哺乳期是母亲和宝宝共同成长的重要阶段，而下奶则成为了众多新手妈妈们关注的焦点。在这个问题上，传统与现代的偏方可谓是五花八门，各有奇效。今天，就让我们一起来了解一下这些下奶偏方，看看它们究竟有何神奇之处。
一、传统下奶偏方
1. 鲫鱼汤
鲫鱼汤自古以来就是下奶的佳品。其做法简单，只需将鲫鱼清洗干净，放入锅中加入适量的清水、姜片、葱段等调料，煮至汤色乳白即可。鲫鱼汤具有补气养血、催乳的功效。
| 材料 | 用量 |
|---|---|
| 鲫鱼 | 1条 |
| 清水 | 适量 |
| 姜片 | 适量 |
| 葱段 | 适量 |
2. 黑芝麻粥
黑芝麻含有丰富的营养成分，具有养血润燥、催乳的功效。将黑芝麻炒熟，研磨成粉，与大米一起煮成粥即可。黑芝麻粥适合产后气血虚弱、乳汁不足的妈妈食用。
| 材料 | 用量 |
|---|---|
| 黑芝麻 | 30克 |
| 大米 | 100克 |
3. 花生炖猪蹄
花生含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，猪蹄则具有补气养血、催乳的功效。将花生、猪蹄清洗干净，放入锅中，加入适量的清水、姜片、葱段等调料，煮至熟烂即可。
| 材料 | 用量 |
|---|---|
| 花生 | 50克 |
| 猪蹄 | 1个 |
| 清水 | 适量 |
| 姜片 | 适量 |
| 葱段 | 适量 |
二、现代下奶偏方
1. 按摩催乳
按摩催乳是一种简单有效的下奶方法。通过按摩乳房，可以刺激乳腺分泌乳汁。具体方法如下：
（1）洗净双手，涂抹适量的润滑油。
（2）用手指轻轻揉捏乳房，从乳房根部向乳头方向按摩。
（3）用拇指和食指轻轻挤压乳头，刺激乳汁分泌。
2. 吸奶器辅助下奶
吸奶器是一种现代下奶工具，可以帮助妈妈们更好地分泌乳汁。使用吸奶器时，应注意以下几点：
（1）选择合适的吸奶器，避免对乳房造成损伤。
（2）使用前先预热吸奶器，使乳房适应。
（3）每次使用时间不宜过长，以免造成乳房疲劳。
三、注意事项
1. 保持良好的作息
产后妈妈要注意保持良好的作息，保证充足的睡眠，有助于乳汁分泌。
2. 合理饮食
产后妈妈要注重营养摄入，多吃富含蛋白质、脂肪和矿物质的食物，如鱼类、肉类、豆制品等。
3. 适当运动
产后适当运动有助于促进血液循环，提高乳汁分泌。但要注意运动量不宜过大，以免影响乳汁分泌。
下奶偏方多种多样，妈妈们可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。在哺乳期间，保持良好的心态，相信自己一定能够顺利度过这个阶段。祝所有新手妈妈们都能顺利下奶，宝宝健康成长！
下奶的偏方有哪些
不少刚生完宝宝的产妇可能会面临奶水不足的问题，而产妇吃什么东西能下奶呢?下奶的偏方又有哪些呢?下面是我精心为你们整理的关于吃什么东西能下奶的相关内容，希望你们会喜欢!
能下奶的东西鲜鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。做法：将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。在沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~2鲜鲤鱼汤0分钟，至鱼熟即可。应用：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。
当归生姜羊肉汤
原料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。做法：把当归洗净，切成孕妇下奶的美食谱片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。应用：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。
乌鱼通草汤
原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。应用：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。
黄花通草猪肝汤
原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。做法：下奶食谱将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。应用：乳汁为气血化生，气血不足，乳汁量少，黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁，通草一味通络下乳，全方补中有通，为又一帖下乳良方。适合产后乳汁量少，*柔软，食欲不振的产妇。
归芪鲫鱼汤
原料：鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。做法：下奶食谱将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。应用：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳。加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方。适合产后气血不足，食欲不振，乳汁量少的妈妈。
下奶的偏方一、汤水方法催奶
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥，加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。
10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
二、中药类方法催奶
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2-3剂，效佳。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。
「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
7、黄芪炖鸡汤
「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只(1000克左右)，生姜2片，盐、米酒适量。
「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。
8、猪蹄通草汤：
「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。
「做法」将以上3味共同加水煮汤。
「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。
产妇催奶民间偏方
众所周知，母乳是对宝宝最好的。但是产后很多妈妈们都出现了奶水少的现象，中药下奶偏方有哪些呢?本文是我整理中药下奶偏方的资料，仅供参考。
中药下奶偏方
下奶偏方1.黄芪炖鸡汤
材料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡一只，适量的生姜、盐
做法：将鸡洗净、处理干净，先后将鸡氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。再将生姜、黄芪都加入锅中。加入适量的清水，盐。煮熟后即可出锅。
功效：这款下奶偏方，可是非常适合产后妈妈哦!黄芪是民间有名的催乳偏方，不仅可以补齐益血，还能通经下乳呢!
