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宝宝辅食:如何正确添加油、盐、酱、醋、糖

发布时间:2021-11-28 12:00:48人气:58

        1、盐:中国营养学对不满半岁的宝宝,钠的推荐量是200毫克,换算成盐是0.5克。通常情况下辅食中原材料就有着少量盐分,因此在宝宝刚刚开始吃辅食的时候完全可以不用加盐。在10个月后添加食盐的量每天不超过2克。

          2、糖:要是食用太多的糖对宝宝的牙齿不好,还会让宝宝对甜味的敏感度降低,让宝宝忽略其他的味道,产生厌食、挑食的情况。可是甜味一般是宝宝非常喜欢一种味道。因此年轻的妈妈就要控制宝宝的食糖量,一天最多让宝宝食用半勺糖。  

          3、食用油:宝宝辅食里添加的食用油首选植物性食用油,比如橄榄油。因为橄榄油不会对宝宝身体产生副作用,对宝宝来说是比较好的。宝宝半岁添加辅食时,每天可以用少量,2-3滴即可。                                

          4、酱油:酱油的添加最好在1岁以后,千万不能太早让孩子食用酱油,每次使用也仅限于1-2滴,同时在刚刚给孩子添加酱油的时候要仔细观察宝宝,避免出现过敏现象。

          5、醋:对于醋一类的调味品的添加最好在宝宝2岁以后,味觉逐渐发育完成后,要是太早给孩子食用会降低宝宝对味觉的敏感,造成味觉迟钝。


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