人们对孕妇的饮食越来越关注。孕妇的饮食不仅关系到自身的健康，还直接影响到胎儿的生长发育。在众多水果中，有些水果孕妇不宜食用，否则可能会对母婴健康造成不良影响。本文将为您详细介绍孕妇不宜食用的水果，帮助孕妇更好地安排饮食。
一、为何孕妇不宜食用某些水果？
1. 水果中的酸性物质
水果中含有丰富的酸性物质，如柠檬酸、苹果酸等。孕妇在怀孕期间，胃酸分泌减少，胃酸浓度降低，如果食用过多酸性水果，可能会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃酸过多等症状。
2. 水果中的寒性成分
部分水果具有寒性，如西瓜、梨等。孕妇在怀孕期间，体质偏寒，食用过多寒性水果可能导致腹痛、腹泻等症状。
3. 水果中的过敏原
部分水果可能含有过敏原，如芒果、菠萝等。孕妇在怀孕期间，免疫系统相对较弱，食用这些水果可能导致过敏反应。
二、孕妇不宜食用的水果
1. 西瓜
西瓜性寒，具有清热解暑、利尿消肿的功效。孕妇食用过多西瓜可能导致腹泻、腹痛等症状。西瓜中含有较多的糖分，孕妇过多食用可能导致血糖升高。
2. 梨
梨性寒，具有清热润肺、生津止渴的功效。孕妇食用过多梨可能导致腹泻、腹痛等症状。梨中含有较多的果酸，可能刺激胃黏膜。
3. 芒果
芒果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有美容养颜的功效。芒果属于易过敏食物，孕妇食用过多可能导致过敏反应。芒果性热，孕妇过多食用可能导致皮肤瘙痒、口舌生疮等症状。
4. 菠萝
菠萝中含有丰富的蛋白酶，具有消化肉类的功效。孕妇食用过多菠萝可能导致过敏反应，如腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等。菠萝性寒，孕妇过多食用可能导致腹痛、腹泻等症状。
5. 柑橘类水果
柑橘类水果中含有丰富的维生素C，具有美容养颜的功效。柑橘类水果性温，孕妇过多食用可能导致皮肤瘙痒、口舌生疮等症状。柑橘类水果中含有较多的果酸，可能刺激胃黏膜。
三、孕妇如何选择水果？
1. 选择新鲜、成熟的水果
新鲜、成熟的水果口感好，营养价值高。孕妇在选购水果时，应选择色泽鲜艳、无病虫害、无腐烂的水果。
2. 注意水果的寒热属性
孕妇在食用水果时，应注意水果的寒热属性，避免食用过多寒性或热性水果。
3. 控制食用量
孕妇在食用水果时，应控制食用量，避免过量食用导致不适。
4. 注意水果的搭配
孕妇在食用水果时，应注意水果的搭配，避免食用过多酸性或碱性水果。
孕妇在孕期应合理搭配饮食，避免食用不宜的水果。在享受美味的保障母婴健康。如有疑问，请咨询专业医生。
怀孕不能吃哪些水果
1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。
2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
3、柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害；此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
4、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。
孕期不能吃什么水果啊
怀孕期间通常没有绝对不能吃的水果，但以下水果不建议多吃：
1、不易消化的水果：杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化，不建议孕妇大量食用；
2、容易过敏的水果：榴莲、菠萝等容易导致过敏，建议孕妇避免食用；
3、热量过高的水果：榴莲类水果的能量、热量过高，食用后容易长胖，尤其是糖尿病的患者，这类含糖量高的水果也不建议多吃。且榴莲容易出现细菌污染，不建议孕妇过量食用；
4、容易导致上火的水果：荔枝和桂圆等，如果过量食用可能会导致上火。
孕期吃水果有两个原则：
一、食用水果多样化，比如常见的苹果、梨、橙子、香蕉、樱桃、荔枝等，都是很好的水果，可以补充人体所需的维生素及微量元素，利于胎儿生长发育，预防孕妇出现便秘。
二、控制一定的量，如果是血糖正常，体重增长合理的孕妇，每天水果量最好控制在200克到400克之间，如果摄入过多的水果，尤其是糖分高的水果，会引发妊娠期糖尿病或者引起孕期体重增长过快。
孕妇不能吃的十大水果
孕妇在怀孕期间要注意忌口，很多水果要尽量少吃，如山楂、桂圆、柿子、榴莲等水果。具体内容如下：
孕妇不能吃哪些水果
山楂：很多孕妇在怀孕后，口味会发生变化，喜欢吃酸酸甜甜的食物，就会选择买一些山楂在家里食用。但需要注意的是，山楂有着引起子宫收缩的作用，所以对于体质较弱的孕妇来说，最好不要吃山楂。而对于体质较为健康的孕妇来说，少量的吃山楂是可以的，但如果吃的过多最好还是去检查一下身体。
桂圆：桂圆是一种营养价值非常高的水果，但桂圆属于热性水果，孕妇在怀孕后大都阴虚，容易生内热，所以，孕妇最好不要吃桂圆。
柿子：理论上来说，孕妇是可以吃柿子的，但是要选择吃熟透了的柿子，尽量不要空腹吃柿子，也不要与高蛋白食物同食柿子，否则会对肠胃产生一定的影响。而且，柿子的含糖量较高，患有糖尿病的孕妇不能食用。
榴莲：榴莲也是营养价值较高的水果，但是榴莲的热量较高，食用过量会导致孕妇血糖升高。而且，榴莲是热性水果，吃多了还会上火。
芒果、菠萝、猕猴桃：这类水果属于容易引起过敏的水果，芒果、菠萝、猕猴桃中都含有一些致敏性物质。对于孕妇来说，即便怀孕前对这些水果不过敏，但是为了保险起见，在这个特殊时期，不要食用过多。
西瓜：夏天经常会吃冰镇西瓜，但是西瓜本身就是凉性水果，有清热解渴的功效。但是孕妇不能吃太多凉性的水果，会刺激到肠胃，引起消化不良或是腹泻等症状。
樱桃：樱桃中含有大量的维生素，口感水嫩多汁，很多人都喜欢吃。孕妇适量吃樱桃是没有问题的，但是吃多了容易上火。
杏：杏属于偏热性的水果，如果食用过量会导致孕妇上火。而且杏中含有微量的氢氰酸，氢氰酸中含有微量的毒素，所以，孕妇尽量不要食用。
孕妇适量吃水果对身体有好处，但是吃水果一定要适量。希望以上内容可以帮到大家！
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