宝宝是家庭的希望，在成长过程中，宝宝们难免会遇到一些健康问题。其中，反复拉肚子是家长们最关心的问题之一。本文将针对宝宝反复拉肚子这一现象，分析其原因，并提供相应的应对策略，以帮助家长们更好地呵护宝宝的健康。
一、宝宝反复拉肚子的原因
1. 食物不洁
食物不洁是导致宝宝反复拉肚子的主要原因之一。宝宝肠胃功能尚未完善，对食物的耐受性较差，一旦摄入不洁食物，很容易引发腹泻。据世界卫生组织（WHO）调查，全球约1/3的儿童腹泻病例与食物不洁有关。
2. 感染性疾病
感染性疾病也是宝宝反复拉肚子的常见原因。如轮状病毒、诺如病毒、细菌性痢疾等，这些病原体侵入宝宝体内，会导致肠道黏膜受损，引发腹泻。
3. 肠道菌群失调
肠道菌群失调是宝宝反复拉肚子的另一个重要原因。宝宝出生后，肠道菌群逐渐建立，对维持肠道健康至关重要。由于抗生素、不良饮食习惯等因素，肠道菌群可能失衡，导致腹泻。
4. 过敏性疾病
部分宝宝对某些食物或食物成分过敏，如牛奶、鸡蛋、大豆等，摄入这些食物后，会引起肠道反应，导致腹泻。
5. 情绪因素
宝宝情绪波动较大，如过度紧张、焦虑等，也可能引发肠道功能紊乱，导致腹泻。
二、应对策略
1. 饮食调整
（1）保证饮食卫生：家长应确保宝宝所摄入的食物新鲜、卫生，避免食用过期、变质的食物。
（2）合理搭配：根据宝宝年龄和营养需求，合理搭配膳食，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入。
（3）避免过敏食物：如有过敏史，家长应避免给宝宝食用过敏食物。
2. 生活方式调整
（1）保持室内空气流通：室内空气流通有助于降低感染性疾病的发生率。
（2）培养良好的卫生习惯：教育宝宝勤洗手、不随意触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病原体传播。
（3）适量运动：适量运动有助于增强宝宝体质，提高免疫力。
3. 医疗干预
（1）药物治疗：在医生指导下，根据病情给予相应的药物治疗，如抗生素、止泻药等。
（2）益生菌治疗：益生菌有助于调节肠道菌群，缓解腹泻症状。
宝宝反复拉肚子是家长们关心的问题，了解其原因并采取相应的应对策略，有助于呵护宝宝的健康。家长们在日常生活中，要注重饮食卫生、生活方式调整，并在必要时寻求医生的帮助。让我们携手为宝宝的健康成长保驾护航。
两岁宝宝反复拉肚子是什么原因
2岁宝宝腹泻的原因
宝宝腹泻到底该怎么办，有的家长认为,应该禁食来止泻。治疗之前，最好知道2岁宝宝腹泻的原因，再作处理。
1、乳糖不耐受。乳制品中的糖类主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少这种酵素则无法消化乳糖。有些宝宝乳糖酶缺乏或因为宝宝腹泻，损伤了肠粘膜细胞，导致分泌乳糖酶的能力下降，即平时所说的“继发性乳糖不耐受”。另外，先天性乳糖不耐受是指从婴儿出生即无乳糖酶，无论饮用母乳、牛乳均可导致明显的腹泻。若饮用乳类便可产生腹泻、腹胀等症状，总称为乳糖不耐症。
2、病毒感染：任何数量的病毒，如轮状病毒、腺病毒、杯状病毒和星状病毒等，以及流感，都会引起腹泻和呕吐、腹痛、发烧、打冷战和疼痛等症状。
3、抗生素：如果宝宝在抗生素治疗期间或治疗后发生了腹泻，可能与使用的药物有关。药物在杀死致病细菌的同时，也杀死了肠道里的有益细菌。你要把情况告诉医生，看能否换用其他药物和治疗方法。不过，在医生同意之前，不能擅自停用医生给开的药。
4、婴儿腹泻：如果宝宝每天拉稀很多次，大便中可能含有未消化的食物或粘液，味臭，那也许是婴儿腹泻。除了可能是由于添加新食物或其他饮食变化外，没有任何明确的原因。宝宝还会继续增加体重，正常生长发育，而且长大一些很快就会摆脱这种情况。
