时光荏苒，转眼间，我已经在新的生活轨迹上走了28周。这28周，对我来说，是蜕变、是成长、是挑战，更是收获。今天，我想和大家分享一下我的这段经历，以及我对未来的期许。
一、28周前的我
在28周前，我是一个典型的“懒癌”患者。每天的生活就是上班、下班、吃饭、睡觉，没有激情，没有目标，仿佛行尸走肉一般。工作上的我，也是懒散、拖延，经常加班到深夜，却依然没有完成工作任务。
二、28周后的我
28周后，我的生活发生了翻天覆地的变化。以下是我这段时间的一些变化：
| 项目 | 28周前 | 28周后 |
|---|---|---|
| 早晨起床时间 | 9点 | 6点 |
| 早餐 | 没有早餐 | 均衡营养的早餐 |
| 工作效率 | 低 | 高 |
| 休息时间 | 每天加班到深夜 | 每天按时下班 |
| 身体状况 | 亚健康 | 健康 |
| 心态 | 懒散、消极 | 积极向上 |
三、蜕变之旅
1. 早起
在28周前，我每天都是睡到自然醒，导致生物钟紊乱。为了改变这种状况，我决定每天早上6点起床。早起让我有了更多的时间去锻炼、阅读、思考，也让我拥有了更充沛的精力去面对一天的工作。
2. 均衡饮食
在28周前，我的饮食非常不规律，经常吃外卖、快餐。为了改善身体状况，我决定自己做饭，保证每天摄入均衡的营养。现在，我的身体状态明显好转，工作效率也提高了。
3. 高效工作
在28周前，我总是拖延、懒散，导致工作效率低下。为了改变这种状况，我制定了详细的工作计划，并严格执行。现在，我每天都能按时完成工作任务，还提前完成了许多项目。
4. 锻炼身体
在28周前，我几乎没有锻炼过。为了提高身体素质，我每天坚持锻炼，包括跑步、游泳、瑜伽等。现在，我的身体状态良好，精力充沛。
5. 调整心态
在28周前，我心态消极，容易受到外界影响。为了改变这种状况，我学会了调整心态，积极面对生活中的挑战。现在，我变得更加乐观、自信。
四、对未来期许
28周后，我收获了健康、自信、高效的生活。在未来的日子里，我将继续努力，追求更高的目标：
1. 提升专业技能：不断学习，提高自己的专业技能，为职业生涯打下坚实基础。
2. 拓展人际关系：结识更多志同道合的朋友，共同成长、进步。
3. 丰富生活体验：尝试新事物，拓展生活领域，让生活更加丰富多彩。
我相信，在未来的日子里，我会继续努力，成为一个更好的自己。28周后，我已经找到了生活的方向，我相信，未来会更加美好！
28周后，我的生活发生了翻天覆地的变化。这段蜕变之旅，让我明白了努力的重要性，也让我对未来充满了信心。我相信，只要我们努力，生活一定会更加美好！
怀孕28周之后都应该做什么产检
怀孕28周之后，胎儿经历了NT、唐筛、大排畸等各项检查，已经排除了唐氏和畸形的风险。可以说是过五关斩六将，现在只待长够身高和体重，10周以后迎来和孕妈妈见面的日子。
怀孕28周以后，产检会变得频繁起来：28周、30周、32周、34周、36周、37周、38周、39周、40周……这些时间段内都不要忘了去做产检。
虽然前面的各项检查顺利通关，但是后面面临的问题也不少，还需要孕妈妈格外关心胎儿和自己的健康问题。
怀孕28周后详细产检项目表
1、常规检查
身高、体重、血压、胎心率、宫高、腹围、水肿、胎位情况。
2、体液检查
生化项目：肝功能、肾功能、心脏功能、金属离子检查、血糖、血脂。传染病项目：乙肝、丙肝、艾滋、梅毒。血常规检查：主要看血红蛋白有没有出现偏低情况。凝血检查：凝血酶原时间等指标。尿常规检查：主要看有没有尿路感染倾向。3、B超检查
胎儿的双顶径、股骨长、腹围、头围检查。羊水、胎盘、脐血流检查，确认胎儿的发育情况和生存环境。
4、心电图检查
怀孕后，供血量增加30%，到了孕晚期心脏还会受到子宫的压迫，极容易出现问题，所以需要做心电图。确认孕妈妈的心脏有没有受到孕期的影响。
5、胎心监护
胎心监护是孕晚期一项非常重要的检查，主要确认胎儿有没有缺氧情况。胎动在20分钟内达到3次，胎心率在120-160次/分是合格的。
6、骨盆检查
骨盆检查也就是内检，确认骨盆的结构、尺寸、宫颈的弹性，看有没有顺产的可能性。孕妈妈都反映该项检查有点疼、还有点尴尬。
孕妈妈要重点关心的问题
