咳嗽是儿童常见的呼吸道疾病症状，尤其在季节交替时更为常见。咳嗽不仅影响孩子的睡眠质量，还可能引发其他并发症。因此，在治疗儿童咳嗽的过程中，除了药物治疗，饮食调养同样至关重要。本文将为大家介绍儿童咳嗽适宜食用的食物，以帮助孩子们早日康复。
一、儿童咳嗽饮食原则
1. 清热解毒：咳嗽多由外感风邪、内伤肺热所致，因此，饮食宜清热解毒。
2. 润肺止咳：咳嗽时，肺部失去滋润，导致呼吸道干燥，因此，饮食宜润肺止咳。
3. 增强免疫力：咳嗽时，孩子的免疫系统较为脆弱，饮食宜增强免疫力。
4. 易消化：儿童咳嗽期间，脾胃功能较弱，饮食宜易消化。
二、儿童咳嗽适宜食用的食物
1. 绿豆：绿豆具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合儿童咳嗽食用。
2. 梨：梨性凉，具有润肺止咳、生津止渴的功效，是儿童咳嗽的佳品。
3. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、解毒消炎的功效，适合儿童咳嗽食用。
4. 银耳：银耳富含胶原蛋白，具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，适合儿童咳嗽食用。
5. 红枣：红枣具有补气养血、润肺止咳的功效，适合儿童咳嗽食用。
6. 薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合儿童咳嗽食用。
7. 番茄：番茄具有清热解毒、生津止渴的功效，适合儿童咳嗽食用。
8. 莲藕：莲藕具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合儿童咳嗽食用。
9. 花生：花生具有润肺止咳、养血生津的功效，适合儿童咳嗽食用。
10. 芝麻：芝麻具有润肺止咳、养血生津的功效，适合儿童咳嗽食用。
三、儿童咳嗽食疗方
1. 绿豆汤：将绿豆洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火煮30分钟，待绿豆熟烂，加入适量冰糖调味即可。
2. 梨汁：将梨洗净，去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨取汁液，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
3. 蜂蜜柚子茶：将柚子去皮去核，切成小块，放入锅中，加水煮沸后转小火煮30分钟，待柚子熟烂，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
4. 银耳莲子汤：将银耳、莲子洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火煮1小时，待银耳、莲子熟烂，加入适量冰糖调味即可。
5. 红枣枸杞茶：将红枣、枸杞洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火煮30分钟，待红枣、枸杞熟烂，加入适量蜂蜜调味即可。
儿童咳嗽期间，家长要注意饮食调养，为孩子们提供适宜的食物，以帮助孩子们早日康复。还需关注孩子的生活作息，保持室内空气流通，避免让孩子接触二手烟等刺激性气体。在治疗过程中，家长要密切关注孩子的病情变化，如有必要，及时就医。祝愿所有孩子健康成长！
儿童咳嗽吃什么食物好
现在大家的生活水平是比较高的，特别是对孩子来说，在平时的饮食上吃的都是比较健康的，但是由于孩子的身体免疫力比较差，这时候是容易导致产生疾病的，一定要小心咳嗽有痰的情况产生，那么我们如何通过饮食调节，一起看看吧。
萝卜
对孩子来说，首先推荐吃的就是萝卜了，由于萝卜中含有大量的维生素、微量元素、磷、铁等多种矿物质。经常吃萝卜可以健胃顺气，对气郁、上火生痰者有消痰清热的功效，所以说我们吃了吧是很不错的选择，对孩子来说吃萝卜也是很好的选择，同时选择顺气健胃清热消痰的萝卜时，最好选择青萝卜，红萝卜和白萝卜稍微差一些，最好生吃，孩子如果可以经常吃，那么对改善肺部不适有意义。
藕
藕对大家来说都比较的熟悉，是大家常吃的一种蔬菜了，首先由于藕的营养价值很高，同时还具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、养心安神、止泻等功效，我们吃藕是可以帮助养生的，是老少皆宜的一种优质蔬菜。而且藕还特别适合高血压、吐血者、高热患者、肝病患者、食欲不振、缺铁性、营养不良的患者食用，宝宝在平时吃藕可以很好的预防肺部不适。
山楂
除了上面推荐的食物，如果小孩有咳嗽有痰的情况，这时候还可以吃些山楂。山楂本身大家很熟悉，是可以帮助开胃的，吃起来酸甜可口，受到孩子的喜爱。我们经常食用山楂对预防生气导致的心律不齐、心动过速也有很好的功效，所以的绝对山楂不能错过。
上面推荐的几款食物很不错，如果小孩咳嗽有痰，那么我们吃这些食物能对健康有好处，可以帮助我们有效的预防疾病，对大家的健康是有意义的，上面推荐的食物可以帮助缓解小孩咳嗽有痰的情况，可以帮助孩子促进肺部健康。
小孩子咳嗽该吃什么
小孩子咳嗽该吃什么
1、治疗小孩咳嗽的水果
1.1、枇杷
枇杷能“止渴下气,利肺气,止吐逆并渴痰”,对于小孩咳嗽,有非常好的缓解治疗效果。枇杷最常见的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮处理干净。
1.2、梨
梨,具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身,含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外,梨皮和梨花、叶、根也都可以入药,具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
1.3、萝卜
萝卜具有清热生津,凉血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用。最简单的办法,可以给小孩煮一碗萝卜水,对于咳嗽有不错的效果。当然,也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等,来作为药膳,更好的治疗小孩咳嗽。
1.4、橘子
橘子味甘酸,性凉,对于小孩,具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时,可以通过烤橘子,或者用锅,翻炒橘子。来让小孩食用,治疗咳嗽的效果,会更好些。
1.5、石榴
性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
2、治疗小孩咳嗽的食谱
2.1、萝卜陈皮汤
白萝卜1个,切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陈皮5g,煮汤,再加冰糖50g。用于疾病的.早期,咳嗽频繁发作,咽喉发痒,咳声重浊,痰白清稀。
2.2、罗汉果茶
广西罗汉果9g,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黄粘稠,不容易咯出。
