双胞胎家庭总是令人羡慕不已。他们共享一个母亲的怀抱，共同成长，相互扶持。如何怀上双胞胎，却一直是个谜。本文将为您揭开怀上双胞胎的五大途径，让您在孕育道路上少走弯路。
一、怀上双胞胎的五大途径
1. 家族遗传
据统计，约有1/3的双胞胎是由家族遗传因素决定的。如果你的家族中有人生过双胞胎，那么你怀上双胞胎的几率相对较高。这是因为家族遗传基因在控制卵子发育过程中起着关键作用。
2. 促排卵药物
促排卵药物可以刺激卵巢同时发育多个卵泡，从而增加女性一次性排出多个卵子的机会。在服用促排卵药物期间，女性怀上双胞胎的几率会显著提高。促排卵药物也可能带来一定的副作用，如卵巢过度刺激综合征、多囊卵巢综合征等。
3. 生育年龄
生育年龄对怀上双胞胎的几率也有一定影响。研究表明，30-35岁的女性怀上双胞胎的几率最高。这是因为在这个年龄段，女性的生育能力较强，同时卵子质量较好。
4. 生育次数
生育次数与怀上双胞胎的几率也有一定关系。一般来说，生育次数越多，怀上双胞胎的几率越高。这是因为多次生育会使女性的生殖系统逐渐适应生育过程，从而提高受孕几率。
5. 女性体重
女性体重与怀上双胞胎的几率也有一定关系。研究表明，体重指数（BMI）在18-25之间的女性，怀上双胞胎的几率较高。这是因为体重指数与女性的生育能力、内分泌水平等因素密切相关。
怀上双胞胎并非易事，但通过以上五大途径，我们可以提高怀上双胞胎的几率。在追求双胞胎的过程中，我们也要关注自身健康，避免盲目追求。祝愿每一位女性都能顺利孕育出健康的双胞胎宝宝。
怎么样才能怀上双胞胎
据研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。
性找个具有双胞胎基因的女性，生双胞胎的概率会大些（可靠指数：3）因为能否怀上双胞胎遗传的基因主要还是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就会高达1.7%。
通常进行试管婴儿时，为了保证卵细胞的质量，医生一般会多选几个卵细胞。如果女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，自己又想生双胞胎，就可以让医生为其保留两个胚胎来孕育一对双胞胎宝宝。若是植入的精子和卵子活力都好的话，那么就容易生双胞胎了。
想生男孩要多吃碱性食物，那想生双胞胎也是一样的，首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。因此想生双胞胎，妈妈就应该多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
怎么才能怀上双胞胎
看到别人生了一对可爱的双胞胎，让现在很多女生都想要生双胞胎，但是生双胞胎并不是那么容易的，生双胞胎的因素有很多，如女性的排卵，还有家族遗传的生双胞胎的基因等等，那么，怎么样才能怀上双胞胎呢？一起来了解一下吧！。
1、双胞胎的形成
(1)同卵双胞胎
一个受精卵在分裂过程中，分离成两个或者多个独立的胚胎细胞或者细胞群体，每个分裂的胚胎细胞或者细胞群体分别发育成不同的个体。这种分裂产生的孪生子具有相同的遗传特征，所以，性别相同、性格和容貌酷似。
(2)异卵双胞胎
有两个成熟卵泡相继或者同时排出成熟的卵子，这些卵子相继藕汁同时受精。因为胚胎是来自不同的卵子和精子，因此具有不同的遗传特性，出生的婴儿相貌不同，性别也有可能不同，这就是我们所说的龙凤胎，大多数双胞胎（约75%）属于此类。
2、影响双胞胎妊娠的因素
1、双胞胎的发生率：同卵双胞胎的出生频度非常稳定，人种间、地域间，以及不同时期的变化不大。而异卵双胞胎的出生频度的人种和地域差异较大，且近年来有逐年增长的趋势。
2、遗传因素：如果母亲自身为双生者，其下一代为双胞胎的比例为1.7%。双胞胎的决定因素，母亲的基因要比父亲的更重要。
3、母亲的年龄及产次：双胞胎的发生率与母亲年龄及产次的增加呈正比，特别是年龄达到40岁，或产次达到7次以上，生双胞胎的机会更大。
4、内生性性腺激素：自发性异卵双生与高浓度的内生性卵泡刺激激素有关。
3、服用促排卵药物