1、胎位问题
胎位分为分为头位、臀位、横位，只有头位是正常胎位。头位又分为枕前位和枕后位，枕前位是最理想的顺产胎位。如果想顺产，一定要自信问清楚胎位正不正，如果不正应该如何调整。
2、水肿问题
在孕晚期，随着自身体重和胎儿体重的增加，会压迫下肢，导致血流不畅，容易造成水肿，要注意咨询医生水肿问题应如何缓解，是否会影响身体健康。
3、贫血问题
孕晚期，胎儿身体发育非常迅速，对铁的需求量大，需要从孕妈妈身上吸收大量的铁，孕妈妈容易贫血，一定注意看血常规中血红蛋白的指标是否正常。
4、缺钙问题
孕晚期，胎儿也需要吸收大量的钙，以便在出生时体内储备30g钙。这时孕妇也非常容易缺钙，出现腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛的症状。通过产检也可以看到血钙的含量是否缺乏。
5、胎儿发育问题
注意看报告单上胎儿的双顶径、股骨长、腹围等发育指标，如果偏大或者偏小，要及时调整饮食，使胎儿的大小控制在理想范围内。
6、脐带绕颈
要看报告单上有没有脐带绕颈，如果出现“w”形压迹或者“v”形压迹就是脐带绕颈了，要注意日常防护，防止胎儿脐带绕颈过紧而缺氧。
7、羊水问题
报告单上会显示羊水是否正常，如果羊水指数小于8厘米，则说明羊水偏少，要多喝水补充羊水。如果羊水指数大于18厘米，则说明羊水偏多，要听从医生的意见是提前分娩还是通过调整降低羊水量。
8、分娩方式
提前和医生确定分娩方式，医生会根据骨盆尺寸和结构，结合胎儿双顶径的大小、胎位等提出分娩方式的建议，能顺产则顺产，不得已才会选择剖腹产。早做准备，有助于提前购置待产包、规划陪床人员。
总之，28周以后的检查比较重要也非常密集，一定安排好时间及时产检，产检后，要关心这8个问题，对孕妇和胎儿的健康都是非常有意义的。
孕28周后,孕妈要做好哪些事情需要特别注意些什么呢
实际上在孕期的每一个环节，孕妈妈都应该开展血压值和重量的精确测量，这两项检查结果能使医师更强的把握孕妈妈的健康情况，在下一次查验时，如发觉孕妈妈有血压上升的发展趋势，或者体重增长太快时，就能够提示孕妈妈多多留意，并尽快采取一定的有效措施进行改进。一般而言在怀孕期，假如孕妈妈血压升高显著且并没有别的症状，就可能是妊娠期高血压病造成的，假如孕妈妈每星期提高的重量太快，就需要当心潜在性浮肿。在怀孕期间检查绝对是大事儿，整个孕期大大小小的孕检频次大概在11-13次，越到后边，孕检的次数就会越密。
从28周逐渐，孕检的频率会由原先的每一个月一次变为每两个星期一次，到36周，每两个星期一次便会变为每个星期一次。贵在一些大检查在怀孕中期早已查验过去了，到孕晚期检查的频次尽管比较多，但是新项目也非常固定不动了。常规体检，包含测量体重，血压值，宫高，胎儿腹围，血常规检查，尿常规检查，听胎心。从今天开始，医生会逐渐关心胎宝宝的胎方位。这周孕检很有可能还需要做高血糖筛选，这一查验一般会在24-28周开展，假如前边早已做了就忽视，温馨提醒，这一查验必须空着肚子。
假如状况独特，例如一些有妊娠合并症的准妈妈，从近期逐渐就需要做胎心监护了，那样能更好的掌握胎宝宝在宫腔内的的情况。常规体检，再加上胎心监测，在近期很有可能还会继续开展第一次骨盆测量，准妈妈无需过度紧张，协调医师就好啦，下一次的骨盆测量会在临产。到这周，假如胎宝宝的胎方位都还没转过来，那么就大部分也已经是定了的。终究到了这周，宝宝的重量也拥有2300克上下，宫腔的室内空间慢慢的逐渐不够了，要想翻盘也有艰难。一般28周以后就进到围生期了，也该逐渐两周一次的孕检了，每次都会出现胎儿腹围和宫高的精确测量，尿常规检查，必要时测血常规检查，彩超检查。
32到37周中间还需要评定盆骨状况，看是不是合适选择顺产，查女性分泌物，看有没有病原菌存有。大概状况是这样，但各个医院门诊具体实施方案在建册的情况下在哪一堆画册里有，好好地找找就能见到。自身拍下存手机里，冲着月份查就可以了。大部分医疗机构在孕三个月的过程中会逐渐建册，建册之后产检本上面清晰的纪录产前检查，一部分医师还会继续说明孕检是不是必须空着肚子。28周的情况下产检是常规体检，包含重量、血压值、宫高、胎儿心率、血常规检查、尿常规检查。可以下载一个美柚或是宝宝树孕育、柚宝宝，这种APP里边设定变成怀孕期间，每天都会出现小宝宝的转变，和每一次产检项目，还有一些日常中能不能吃和能不能做的事情，还能够和好多宝妈妈深入探讨，到孕晚期也有胎动次数、子宫收缩，许多作用针对第一次怀孕尤其有作用。