2.3、丝瓜粥
丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。
3、治疗小孩咳嗽的药物
3.1、小儿一般不适合使用中枢性镇咳药,如可待因,咳必清,咳美芬等,婴幼儿的呼吸系统发育尚不成熟,咳嗽反射较差,气道管腔狭窄,血管丰富,纤毛运动较差,痰液不易排出,如果一咳嗽,便给予较强的止咳药,咳嗽虽暂时得以停止,但气管黏膜上的纤毛上皮细胞的运痰功能和支气管平滑肌的收缩蠕动功能受到了抑制,痰液不能顺利排出,大量痰液蓄积在气管和支气管内,影响呼吸功能。
3.2、小儿咳嗽适合选用兼有祛痰,化痰作用的止咳药,糖浆优于片剂,糖浆服用后附着在咽部黏膜上,减弱了对黏膜的刺激作用,本身就可达镇咳目的,服用时不要用水稀释,也不用用水送服。
3、 引起咳嗽的疾病
3.1、上呼吸道感染
也就是感冒,是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体,引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时,一般都会出现咳嗽的症状。
3.2、支气管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而来,发病较急,初期多为干咳,随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适,严重时因呼吸困难而出现缺氧,嘴唇变为青紫色。
3.3、肺炎
2岁以内的小儿大多是支气管肺炎,多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳,还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外,通常会发烧到39℃。
3.4、急性喉炎
当病毒或细菌通过喉部时,也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的症状是声音嘶哑,甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声,严重时发生喉喘鸣。
4、孩子如何预防咳嗽
4.1、注意调养脾胃。
中医认为,儿童脾胃稚嫩,一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤,出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿童,在秋冬季节应进行脾胃调养。
4.2、不要忽略双足保暖。
寒从脚底起。由于足部离心脏较远,供血相对要少,而小儿皮下脂肪少,保暖功能相对要差,再加上小儿神经系统发育还不十分健全,因此足部御寒能力较差,容易受寒着凉。
4.3、加强体育锻炼。
室外体育运动可以促进肺功能的发育,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力。
孩子咳嗽吃什么食物好
小儿咳嗽是常事，有时会因感冒导致，有时会因肺炎引发，有时会由于吸入冷空气而导致。咳嗽的原因不同，所以对咳嗽要选择合理的治疗方法。 孩子咳嗽吃什么食物好？
孩子咳嗽吃什么食物好
风寒感冒咳嗽：
1.生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2.大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
4.梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
风热感冒咳嗽：
1.梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
2.煮萝卜水
白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
3.枇杷
在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。
内伤咳嗽：
山药粥：取山药一段，去皮，节成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，放火上烧，一边烧一边搅，以防糊锅底，当山药烧开了，冒泡了，关火。最好是在孩子空腹吃，喂给孩子吃，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂孩子食用。
其他食物：
冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的作用。
孩子咳嗽老不好
一、不能滥用抗生素
止咳一般分为两个方面：一是护理。二是用药。家长最好不要盲目给孩子用抗菌素，因为滥用抗菌素对宝宝有害无益。对于因感冒(无发烧)引起的咳嗽，家长给宝宝适当服用克咳小儿止咳糖浆、999咳嗽糖浆等治咳糖浆，可控制咳嗽病情的发展。
二、日常处理
1、晚上睡觉时抬高孩子头部。
2、多喝温热的水可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等。
3、水蒸汽止咳法。如果孩子咳嗽严重，可让他们吸入蒸汽;或者抱着在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助清除肺部的黏液，平息咳嗽。
4、热水袋敷背止咳法。热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于孩子背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。
三、拍背法
幼儿一般不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。因此，大人可以在孩子咳嗽时，抱起来，用空掌轻轻拍背部，上下左右都拍到。
在给孩子拍背时，如果一拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。
孩子咳嗽，一般都是因为有痰的刺激，那么痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。
需要注意的是，拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行，不要在餐后半小时内。
四、按摩法
这一方法对风热咳嗽的宝宝比较有用。
具体操作方法是：先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下，然后每个脚趾都上下按摩20-40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，有咽喉痛的孩子的症状会明显减轻。
按摩后要及时给孩子多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。
按摩法要有成果，贵在每天坚持!
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