口服促进排卵药物增加生双胞胎的概率会大大提高，但是一般的健康女性每月只排一个卵子，如果人为的使用促排卵药物促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如恶心、头晕、肝肾功能损害等。若不及时采取必要的措施，对母子都是十分危险的。因此提醒大家，这种做法来生双胞胎所带来相应的风险非常高。
4、增加激素
使用促进性腺激素的药物可以促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能够产生诱发排卵的效果，此类药物多用来治疗不孕不育症时使用。若健康女性想生双胞胎儿服用这类药物，虽然可能提高双生概率，但是如果用药不当，可能出现恶心、头晕、乏力、要部疼痛、乳房肿痛、视力模糊、皮疹等不良反应，严重的还会致癌，风险指数非常高。
5、用试管婴儿
通过促进排卵技术促使女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育，这种方法叫做“试管婴儿”。
由于这一过程是在医生的人工操作下进行，往往为了保证受精卵的质量，在操作过程中一班会多选几个卵受精，在他们发育到一定的程度是，再选择最好的2-4个植入母体子宫，到最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至宝宝的诞生。有些女性的身体条件许可两个胚胎同时发育，又加之自己又要求，医生也可以胃气保留两个胚胎，这样就产生到了双胞胎。
但是国家对植入多少枚受精卵有着明确的规定，即35岁以上者可植入3个，35岁以下的最多只能植入两个。
6、怀双胞胎的症状
1、早孕反应更强烈
怀双胞胎的准妈妈在孕期的第2个月，恶心呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕等早孕反应比单胞胎妈妈反应更大。由于怀双胞胎的初期症状更明显，准妈妈也比单胞胎妈妈更辛苦。
2、孕酮值和hcg值偏高
怀双胞胎的孕妇通常在怀孕早期孕酮值和hcg值比怀一胎的孕妇更高。如在孕7周：孕酮的正常值是52.7－100.1nmol／l，若是双胞胎则可能会再高些。当然，这一项指标准妈妈们在生活中是不能直观感受到的，而是要在医院的检查结果中才能看的到。
3、子宫与腹部比一般的大
准妈妈的子宫过大是怀双胞胎的初期症状。准妈妈在做孕期检查时，如果你处于孕期的第8周，而检查出来的子宫大小是第11周的大小。这个时候，准妈妈应做超声波来检查是不是怀了双胞胎或多胞胎。
双胞胎的腹部更膨大，增长迅速也明显，超过妊娠月份的正常大小，特别是在怀孕24周以后。
4、听到两个胎心音
随着妊娠时间的增加，如果是双胞胎的话是可以会摸到两个胎头和两个胎臀，听到两个胎心音。超声波检查也可测到两个不同速度的胎心波，x线检查可显示两个胎儿的骨骼等。
5、不同方向的胎动
准妈妈在第5个月已经可以感受宝宝的胎动。如果准妈妈发现了两个持续不同方向的胎动，应去医院检查，这也是怀双胞胎的初期症状。
6、45天即可查出来
一般说来，准麻麻在怀孕45天以后做B超，可以检测出来是否怀的双胞胎。B超检查可早在妊娠7-8周可见两个妊娠囊，13周后可清楚显示两个胎头光环，并可见到各自相应的脊柱、躯干、肢体等。
怎样才能怀上双胞胎
有一个词叫“同期复孕”，即便男女双方家族没有双胞胎遗传，女性也可以怀上双胞胎的，为什么会这样呢？
同期复孕，指的是一男一女同房后，假若这次同房，女性每月会排出的一颗卵子在48小时内受精后，两人在之后的三个月内相继同房，女性也还是会有可能排出卵子，然后受精成功的，这样女性就怀上了双胞胎，也因此，同期复孕怀上的双胞胎，生物学上的父亲可以是同一个男人，也可以是不同的两个男性。
不过这种几率是非常低的，因为女性在怀孕后，体内会生长出胎盘，胎盘分泌出大量的激素，这些激素会抑制孕妇再次排卵，从而抑制卵子受精，而且怀孕的前三个月内，胎儿在子宫内扎根不稳，很少孕妇会在这三个月内去再次同房的，这样也就大大降低没有家族双胞胎遗传的女性怀上双胞胎的机会了。
女性能够轻易怀上双胞胎，有这么一个顺序：男女双方都是双胞胎＞男女两人任意一方是双胞胎＞男女一方或双方的家族有过双胞胎＞男女双方家族皆没出现过双胞胎。像第一种，双方皆是双胞胎，然后两人结婚，也许婚后一次同房，就能怀上双胞胎了，而第四种，两人不是双胞胎，家族也都没出现过双胞胎，婚后，即便是多次同房，也不一定能怀上双胞胎。
那么怎么样才能怀上双胞胎呢？
其实，怀双胞胎除了受家族遗传基因影响之外，如果能做到以下几点，将会大大的提高怀双胞胎的几率。