余文乐女儿孕28周早产,你觉得“七活八不活”的说法有道理吗
每一个「早产儿」都是急着来到这个世界的天使。
12月5日，余文乐在个人社交账号上官宣二胎女儿出生，配文中说到“妹妹其实在早一阵就出来了，只是当时还没度过危险期，所以没有跟大家说，但现在她已经顺利过关，回到家了。”
但至于具体的出生细节，并没有说，直到16日，妻子王棠云发布了一条很长的产经，说出了女儿提前出生的这段难忘经历。
原来她的二胎宝宝在怀孕28周就出生了，在怀孕前期她就住院保胎，“手已经打安胎点滴到没有可以打了”。但医生嘱咐要撑到至少28周，宝宝的存活率才会更高很多。
结果在怀孕28周的某天晚上，发生了破水。
对于任何一个妈妈来说，宝宝提前三个月出生都会特别担心，毕竟还没有到“瓜熟蒂落”的日子，提前出生会存在很多风险，甚至一直怪自己没有保护好宝宝。
王棠云也是如此，就像她描述的那样“觉得自己没有守护好她，让她这么辛苦地来到这个世界”，还经常因此落泪。手术过程中也因为太担心女儿，眼泪一直掉，手术后在恢复室也一直哭……
同样身为妈妈，特别能理解她当时的心情，一来觉得自己没有保护好宝宝，提前出生，二来宝宝一出生就要遭这么多罪，心疼也心痛。
一直到她看到女儿，心中悬着的石头才放下，但保温箱中的女儿只有拳头大小，1000克的小身体上插满了管子，她再一次崩溃大哭。
母爱就是这样，宁愿受这份苦的人是自己。
其实，爸爸妈妈对孩子的爱都是一样的，不仅是王棠云看到早产女儿心疼，余文乐也是如此，他见到女儿的第一眼就一直掉眼泪，看着这么小的宝宝，真的是担心又心疼。
不过，好在宝宝勇敢且坚强，现在医疗条件也好，已经成功出院了。
看着王棠云这篇二胎女儿提前分娩的经历，字里行间满是母爱，再看看那个小小的宝贝，的确惹人心疼。
都说当了妈妈，最看不了宝宝受苦，是真的，会经常边看边心疼地掉眼泪。
有网友留言：好心疼，希望宝宝健康快乐地长大！
还有个妈妈留言说：她的内心感受我太懂了！孩子在保温箱的时候妈妈真的不要去探视，尤其对于内心脆弱的人。看了会更受不了会崩溃的。我当时临床也有个种种原因的早产宝妈，宝宝也才28周的样子，她算已经卧床保胎了很久了，最终还是没能到最后，医生宣布要剖的时候她一下神经质的崩溃大哭，那种感觉真的…
每一个早产儿都是急着来到这个世界的天使。
而早产的小生命又真的很坚强很勇敢！
几个月出生的早产儿能活？民间常说的“七活八不活”有道理吗？
不少网友在祝福宝宝的同时，也感叹幸好现在医疗条件好，即使宝宝早产也能被照护的很好，提高存活率。
在民间有“七活八不活”的说法，那这样的经验说法真有道理吗？“七活”也就是说七个月出生的早产宝宝，是可以存活的。
那七个月也就是孕28周，就像余文乐的二胎女儿，以上也是叮嘱要至少撑到怀孕28周，因为到孕28周胎儿的肺脏才会发育成熟，宝宝出生后可以自主呼吸，具备独立存活的能力。
“八不活”意思就是八个月出生的宝宝，不易存活。
七个月出生的宝宝都能存活率很高，再晚一个月出生的宝宝为啥就不能存活呢？显然是完全没道理的。
再来说说，几个月出生的早产儿宝宝能活？美国有个叫莱娜的小女孩，在2014年7月出生，出生时仅仅只有21周+4天，出生时的体重只有8两（14.4盎司），身长也仅有25厘米（10英寸），几乎没有生存的可能。
在莱娜妈妈苦苦乞求下，医生成功复苏，住院了126天后被带回家，现在她已经长成一个4岁可爱的大姑娘啦！
十月怀胎的日子，的确辛苦，但一天天度过，就是一点点母爱的积累，每一个妈妈都珍惜自己的宝宝，宁愿所有的苦难都自己来背负，让宝宝平安顺利的出生。
怀孕的日子虽然辛苦，但早产的宝宝，对妈妈来说，却是更大的折磨，经历过的妈妈更深有体会。
好在宝宝们大多最后都能平安出院、顺利回家，也祝福早产宝宝们能健康平安的长大！
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