叶酸，又称维生素B9，是一种水溶性维生素，对于预防胎儿神经管畸形具有重要意义。叶酸并非适合所有体质的人群。本文将针对不适合食用叶酸的体质进行分析，以期为读者提供有益的参考。
一、不适合食用叶酸的体质
1.过敏体质
部分人群对叶酸过敏，表现为服用叶酸后出现皮疹、呼吸困难等症状。这类人群在食用叶酸时应谨慎，最好在医生指导下进行。
2.血液疾病患者
血液疾病患者，如地中海贫血、再生障碍性贫血等，服用叶酸可能会加重病情。因为叶酸会干扰铁的代谢，导致病情恶化。因此，血液疾病患者应避免食用叶酸。
3.肝功能不全者
叶酸在体内主要通过肝脏代谢。肝功能不全者，如慢性肝炎、肝硬化等，服用叶酸会增加肝脏负担，导致病情加重。因此，肝功能不全者应避免食用叶酸。
4.孕妇
孕妇是叶酸需求量较大的群体，但并非所有孕妇都适合食用叶酸。以下几种孕妇不适合食用叶酸：
（1）孕妇患有严重心脏病、肾病等疾病，服用叶酸可能会加重病情。
（2）孕妇患有甲状腺功能亢进，服用叶酸可能会加重甲状腺功能亢进症状。
（3）孕妇患有自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮等，服用叶酸可能会加重病情。
5.高血压患者
高血压患者服用叶酸可能会增加血压，导致病情恶化。因此，高血压患者应避免食用叶酸。
6.抑郁症患者
抑郁症患者服用叶酸可能会加重病情。因为叶酸会干扰体内神经递质的代谢，从而加重抑郁症症状。
7.长期饮酒者
长期饮酒者体内叶酸水平较低，但服用叶酸并不能有效提高叶酸水平。饮酒会加重肝脏负担，使叶酸在体内的代谢受到干扰。因此，长期饮酒者应避免食用叶酸。
叶酸在预防胎儿神经管畸形等方面具有重要意义，但并非适合所有体质的人群。对于过敏体质、血液疾病患者、肝功能不全者、孕妇（患有严重疾病、甲状腺功能亢进、自身免疫性疾病）、高血压患者、抑郁症患者以及长期饮酒者等人群，应避免食用叶酸。如有需要，请在医生指导下进行。我们在日常生活中应注重均衡饮食，保证营养摄入，以维护身体健康。
什么体质不适合吃叶酸
叶酸作为B族维生素的一种，因其可以预防新生儿神经管畸形，早已成为备孕、怀孕期女性的必备营养补充剂。近来，补充叶酸也在一些中老年人群中流行起来了，究其原因则在于服用叶酸片可以防止缺血性脑卒中的发生。
事实的真相是这样的：高血压伴有同型半胱氨酸升高的人群，其脑卒中的风险会增加数倍。而补充叶酸可以降低高血压患者同型半胱氨酸升高的问题。因此只有那些通过血浆测定，发现有低叶酸或高同型半胱氨酸血症的高血压患者才需要补充叶酸。而根据地区以及生活习惯的不同，高同型半胱氨酸血症患病率的跨度也很大，在10-70%之间。
哪些人可能出现低叶酸或者高同型半胱氨酸血症呢？
1、饮食生活习惯
吸烟、酗酒、长期高脂肪、高蛋白饮食习惯、精神压力大；新鲜水果、蔬菜以及全谷物主食吃的少，容易导致B族维生素和叶酸摄入的减少，造成同型半胱氨酸升高；
2、罹患某些疾病
99%的同型半胱氨酸是经由肾脏代谢的，其中大部分还经由肾脏排出体外的，因此患有肾功能不全、肾衰竭的人是高同型半胱氨酸血症的重点人群。其他疾病，诸如甲状腺功能减退、糖尿病晚期、银屑病、系统性红斑狼疮、恶性肿瘤等也会引起同型半胱氨酸升高；
3、服用了某些药物
能使同型半胱氨酸升高的药物有：甲氨蝶呤、甲氧苄啶、消胆胺、二甲双胍、法莫替丁、奥美拉唑、异烟肼、左旋多巴等；
此外，饮食问题造成的高同型半胱氨酸血症，仅补充叶酸还不够，还需同时补充维生素B12和维生素B6。含维生素B12丰富的食物有肉、乳及动物肝脏；含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
