牛奶，作为我国传统饮品之一，深受广大消费者的喜爱。伊利作为中国乳业的领军品牌，始终秉持“营养健康”的理念，致力于为消费者提供高品质的牛奶产品。本文将围绕伊利纯牛奶的营养成分表，为大家详细解析这款产品的营养价值和健康益处。
一、伊利纯牛奶的营养成分
1. 蛋白质：伊利纯牛奶富含优质蛋白质，每100毫升牛奶中含有3.3克蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素，参与身体各种生理活动，有助于增强免疫力、促进生长发育。
2. 钙：伊利纯牛奶含有丰富的钙质，每100毫升牛奶中含有120毫克钙。钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，有助于预防骨质疏松、维护骨骼健康。
3. 维生素D：伊利纯牛奶中添加了维生素D，每100毫升牛奶中含有0.8微克维生素D。维生素D有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康具有重要作用。
4. 脂肪：伊利纯牛奶含有适量的脂肪，每100毫升牛奶中含有3.6克脂肪。脂肪是人体必需的营养素，有助于提供能量、维持体温和细胞功能。
5. 碳水化合物：伊利纯牛奶中含有少量的碳水化合物，每100毫升牛奶中含有4.6克碳水化合物。碳水化合物是人体主要的能量来源。
6. 其他营养成分：伊利纯牛奶还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸等多种维生素和矿物质，有助于维持人体正常生理功能。
二、伊利纯牛奶的健康益处
1. 增强免疫力：伊利纯牛奶中的蛋白质和维生素等营养成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。
2. 促进生长发育：伊利纯牛奶中的钙、磷等矿物质有助于骨骼和牙齿的发育，对儿童和青少年尤为重要。
3. 预防骨质疏松：伊利纯牛奶中的钙质和维生素D有助于预防骨质疏松，维护骨骼健康。
4. 有助于消化：伊利纯牛奶中的乳糖有助于促进肠道蠕动，有助于消化。
5. 降低心血管疾病风险：伊利纯牛奶中的脂肪成分以不饱和脂肪酸为主，有助于降低心血管疾病风险。
伊利纯牛奶作为一款营养丰富的乳制品，具有诸多健康益处。在日常生活中，适量饮用伊利纯牛奶，有助于提高生活质量，维护身体健康。让我们携手伊利，共同追求营养健康的生活！
伊利纯牛奶配料表
伊利纯牛奶配料表中只有一个配料：生牛乳。如图所示：
纯牛奶包括：冷藏牛奶和常温牛奶。冷藏牛奶要冷藏保存，就是常说的巴氏奶；常温牛奶是生牛奶经过超高温灭菌后得到的产品，常温保存即可。通过消毒、灭菌等步骤，使牛奶的品质达到保质期的要求。由于消毒方法不一样，所以牛奶的保质期就不同，有的甚至长达几个月。
扩展资料
正确喝法
1、不空腹喝牛奶
因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费，所以，最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用，利于消化吸收。
2、酸奶比鲜奶更易吸收，同时可以改善口感。
3、不大口喝牛奶
在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。
4、不喝冰牛奶
因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分也不易被吸收，建议加热到75℃以下最佳。把盒装液体牛奶煮沸后饮用也是不科学的。
伊利纯牛奶的钙含量是多少 伊利纯牛奶的蛋白质含量是多少
我们大家都知道，钙质对我们身体是非常重要的，而一般我们都是从食物中获取钙质，尤其是纯牛奶的含钙量是非常多的，那么伊利纯牛奶的钙含量是多少？伊利纯牛奶的蛋白质含量是多少？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
伊利纯牛奶的钙含量是多少
每100毫升伊利纯牛奶中含有3.2克蛋白质，且每100毫升伊利纯牛奶中含有100毫克的钙，而一盒伊利纯牛奶的规格为250毫升，所以一盒伊利纯牛奶中含有的蛋白质为8克，含钙量为250毫克，相对来说含量还是比较丰富的。全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳奶类。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克，因为牛奶的摄取方便，因此牛奶成为补钙的首选食物。而且奶类不仅含钙量高，钙和磷的比例比较合适，还有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，使钙的吸收利用率高，因此牛奶是膳食中优质钙的主要来源。
