甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌不足，导致身体新陈代谢减慢，引发一系列症状。为了维护甲状腺健康，甲减患者需要注意饮食调理，尤其是要避免食用一些不利于病情的食物。下面，我们就来详细了解一下甲减忌食的9种食物。
一、高碘食物
碘是合成甲状腺激素的重要原料，但甲减患者体内的甲状腺激素分泌不足，过多摄入碘会加重病情。以下是一些高碘食物：
| 食物名称 | 含碘量（微克/100克） |
|---|---|
| 海带 | 2400 |
| 海鱼 | 400 |
| 虾皮 | 2000 |
| 酸奶 | 100 |
| 碘盐 | 35 |
建议：甲减患者应限制高碘食物的摄入，尽量选择低碘或无碘的替代品。
二、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜，如西兰花、菜花、卷心菜等，含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质，可抑制甲状腺激素的合成。这些蔬菜还含有一种叫做芥子油的物质，可抑制甲状腺激素的释放。
建议：甲减患者可以适量食用十字花科蔬菜，但不宜过量。
三、咖啡因饮料
咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料可刺激甲状腺激素的分泌，导致病情加重。咖啡因还具有利尿作用，可能导致体内碘的流失。
建议：甲减患者应限制咖啡因饮料的摄入，可以选择无咖啡因的茶或果汁。
四、酒精
酒精可影响甲状腺激素的合成和释放，加重甲减病情。酒精还会加重肝脏负担，影响药物代谢。
建议：甲减患者应戒酒，避免病情加重。
五、生鱼
生鱼中含有一种叫做卟啉蛋白的物质，可抑制甲状腺激素的合成。生鱼还可能存在寄生虫和细菌感染的风险。
建议：甲减患者应避免食用生鱼，选择熟食或加工食品。
六、豆类
豆类中含有一种叫做植物血凝素的物质，可抑制甲状腺激素的合成。豆类还含有一种叫做植物雌激素的物质，可干扰甲状腺激素的代谢。
建议：甲减患者可以适量食用豆类，但不宜过量。
七、乳制品
乳制品中含有一种叫做酪蛋白的物质，可抑制甲状腺激素的合成。乳制品还含有一定的碘，可能加重甲减病情。
建议：甲减患者可以适量食用乳制品，但不宜过量。
八、含酪氨酸食物
酪氨酸是合成甲状腺激素的重要原料，过多摄入酪氨酸可能导致甲状腺激素合成过量，加重甲减病情。
以下是一些含酪氨酸食物：
| 食物名称 | 含酪氨酸量（毫克/100克） |
|---|---|
| 肉类 | 150-300 |
| 鸡蛋 | 150 |
| 奶制品 | 100-200 |
| 豆类 | 100-200 |
建议：甲减患者可以适量食用含酪氨酸食物，但不宜过量。
九、精制糖和甜食
精制糖和甜食可导致体内激素水平失衡，加重甲减病情。过多的糖分摄入还会加重肥胖、糖尿病等慢性疾病。
建议：甲减患者应限制精制糖和甜食的摄入，选择低糖或无糖的替代品。
总结
甲减患者需要注意饮食调理，避免食用上述9种食物，以维护甲状腺健康。患者还需保持良好的生活习惯，定期复查，遵循医生的建议进行治疗。祝您身体健康！
甲减忌食9种食物
甲减就是甲状腺功能减退的患者，他们在平时除了要接受药物治疗之外，还需要注意各方面的保养，比如说饮食就要很注意。那么甲减不能吃什么呢？
甲减忌食9种食物
3.包菜
包菜中含有致甲状腺肿的有机氰化物，甲状腺功能减退症患者本身就有甲状腺肿的症状，再食用包菜会加重病情。
7.牛肉
牛肉归属于性热的食材，服用后可助热容易上火，甲减病人不适合服用过多，以防加剧病况。有素热痰火的甲减病人理应忌食。
9.羊肉
羊肉属于热性的食物，食用后可助热上火，甲减患者不宜食用过多，以免加重病情。有素热痰火的甲减患者应当禁食。
甲减患者的饮食禁忌有什么 甲减患者需忌食三类食物
因为甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用。所以甲减患者要注意使用高蛋白食物。如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等。
因为体内碘含量不足的话，就会使得促甲状腺激素难以合成，因此导致其匮乏，所以致病。甲减患者可食用一些海产品，如海带等含碘量丰富的食物。
因为患者体内血浆流通不畅，因而使得胆固醇增高，对身体的恢复极为有害。所以甲减患者应该注意控制脂肪的摄入，减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度。所以要避免使用肥肉等高脂肪食物。
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甲减患者可食用一些新鲜水果蔬菜以达到降低脂肪的目的，如葡萄、苹果等
注意事项
甲减患者一定要注意多补充高蛋白、控制脂肪的摄入、还要注意适当补充碘食物。
甲减有哪些食物不能吃
忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
宜选食物：因缺碘引起的甲减，甲减应吃的蔬菜需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。
蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
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扩展资料
甲减饮食注意事项：
1、避免进食生甲状腺肿物质的食物
不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
2、营养丰富
要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
3、供给足量蛋白质
每人每天蛋白质量至少超过20g，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲低时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
4、纠正贫血，供给丰富维生素
有贫血症的甲低患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素b12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
5、补碘
除了从碘盐中摄取，甲低患者还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0527/c404490-28385562.html”target=”_blank”title=”人民网-甲减患者饮食注意事项”>人民网-甲减患者饮食注意事项
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%94%B2%E5%87%8F%E7%97%85/7048085#11″target=”_blank”title=”百度百科-甲减病”>百度百科-甲减病
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