儿童健康成长问题日益受到关注。2020年，我国发布了新的儿童身高体重标准表，为家长们提供了科学的育儿依据。本文将围绕这一标准表，从儿童生长发育特点、标准解读、育儿建议等方面进行深入探讨。
一、儿童生长发育特点
1. 生长发育规律：儿童生长发育具有阶段性、连续性和不平衡性。在出生后的第一年，儿童身高体重增长最快，此后逐渐减缓。青春期是儿童生长发育的第二个高峰期，男女生长速度在此期间有明显差异。
2. 生长发育影响因素：遗传、营养、运动、环境等因素都会影响儿童生长发育。其中，遗传因素约占60%，后天因素约占40%。
二、2020年儿童身高体重标准表解读
1. 标准适用范围：2020年儿童身高体重标准表适用于出生至18岁儿童，分为男性、女性两个性别，按年龄段划分。
2. 标准指标：标准表以身高和体重为主要指标，同时考虑了胸围、头围等指标。
3. 标准解读：
（1）身高：儿童身高受遗传、营养、运动等因素影响。根据标准表，儿童身高应达到或超过同年龄段、同性别、同地区儿童的平均身高。
（2）体重：儿童体重应与身高相匹配，避免过轻或过重。标准表以体重指数（BMI）作为衡量指标，BMI在18.5-23.9之间为正常范围。
（3）胸围、头围：胸围、头围反映儿童体态发育情况，应达到或超过同年龄段、同性别、同地区儿童的平均值。
三、育儿建议
1. 重视儿童营养：儿童时期是生长发育的关键时期，保证充足的营养摄入至关重要。家长应关注儿童饮食结构，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。
2. 增强体育锻炼：体育锻炼有助于提高儿童身体素质，促进生长发育。家长应鼓励儿童参加户外活动，如跑步、游泳、跳绳等，培养良好的运动习惯。
3. 关注心理健康：儿童心理健康对生长发育具有重要意义。家长应关注儿童情绪变化，培养良好的心理素质，预防心理问题。
4. 定期体检：定期带儿童进行体检，关注生长发育状况，及时发现并解决潜在问题。
2020年儿童身高体重标准表为我们提供了科学的育儿依据。家长应关注儿童生长发育特点，遵循标准表，为儿童创造良好的成长环境，助力儿童健康成长。社会各界也应关注儿童健康成长问题，共同营造良好的成长氛围。
儿童身高体重标准表2020
表1：7岁以下男童身高（长）标准值（cm）
注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
表2：7岁以下女童身高（长）标准值（cm）
注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
表3：7岁以下男童体重标准值（kg）
表4：7岁以下女童体重标准值（kg）
说明：
– “中位数”代表处于人群的平均水平。
– 处于“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，覆盖了68%的儿童。
– 处于“（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮（高）”，覆盖了27.4%的儿童。
– 处于“（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮（高）”，覆盖了4.6%的儿童。
– 极少儿童在三个标准差（+3sd）之外（比例小于0.5%）。
婴幼儿体重标准测量公式：
– 1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）
– 7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）
– 2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）
婴幼儿身高标准的增长规律：
– 足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，因此一岁时大约是75厘米。
– 以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。
– 凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
儿童正常身高体重标准表格2020
根据儿童体格发育调查结果，国家卫生部妇社司组织相关专家，研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。男孩和女孩的发育情况不同，家长可参考以下表格数据，看看孩子的身高体重是否正常。需要注意的是，以下数据并非绝对标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。
表1 7岁以下男童身高（长）标准值（cm）
注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
表2 7岁以下女童身高（长）标准值（cm）
注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高
表3 7岁以下男童体重标准值（kg）
表4 7岁以下女童体重标准值（kg）
说明： “中位数”，表示处于人群的平均水平；如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；如果在“（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮（高）”，代表了27.4%的儿童；如果在“（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮（高）”，代表了4.6%的儿童。极少儿童在三个标准差（<-3sd>+3sd）之外（比例小于0.5%）。
婴幼儿体重标准测量公式：
1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）
7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）
2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）
婴幼儿身高标准的增长规律：
足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
儿童身高体重表对照表2020
2岁的男宝宝，身高在82.1cm-95.3cm，体重在10.22kg-15.46kg均为达标；2岁的女宝宝，身高在80.9cm-93.9cm，体重在9.76kg-14.71kg均为达标。
标准体重计算法（7-16岁）
标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 – 16 岁 ）
轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% – 30 %
中度肥胖 ： 超过标准体重 40% – 50 %
重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上
扩展资料
儿童身高的生长是一个连续过程，身高管理的前提是需要家长实时精准监测孩子的身高指标，为进一步健康管理提供依据。
其实想知道自己孩子的身高是否偏矮，除了与同龄人比较之外，还可以参考一下儿童身高标准。13岁以下的儿童，男生女生的身高是没有显著差异的，而到了13岁，则会突然拉开差距。
黄晓燕表示，要想让孩子长高，家长光重视还不够，还要有具体的增高手段。不过归根结底，所有的增高手段本质上就三种，一种是营养补充，一种是运动锻炼，还有一种是充足睡眠。
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