伊利纯牛奶的蛋白质含量是多少
每100ml牛奶中含有3.2g蛋白质。伊利脱脂纯牛奶一盒有250ml，那一盒中总的蛋白质含量高达7.5g。这个蛋白质含量并不低，不过市面上有这个蛋白质含量的纯牛奶也不少。现在市场上的纯牛奶都是不添加食品添加剂的。国家对纯牛奶的规定是配料中只能有生牛乳，不能有任何其他成分，哪怕是水也不行。所以大家大可放心，纯牛奶都是无添加剂的。一些调制乳中加了食品添加剂，大家也不用担心，在牛奶中的食品添加剂是可以放心吃的。蛋白质是和脂肪牛奶中的主要营养成分，脂肪现在被视为健康杀手，一般不会在乎脂肪含量是否超标，蛋白质才是我们摄取营养的主要成分，蛋白质的测定有几种检测方法，各有优缺点。食品工业上普遍采用的、被定为国家标准的是凯氏定氮法。
伊利纯牛奶的成分
伊利牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。伊利牛奶乳脂肪是高质量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。伊利牛奶奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。伊利牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
伊利纯牛奶是全脂牛奶还是脱脂牛奶
伊利纯牛奶有全脂的也有脱脂的。我们可以看是否标识“低脂”或者说“脱脂”等字眼，低脂纯牛奶或者说脱脂纯牛奶肯定会直接标出来的。伊利普通的纯牛奶并没有标类似的字眼。看它的营养成分表，牛奶肯定是要标明其营养成分信息的。根据牛奶的标准要求，全脂的纯牛奶脂肪含量≥3.1%，如果其营养成分表脂肪含量是大于3.1的，必然就是全脂纯牛奶；标准还要求，低脂纯牛奶的脂肪含量要介于1.0%到2.0%之间，而且低脂肪是营养学上的一个声称，GB 28050说的很清楚，声称低脂肪的液态食品含脂肪量应该≤1.5%，通常来说低脂奶脂肪含量在1%-1.5%之间；另外，牛奶的标准还要求，脱脂纯牛奶的脂肪含量≤0.5%，通常来说，市面上很多脱脂牛奶其脂肪含量都标的“0”。
伊利纯牛奶含有什么营养成分
伊利纯牛奶是中国伊利集团生产的一款高品质纯牛奶产品，它以其优质的原料、严格的生产工艺和丰富的营养成分而受到消费者的喜爱。伊利纯牛奶含有丰富的营养成分，对人体健康有很多益处。以下是伊利纯牛奶所含有的主要营养成分及其对人体的作用。
蛋白质：伊利纯牛奶含有丰富的优质蛋白质，主要包括酪蛋白和乳清蛋白。蛋白质是人体生命活动的基本物质，对于维持人体正常的生理功能、增强免疫力、促进生长发育等方面具有重要作用。
脂肪：伊利纯牛奶中的脂肪主要是饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，其中不饱和脂肪酸对人体有益。脂肪是人体能量的主要来源之一，对于维持人体正常的生理功能、提供能量、保护内脏等方面具有重要作用。
碳水化合物：伊利纯牛奶中含有一定量的乳糖，乳糖是一种天然的碳水化合物，可以为人体提供能量。
矿物质：伊利纯牛奶含有丰富的矿物质，如钙、磷、钾、镁等。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，对于维持骨密度、预防骨折等方面具有重要作用；磷是人体细胞和组织的重要成分，参与能量代谢；钾和镁对于维持心血管系统的正常功能、调节神经肌肉的兴奋性等方面具有重要作用。
维生素：伊利纯牛奶含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素B族等。维生素A对于维持正常的视力、促进生长发育等方面具有重要作用；维生素D有助于钙的吸收和利用，对于维持骨骼健康具有重要作用；维生素B族对于维持神经系统的正常功能、促进能量代谢等方面具有重要作用。
其他生物活性物质：伊利纯牛奶还含有一些生物活性物质，如免疫球蛋白、生长因子、乳酸菌等。这些物质对于提高人体免疫力、促进肠道健康等方面具有一定的作用。
总之，伊利纯牛奶是一款营养丰富、健康的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。适量饮用伊利纯牛奶，可以为人体提供丰富的营养成分，有助于维持人体健康、促进生长发育、提高免疫力等。然而，过量饮用牛奶可能导致一些不适，如腹泻、腹胀等，因此建议消费者根据自身情况适量饮用。
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