清鼻涕，是生活中常见的症状，尤其在春季，许多人都会因为过敏、感冒等原因出现鼻塞、流清鼻涕的情况。中医认为，清鼻涕是人体正气不足、外邪侵袭所致。如何一招止住清鼻涕呢？本文将带您揭秘中医养生之道。
一、清鼻涕的成因及危害
1. 成因
（1）外邪侵袭：春季气候多变，外邪侵袭人体，导致鼻窍不利，出现清鼻涕。
（2）正气不足：人体正气不足，无法抵御外邪，导致邪气侵袭鼻窍，出现清鼻涕。
（3）饮食不当：饮食不节，损伤脾胃，导致水湿内生，上犯鼻窍，出现清鼻涕。
2. 危害
（1）影响呼吸：清鼻涕过多，阻塞鼻窍，影响呼吸。
（2）影响睡眠：鼻塞、流清鼻涕，导致睡眠质量下降。
（3）引发其他疾病：长期鼻塞、流清鼻涕，可能引发鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病。
二、一招止住清鼻涕的中医养生之道
1. 调整饮食
（1）饮食清淡：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
（2）补充水分：多喝水，保持呼吸道湿润。
（3）合理搭配：饮食中注意粗细搭配，荤素搭配。
2. 增强体质
（1）适度运动：加强体育锻炼，提高身体素质。
（2）充足睡眠：保证充足的睡眠，提高免疫力。
（3）情绪调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
3. 中医调理
（1）按摩穴位：按摩迎香、鼻通、印堂等穴位，缓解鼻塞、流清鼻涕。
（2）中草药：根据个人体质，选用适当的中草药进行调理。
（3）针灸：针灸可以调节人体的气血，改善鼻塞、流清鼻涕等症状。
一招止住清鼻涕，并非一朝一夕之功，需要从饮食、运动、情绪等方面进行综合调理。中医养生之道，旨在调和阴阳，平衡气血，提高人体免疫力，从而达到预防疾病、治疗疾病的目的。让我们共同关注中医养生，关爱身体健康，享受美好生活。
一招止住清鼻涕
一招止住清鼻涕
一招止住清鼻涕，身体是革命的本钱，所以要注重我们的身体发育与健康，一旦我们失去健康的身体，就一切都是空谈，所以要让自己有健全的体魄与饱满的精神。以下分享一招止住清鼻涕。
一招止住清鼻涕1
一招止住清鼻涕用揉法，以一手轻扶头部，使头部相对固定，食指和中指指端摸着两个骨缝，以腕关节为主动，带动着力部分作反复不间断轻轻揉动、按压或上下推，每次三五分钟。这样就能把鼻腔里的清水疏导到大肠经穴里去，鼻塞是鼻腔里面水肿，揉本穴将将水液导入经脉水肿就会消失了。
流清鼻涕有哪些小窍门可以缓解症状？
1、用电吹风吹太阳穴。如果感冒的时候流清鼻涕特别多的话，可以拿一个电吹风，在太阳穴的两边吹3到5分钟。这种方法可以马上缓解流鼻涕和打喷嚏的症状。如果还有头痛的话，也可以帮助缓解。
2、用食醋熏蒸。流清鼻涕和打喷嚏在很大程度上也跟所处的环境有关，所以可以将所处房间的门窗紧闭，然后将大概300毫升左右的食醋放在火炉上面熏制房间，时间为半个小时到一个小时左右，这样对于缓解症状也是有帮助的。
3、用热水泡脚。流清鼻涕和打喷嚏一般都是因为受凉引起的，所以用热水泡脚可以起到驱寒的`作用，从而缓解症状。在泡脚水里面加入一些姜片，效果会更好一些。
4、用毛巾热敷鼻部。当不停流鼻涕和打喷嚏的时候，可以用热毛巾敷在鼻子的地方，这样可以缓解流鼻涕的症状。鼻子也会觉得比之前要顺畅，没有那么难受，对于打喷嚏的次数也可以进行降低。
以上的四点就是有关于流清鼻涕和打喷嚏时一些缓解症状的小窍门了，希望以上的知识可以帮助到大家。除了以上的四点之外，我们还可以用蒸脸器来进行蒸脸，这样可以让我们的鼻子变得湿润一些，没有那么干燥，打喷嚏和流清鼻涕的现象也可以得到缓解，使得我们的呼吸顺畅，希望大家注意。
一招止住清鼻涕2
如何快速止住清水鼻涕
患者出现流清水鼻涕的症状，考虑到可能是由于接触到花粉、粉尘、化学物质刺激等过敏原引发，通常在远离过敏原，并且用干净的纸巾擦拭鼻部后，症状可得到有效缓解。此外，流清水鼻涕还可能是过敏性鼻炎、急性鼻炎、血管运动性鼻炎等病症的临床表现，根据不同情况采取不同治疗。
