体温是人体重要的生命体征之一，它不仅反映了人体的健康状况，还与多种生理和病理过程密切相关。人们就对体温的奥秘充满好奇。本文将围绕人体正常体温的范围，探讨体温与健康的关系，以期为读者提供有益的参考。
一、人体正常体温的范围
据世界卫生组织（WHO）发布的数据，正常人体温范围为36.1℃-37.2℃。这一范围内，体温的波动通常不超过0.5℃。不同年龄段、性别、体质等因素都会对体温产生一定影响。
二、体温与生理功能
1. 体温与新陈代谢
体温是新陈代谢的重要调节因素。在一定范围内，体温升高可以促进新陈代谢，提高身体免疫力；而体温过低则可能导致新陈代谢减慢，抵抗力下降。
2. 体温与神经系统
体温对神经系统具有调节作用。正常体温有助于维持神经系统的稳定，保证大脑的正常功能。当体温过高或过低时，神经系统可能会出现异常反应，如头痛、眩晕、昏迷等。
3. 体温与免疫系统
体温与免疫系统密切相关。正常体温有助于提高免疫细胞的活性，增强机体抵抗力。当体温过高或过低时，免疫系统的功能可能会受到影响，导致感染、炎症等疾病的发生。
三、体温与疾病
1. 发热
发热是体温超过正常范围的一种生理现象。当人体感染病原体时，体温会升高，以增强机体抵抗力。长期发热可能导致器官功能受损，甚至危及生命。
2. 低体温
低体温是指体温低于正常范围的一种病理状态。低体温可能导致血液循环减慢、新陈代谢降低、器官功能受损，甚至危及生命。
3. 体温异常与疾病
体温异常与多种疾病密切相关，如甲状腺功能亢进、糖尿病、感染性疾病等。这些疾病可能导致体温升高或降低，影响人体健康。
四、如何保持正常体温
1. 保暖
在寒冷环境中，应注意保暖，避免体温过低。可以穿着保暖衣物，使用取暖设备等。
2. 饮食
合理饮食有助于维持正常体温。应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以增强机体抵抗力。
3. 适量运动
适量运动可以提高新陈代谢，有助于维持正常体温。但应注意运动强度和持续时间，避免体温过高。
4. 充足睡眠
保证充足睡眠有助于维持正常体温。睡眠不足可能导致免疫力下降，易受疾病侵袭。
体温是人体重要的生命体征，它对生理功能和健康具有重要意义。了解人体正常体温的范围及与疾病的关系，有助于我们更好地关注自身健康状况，预防疾病。在日常生活中，我们要注重保暖、合理饮食、适量运动和保证充足睡眠，以保持正常体温，享受健康生活。
人体的正常体温范围是多少度
1、体温（T）正常值：36.0~37.0℃。腋测法是测量体温最常用的方法。擦干腋窝汗液，将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂半体温表夹紧，嘱病人不能乱动，10分钟后读数，正常值为36～37℃。
2、脉搏（P）正常值：60~100次/分。婴幼儿130～150次/分，儿童110～120次/分，正常成人60～100次/分，老年人可慢至55～75次/分，新生儿可快至120～140次/分。
3、呼吸（R）正常值：16~20次/分。呼吸正常值平静呼吸时，成人16～20次/分，儿童30～40次/分，常为44次/分，儿童的呼吸随年龄的增长而减少，逐渐到成人的水平。呼吸次数与脉搏次数的比例为1∶4。
4、血压（BP）正常值：90~140/60~90mmHg。血压的产生推动血液在血管内流动并作用于血管壁的压力称为血压，一般指动脉血压而言。心室收缩时，动脉内最高的压力称为收缩压；心室舒张时，动脉内最低的压力称为舒张压。收缩压与舒张压之差为脉压。
生命四大体征包括呼吸、体温、脉搏、血压，医学上称为四大体征。它们是维持机体正常活动的支柱，缺一不可，不论哪项异常也会导致严重或致命的疾病，同时某些疾病也可导致这四大体征的变化或恶化。
扩展资料
正常人的体温在24小时内略有波动，一般情况下不超过1℃。生理情况下，早晨略低，下午或运动和进食后稍高。老年人体温略低，妇女在经期前或妊娠时略高。
最常选用桡动脉搏动处。先让病人安静休息5～10分钟，手平放在适当位置，坐卧均可。检查者将右手食指、中指、无名指并齐按在病人手腕段的桡动脉处，压力大小以能感到清楚的动脉搏动为宜，数半分钟的脉搏数，再乘以2即得1分钟脉搏次数。
两种呼吸方式人正常呼吸有两种方式，即胸式呼吸和腹式呼吸。以胸廓起伏运动为主的呼吸为胸式呼吸，多见于正常女性和年轻人，也可见于腹膜炎患者和一些急腹症患者；以腹部运动为主的呼吸为腹式呼吸，多见于正常男性和儿童，也可见于胸膜炎患者。
成人的收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，称高血压。如出现高血压，但其他脏器无症状，属原发性高血压病；如由肾血管疾病、肾炎、肾上腺皮质肿瘤、颅内压增高、糖尿病、动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症、高钠血症、饮酒、吸烟等引起的高血压，属继发性高血压病。
参考资料：百度百科 生命体征
人体正常体温是多少度范围值
针对腋下的体温曾经有人做过大样本的观察，做了25000人100万次的体温测量。发现正常人的体温范围是36.2℃-37.5℃之间。早晨6点是体温的最低点，午后4-6点是体温的最高点。平均体温是37℃，所以定义发烧的界限是37℃以上。
针对口腔的体温，认为早晨的体温最低点，体温如果在37.2℃以下属于正常体温。对于午后的最高点，温度在37.7℃以下属于正常的体温。
针对肛门的体温，如果体温在37.7℃以下，属于正常的体温。
影响体温的因素
体温并不是固定不变的，可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动，但这种改变经常在正常范围内。
