。
3.最最冒险的做法也需要避开精子和卵细胞的一般存活时间72小时，这样前后也至少要留出3天时间，这3天称安全期的最小预留期。有这样几种情况：
a.如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。
b.对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能有怀孕危险。
c.对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。
d.如果月经周期一向都不稳定，安全期无法计算，就不能采用安全期的办法了。
通过倍领安全小编的介绍，女性的安全期时间表是怎样的大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。
月经安全期是哪几天
月经安全期一般为月经前7天和月经后8天(从月经来潮的第一天开始算起的8天)。假如月经周期28-30天，安全期就是从月经的第1天开始往前7天和后8天，近15天是安全期。
月经周期的安全期根据月经周期的改变、周期长短以及月经持续的时间不同，安全期也有很大的区别，每个女性的月经周期都不相同。如果月经周期比较短，21天为1个周期，安全期就是在月经的前7天，月经的后8天有可能在月经第8天就出现排卵，所以后8天就可能是危险期。
月经周期越短，安全期也就越短，同时如果月经周期规律，安全期就比较确定。
月经期间的注意事项：
1、月经期虽然是女性正常的生理现象，却是特殊时期，抵抗力和免疫力低下，所以在来月经的时候一定要注意保暖。
2、来月经的时候一定要勤换卫生巾，并且要保持外阴清洁，才能避免病原菌感染。
3、来月经的时候一定不要喝冰冻的饮料，不要吃寒凉性的食物，以免造成痛经。
4、来月经的时候一定要洗热水澡，在洗澡的时候一定要淋浴，不可以坐浴。
5、来月经的时候不可以剧烈运动，也不可以喝酒，不可以吃活血的药物。
5号来月经什么时候是安全期危险期,月经过了几天是安全期吗
5号来月经什么时候是安全期危险期，这是需要通过计算所获得的呢，我们要知道月经月经后几天是安全期，而安全期是要比危险期日子长的，如果女性们想要生宝宝的话就是要注意了，可是要在危险期同房的呢，才能增加怀孕几率的。
5号来月经什么时候是安全期危险期
安全期是与受孕期相对应的。受孕的第一步是精卵结合，形成受精卵。
女性一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时(在输卵管内等待受精)，而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期，也叫“危险期”、受孕期。
卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内(具体看按月经周期来推算排卵期)，排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间，不可能受孕的。有排卵时，碰到精子才能受精。
安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以排卵后安全期就比较安全。
关键是先找到月经中期得那几天。不复杂，做到幼儿园水平得算术题就OK。只要用最短得周期减18，最长得月经周期减11就会有答案了。比如，若月经周期是30-32天，就用30-18=12，32-11=21，危险期就是13-21天。款将这几天打上大红叉叉，准备好套套吧。
测量体温
这里得体温是指一夜美梦后， 清晨醒来尚未进行任何活动之前得基础体温。从月经来潮得第一天开始，每早没打KISS之前，现把体温计放再嘴里5分钟，然后将测到得温度用小点画在方格中，别偷懒， 一直要记到下次月经来潮得前1天为止，作后将各个小点连成曲线。排卵一般会发生在体温上升前或由底向高上升得过程中，通常基础体温高得3天内为排卵期。
留意白带
如果看到数字、表格就头大，那你可以留意白带得变化。通常，到了月经中期排卵前几天， 和之前相比，白带会变得清亮如蛋清，滑润而富有弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度最长得一天很可能是排卵日，这题天及其前后4-5天为危险期。
危险期就是易孕期(排卵期)，是排卵日的前后几天。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内性交容易受孕。危险期只是针对避孕而言的。而如果打算要孩子，必须要安排在这段时间性交。
卵子的受孕能力从排卵后算起，最多只有24小时，而精子的寿命约3-4天，而排卵有时会早几天或是晚几天，所以危险期应该前后多加几天，是在”排卵前五，六天到排卵后两，三天”。排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。
若是月经都是28-30天会来，则排卵日大约是月经的第14-16天，如此可大约推算出危险期(即受孕期、排卵期)是哪几天。
另外，有一种通用简便的速算法:”最长的月经周期减11,最短的周期减18″，其间就是危险期。举例来说,若是月经都是28-30天会来，30-11=19,28-18=10,危险期就是从月经的第11-19天。
采用安全期避孕需要注
采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。
如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。
夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。