下奶偏方2.猪蹄通草汤
材料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐
做法：将猪蹄洗净，切成块状。葱白切段，通草洗净。然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐。煮熟后即可出锅。
功效：这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方，能够帮助产后妈妈下奶。通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下哦!
下奶偏方3.当归生姜羊肉汤
材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。
做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
功效：里面放有当归的中药下奶偏方，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。
下奶偏方4.黄花通草猪肝汤
材料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克
做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。
功效：这款中药下奶偏方里有黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁，通草一味通络下乳，全方补中有通。适合产后乳汁量少，食欲不振的产妇。
下奶偏方5.归芪鲫鱼汤
材料：鲫鱼1-2条，当归10克，黄芪15克
做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。
功效：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血、消积滞、通络下乳。加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方。这款中药下奶偏方适合产后气血不足，乳汁量少的妈妈。
产妇催奶民间偏方
1、米酒虾米汤
虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能;米酒能通血脉。每次放虾米100—200克，米酒3–4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3—4次。
2、花生煲猪
据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。
3、莴苣子粥
先将莴苣子10–15克捣碎与甘草3–5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。
4、鲶鱼煮蛋
先将鸡蛋7个煮熟去壳，与鲶鱼250克加水500毫升同煮，每日1次，5日见效。
5、猪蹄粥
猪啼1—2个，炖烂取浓汤，再用通草3—5克，漏芦40—45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。
6、南瓜子泥
取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。
7、豆腐米酒汤
取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两，温热时服食。
8、猪蹄药汤
1)猪蹄一只加通草25–35克，炖烂服用。
2)猪蹄一只加薜荔果(爬墙呆或木瓜)4个。炖烂后服用。
3)猪蹄一只加土黄茂(金雀根)1两，炖服。
9、鲫鱼汤：盐一定要少放喝淡点。鲫鱼奶汤用鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料
制作方法：将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮开即可。食用方法：吃鱼喝汤，每日一次。功效：补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出。
10、酒酿蛋花汤：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。功效:益气生津，活血止血，促进泌乳。
11、中药方：当归50克，黄芪40克，漏芦10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克，白芍10克，通草10克，木通15克。用猪足1对，多加水，用砂锅炖烂，去浮油，煎药服下。
母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力是决定性因素。首先，需要克服宝宝开始吮吸乳头时的疼痛，以及胀奶的疼痛，坚持哺乳;其次，在发现奶水不足时，增加喂奶频率，只要宝宝有吃的需求，就尽量去喂，以刺激乳汁分泌。
因为宝宝的力气有限，可以借助“吸奶器”来帮助，刺激乳房，达到催奶的效果。不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。另外，新生婴儿在母亲怀内吸吮，能增加母子之间的默契，这种微妙的情感也会增加母体乳汁的产生。
妈妈们要采取正确的喂养频率，对新生儿的喂哺应该做到“按需喂养”。当宝宝一哭闹、有吃奶意思的时候，母亲就应该及时喂哺;每当母亲感觉乳房胀奶厉害的时候，都可以让宝宝吸吮，确保乳汁无积聚，是预防乳腺疾病的重要原则。
有些新妈妈在胀奶的时候，喜欢用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶嘴喂宝宝。但如果还没考虑给孩子断奶就采用奶嘴，容易让宝宝产生“奶嘴依赖”，因为吸吮奶嘴比吸吮乳头更容易吃到乳汁，这样会继而放弃费劲地吸吮母亲乳头。随着孩子吸吮刺激的减少，母亲分泌的乳汁会逐渐减少，甚至停乳。
另外，妈妈们要保持心情愉快并保证充足睡眠，新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。如果还不放心，可以到医院营养科咨询医师，开些催奶中药。在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。若新妈妈仍然担心宝宝吃不够，也可通过下列一些指标，来判断自己乳量是否充足：婴儿体重的增长是否适量——如第一个月体重增长大于300g/周，大、小便次数和量是否足够，睡眠质量是否良好，母乳喂养间隔时间和单次哺乳花费的时间等。其实，只要宝宝的拉、撒、睡都正常，则表明妈妈的乳量充足了。