宝宝腹泻拉肚子是什么原因引起的
宝宝腹泻
拉肚子是婴幼儿生长发育过程中经常会遇到的问题，患儿大多数是2岁以下的宝宝，每年的6-9月及10月-次年1月是宝宝拉肚子的高发期。由于宝宝的抵抗力和免疫力不足，饮食、气温变化、蛋白质过敏、病毒细菌感染等都有可能引发宝宝拉肚子的现象。
宝宝正常的排便次数
新生儿-4个月，宝宝每日排便约2、3次；
5个月-1岁，每日2次左右；
1岁后，每日约1～2次；
如果宝宝一天解很多次大便，但是大便是软软的或豆沙状，也不是很硬，都属于正常现象。
如果宝宝大便每天约3-10次，黄色或绿色，稀糊状或蛋花汤样，常见白色或黄白色奶瓣或泡沫，有酸味，偶尔有恶心、呕吐。宝宝精神状态好，体重轻度下降，体温大多正常，偶有低热，无明显脱水症状。这样的情况多数是因为进食不当、消化不良或者着凉所导致的非细菌感染性的拉肚子。
如果宝宝腹泻超过3天，病情仍不见好转，出现以下症状：腹泻次数和大便量增加，频繁呕吐，口渴，不能正常饮食，发热，大便带血等，应立即带宝宝去医院就诊。
每天大便五至八次，伴随着轻微发烧或呕吐，粪便呈黄绿色，带粘液且呈蛋花汤样，偶有溢乳及呕吐并伴有轻微腹胀，肠鸣音亢进，是轻度腹泻；
每天大便十次，稀水便、气味酸且臭，可能中度发烧，是中度腹泻；
每天大便十次以上，多达数十次，水样便，呕吐、发热、面色发灰，烦躁不安，甚则昏迷、惊厥，并有失水、电解质紊乱等症状，是重型腹泻。
很多妈妈看到宝宝拉肚子，就问能不能直接给宝宝止泻类的药物。引起宝宝拉肚子的原因很多，我建议，妈妈最好先搞清楚宝宝拉肚子的原因是什么，然后再决定是否给宝宝用药。
1、宝宝腹部受凉
随着夏季的到来，气温升高，也到了宝宝很容易受凉的时候。有些宝宝睡觉时，觉得热会踢被子，或者白天玩闹时，肚子露在外面被风吹了，都很容易使宝宝腹部受凉腹泻。腹部受凉会使宝宝肠道蠕动加快，影响营养物质在体内的消化和吸收，排便次数增多，大便稀烂。
虽然现在温度升高了，但是早晚温差还很大，气温也不稳定，妈妈们给宝宝准备衣服时还是以保暖为主，不要给宝宝穿的太少，最好上衣能塞入裤子内，注意宝宝腹部保暖，外出时多带一件外套。让宝宝穿着睡衣入睡，夜晚定时查看宝宝是否盖好被子。
2、乳糖不耐受
乳糖在人体中不能直接吸收，需要在乳糖酶的作用下分解后才能被吸收。婴幼儿腹泻导致肠道黏膜表面消化乳糖的乳糖酶遭到破坏，会造成暂时的乳糖消化障碍，出现水样腹泻，胀气。单纯的乳糖酶不耐受，检查便便时不会有任何的白细胞、红细胞，只是胀气腹泻。
因乳糖不耐受而引起的腹泻，一般不严重，先天性的可选用特制的无乳糖配方奶粉。配合谷物同吃，如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。乳糖酶缺乏的宝宝，也可耐受少量乳类(30-50毫升)，不会出现不耐受的症状。宝宝肠道中的乳糖酶会逐渐增多，即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。
3、蛋白质过敏
蛋白质过敏是人体在接受蛋白质以后，出现的异常免疫反应。婴幼儿的消化系统没有发育完全，食物不能被完全分解吸收，蛋白质不耐受，就会被发育同样不完全的免疫系统认为是异质，饮食中的蛋白质消化不良引发过敏。
特别是父母两人中有过敏史的宝宝，更容易产生这种现象。宝宝肠道受到损伤，如果不及时治愈，宝宝进食后反复呕吐或腹泻，情况更严重时甚至会出现便血。可以给蛋白质过敏宝宝喝水解蛋白奶粉替代配方奶粉补充营养。
4、轮状病毒
