在我们日常生活中，经常能看到一些小孩在睡觉时磨牙，这种现象让许多家长感到困惑和担忧。小孩磨牙究竟是什么原因造成的呢？今天，我们就来聊聊这个话题，帮助家长们更好地了解儿童磨牙。

一、什么是儿童磨牙？

儿童磨牙是指儿童在睡眠过程中，无意识地将牙齿相互摩擦，产生摩擦声的一种现象。磨牙可分为有意识磨牙和无意识磨牙两种，其中无意识磨牙是较为常见的。

二、小孩磨牙的原因

1. 遗传因素

研究表明，磨牙可能与遗传有关。如果父母在儿童时期有磨牙现象，那么孩子患磨牙的可能性会更大。

遗传因素	可能性
父母磨牙	较高
祖父母磨牙	较低

2. 心理因素

儿童在成长过程中，可能会遇到各种压力和困扰，如学习压力、家庭矛盾、人际关系等。这些心理因素可能导致儿童在睡眠中磨牙。

心理因素	可能性
学习压力	较高
家庭矛盾	较高
人际关系	较高

3. 环境因素

儿童所处的生活环境也可能导致磨牙。例如，噪音、光线、温度等环境因素都可能影响儿童的睡眠质量，进而引发磨牙。

环境因素	可能性
噪音	较高
光线	较高
温度	较高

4. 不良生活习惯

一些不良生活习惯也可能导致儿童磨牙，如过度疲劳、饮食习惯不良、长时间使用电子产品等。

不良生活习惯	可能性
过度疲劳	较高
饮食习惯不良	较高
长时间使用电子产品	较高

5. 牙齿排列不齐

牙齿排列不齐可能导致儿童在睡眠中磨牙。这种情况在儿童时期较为常见，随着年龄增长，牙齿排列逐渐整齐，磨牙现象也会逐渐减轻。

三、如何预防和治疗儿童磨牙？

1. 调整生活习惯

家长应关注孩子的作息时间，确保孩子有充足的睡眠。帮助孩子养成良好的饮食习惯，减少过度疲劳和长时间使用电子产品。

2. 减轻心理压力

家长应关注孩子的心理状态，及时发现并解决孩子面临的压力和困扰。可以通过陪伴、沟通等方式，帮助孩子缓解心理压力。

3. 改善睡眠环境

为孩子创造一个舒适的睡眠环境，如保持安静、光线适宜、温度适宜等。

4. 寻求专业帮助

如果孩子磨牙现象严重，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据孩子的具体情况，制定相应的治疗方案。

小孩磨牙是一个常见的现象，家长不必过于担忧。了解磨牙的原因，采取相应的预防和治疗措施，有助于改善孩子的睡眠质量，促进其健康成长。

小孩晚上磨牙是什么原因造成的该如何解决

引言：小孩晚上磨牙可能是因为挑食所引起的，如果孩子有挑食厌食的坏习惯，就会让孩子营养摄入不良，比如缺乏维生素D或者钙元素都会影响到孩子的咀嚼肌，从而在睡觉的时候就会出现磨牙的情况。孩子在睡觉前出现龅牙，可能和孩子的精神状况也是有一定关系的，如果孩子在睡觉前很兴奋，当大脑处于活跃的状态当中，在夜里睡觉也会出现磨牙的情况。如果孩子有消化不良的情况，比如在睡觉前吃得过饱，或者给孩子吃了一些不容易消化的食物，在睡觉之后会刺激大脑神经就会引起咀嚼肌持续收缩，从而引发磨牙。

孩子出现磨牙的情况需要治疗吗当孩子只是出现轻微的磨牙，不需要特别的治疗，但是让孩子长期磨牙的话，对于牙齿伤害是非常大的，会造成牙齿磨损增加，牙齿会变得非常的敏感，对于孩子牙齿的健康成长也会造成一定的伤害，会让牙齿出现松动的情况，在吃东西的时候很容易让食物陷在牙齿当中，也可能会造成比较严重的后果，会对牙齿口腔软组织造成损伤，让面部发育出现异常的问题。

