发烧是人体免疫系统对病原体入侵的一种防御反应，是常见的症状之一。当体温升高至39度时，我们该如何应对，才能快速退烧，守护健康呢？本文将为您详细介绍发烧39度如何快速退烧的方法。
一、发烧39度的原因及危害
1. 发烧39度可能的原因
（1）感染性疾病：如感冒、流感、肺炎、阑尾炎等。
（2）非感染性疾病：如中暑、药物热、甲状腺功能亢进等。
（3）其他原因：如过度劳累、情绪波动等。
2. 发烧39度的危害
（1）影响身体机能：高烧可能导致身体机能下降，影响新陈代谢、免疫力和神经系统等。
（2）引发并发症：高烧可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症。
（3）加重病情：对于某些疾病，如流感、阑尾炎等，高烧可能加重病情。
二、发烧39度快速退烧的方法
1. 休息与饮食
（1）保证充足的休息：发烧时，人体消耗较大，需要充足的休息来恢复体力。
（2）饮食清淡：发烧期间，应选择易于消化的食物，如稀饭、面条等。
2. 物理降温
（1）温水擦浴：用温水擦拭身体，特别是腋窝、颈部、腹股沟等大血管丰富的部位，有助于降温。
（2）冷敷：将冰袋或湿毛巾敷在额头、颈部、腋窝等部位，有助于降温。
3. 药物降温
（1）退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可缓解高烧症状。
（2）中药：如板蓝根、金银花等，具有清热解毒、退烧的作用。
4. 其他方法
（1）保持室内通风：有助于降低室内温度，减轻高烧症状。
（2）多饮水：保持身体水分平衡，有助于降温。
三、发烧39度注意事项
1. 观察病情变化：如发烧持续不退，或伴有其他症状，应及时就医。
2. 遵医嘱：在医生指导下使用退烧药，切勿自行乱用。
3. 注意个人卫生：勤洗手，避免交叉感染。
发烧39度时，我们要采取科学的方法进行退烧，以保护身体健康。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，增强体质，预防疾病。当发烧时，我们要保持冷静，正确应对，及时就医，确保身体健康。
参考文献：
[1] 张晓峰，李晓东. 发烧的病因及治疗[J]. 中国实用乡村医生杂志，2018，26（5）：1-3.
[2] 王丽华，刘晓红. 发烧的病因、诊断与治疗[J]. 中国实用乡村医生杂志，2017，25（10）：4-6.
[3] 谢晓峰，陈丽芳. 发烧的病因、诊断与治疗[J]. 中国实用乡村医生杂志，2016，24（12）：1-3.
发烧39度怎么退烧最快 有效的退烧方法和注意事项
三、注意事项
1. 对于发烧39度的成人，可以口服退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但是，应该遵循医嘱和说明书上的用药剂量，不要自行增加剂量。
一、药物退烧
一、药物退烧
1. 饮食：发烧时应该注意饮食，多喝水、吃易消化的食物，避免吃辛辣、油腻等食物。
2. 对于儿童和孕妇，应该遵循医生的建议，不要自行给孩子或自己服用药物。
大人发烧39度怎么办
大人发烧39度怎么办
大人发烧39度怎么办，发烧是一种很常见的病症，几乎每个人都经历过并且不止一次，通常发烧是因为着凉导致的，如果是大人发烧，很多人并不重视，因为觉得大人比较强壮，其实并不是这样，大人发烧也同样需要引起重视，现在就来看看大人发烧39度怎么办。
大人发烧39度怎么办1
大人发烧39度怎么办
发烧的时候不应该盲目的吃退烧药，退烧药的用量跟人体的体质也是有关系的，而且退烧药如果吃多了对身体是不好的，而且出现了39度的高烧之后一定要及时的进行输液治疗，因为在发烧的时候身体，里面的水分会蒸发得比较快，这个时候如果不进行输液很有可能是身体出现脱水的情况，而且在挂水的同时自己要多喝水，这样可以补充身体所需要的体液。
如何才能避免发烧
发低烧虽然不会像发高烧那样严重，但是还是会影响患者的，成年人抵抗能力比较的强，所以如果出现低烧的问题以后一般都不需要过多的去治疗，稍微吃一点退烧药就可以好了。但是对低烧的预防其实比治疗更为重要，淋雨以后就应该尽快的这个热水澡，然后熬一碗姜汤或者是喝一杯热开水都是有效的。平时也应该注意身体的锻炼，体质好了自然就不会轻易发烧了。
总之，当成年人发烧时也要重视，不要盲目使用退烧药，以免耽误了疾病的治疗。最好是到医院检查一下，听从医生的建议合理用药。同时为了避免出现发烧的情况，在生活中要注意进行身体锻炼，合理搭配饮食，提高身体抵抗力。
大人发烧39度怎么办2
发烧后人会变得非常惫懒，胃口也不好。一般来说引起发烧的原因有很多，有病毒感染和受凉等。大人多数的发烧是因为细菌感染导致的，需要口服抗生素和退烧药物等。而大人发烧39度已经是属于高烧了，是比较严重的情况，所以患者一定要及时就医。
1、 药物治疗： 39度高烧不退，首先要吃药退烧，市面上有很多退烧药，选择合适的退烧药服用。在服用退烧药后，患者会全身出汗，出汗后体温会下降。如果服用退热药后体温没有下降，或体温在39度以上，建议注射退热剂。
