我国就有“养儿先养食”的说法，辅食的添加是宝宝成长过程中的重要环节。面对琳琅满目的辅食选择，许多家长往往感到无所适从。为此，本文将根据小儿辅食添加顺口溜，为您详细解读辅食添加的科学之道。
一、四个月，米汤起
根据世界卫生组织（WHO）的建议，婴儿出生后6个月内应纯母乳喂养，4个月时开始尝试添加辅食。此时，宝宝肠胃消化功能逐渐成熟，可以开始接触米汤、稀饭等半流质食物。米汤富含碳水化合物，有助于宝宝消化吸收，还能补充能量。
二、六个月，烂面糊
宝宝6个月大时，肠胃消化功能进一步增强，可以尝试添加烂面糊。烂面糊以米糊为基础，加入适量蔬菜泥、水果泥，既能提供丰富的营养，又能锻炼宝宝的咀嚼能力。此时，家长需注意食物的细腻程度，以避免宝宝吞咽困难。
三、七个月，菜泥果泥
宝宝7个月大时，可以开始尝试添加菜泥、果泥。蔬菜泥富含膳食纤维，有助于宝宝肠胃蠕动；水果泥富含维生素和矿物质，有利于宝宝生长发育。家长在制作菜泥、果泥时，应选用新鲜、无污染的食材，并确保食物细腻易消化。
四、八个月，烂肉末
宝宝8个月大时，可以添加烂肉末。瘦肉末富含优质蛋白质，有助于宝宝肌肉和骨骼的发育。在制作烂肉末时，家长需将肉切成细末，加入适量水和调料，煮至熟烂。还需注意食物的色、香、味，激发宝宝的食欲。
五、九个月，全食物
宝宝9个月大时，可以逐渐尝试全食物。此时，宝宝已具备一定的咀嚼能力，可以尝试添加软食，如煮鸡蛋、蒸南瓜、烤香蕉等。家长在制作全食物时，应将食材切成小块，便于宝宝咀嚼和吞咽。
六、十个月，粗细搭配
宝宝10个月大时，可以增加食物的种类和粗细程度。此时，家长可将蔬菜、水果、肉类等食材切成小块，让宝宝自主选择食物。适当增加食物的粗细程度，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
七、十二个月，多样化饮食
宝宝12个月大时，可以逐渐过渡到家庭饮食。此时，家长应确保食物的营养均衡，让宝宝接触各种口味和食材。家长在制作食物时，应注意食物的色、香、味，激发宝宝的食欲。培养宝宝良好的饮食习惯，如定时定量、不挑食等。
小儿辅食添加应遵循顺口溜的科学之道，逐步增加食物的种类和粗细程度。在添加辅食的过程中，家长需关注以下几点：
1. 选择新鲜、无污染的食材，确保食物安全。
2. 根据宝宝年龄和消化能力，逐步增加食物的种类和粗细程度。
3. 注意食物的色、香、味，激发宝宝的食欲。
4. 培养宝宝良好的饮食习惯，为今后的生长发育奠定基础。
通过遵循小儿辅食添加顺口溜的科学之道，让宝宝健康成长，迈向美好的未来！
1一12个月添加辅食顺口溜
以下是一个关于1到12个月添加辅食的顺口溜，帮助家长记住每个月的辅食添加要点：
一月纯母乳，营养全都有。
二月继续喂，宝宝长得快。
三月不着急，辅食先别加。
四月看信号，准备试辅食。
五月加米粉，稀稀慢慢来。
六月添菜泥，营养更丰富。
七月加果泥，味道多样化。
八月加蛋黄，补充铁元素。
九月加肉泥，蛋白质跟上。
十月加鱼泥，DHA助发育。
十一月多样尝，搭配更均衡。
十二月软饭加，逐步过渡餐。
小提示：
1. 添加辅食前，观察宝宝是否有以下信号：能坐稳、对食物感兴趣、吞咽能力增强。
2. 每次添加新食物，观察3-5天，确保无过敏反应。
3. 辅食添加要循序渐进，从稀到稠，从少到多，从单一到多样。
希望这个顺口溜对你有帮助！😊
添加辅食的顺序口诀
每个宝宝在一定的时候都是需要吃一些辅食的，慢慢的过渡直到不需要吃奶粉的，不过添加辅食是有一些原则的，不是一次添加太多的，另外就是选择辅食有要求的，不是所有的食品都可以添加的，下面就给各位介绍一下关于宝宝辅食添加的原则等。
一、婴儿辅食添加口诀