值得注意的是，还需注意叶酸补充过量的问题。根据《中国居民膳食营养素推荐量标准》，叶酸每天最大的摄入量是1毫克。如果服用过多也会引起其他方面的健康问题，大量长期地服用叶酸会妨碍人体对锌的吸收，影响免疫功能。
由此看来，是否可以通过补充叶酸来预防脑血栓的发生，最好要经过心血管病医生的专业评估，在专业人士的指导下补充叶酸及其他B族维生素，才能做得安全有效。
什么体质或征兆不适合吃叶酸
叶酸是B族维生素的一种，上个世纪三十年代问世以来，就慢慢被人们所重视。如果在日常生活中，人们每天都补充足够叶酸，能预防多种疾病。女性在怀孕以后就需要额外服用一些叶酸，比如叶酸片等，这样可以防止胎儿出现神经管畸形。对于没有怀孕的人来说，平时多吃一些叶酸含量多的食物，作用也是非常多的，普通人 吃叶酸 主要的作用是提高记忆能力，预防动脉硬化以及预防高血压出现，还可以预防癌症发生。 但也并不是每个人都适合吃叶酸的。什么体质得人不适合或者出现什么征兆不适合吃叶酸呢？这一点大家应该注意，下面我们就一起来了解一下吧。
在合成核酸时，叶酸是必需的元素，同时叶酸还是细胞生长和组织修复所必备的物质，和胚胎发育过程中不可缺少的营养素。天然叶酸存在于很多动植物类的食品中，尤以酵母、动物肝脏及绿叶蔬菜中含量比较多。一些人会担心自己每天吃这些叶酸含量高的食物会过量，影响其他元素的吸收，但是由于天然的叶酸是很不稳定的，容易在阳光、加热的影响下发生流失掉，所以人体真正能从食物中获得的叶酸没有那么多，不用担心过量。
除了天然的叶酸，市面上还有合成的叶酸，比如叶酸片等。合成的叶酸在数月，甚至数年内都能保持稳定，容易被人体吸收，约高出天然制品的一倍左右。市场上的 叶酸 片主要有两种，一种为0.4毫克，一种为5毫克，相差12.5倍。前一种主要专门提供给未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。
一般若身体健康、不缺乏叶酸的话，是没有必要额外补充叶酸的。如果有一些人患有肠胃功能失调又或者是肾功能不健全等疾病，也是不建议吃叶酸的。此外，对于个别的朋友来说，食用叶酸会产生很明显的过敏现象，比如皮疹、瘙痒、肿胀、头晕等，情况严重的话，还会出现厌食、呼吸困难或者是肠胃不舒服等症状。若是出现过敏或排斥症状，就要及时就医。
所以对于是否需要服用叶酸，最好还是应该去医院进行相关的专业检查，能服用叶酸的话，再在医生的建议和指导下选择叶酸进行服用。如果注意到任何不正常，就应该立即停用，并且及时去看医生。
哪些人不能吃叶酸
1、叶酸过敏体质。对叶酸有过敏的人，是不太适合吃叶酸的，哪怕是你已经准备要怀宝宝了，在备孕期间也不要剑走偏锋的去选择强行服用，因为这时候引发的过敏现象远远比叶酸带给你的好处，要糟糕很多。所以如果你是这种特殊体质的人，不管是出于什么样的原因跟理由，都一定不要去服用叶酸，因为它造成的副作用可能比你想象的还要严重。
2、腹胀的人不能吃叶酸。如果你本身就有消化不良或者是腹胀的情况，那这个时候如果你还继续坚持服用叶酸，只会让你的情况变得更加的糟糕，一般有出现腹胀症状的人是不适合吃叶酸的，只有把腹胀这种病症调理好以后，才可以适量的吃一点。
3、肠胃功能不好的人不能吃。如果是正常人，大量的服用叶酸，就可能会出现厌食或者是恶心以及肠胃不好等各种症状，所以由此我们应该知道，如果你本身就是肠胃不好的患者，那更不应该服用叶酸，因为这样可能会让你的肠胃功能受到二次伤害，反而不利于病情的改善跟治疗。
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