宝宝春秋季发生的腹泻，一般为轮状病毒引起，每年10月份到次年2月份是轮状病毒腹泻发病高峰。轮状病毒在干燥、寒冷季节容易爆发。由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟，容易感染轮状病毒而发生腹泻。轮状病毒腹泻是自限性的，病程一般5-10天，如果护理得当，愈后不会有问题。
家长尽量不要带宝宝到人多的公共场所去，避免接触患腹泻的孩子和有可能感染病毒的东西。玩具、家具，做好清洁消毒工作。喂宝宝吃奶或吃饭前，一定要用肥皂及流动的水洗手。
5、细菌感染
细菌感染导致宝宝发烧达39甚至更高，严重腹泻、呕吐、阵发性腹痛、血便、发烧，要及时带宝宝去看医生，通过检查大便可以判断宝宝腹泻是否由细菌感染引起，对症下药。
家长给宝宝冲泡奶粉或准备辅食时，要注意消毒和卫生，饭前应该先洗手，在接触肉和蛋类后也马上洗手。尽量给宝宝准备新鲜的辅食，如果做多了，要吃几顿，要及时的放到冰箱。宝宝的奶瓶、碗、勺等餐具要用专用洗涤剂仔细地清洗，然后煮沸或用消毒柜进行消毒。
6、喂养不当
母乳喂养的宝宝如果喂养的过程中，妈妈不注意饮食，进食辛辣刺激或者生冷食物后再哺乳，很容易引起孩子腹泻。过早或过多地以粥类与粉糊喂养小儿，碳水化合物过多能引起发酵，产生消化紊乱。孩子6个月后添加辅食，对添加的辅食食材过敏，也会产生消化紊乱发生腹泻。
辅食应从米粉开始，逐渐添加，直到宝宝肠胃适应，大便正常，才可逐渐加量。添加的辅食食材一种一种加，肉食类食物不可一次食用过多，以免造成肠胃负担，消化不良，造成腹泻。
经常拉肚子是什么原因呢
夏秋季节是最容易引发腹泻的时候，在饮食方面，人们不禁加大了冷饮、寒凉食物的摄入，影响到肠胃功能；其次在起居上，长时间停留在空调房内，娇嫩的肠胃又很容易受凉；最后在环境方面，夏秋季食物容易腐败，细菌滋生，容易进食不干净的食物，加重肠胃负担。综合以上三点，腹泻就成了这个季节的高发症，其中老人、小孩又首当其冲。
判断你是哪种腹泻便便中可见黏液，甚至脓血样物质，但每次排便量并不多，往往是细菌感染导致的腹泻。此类腹泻需要使用抗生素治疗，并同时服用益生菌调节肠道菌群，（服用抗生素2小时后再服用益生菌，否则抗生素会抑制益生菌的活性，抗生素停用后，仍要坚持服用益生菌1-2周，以调整肠道菌群）便便呈稀水样，每次排量较多，往往是病毒感染导致的腹泻。病毒感染性腹泻，没有特效药，千万不要使用抗生素，对症治疗即可，积极补充液体，口服益生菌能辅助治疗效果。便便呈“蛋花汤”状，无腥臭味，次数明显增加，会有发热、多次呕吐症状，便常规能检测出轮状病毒，是轮状病毒性胃肠炎引起。在进食某种食物后出现的腹泻，往往是过敏性腹泻，与进食明显相关，只要调整饮食，就可以纠正。便便中有原始食物颗粒，不伴发热，偶尔会呕吐，大多是消化不良引起的腹泻。易犯的腹泻误区
1腹泻就要禁食禁水？
腹泻后，身体容易缺水及养分，此时再禁食不喝水，就有脱水的危险。如果严重脱水，吃什么吐什么，电解质紊乱，此时可暂时禁食，使胃肠道处于休息状态，静脉输液以补充水分和电解质。
2腹泻好转后得多吃点？
虽然腹泻好转了，但人体还处于恢复期，此时肠道对食物非常敏感，要特别注意节制饮食，应避免过早进食肥肉、油炸食物、生冷坚硬食物，食物要容易消化、富含营养，随着身体的好转，逐渐增加饮食种类及数量。
3一腹泻就用抗生素？
用抗生素之前一定要做便常规化验以确诊为细菌感染，腹泻时是否应服抗生素绝不仅取决于大便性状和排便次数，要以医院化验单为准。细菌引起的肠炎，从外观上看，有黏液或混有血液，味道恶臭。关键是大便常规可见每高倍视野含白细胞或脓细胞超过 15 ~ 20 个，多伴随红细胞。如果为典型的细菌性肠炎必须服抗生素。