如何预防孩子出现磨牙想要预防孩子出现磨牙的情况，在夜里睡觉前尽量不要让孩子的情绪过于兴奋，比如不要跟孩子一起玩游戏，或者让孩子避免看一些刺激性的手机或者电视节目，可以通过一些缓和的方式来放松孩子的情绪，比如让孩子听一些轻缓的儿歌，或者和孩子一起看绘本。营造良好的睡觉环境，让孩子尽快的入睡，同时也要让孩子养成良好的饮食习惯，在夜里睡觉前避免吃得过饱，在睡觉前也避免吃零食，如果是一些疾病引起的磨牙，家长也要及时的带孩子去医院进行检查。

最后大多数孩子在夜里都会出现磨牙的情况，不过随着年龄的发展都会慢慢的消退，只不过家长就需要重视一下孩子磨牙的问题。

小孩磨牙是什么原因

小孩磨牙是什么原因

相信大家都听说过磨牙是什么，其实小孩磨牙也是一件正常的现象，到底小孩磨牙是什么原因呢？相信有不少爸爸妈妈看都想要知道。那就千万不要错过这篇文章，一起来看看吧。

导致宝宝磨牙的原因有很多，爸妈只有了解原因才能有效治疗宝宝磨牙症状。肠道寄生虫、精神紧张、消化功能紊乱等，都会导致宝宝磨牙。爸妈要逐项排查，找出宝宝磨牙的原因，对症治疗哦。

1、肠道寄生虫病

蛔虫产生的毒素刺激神经，使神经兴奋，导致磨牙。蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响小孩睡眠并发出磨牙声音。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫。

2、精神过度紧张

在晚间看惊险的.打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张会引起磨牙。

如果因某件事长期受到爸妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会引起夜间磨牙。

解决方法：给小孩布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、消化功能紊乱

孩子晚间吃太饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道负担过重，导致睡觉时不自主磨牙。

解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

4、营养不均衡

挑食的孩子，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

解决方法：小孩吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让小孩少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品。尽量均衡摄入，让小孩吸收各种食物中的营养，起到少生病，增强抵抗力的作用。

5、牙齿生长发育不良

牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

小孩睡觉磨牙是怎么回事对于处于乳牙萌出期和乳恒牙替换期的孩子来说，磨牙是正常现象。为适应上下牙齿磨合，小孩都会有磨牙现象，磨牙是正在建立正常咀嚼关系的一种活动。

过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生就是一种病态。

睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，一随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。一般分为3型：

1、磨牙型：

常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。

2、紧咬型：

常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。

3、混合型：

兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

小孩为什么磨牙

现在好多孩子晚上睡觉爱磨牙，对于睡梦中的孩子来说，睡着了也察觉不到自己磨牙，但是如果孩子的牙齿长齐之后仍然磨牙，那么家长就应该引起重视了。以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

孩子磨牙的原因：

1、睡前太兴奋：有的孩子晚上看一些惊险离奇的电视剧或者电影，那些情节被深深地印在了脑海里;有的孩子睡前听了些惊险恐怖的故事或者打闹过于厉害，使大脑兴奋，且久久不散，使得孩子睡觉的时候大脑仍保持在兴奋的状态下，从而导致孩子睡觉出现磨牙现象。对于这类孩子，父母要控制孩子晚上的娱乐节目，不要让孩子看太久的电视剧或听些恐怖故事，尽量睡前不要玩耍打闹得厉害。

2、晚餐过饱：有的孩子在晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子，父母要注意不要让孩子在晚餐的时候吃得过多过饱，睡前尽量不要再吃东西，要合理饮食。

3、缺钙：有的孩子喜欢呆在家里，很少到户外活动，晒太阳，饮食不均衡，这些都可导致孩子的维生素D不足，影响钙的吸收。而孩子缺钙，会使得孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，从而容易在睡觉的时候磨牙。对于这类孩子，父母可以多带他们出去户外活动，多晒晒太阳，饮食要合理，可吃钙片或者鱼肝油以补钙。

