营养需求逐渐增加。17个月是宝宝成长的关键时期，科学合理的饮食对宝宝的身心健康至关重要。本文将为您详细介绍17个月宝宝食谱大全，助力宝宝健康成长。
一、17个月宝宝饮食原则
1. 营养均衡：保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素的摄入，满足宝宝生长发育的需求。
2. 软硬适度：食物质地要适中，易于咀嚼和消化。
3. 多样化：食物种类要丰富，避免单一饮食，提高宝宝对食物的兴趣。
4. 少量多餐：每天可安排5-6餐，避免宝宝因饥饿而暴饮暴食。
5. 注意卫生：确保食材新鲜、清洁，预防疾病。
二、17个月宝宝食谱大全
1. 主食
（1）小米粥：小米含有丰富的B族维生素、膳食纤维等营养素，有利于宝宝消化吸收。
（2）玉米面饼：玉米面含有丰富的膳食纤维，有助于宝宝肠道蠕动。
（3）燕麦片：燕麦片富含蛋白质、B族维生素和矿物质，具有很好的保健作用。
2. 肉蛋类
（1）鸡胸肉：鸡胸肉低脂肪、高蛋白，易于消化吸收。
（2）鱼肉：鱼肉富含DHA、EPA等有益于大脑发育的营养素。
（3）鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，是宝宝成长过程中的优质食材。
3. 蔬菜
（1）胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A和膳食纤维。
（2）南瓜：南瓜富含β-胡萝卜素、膳食纤维和微量元素。
（3）菠菜：菠菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
4. 水果
（1）苹果：苹果富含果胶、维生素和矿物质，有助于宝宝消化。
（2）香蕉：香蕉富含钾、膳食纤维和维生素C，有助于宝宝健康成长。
（3）梨：梨含有丰富的水分、维生素和矿物质，有助于宝宝补水。
5. 豆制品
（1）豆腐：豆腐富含优质蛋白质、钙、铁等营养素，易于消化吸收。
（2）豆浆：豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是宝宝早餐的理想选择。
三、饮食搭配建议
1. 早餐：小米粥+鸡蛋+香蕉
2. 上午加餐：水果（如苹果）+牛奶
3. 午餐：玉米面饼+鸡胸肉+菠菜
4. 下午加餐：酸奶+水果（如梨）
5. 晚餐：豆腐+鱼肉+南瓜
17个月宝宝正处于快速成长期，科学合理的饮食对宝宝的健康成长至关重要。以上17个月宝宝食谱大全及饮食搭配建议，希望能为家长们提供参考，助力宝宝健康成长。家长们还需根据宝宝的具体情况进行调整，确保宝宝获得充足的营养。
十七个月宝宝辅食食谱
十七个月宝宝辅食食谱大全如下：
17个月的宝宝如果是母乳或配方奶粉喂养，每天需要摄入400-600ml。而此类宝宝还可以吃辅食，包括主食、蔬菜、水果等。
1、主食：比如米饭、面条、包子、饺子，建议17个月的宝宝每天吃100-125g；
2、蔬菜：比如菠菜、芹菜、白菜等，建议每天吃1/2-2/3碗的量，也可以制作成菜泥，一般需要摄入150g；
3、水果：比如苹果、香蕉、橘子、西瓜、火龙果等，建议每天吃1/2-2/3碗，也可以制作成水果泥，一般需要摄入150g；
4、其他食物：对于动物性蛋白，比如鸡肉、虾、肉松等，建议此类宝宝每天摄入100g左右，而鸡蛋可以每天吃1个。
以上食物可以分成3次给宝宝摄入，而宝宝在吃某种没吃过的食物之前，需要先让宝宝少量地食用。如果出现红肿、皮疹等过敏反应，则应立即让宝宝停止进食此类食物。对于此年龄段的宝宝，辅食以条块、球块状的食物为宜，因为此时宝宝正处于长牙阶段，此类食物适合牙齿咬合和摩擦。
17个月的宝宝辅食添加可以从蛋白质与矿物质以及微量元素等各方面来调理，使得营养均衡。17个月宝宝辅食添加可以从以下几方面着手，1.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。2.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。3.至于米粉，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，大人和宝宝都可以吃。
17个月宝宝一天的食谱是什么样的
17个月宝宝可以和大人一样了，一日三餐，二次辅食（点心加水果），早晚各加一次的奶，在饮食上一定要多样化，科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。
下面是一些食谱，可以参考一下：
鸳鸯蛋
【原料】瘦肉馅30克，鸡蛋1个，姜末，葱，精盐、酱油、料酒、白糖、团粉汤，植物油。 【做法】鸡蛋煮熟剥壳，纵切两半；瘦肉馅放入料酒、团粉、盐、姜末和水拌匀，夹抹在蛋内，合成整个蛋形(如欲紧合，可在蛋与肉之间洒少许干面粉)，放入热油锅过油炸透。然后，加酱油，糖，料酒，盐和汤蒸30分钟；起笼沥出原汤放入锅中，加入团粉勾芡；撒上葱末，浇在蛋上即可．
18个月宝宝一天食谱
18个月的宝宝已经是以“辅食”为主食、奶为辅食的阶段了，一日三餐吃的食物是他们的主要营养来源，奶是搭配主食起补充作用的。
所以18个月的宝宝一天食物安排要以三餐为主，外加奶或者水果、糕点点心做补充，以3+2/3+3模式安排。（3餐正餐+2餐点心或3餐正餐+3餐点心）
简单例举一下宝宝一天的食谱安排：
早餐：7:30—8:00 米粥+馒头片或者鸡蛋
加餐：9:30—10:00 奶、或者水果、小饼干
午餐：11:30—12:00 米饭加蔬菜、肉或者面条
加餐：15:00—15:30 奶、或者水果、小蛋糕
晚餐：18:00—18:30 面条或者软饭加蔬菜、肉
有些宝宝还有睡前喝奶的习惯，但有些宝宝没有这习惯，妈妈按照宝宝习惯安排就好。
最后说下这个时期宝宝辅食添加要点：
此时期宝宝可以吃软米饭了，处理成小块状的蔬菜、肉、切成薄片的水果等可以多给宝宝尝试，让宝宝进一步学会自己处理食物。
宝宝的胃容量有限，少食多餐可以帮助宝宝及时补充营养，但加餐时候要注意量、而且时间不要离正餐时间太近，以免影响正餐进食。
培养宝宝自己吃饭的好习惯，不养成边吃边玩、边吃边追着喂饭等不好的习惯。
让宝宝尽可能吃到丰富的食材，形成均衡多样化的饮食习惯，不挑食不偏食。
注重食材的搭配和味道的调配，以满足宝宝对食物的不同需求，可以的话让宝宝一起参与食物的制作，不仅锻炼宝宝的手、脑灵活性，也可以让宝宝对吃食物更感兴趣。
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