用抗生素必然会破坏肠道菌群。若必须用，须辅用益生菌。否则肠道菌群失调会出现反复腹泻。若便常规仅见几个白细胞，口服益生菌即可。切记，抗生素会影响体内的正常菌群，会引起“抗生素相关性腹泻”，甚至加重腹泻，在此提醒您抗生素不是万能药！
4宝宝拉稀，就一定是腹泻？
不一定，婴幼儿拉稀是很常见的，一般母乳喂养的婴儿便便次数多，比较稀，是正常现象，不要误以为是腹泻，如果便便出现改变，要看一看是否是母乳造成的，或许拉两次就自己好了，另外，在添加辅食的过程中，婴儿的便便可能变稀，次数偏多，这可能是对新的辅食不适应，减少用量或更换辅食会好转。
这是很多人的疑问
1我家孩子2岁，肠胃不太好，每天大便1-2次，都不知道他是不是腹泻，有时大便成型，有时糊糊，有时上午是成型便便，下午就是糊糊。我怎么判断他是不是腹泻呢？
孩子每天固定大便一两次，而且大便成型，算不上腹泻。但是，如果宝宝平时每天大便1次，突然增加到3次以上，同时大便的性状也发生了改变，比如变成水样便，或水和粪是分离的，这种情况宝宝就是出现了腹泻。
2我老是腹泻，经常会用止泻药，这样好不好啊？
发生腹泻后，马上就使用止泻剂，这种做法并不科学。因为腹泻初期，腹泻能将体内的致病菌与它们所产生的毒素和进入胃肠道的有害物质排出体外，减少对人体的毒害作用。此时如果使用止泻剂，无疑是“闭门留寇”，只会增加对身体的伤害。当然，在腹泻频繁，持续时间长且出现脱水症状者，在纠正水电解质紊乱的前提下，可酌情使用止泻剂。
什么情况要去医院？
当你判断确实是出现了腹泻，但是并不严重，可以在家观察，可少量多次饮淡糖盐水，预防脱水，但是如果出现以下情况，或者不能鉴别细菌还是病毒感染或者其他情况，需要及时去医院就诊：
①出现持续24~48小时的发热，精神状态差，持续超过12~24小时的呕吐，或者呕吐不能进食引起脱水等
②呕吐物呈绿色、带有血丝或者咖啡样渣状
③腹部隆起（肿胀），严重的腹痛，出疹或者黄疸等
④补充淡盐水的同时，四小时仍然没有排尿，口渴等，这些都是脱水的表现
如果精神状态好，单纯的稀水样大便，没有脱水，饮食正常，可以观察，但是如果出现不能判断或者鉴别的情况，即使没有上述症状，也要及时去医院就诊，以免耽误病情。
腹泻期间如何饮食？母乳喂养的宝宝：继续吃母乳，但妈妈的饮食含脂量要低些，不要太油腻，否则会使腹泻加重；6个月以内人工喂养的宝宝：可按平时量喝奶，如果宝宝食欲不振，可根据宝宝情况少量多次酌情调整。6个月以上已经添加辅食的宝宝：可进食一些易消化的食物，如稀粥或米糊、烂面条、少量蔬菜泥、蒸熟的胡萝卜泥和苹果泥，直至腹泻停止后2周。一般人群：无论什么原因所致的腹泻，都能使胃肠道功能紊乱，消化能力下降，所以选用的食物应细软、容易消化，并以富含维生素、高热量、高蛋白(对蛋白质过敏者除外)的饮食为主，如各种米汤或糊（小米、糙米等）、稀粥、螺旋藻粉冲的水（富含优质蛋白）、各种新鲜蔬菜水果打成的精力汤，以上这些食物对胃肠道刺激小，可减轻胃肠道的负担，也可为人体提供所必需的水分。不同原因引起的腹泻，肠道黏膜都会受到损伤，同时搭配益生菌来调节肠道菌群平衡，它可粘附在胃肠壁表面，形成一层保护膜，可以减少肠道细菌毒素的吸收，辅助治疗。腹泻期饮食推荐
在急性期以浓米汤，藕粉、淡盐水，每天6-7餐；在好转期，饮食过渡到自制酸奶、鸡蛋羹、烤黑麦面包干、鱼骨浓汤等；在恢复期，饮食基本恢复正常，这时候肠道还没完全恢复，少食用刺激，油腻食物即可。
以上是针对腹泻调理方法及建议，希望您看完有所收获。
作者：赵波营养师
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