孕期是女性生命中一个特殊而重要的阶段。孕妇不仅要保证自己的健康，还要关注胎儿的营养摄入。水果作为健康食品的代表，孕妇在孕期适量食用对胎儿和自身都有益。并非所有水果都适合孕妇食用。本文将揭秘孕期十大禁止水果，帮助孕妇在孕期选择健康水果。
一、孕期十大禁止水果
1. 柿子
柿子含有大量的鞣酸，容易与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白，在胃酸的作用下形成硬块，导致消化不良。孕妇食用柿子可能导致胃痛、呕吐等症状。
2. 芒果
芒果中含有大量的刺激性物质，容易引起过敏反应。孕妇食用芒果可能导致皮肤瘙痒、起疹子等症状。
3. 樱桃
樱桃中含有大量的果酸，孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。樱桃中的铁含量较高，过量食用可能引起铁中毒。
4. 菠萝
菠萝中含有大量的蛋白酶，容易刺激孕妇的子宫，导致宫缩。孕妇食用菠萝可能导致流产、早产等风险。
5. 柿饼
柿饼在制作过程中，为了延长保质期，会添加大量的糖分。孕妇食用柿饼可能导致糖分摄入过多，增加孕期糖尿病的风险。
6. 红毛丹
红毛丹含有大量的果酸，孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。红毛丹中的草酸含量较高，过量食用可能引起肾结石。
7. 西瓜
西瓜性寒，孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。西瓜中的糖分含量较高，孕妇过量食用可能导致孕期糖尿病。
8. 火龙果
火龙果中含有大量的果糖，孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。火龙果中的草酸含量较高，过量食用可能引起肾结石。
9. 柠檬
柠檬性寒，孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。柠檬中的酸性物质容易刺激孕妇的胃黏膜，导致胃痛。
10. 桃子
桃子中含有大量的果酸，孕妇食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。桃子中的草酸含量较高，过量食用可能引起肾结石。
二、孕妇如何选择健康水果
1. 适量食用
孕妇在孕期选择水果时，应注意适量食用。每天食用1-2个水果即可，避免过量摄入。
2. 注意水果的成熟度
孕妇在食用水果时，应选择成熟的水果。成熟的水果口感较好，营养价值更高。
3. 注意水果的种类
孕妇在孕期选择水果时，应选择营养丰富、易消化的水果，如苹果、香蕉、葡萄等。
4. 注意水果的搭配
孕妇在食用水果时，应注意水果的搭配。将不同种类的水果搭配食用，可以使营养更加均衡。
孕期是女性生命中一个特殊而重要的阶段。孕妇在选择水果时，应避免食用孕期十大禁止水果，合理搭配水果种类，保证孕期营养摄入。祝愿每一位孕妇都能度过一个健康、愉快的孕期！
孕晚期禁吃十大水果
孕晚期禁吃十大水果
1. 桂圆
桂圆营养丰富，被认为是一种高级滋补品，但在妊娠期间应谨慎食用。由于其属于温热性水果，可能导致孕妇内热，增加大便干燥和口舌干燥的风险，还可能引发阴道出血、腹痛等流产征兆。同时，桂圆的糖分不低，对孕妇来说也不宜过量食用。
2. 山楂
山楂具有活血化淤的作用，对子宫有收缩作用，孕早期和孕晚期应避免食用。过量食用可能诱发流产或早产，尤其是对有流产史或流产征兆的孕妇来说，应严格忌食。
3. 荔枝
荔枝味道鲜美，营养丰富，但其性热，多吃易导致上火和肠胃干燥，进而引发便秘。对于有先兆流产的孕妇来说，应谨慎食用热性水果，以免加重胎动不安的情况。
4. 杏子
杏子色泽鲜艳，营养丰富，但由于其味酸性大热，具有滑胎作用，对热性体质的孕妇会加重口干舌燥、便秘等上火症状，应避免食用。
5. 木瓜
木瓜含有木瓜酵素，对丰胸和美容养颜有益，但不适合孕妇食用。尤其是红心木瓜，其属寒凉食品，可能干扰女性体内激素分泌，影响胎儿发育，严重者可能导致流产。
6. 西红柿
西红柿中富含番茄红素，具有抗酸化作用，能抑制活性氧活动，同时抗癌能力很高。此外，番茄含有维生素E，能维持肝脏机能，有助于改善宿醉。
7. 柿子
柿子含糖量高，孕妇应避免多吃。食用过多可能导致糖尿病风险，同时柿子属寒性食物，多吃可能造成排便不顺，对胎儿有损伤风险。
8. 西瓜
西瓜果汁含量丰富，具有解渴降温的效果，但由于其性寒，孕妇应适量食用，以免伤及脾胃，引起腹痛或腹泻，特别是在孕早期更应谨慎。