第一，夫妻双方平常饮食应该以在碱性食品为主，例如胡萝卜、黑木耳、柿子、黄瓜、芹菜等等。
研究表明，碱性环境下，精子的活性更强，存活率更高，所以如果想怀双胎的话，应该有意识的去营造这样一个环境。
第二，选择正确的同房姿势。
关于这一点比较敏感，所以我在这里就不多说，不过有科学研究证明，正确的姿势有助于提高生双胎的几率，具体的可以百度。
第三，选择正确的时间进行同房，有助于提高怀双胎的几率。
大量的数据证明，如果是在一年当中的七月份受孕的话，则生双胎的概率比较高，这个跟气候影响受精卵因素有关。
一：叶酸
服用叶酸的妇女怀双胞胎的机会比没有服用的妇女高出近一倍，专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。
二：番薯
学西非国家尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯，因为番薯含有一种与雌激素类似的物质，有助于生育孩子。统计发现：约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的。
三：蛤蚧
蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
四：促排卵药物
服用排卵药物促进卵泡发育。在月经第五天吃一种促排卵的药——克罗米酚，连吃5天，吃这种药排卵达到80%左右，但受孕只达到30——40%，
吃药过后，建议在月经第12天左右做个B超检查一下，看有几个卵泡，如果是两个，怀双胎的可能性大，但事情并不是绝对的。
当然，如果妈妈们想生个儿子以后，还想生个女儿，在不满足的生二胎的情况下，最理想的方法就是生龙凤胎了， 那么如何才能生个生龙凤胎呢?
1：找个有双胞胎的基因老婆。
龙凤胎主要是看母亲那边的基因，就算父亲那边家族有生双胞胎的基因，生龙凤胎的几率也不大，一般情况下，女方在每个月都只排出一个卵子，但有少数情况下会排出2个卵子，2个卵子分别都受精了，就有机会是龙凤胎了。
2：试管婴儿，想要几个生几个。
“试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。
大家看我头像，没错，我就是一对双胞胎的爸爸。
怎么才能怀上双胞胎？那就从我个人（生双胞胎）的经历来说说。
老婆家族那边没有出现过双胞胎，我家族这边有一个，但血缘关系上已经离的很远了，是我堂堂叔，也就是我爷爷的堂兄弟的儿子，生了一对龙凤胎。而且是几代人的大家族，就他家一对双胞胎，所以从遗传上来讲，可能性不大。
这个说法我无法去验证，因为婚前没去检查精子活性（一般都是不孕不育，长年生不了孩子才去检查），也没有捐过精，小蝌蚪的活力到底怎么样还真不知道。但从个人体质来说，我的身体 健康 状态也不算特别好，处于 健康 与亚 健康 之间吧，虚胖，每年感冒两到三次，经常熬夜，缺乏锻炼，指甲上的月牙基本没有。所以一般体质的人也能生下双胞胎。
关于姿势和生双胞胎的关系，我就不在这里开车了，我跟媳妇都是比较保守的人，造人的时候都是用的传统姿势，而且都是关着灯操作的。所以用什么姿势与生双胞胎也没有必然的关系。
所以从上面我个人生双胞胎的经历来看，跟大家所说的那些因素都没有太大的关系。所以我觉得生双胞胎还是一个概率的问题，就像彩票中五百万一样。
我们首先了解一下双胞胎形成的机理:
双胞胎一般可分为 同卵双胞胎 和 异卵双胞胎 ，同卵双胞胎是由一个受精卵分裂成两个，发育成的两个胎儿，这样的双胞胎一般都长的很像（我的两个女儿就是同卵双胞胎）；异卵双胞胎是因某种原因同时排出两个卵细胞并同时受精，就产生了两个不同的受精卵，这个的双胞胎相貌上就会不太一样。
所以从科学原理上说，生双胞胎也是因为某些偶然的因素影响了排卵或者导致了受精卵的分裂，这些因素都是带有偶然性的，如果为了生双胞胎刻意的去变换姿势，增强体质活性，可能适得其反。
而且我媳妇怀孕检查时还发现子宫异位，医生说有可能流产，但最后还是绐我生了两个 健康 可爱的女儿。
所以@佳爸v洛格 劝各位想生双胞胎的宝妈宝爸们，调整好心态，顺其自然，能生双胞胎那就是福气，即使生单胎那也是一件喜事。
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