1、过敏性鼻炎：患者常有鼻塞、鼻痒、流大量清水鼻涕症状，应及时进行药物治疗，包括西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药，必要时还需滴鼻或口服，如麻黄碱滴鼻液、去氧肾上腺素溴苯那敏胶囊等减充血剂药物，以及布[地]奈德、丙酸氟替卡松等皮质类固醇药物。若患者还存在鼻甲增生肥大导致鼻腔阻塞的情况，则应进行黏膜部分鼻甲切除术治疗；
2、急性鼻炎：若患者除流清鼻涕外，还伴有鼻内干燥、灼热感、异物感、痒感等症状，则可能是急性鼻炎引发，应在医生的指导下服用对乙酰氨基酚等药物达到解热镇痛的效果，还可应用呋麻滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等减充血剂喷鼻，可减轻黏膜充血、肿胀以及鼻塞等不适。通常急性鼻炎得到治疗后，流清水鼻涕的症状即可缓解；
3、血管运动性鼻炎：是一种特殊性鼻病，主要是由于自主神经以及内分泌对鼻黏膜的血管、腺体调节失常造成，患者常伴有鼻塞、流清水鼻涕等主要症状。治疗上应医嘱服用三磷酸腺苷缓解鼻塞，及异丙托溴铵气雾剂来控制流鼻涕。此外，经药物治疗1年以上症状不能控制且有加重趋势的患者，需要进行解剖畸形的矫正、不可逆变组织的切除、副交感神经纤维切断等手术方式治疗。
一招止住清鼻涕3
鼻涕是怎么形成的
人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液，以湿润鼻腔膜，湿润吸进的空气，并粘住由空气中吸入的粉尘和微尘和微生物，这就是鼻涕的形成。正常人每天分泌鼻涕约数百毫升，只不过这些鼻涕都顺着鼻黏膜纤毛运动的方向，流向鼻后孔到咽部，加上蒸发和干结，一般就看不到它从鼻腔流出了。
经常流鼻涕怎么解决
可以选择洗鼻子，一般早晚各洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎就会自然消失。
同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。
用药的话，药物基本都是在血液中，很少能够到达鼻粘膜表面来杀死病菌，最多只有给组织消炎的作用。吃药的时候炎症确实可以消下去，但药效过后，病菌又会继续繁殖，重新引发炎症，而病菌慢慢地就会有抗药性，对整个身体都不是好事。
看到这里朋友们学习了怎么解决的知识之后也不要忘记好好保护身体，一定要学会好好爱惜自己身体，就算是鼻子不舒服也不能够轻易怠慢，身体是革命的本钱，我们只有把身体养好才能够有足够的精力面对生活和工作，才能好好地生活学习和工作！
一招止住清鼻涕4
淡黄鼻涕——注意，快感冒了
鼻涕如果在宝宝的鼻腔或鼻窦里待了一段时间，就会自然变黄，另外，淡黄鼻涕也是感冒发展过程中一个必经的过程。所以一开始发现这个状况时，家长们不要马上觉得这肯定就是鼻窦炎。但如果连续两周一直是这个颜色的鼻涕，就要警觉起来去医院了。
黄色脓水样——严重鼻窦炎
如果鼻涕是脓水样，一般都表现在感冒后期，不过父母没有必要多担心的，因为这种现象一般都会随着宝宝感冒的痊愈而开始逐渐减轻。
如果宝宝的鼻涕流脓水样的鼻涕超过10天，而且是黄色脓水样并伴随明显臭味，这就表明宝宝患了比较严重的鼻窦炎了，那么就一定要带着宝宝及时看医生诊治了。
宝宝鼻涕变浓稠——感冒加重
宝宝在感冒初期的鼻涕一般都是清水样的，如果你发现宝宝有出现清水样的鼻涕的话，那么就说明你家的宝宝有了感冒的迹象，要多注意给宝宝做好保暖工作，尤其是现在早晚温差大，以免加重病情。
黑、灰鼻涕——过滤空气污染物
看到这个颜色的鼻涕/鼻痂说明宝宝所处的环境受到了污染，空气不干净，但是，这个颜色的鼻涕/鼻痂正说明宝宝的鼻子工作得很好，它挡住了它力所能及的那部分污物，保卫了肺。