9. 榴莲
榴莲被誉为“水果之王”，营养丰富，但由于其属于热性水果，孕妇多吃容易上火，导致便秘，同时热量和糖分较高，可能影响血糖。
10. 菠萝
菠萝味道酸甜，但部分人可能对其过敏。对菠萝过敏的孕妇应忌食，否则可能导致过敏反应。此外，菠萝多吃易引起上火，加重孕妇便秘情况。
以上是孕晚期应避免的十大水果，孕妇在食用水果时应注意水果的性味，以免影响自身和胎儿的健康。
孕妇不能吃的十大水果经常吃小心就会流产
1、桂圆：孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产或早产。
2、荔枝：荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用；阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。
3、山楂：山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。
4、杏：杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。
5、桃：桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。
6、李子。其实孕妇吃多李子的话，很有可能会出现头昏脑涨的情况。另外，有的人体质比较敏感，吃李子可能会过敏。
7、菠萝：对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
8、木瓜：木瓜孕妇吃青木瓜可能导致流产。体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
9、榴莲：会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热，损害胎儿健康。
10、山竹：山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。
怀孕期间,有没有哪些水果是不能吃的
对于很多的夫妻来讲，拥有两人的爱情结晶是一件很让人幸福的事情。但是怀孕从来就不是一件很简单的事情。首先，在体能上孕妈妈除了不能提重物，做一些比较繁重的家务外，对于吃的东西也需要变得挑剔起来。像平时经常吃的一些活血的食物当归，苡仁 ，桂圆等，孕妈妈现在不能吃。还有应该注意避免进食寒凉,刺激性的,辛辣的食物 等。那么相信会有不少的人会疑惑了，水果呢？是不是所有的水果孕妈妈都可以吃呢？答案是否定的，并不少所有的水果孕妈妈都可以吃的。下面一起来看看哪些水果孕妇不能吃呢？首先，孕妇不能吃西瓜，因为西瓜是属于寒性水果，在怀孕期间过多的食用西瓜会增加孕妇体内的寒性而不利于胎宝宝的生长。而且过多的西瓜会让孕妈妈的肠胃产生不适感。西瓜是一种含糖量比较高的水果，有些孕妈妈的血糖比较高，过多的食用西瓜无疑又增加了孕妇的血糖负担。一些身体素质和肠道功能比较好的孕妈妈，在夏天来临的时候可以适当的吃点西瓜，但是不能多。
再来是山楂，孕妇也不能吃。因为山楂有一种活血化瘀通经的功效，会让子宫产生一定的收缩，这样不利于胎宝宝的生长。在怀孕早期，有过流产史的，更需要小心不能食用山楂，哪怕是山楂制品也不要轻易去尝试。准妈妈能要记住了。
还有木瓜，孕妇不宜吃。孕妇不宜吃木瓜。首先虽然木瓜营养丰富价值高，而且还有美容养颜的滋补功效。但是木瓜偏凉性，有活血化瘀的功效，孕妇食用过多不利于肚子中的胎宝宝，孕妇吃木瓜还有下面的可能风险：引发流产木瓜偏寒性，另外，木瓜中含有的木瓜苷对女性的子宫有收缩的作用，容易导致孕妇意外流程或者早产。再来就是青木瓜中的女性激素容易干扰体内激素变化。所以，无论木瓜生熟，孕妇都不宜吃。
每个孕妈妈都希望自己生出来的孩子健健康康的，那么在怀孕的十月期间，孕妈妈一定要克制自己，吃之前一定要先去了解一下孕期间可以吃吗 ？哪些水果可以吃，哪些水果不能吃，对于不能吃的水果，孕妈妈一定要勇敢的说不，要知道，在怀孕期间孕妇的身体很多指标都和胎宝宝的生长有很大的关系。除了对吃的禁忌需要知道外，在平时，孕妇还应该注意营养均衡，每天还应该吃点鸡蛋，喝牛奶，瘦肉蔬菜等。平时不喜欢吃的食物，为了胎宝宝好，孕妈妈还需要适量食用。也只有饮食健康了，才能孕育出健康的宝宝。
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