1、宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，饭后白水成习惯。米粉持续加俩月，糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥，
2、绿叶蔬菜方可加，瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它，鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼肉方登场。咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃，水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯。十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视，尝遍美食不挑食。一岁以前奶为主，偶尔厌食属常见，观察过敏很重要，湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎，至少半年再复吃，消化吸收方能好。
3、一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋，大豆解禁可尝试，各种软饭面条上，自己吃饭很重要。（这个歌谣可能和我说的会有些出入，所有食物该吃不该吃我们都是建议，不过敏的原则下多尝试不同种类食物，营养摄入均衡。大家根据自己孩子的需要逐步添加即可）
上面就是一些婴儿辅食的添加原则的，其实基本说来就是正确选择辅食以及添加的时候以及添加多少的问题的，由于宝宝的消化能力有限的，这些其实是粗粮的，补充膳食纤维以及维生素还是挺好的，对于生长发育有好处的，不过不要过量。
新生儿每月护理重点
新生儿每月护理重点
新生儿的成长发育有自身的规律，依据新生儿发育的规律与节奏进行有针对性的喂养，既能保证宝宝所需要的营养，还能让宝宝更聪明，培养好的习惯。
新生儿每月护理重点
1月龄（以睡为主）
产后尽早让宝宝吸吮开奶（最晚不超过6小时）
24小时内：要接种乙肝疫苗、卡介苗
72小时内：接受新生儿遗传代谢病检测和新生儿耳聋基因检测
出生15天后：根据医嘱补充D3或AD
黄疸数值12以下：无需人为干涉，多吃多排出生3个月内：不要用枕头，可用毛巾对折使用每天睡16~20小时：月子里注意睡姿，左右侧睡＋正面仰睡，预防睡偏／扁头
按需喂养：纯母乳喂养前6个月不需要额外喂水（奶粉喂养，两餐之间需要喂水）
看黑白卡锻炼追视：距离眼睛20厘米处，每天换一张图片，直至宝宝有反应
新生儿洗澡一周2-3次，做好室内
保暖，脐带脱落前每天早晚消毒
2月龄（肠绞痛易哭闹）
注射第二针乙肝疫苗和第一针小儿麻痹疫苗
2月是宝宝肠胀气、肠绞痛高发月份，白天可多做排气操、趴睡、飞机抱缓解。
喂奶慢慢形成规律，每2-3小时喂一次。
母乳妈妈每侧乳房喂奶10-15分钟，喂完一侧就要拍嗝。
不要用摇晃的方式哄睡，影响脑发育，造成轻微智力低下。
30天后可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟。
每次俯卧时间不宜超过1分钟，可以让宝宝多多趴睡。
不哭闹情况下不要总抱宝宝，影响骨路发育，也容易养成抱睡、落地醒的习惯。
秋冬注意宝宝皮肤保湿，避免皮肤皲裂起皮。
√4月龄（厌奶）
接种第三针小儿麻痹疫苗、第二针百白破疫苗黑白卡可换成彩色卡，色彩斑澜更容易让孩子有反应，认识颜色，锻炼视力
口欲期，爱咬东西，注意玩具消毒
可能厌奶，适当拉开喂奶间隔，不强迫喂奶
有条件可以带宝宝游，游泳可以增免疫力、
增大肺活量，睡前游泳可促进身高体重的增加