2、 物理降温： 物理降温是退烧的’好方法，副作用小。物理冷却可以用于儿童、老人和身体不好的人。肘部、大腿、腋窝等部位使用酒精，可以带走体内热量，达到退烧的效果。如果家里没有酒精，也可以用冷毛巾敷在病人的额头、腋窝等部位来退烧。一般来说使用物理降温后体温会迅速下降。
3、治疗病因： 高烧不退烧一定有原因，如体内炎症，只有炎症消除了发烧才能真正退烧。服用退热药后，应及时到医院检查，然后进行针对性治疗。
4、 饮用足量的水： 当我们持续高烧时，需要大量的饮水，喝水不仅能促进排出体内废物，并且快速补充由于高温和出汗丢失的水份，有效改善高烧引起的口干。
成人的正常体温在36-37度左右，超过37.5就算发烧了。出现高烧后，要及时降温，持续观测体温的变化。在一般情况下，人的体温如果超过38.5的话，就需要服药退烧药物来进行退烧处理了，否则就可能造成对身体的伤害，甚至是引起多种的并发症，这一点患者一定要清楚。
发烧39.8度怎么退烧最快
小孩发烧39度怎么办,小孩发烧是一件非常常见,也是非常麻烦的事情,特别是发高烧,下面奇丽小编就为大家介绍小孩发烧39度怎么办,6大方法能快速退烧,赶紧来看看吧！
1、温水擦浴
用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。
2、服用退烧药
小孩发烧超过38.5度时，医生会考虑使用口服剂或肛门塞剂来为小孩退烧。或者以上物理措施不明显时，可口服退热药降温。
3、通风散热
多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。
4、保证水分
多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。
5、脱掉过多的衣服
如果小孩四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
6、保证睡眠
多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。
但3岁以内的婴幼儿发高烧时应首先采用物理降温方法，一般不打退烧针，不吃退烧药，以免发生虚脱及药物毒性反应，其他药物的使用同样要慎重哦。不过，很多家长认为，发烧时就应该尽快帮小孩退烧才安全。事实上，若是轻微疾病，发烧会出现2-3天左右，而且面对发烧的正常态度是找出发烧背后的病因，强行降温是不科学的。不要一味要求医生把烧逼退，因为有时发烧是因身体出了什么特殊状况而导致的!
小孩发烧39度怎么物理降温:
1、多喝温开水、青菜水和水果汁。给小孩多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的小孩。不要给小孩喝冷的水，因为小孩发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给小孩喝温水。
2、温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的小孩。水的温度32—34度比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。
3、温水浴：水温约比病儿体温低3—4℃，每次5—10分钟。很多家长认为小孩发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给小孩洗个温水澡，可以帮小孩降温。温水浴适合所有发烧的小孩。
4、低温室法：将病儿置于室温约为24℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果小孩发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。
5、退热贴：退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在小孩额头贴上一贴，小孩头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。应该是有益无害吧。
6、冰敷：这种方法的利弊目前还有很多争议。我认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起小孩皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。
7、酒精擦浴：婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。这种方法已经被摒弃了。如果经过物理降温处理，小孩的体温还是超过38.5℃，此时就要选用药物退烧。
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