孕期是女性生命中一个特殊的阶段，母婴健康至关重要。在孕期，孕妇的饮食尤为重要，不仅要满足自身营养需求，还要保证胎儿的正常发育。有些水果和食物在孕期是禁忌的，稍有不慎就可能对母婴健康造成影响。本文将为您详细介绍孕期禁忌水果与食物，帮助孕妇合理膳食，守护母婴健康。
一、孕期禁忌水果
1. 菠萝
菠萝中含有丰富的酶，如菠萝蛋白酶等，这些酶可以分解蛋白质，但同时也会刺激子宫收缩，导致流产或早产。因此，孕妇应避免食用菠萝。
2. 红毛丹
红毛丹含有丰富的维生素C和铁，但同时也含有较多的草酸。孕妇摄入过多的草酸可能导致胎儿畸形或影响胎儿发育。因此，孕妇应适量食用红毛丹。
3. 柿子
柿子中含有较多的鞣酸，容易与胃酸反应形成胃柿石，引起孕妇恶心、呕吐、腹痛等症状。柿子还可能影响胎儿发育。因此，孕妇应避免食用柿子。
4. 芒果
芒果性温，含有丰富的维生素C和维生素A，但芒果中含有较多的果酸，容易刺激子宫收缩。芒果过敏的孕妇应避免食用。
5. 西瓜
西瓜性寒，孕妇在孕晚期食用过多可能导致腹泻。西瓜中含有较多的糖分，孕妇应适量食用。
二、孕期禁忌食物
1. 咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因，孕妇摄入过多可能导致胎儿发育不良、早产或低体重出生。因此，孕妇应避免饮用咖啡。
2. 腌制食品
腌制食品中含有较多的亚硝酸盐，孕妇摄入过多可能增加胎儿畸形的几率。腌制食品中的高盐分也可能导致孕妇血压升高。
3. 油炸食品
油炸食品中含有较多的油脂和热量，孕妇食用过多可能导致胎儿肥胖、孕期糖尿病等疾病。油炸食品中的丙烯酰胺等有害物质也可能影响胎儿健康。
4. 生食和半生食
生食和半生食可能含有细菌、病毒等病原体，孕妇食用后可能导致食物中毒，影响母婴健康。因此，孕妇应避免食用生食和半生食。
5. 螺蛳、河蚌等水产品
螺蛳、河蚌等水产品可能含有重金属和细菌，孕妇食用后可能导致胎儿畸形或影响胎儿发育。因此，孕妇应避免食用这些水产品。
孕期禁忌水果与食物是孕妇在孕期饮食中需要特别注意的问题。孕妇在孕期应遵循合理膳食原则，避免食用上述禁忌水果与食物，以确保母婴健康。孕妇在孕期还应保持良好的心态，积极参与孕期保健，为胎儿的健康成长提供有力保障。
孕妇孕期不能吃哪些食物和水果
怀孕初期不能吃：
1、芦荟：怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。
2、螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。
3、薏米：怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为 “妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。
4、马齿苋：孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。
孕早期护理注意事项：
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
孕妇十大禁忌水果
1、西瓜：西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。所以孕妇是可以吃西瓜的，不过有很多地方需要注意：孕妇吃瓜要适量。西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病。
2、芒果：芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。
3、榴莲：孕妇可以极少量吃榴莲，但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。
4、木瓜：木瓜甜美可口、营养丰富，有百益之果”、水果之皇”，营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。虽然木瓜有这么多好处，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。
5、桂圆：中药桂圆又名龙眼、龙眼肉，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾、生津液、润五脏之功效，是良好的补品。桂圆不仅滋补效果好，其味道甜美外形诱人，不少女性怀孕后都忍不住嘴馋大吃特吃。到底，孕妇可以吃桂圆吗?答案是否定的。女性在怀孕期间最好别吃桂圆。这是因为，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，所以不宜吃桂圆。
6、菠萝：菠萝，又称凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。那么孕妇能吃菠萝吗?菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏，而且是一种超敏反应，而且15分钟就出现了过敏的情况，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。孕妇吃菠萝要谨慎，如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。
7、甘蔗：孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。
8、杏：杏有生津止渴、润肺化痰、清热解毒等作用，但是杏肉味酸、性热，有小毒，孕妇多吃会长疮生疖;另外杏还有滑胎的作用，这是孕妇的大忌。
9、猕猴桃：猴桃营养丰富，素有”水果之王“的美誉。猕猴桃性寒，经常性腹泻和尿频的孕妇则不宜食用，特别是有先兆性流产现象的孕妇，怀孕期间最好就不吃猕猴桃。怀孕禁忌吃水果
10、荔枝：荔枝属于热性水果，孕妇怀孕期间多吃这类热性水果往往容易引发便秘、口舌生疮等上火症状，引起胎动不安，更有甚者还会引起流产。所以孕妇怀孕期间最好禁吃这类热性水果。
13种孕妇饮食禁忌 怀孕期必看!
导读：在胎儿成长的过程中最需要的就是充足的养分，才能够让宝宝健康的长大，而在怀孕期间很多妈咪们也会特别补充一些饮食来增加热量，但是其实很多食物妈咪们在吃的时候真的是需要大大的留意，一起来看。
一、怀孕吃肉的禁忌
1、鱼黑衣要忌口
鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。
2、不可以吃鸡头
常常吃虾的人都知道虾头别吃比较好，鸡也是一样的道理，鸡越老，鸡头毒性就越大，原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。
怀孕期间，零食、油炸尽量要少吃。
3、忌猪脖子疙瘩
食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即称为肉枣的东西，因为这些地方含有很多病菌和病毒，若食用则易感染疾病。
4、避免食大型鱼
孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。
5、禽尖翅不能吃
鸡、鸭、鹅等禽类 *** 上端长尾羽的部位，学名腔上囊，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽尖翅是个藏污纳垢的仓库。
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二、孕期不宜吃的食物
6、油条影响智力
油条在做的过程中一般都加入了明矾，明矾里含有的铝会进入胎盘影响胎儿的智力发育，因此孕妈咪们在孕期的时候尽量避免吃油条。
7、罐头防腐剂多
加工食品和罐头食品，经过加工的食品里面含有很多的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，这些东西都会对胎儿产生不良的影响，因此孕妈咪们应尽量少吃这类食品。
8、补品容易上火
人参桂圆等大补的食物，孕妈咪们吃这些东西容易引发上火、呕吐、水肿等病症，严重者还可能出现见红，引发流产、早产等危险情况，除此之外，鹿茸、蜂王浆等也不宜多吃。
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三、避免孕妇饮食吃错
9、避免菜肴过咸
孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育。除了别吃太咸之外，孕妇也别吃太油唷！
10、避免吃生蔬菜
不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响，怀孕时要特别注意别吃到。
11、别买路边饮料
不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。
12、忌洒农药果蔬
孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后，会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致胎儿先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止，发生流产、早产。
13、不吃没熟食物
生的鱼肉里大多含有寄生虫，直接使用容易感染疾病，孕妈咪们吃半熟的食物容易肠道不适，而且还容易感染疾病，此外烟熏、腌制、烧烤的食物也要尽量少吃。
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