√5月龄（出牙）
接种第三针百白破疫苗
宝宝出牙期，可用牙胶或者用纱布沾凉水按摩宝宝牙龈缓解出牙不适
不要看电视超过3分钟！多听儿歌或者妈妈读顺口溜，教给宝宝mama、baba读音
训练宝宝扶坐以及翻身等大运动发展
跳跳妈咪关注
新生儿每月护理重点
新生儿的成长发育有自身的规律，依据新生儿发育的规律与节奏进行有针对性的喂养，既能保证宝宝所需要的营养，还能让宝宝更聪明，培养好的习
6月龄（添加辅食）
第三肝苗，每奶600800ml
6个月可开始添加辅食，敏宝需严格按照3天排敏法，从少到多提供一种食物
宝宝第一口辅食是高铁米粉，一天1-2次，每次
1-2勺，要连续吃一周纯米粉
添加米粉1周后：在米粉里增加红肉泥、蔬菜泥宝宝6月体检若缺铁：应尽早安排红肉泥、蛋黄泥、肝泥
如果辅食以谷物、蔬菜和水果等植物性食物为主，需添加不超过10g的辅食油
宝宝1岁前：不要用牛奶、酸奶
代替配方奶，更不能吃糖和盐
宝宝肠胃不好：可先加菠菜、
油菜等绿叶菜泥，再加红肉泥
吃完米粉喂点水，30分钟后喂奶
√7月龄（怕生）
引导宝宝坐、爬
开始模仿大人，观察大人表情。
宝宝开始怕生人，出现依恋，可给予很多陪伴和引导
保护宝宝牙齿：吃完奶后喂几口温开水冲洗口腔，每天早晚帮宝宝湾洗牙齿和牙床
给宝宝讲故事和看洞洞书，锻炼手指灵活度，重复讲一个故事看宝宝反映
宝宝扔东西：不是惹你生气，开始时是因为发育不全拿不稳，妈妈不应生气，应和宝宝玩扔东西的游戏，适当加以引导
宝宝开始有脾气，不要纵容用哭解决问题，让宝宝自己安静下来后再引导
7个半月开始尝试手指食物，
例如南瓜切成5~7厘米条状
新生儿每月护理重点
8月龄（培养自主进食）
不要纵容孩子用哭解决问题，不利于性格养成培养自主进食：鼓励宝宝自己手抓，尝试勺子宝宝会出现很多重复动作，如反复摆同一积木，宝宝专心做一件事情大人不要打扰。
不要吓唬宝宝，告诉宝宝”天黑，外面有鬼”之
类的话，宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处。
戒夜奶，可以吃面食，小馒头等来练习咀嚼宝宝己经会爬行，不用怕脏随他爬。
不要扶孩子太早站起来行走，经常锻炼宝宝的爬行能力，爬好了，才能走。不要用学步车，危害大。
不要给宝宝吃膨化、油炸食品、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力，对肠胃有负担。
10月龄（减少奶量）
教宝宝翻书，培养好习惯
吃东西要在餐椅上，培养良好的餐桌礼仪母乳仍是主食：辅食只是辅助，保证每日奶量不低于600ml
将主食、菜、肉混在一起可避免宝宝挑食每天肉＋蔬菜，鱼肉／虾／猪肉／牛肉／动物肝脏／鸡肉轮着吃，一天一个蛋黄
水果切成小块状，根据宝宝咀嚼情况调整大小米粉可以出门为了方便吃，煮粥可大米／小米／藜麦混搭着吃
制定宝宝吃饭规则：定时定量定位置，养成良好习惯，避免不爱吃饭影响发育
培养宝宝乐感，多玩小手拍拍游戏
做游戏激发宝宝好奇心，探索欲，
玩捉迷藏，训练面对分离不哭闹
11月龄（学习站立）
听有节奏的音乐，打节拍
教宝宝认识动物（学动物叫），认识生活用品每次只给一个玩具，给宝宝自己独立的空间以及思考的环境，培养专注力
引导孩子扶着东西站起来或者扶物行走，学习站立和走路
12月龄（训练走路）
训练宝宝自己走，宝宝摔倒家长不要大惊小怪，引导宝宝自己起来，这样宝宝以后更坚强、独立多翻书，锻炼宝宝手指灵活，陪宝宝
看书识字，每天坚持看，养成宝宝主动看书的习惯。
给宝宝说话的机会，如宝宝如果想拿杯子，不要马上递给他，要鼓励宝宝说出来。
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