产后下奶小偏方
一、汤水方法催奶
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥，加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。
10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
二、中药类方法催奶
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2-3剂，效佳。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。
「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
7、黄芪炖鸡汤
「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只(1000克左右)，生姜2片，盐、米酒适量。
「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。
8、猪蹄通草汤：
「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。
「做法」将以上3味共同加水煮汤。
「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足;产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼(如：仔鱼)，及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。
中药中具有通乳作用的药物有下面几种：
1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。
3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳房。
4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。
5、滑石：通乳滑胎。
6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》
中医常用方剂：
1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。
2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。
下奶的方剂及其偏方
很多哺乳期的年轻妈妈，都遇到过没有奶水，一点都没有，或者奶水稀少，孩子不够吃，饿得哇哇叫，或者乳房奶结，胀痛难忍，孩子一碰就痛，吓得不敢让孩子吃。遇到这些情况，很多奶妈，不知所措，明智的寻找中医；不明智的用月嫂，月嫂哪懂得中医，只是简单地培训几天，就上岗，懂得什么，完全凭运气；还有的四处打听偏方，自己做试验。这样运气好的，可能有效或者好了，运气不好的，吃苦受累，还是没奶水。为了宝宝有奶吃，现把我的经验写下来，供大家参考。
关于下奶的方剂有很多，大致可分为两类：一类是正规的中医方剂，另一类就是中医偏方。
一，正规的中医方剂：
1、下乳涌泉散：
药物组成：柴胡、当归、白芍、地黄、川芎、王不留行（炒）、穿山甲（烫）、通草、漏芦、桔梗、麦芽、天花粉、白芷、甘草。
功能：舒肝养血，通乳。
主治：肝郁气滞所致的产后乳汁过少，症见产后乳汁不行、乳房胀硬作痛、胸闷胁胀。
2、通乳丹，出自清·《傅青主女科》。本方又名“生乳丹”。
组成：人参、黄芪，当归，麦门冬，木通、桔梗，猪蹄。
用法：临床应用常以饮片用作汤剂，人参改以党参代之，水煎服。
功效主治：益气养血，催乳通乳。主治产后气血两虚，症见乳汁不下，面色咣白，乏力气短，舌淡苔薄，脉濡细。
3、通肝生乳汤。出自清·《傅青主女科》。
组成：白芍当归白术熟地甘草麦冬通草柴胡远志
用法：水煎服。一剂即通，不必再服也。
功效主治：疏肝养血，通乳。主治肝郁气滞，肝血不足所致的乳汁不通。
4、当归生姜羊肉汤。出自张仲景《伤寒杂病论》。
组成：羊肉、当归、生姜。
功效主治：补气养血。主治气血不足之身体倦怠无力，喜睡，乳汁稀少等。
用法：水煎，肉熟汤成，喝汤，一日二到三次。
5、补中益气汤加减。出自李东垣的《脾胃论》。
组成：人参、炙黄芪、当归、白术、柴胡、升麻、陈皮、炙甘草。
功效主治：补中益气，升阳举陷。主治脾胃虚弱，气虚下陷，乳汁稀少等。
用法：水煎内服，一日两次，早晚内服。
二、中医偏方。
1、花生猪蹄汤：每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。不可加调料、食盐等。喝汤。
2、猪蹄汤：猪蹄一个，洗净，加水适量，慢火炖烂即可，不可加调料、食盐等。喝汤。
3、鲫鱼汤：鲫鱼一到两条，去除内脏，洗净，豆腐适量，加水适量，慢火炖汤，不可加调料、食盐。喝汤。
4、豆腐汤：新鲜豆腐适量，切碎，可加大枣、莲子等，加水适量，慢火炖汤，不可加调料、食盐等。连豆腐一块喝。
5、豆浆：黄豆、大枣、莲子等适量，加水适量，打做豆浆，慢火炖熟，不可加调料、食盐等。每次喝250ml。
6、小米红枣汤：当年的新鲜小米、红枣、山药、黄豆，煲汤。
7、鸡汤：土鸡一只，洗净，加人参、当归、红枣，加水适量，慢火炖熟，喝汤。不加调料、食盐等。
8、米酒蛋花汤：米酒适量，鸡蛋一个，红糖适量，加水适量炖汤。不可加调料、食盐等。
9、甲鱼汤：甲鱼一只，洗净，加通草、穿山甲适量，加水适量炖汤，不可加调料、食盐等。
10、豆腐蛋花汤：新鲜豆腐、鸡蛋、丝瓜、莲子、红糖，加水适量，炖汤内服。
11、排骨汤：排骨适量洗净，加通草，王不留行，加水适量炖汤，肉烂即可。不可加调料、食盐等。
12、鲤鱼汤：鲤鱼一条，洗净，加豆腐、大枣、通草、王不留行等，加水适量炖汤。不可加调料。
还有很多偏方，这些主要是食疗，遇到乳汁不通，最好去看中医，不可在家自己治疗，以免引起不必要的后果。凡是肉类的汤，只喝汤，不吃肉。所有的汤，都是不加调料、食盐，必须甜喝效果才好。
13、鹿角：用鹿角在碗中加开水研磨，待水变浑浊，呈乳白色，让奶妈喝下，一日两次。
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