4、肠道寄生虫：小孩的肠道里有寄生虫，如蛔虫和蛲虫。蛔虫寄生在小孩的小肠里，掠夺营养食物，刺激肠壁，分泌有毒物质，使得孩子的肚子隐隐作痛，影响睡眠，导致孩子睡觉磨牙。另外，蛲虫寄生在孩子的大肠里，孩子入睡后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。

5、睡眠姿势不好：如果孩子睡觉时长时间侧向一边，会造成咀嚼肌不协调，受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩，从而出现磨牙。另外，孩子蒙着头睡觉也不好，这样会导致二氧化碳浓度升高，缺乏氧气，导致孩子睡觉磨牙。

6、牙齿排列不齐：孩子的咀嚼肌用力过大或用力偏向一侧，以及牙齿咬合关系不好的话，会发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。要是孩子的牙齿排列不整齐，其咀嚼肌的位置也往往会不正常，睡觉的时候，咀嚼肌会发生异常的收缩，导致夜间睡觉磨牙。

如何预防孩子磨牙：

睡前放松心情

睡觉前尽量放松心情，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，家长可以在睡前通过阅读和患儿进行交流，这样可以放松他们的心情，释放白天产生的恐惧和紧张感。白天不要让小儿玩得过度疲劳、兴奋。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

少吃刺激性食物

避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐、汽水等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。

嘴巴保持在健康休息状态

白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。

咬苹果镇定嘴巴

通过咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，此方法可镇定嘴巴。

热敷上下颚

热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

孩子磨牙怎么办：

1.白天尽量不要让宝宝玩得太兴奋或太累，晚上睡觉前不要和宝宝玩什么激烈的游戏，也别给宝宝看喜剧片、恐怖片什么的，让宝宝有个安定的心情睡觉。妈妈们可以在睡前给宝宝讲讲故事，或者和宝宝说说话，让宝宝聊聊自己最近的心事，帮他排解烦恼。宝宝的不安情绪得到抒发自然可以一夜安睡。

2.教会孩子睡前放松。妈妈们可以让宝宝先平躺在床上，然后均匀的、有节奏的慢慢呼吸，随着呼吸的平缓，身体的各个部位也跟着一起放松。小宝宝可能一时间不太能明白睡前放松的意思，妈妈们可以亲自给孩子做个示范。

3.对于肠道内寄生虫原因引起的夜间磨牙的问题，妈妈们要及时带宝宝去医院打虫，因为寄生虫的危害不仅是磨牙，还会影响孩子的消化和吸收功能，阻碍宝宝的生长发育。虽然近年来，人们对食品卫生关注度越来越高，蛔虫问题已经不想早些年前那么严重，但只要发生这种情况，妈妈们一定要按医生的嘱咐让宝宝服下驱虫药。

4.纠正宝宝的不良饮食习惯。有的宝宝喜欢吃一些不好消化的食物，有的宝宝喜欢晚餐吃得特别多，这些坏习惯妈妈们都要及时纠正。发现宝宝有磨牙的症状后，妈妈要控制好宝宝的饮食，晚上不要吃得太饱，也不要吃不易消化的东西，以免食物在肠道内停留过久刺激大脑和神经系统。

5.带宝宝去牙科医院配置专门的牙垫。如果宝宝夜间磨牙的现象特别严重，可以带他去牙科医院看医生，现在的牙科医院有专门治疗小宝宝磨牙的方法，顽固的磨牙还可以配置牙垫，晚上带上它可以减轻磨牙对牙齿带来的损伤。如果选择给宝宝戴牙垫，妈妈们晚上一定要认真给宝宝固定，防止牙垫不小心脱落。

6.教孩子如何放松脸部的肌肉。经常磨牙，咀嚼肌会非常的疲劳，妈妈们可以教宝宝在睡前放松这两边的肌肉。配合着一吸一呼的节奏，让宝宝重复咬紧牙关和放松牙关的动作，直到宝宝感觉到累为止。这样的锻炼能让锻炼肌肉的协调性变的更好，不自主抽搐的状况可能会缓解。

7.给宝宝多补充些钙质和维生素D，多晒晒日光浴，促进钙质吸收。缺钙的宝宝容易得佝偻病等骨骼发育不良的症状，会影响宝宝牙齿的咬合，造成磨牙。

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