1、性别因素
一般女性较男性稍高，女性在月经前期和妊娠早期轻度升高，排卵期较低，这种波动主要与孕激素分泌周期有关， 女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因。
2、年龄因素
新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善，皮肤汗腺发育又不完全，从而体温调节功能较差，容易波动。儿童代谢率高，体温可略高于成人。老年人由于代谢率低，故体温偏低。
3、昼夜因素
一般清晨2-6时体温最低，下4-8时体温最高，其变动范围约在0.5-1℃之间。这种昼夜有规律的波动，是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。而长期从事夜间工作者，周期性波动则出现夜间体温升高，日间体温下降的情况。
4、情绪与运动
情绪激动时交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。此外，外界气温的变化，进食等均可使体温产生波动。
因此，人体的温度是相对恒定的，正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1度。生理状态下，早晨体温略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热，37.3～38摄氏度为低热，38.1～39摄氏度为中度发热，39.1～41摄氏度为高热，41摄氏度以上为超高热。
体温正常值和测量方法有哪些
1.口测法
先用75%酒精消毒体温表，放在舌下，紧闭口唇，放置5分钟后拿出来读数，正常值为36.3~37.2℃。
2.腋测法
此法不易发生交叉感染，是测量体温最常用的方法.擦干腋窝汗液，将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂半体温表夹紧，嘱病人不能乱动，10分钟后读数，正常值为36~37℃。
3.肛测法
多用于昏迷病人或小儿.病人仰卧位，将肛表头部用油类润滑后，慢慢插入肛门，深达肛表的1/2为止，放置3分钟后读数，正常值为36.5~37.7℃。
在对人体腋窝正常体温是多少认识后，进行人体腋窝测温的时候，在时间上都是不要过短，时间太短的话，检测出的体温会不太准，这点在进行人体腋窝检查的时候，都是要进行注意，身体检查一定要严格按照规定进行。
人体正常体温是多少度，大家要注意我们平时的体温出现的异常的变化，特别是有的孩子会出现低烧的现象，体温就会维持在37度以下的话，而且长时间内都维持在这样的温度的情况下，我们就要重视了，应该要经常给孩子测量体温，避免出现什么意外的现象。
人体温度正常范围
人体的正常温度一般为36.5度，但是不同的人因为体质的不同的正常温度上也有着一定的区别，根据室外温度的不同，人的体温也是会发生变化的，早上和晚上的体温也有一定给差别，那么怎么样测量正确的体温呢？
人体正常体温是多少？口腔温度是多少？
人体正常体温35.9~37.2度，口腔温度36.3~37.2度，腋下36~37度， *** 36.2~37.2度
人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。
正常人口腔温度（又称口温）为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.3℃～0.6℃，直肠温度（也称肛温）较口腔温度高0.3℃～0.5℃。
一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于1℃。另外，女子体温一般较男子高0.3℃左右。
女子体温在经期亦有些许变化。超过正常体温就是发烧。
口腔测温的正确方法
1、要把体温计的探测体温的部分放入舌下后的，连接口腔后部和舌后部的筋腱旁边。
舌头下后部的舌小带的两侧，使口腔测量体温的正确位置，将体温计放入后，紧闭口腔。
2、在口腔内温度达到平衡温度之前，紧闭口腔。勿用牙咬，不要说话；
3、3分钟后取出。（到达平衡温，水银体温计和实测式体温计要花5分钟以上，预测式体温计要等到电子音响之前）
口腔测温法需要的时间
体温计不同，测体温的时间也不同，在测体温前建议仔细阅读口腔用体温计的说明书。
下面人群不适宜口腔测温
凡婴幼儿、精神异常、昏迷、口鼻腔手术以及呼吸困难、不能合作的病人，不宜测口腔温度；
口腔测温的注意事项
1、测温前的注意事项
在饭后，洗澡，和运动之后以及外出后30分钟内不适宜马上测量体温。
2、测温时应该注意的问题
在用体温计测量体温时，身体特别是测量体温的部位，不要乱动，在测体温过程中，要尽量保持一个姿势。如果在测量体温的中途拔出体温计，预定要重新测量。
3、使用笔式电子体温器注意事项
在测量口腔温度时，如果宝宝先前刚喝过冷（热）水，需要在15－30分钟以后，测量体温，以确保准确数值；在测量腋窝温度时，如果宝宝情绪较为激动，刚洗过澡或之前进行过较为剧烈肢体活动的话，建议30分钟后再进行测量。
4、如果是使用水银温度计，那么也要注意
口腔测量：先把体温表的水银柱甩到35度以下，
然后把水银端放到口内舌下含紧。注意不能让宝宝用牙去咬。
口腔测温咬破体温计怎么办
测口温时，当病人不慎咬破体温计时，应立即清除玻璃碎屑，以免损伤唇、舌、口腔、食管及胃肠道的黏膜；口服牛奶或蛋清以延缓汞的吸收；在病情允许的情况下，可服大量粗纤维食物（如韭菜等），以加速汞的排出。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：起点母婴网