安全期避孕是不安全的。推算法往往不可靠。女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。安全期避孕的失败率约20%，一般月经周期不正常的人，并不适合以算安全期法避孕。
精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，因此，安全期无法算得准确。
在某些情况下，如月经周期不准、产后哺乳等，则排卵时间难以固定。
所谓“安全期”、“危险期”，是指在月经周期内，属于卵子遇上精子能成为受精卵而受孕的时间间隔称之为“危险期”，反之就成为“安全期”了。由于卵子排出后的两三天内都可能受精，精子排出后可存活三四天都可以进入卵子，因此若以排卵日(一般是月经前14天)为基数，其前4天和后五天都是危险期，其余就是安全期了。以你说的28号来月经,正常的话14号就是排卵期。那么，11号～19号做爱都有可能受精怀孕。因此，11～19号称之为“危险期”;其余的时间就是“安全期”了。但由于一般人较难掌握排卵的具体日期(其实排卵的当天体温较平日高、阴道内的黏液粘稠度增加等)，所以大部分人都是以月经期来推算“安全期”，月经前7天和月经干净后的5天作为“安全期”。若28号来月经，31号干净的话，从这个月的21号开始到下个月的5号都是“安全期”。
安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，但这只是一个普遍规律，指一般来讲排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天。很多人都有误解，包括一些长期使用这个方法的人以及少数医生。
准确来说是这样的：
1.排卵期一般在下一次月经前的14天，而不是在这一次开始后的14天。
2.为了保险起见，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。
3.最最冒险的做法也需要避开精子和卵细胞的一般存活时间72小时，这样前后也至少要留出3天时间，这3天称安全期的最小预留期。
有这样几种情况：
a.如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。
b.对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能有怀孕危险。
c.对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。
d.如果月经周期一向都不稳定，安全期无法计算，就不能采用安全期的办法了。
各种原因都可能引起的安全期改变，所以安全期只能作为一个参考，而不能作为一种有效的避孕手段。
女性月经周期在26至35天都是正常情况，足足有10天左右的差隔，可见安全期未必如愿安全。而在香港，安全期一般被视为月经出现的之前7天至之后7天，因此俗称为前七后七。
以月经周期28天为例，在第一次月经来临之后3至5天，可谓“经期”，干净后开始第一阶段的安全期。月经周期之间的两个安全期由排卵期隔开。排卵期几乎可以肯定是在下一次月经来临前的第14天，或者早5天，晚4天到来。这也是所谓的危险期。因为男性精子可以在女性体内存活3天，所以有必要将危险期在前述14天前的5天再提前3天以备不测，该天就是第一阶段安全期的结束日。第二阶段安全期开始是从前述14天后的4天那日，直到第二次月经来临日。可见第二阶段的安全期较第一阶段更安全。通常月经后12至22天便出现排卵，进入危险期。
另外对安全期计算很重要的一点是，不是每次流血都是月经来潮。
月经过了几天是安全期吗
在女性每个月都有那么几天是安全期，在几天的安全期里如果有发生性生活而且是没有做避孕措施的话，也是不用担心的。这几天一般是在经期的前后，在月经的影响下怀孕几率是很小的。当然不可避免也有小概率事件。
月经刚来完是否会怀孕，这就与我们平常所说的安全期有很大关系了。通常我们把女性的安全期称为“前七后八”.意思就是说以女性月经来潮的第1天为界线，之前的7天和之后的8天(包括经期)都属于安全期，在此期间极少会有排卵。所以在这一段时间同房，怀孕的几率非常小。同时需要我们注意的是，在临床中有很多女性的月经并不正常，有的人经期会提前，有的人经期会错后，当然月经先后无定期的也并不少见。有些人虽然周期规律，经量却忽然减少。
当遇到以上某种情况时，只要是育龄期有性生活的女性都必须提高警惕，您来的可能并不是月经，而是不正常的阴道出血，此时可能已经怀孕。月经与每个女性都息息相关，刚来完月经还是有怀孕可能的，即我们所谓的安全期也并不是真正的安全，女性朋友们都需要细心留意自己的“大姨妈”，看看自己每个月来的到底是不是她。
一般女人在经期刚走之后，还需要三天左右的时间才可以恢复到正常的状态，这样才能够使女人的身体处于平衡，之中，所以旅游，刚走之后，三天内最好不要进行夫妻生活，如果不注意的话，感染病毒和细菌，引发妇科炎症，就不是一两天的事情了。这是因为女人的月经刚走之后不久，子宫正处于修复的状态，身体的免疫力和抵抗力都是比较低的，很容易被细菌，趁虚而入。阴道炎是最轻的妇科病，如果子宫的健康要是不累的话，今后的生活将会更加的麻烦。子宫大约需要三天的时间才会，有自我修复的能力，所以说为了爱人的健康，自己的健康，在月经走的三天后才能进行夫妻生活。如果月经刚走就进行夫妻生活的话，还会容易引起男性的尿道感染。这是因为女人的，子宫，还在处于排毒阶段，分泌很多的，残留物和垃圾。如果在这个期间，进行同房的话，这些残留物和细菌就会进入尿道口，产生尿路感染。并且对男人的性器官以及前列腺问题有很大的影响。
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