迅速止清鼻涕的妙招
迅速止清鼻涕的妙招
迅速止清鼻涕的妙招，感冒在一年四季中都可以发生，风寒感冒流清鼻涕在临床上是很常见的，主要是受到天气的影响，身体受凉受冷了才生病感冒了。以下分享迅速止清鼻涕的妙招。
迅速止清鼻涕的妙招1
1、 按压鼻子
按压鼻子能够快速缓解流清鼻涕，流清鼻涕很有可能是风寒入体，太冷导致的鼻子出现流涕的情况。如果出现突然流清鼻涕可以快速按压鼻翼下面，按压的方法是将手八字张开，然后快速捏在鼻翼下面十秒反复捏可以缓解流鼻涕的症状。
2、 穴位按摩
穴位按摩也是能够快速缓解流清鼻涕的方法，像鼻翼方便的迎香穴是可以按压后缓解流清鼻涕的症状的。还有按摩耳垂也是能够缓解流清鼻涕的症状，还能够按摩眼睛下面来缓解症状，穴位的按摩可以配合热敷一起治疗。
3、 运动
运动时能够缓解流清鼻涕的作用的，运动能够帮助让身体边暖和，像突然流清鼻涕是很有可能冷空气导致的。这种时候运动，跑步或者进行骑车这样有氧训练会快速缓解流清鼻涕的症状。这也是秋冬天最容易流清鼻涕的原因。
4、 闻橘皮
橘子皮性温并且有着芳香的味道，像流清鼻涕的可以立马闻橘子的味道来帮助止住鼻涕。这是因为橘子皮性温对治疗鼻腔内鼻塞、流涕是有着很好的功效。橘子皮还可以长期呆在身上从而治疗鼻炎，橘子皮的味道非常好闻还能当天然香水使用。
5、 姜汤
喝姜汤也是能够治疗鼻子流鼻涕的，首先喝姜汤能够祛寒并且喝姜汤是能够有效的预防感冒治疗流鼻涕的。姜汤的制作方法是将姜切片洗净后放入锅中用水煮然后可以适量的加入红糖一起煮，然后倒出来晾凉后可以饮用。
迅速止清鼻涕的妙招2
宝宝受凉流鼻涕：毛巾热敷
做法：
用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。
原理：
鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
建议：
妈妈在热敷时要保持动作轻柔。如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。
热敷的时间一定要长。可以敷一次换一次开水，多弄几次。
热敷的温度一定要把握好，温度太低起不到效果，但也不能把宝宝烫伤了。
纱布拧干后一定要层层裹好，千万不能让开水直接触宝宝的皮肤。
宝宝受凉流鼻涕：精油热敷
做法：
取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。
原理：
有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。
建议：
精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激;另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度。
宝宝受凉流鼻涕：滴母乳
做法：
哺乳妈妈将挤出的母乳，滴进宝宝的鼻孔里。
原理：
可能会产生物理性的功效，因为母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅一些，但是否与母乳的成分有关，目前还没有相关的医学实证。
建议：
此方法属于偏方，尚无科学佐证。
宝宝受凉流鼻涕：开空调
做法：
温度降低、寒流来袭时，可以开暖炉，改变室温。
原理：
宝宝对外在环境、空气的刺激特别敏感，因此在气温骤降的时节里，很容易有流鼻水的症状;当家长发觉室温较低时，可以开暖炉提高室温，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。
建议：
使用暖炉的时间要适度，避免室温太高，且热气也会使空气变得干燥，建议妈妈可以放一条打湿的毛巾，维持室内的湿度。
宝宝受凉流鼻涕：多吃水果
水果中含有大量的维生素C，受凉宝宝多吃水果有利于感冒的恢复，从而也会减少鼻涕的产生。
水果中的维生素C可以增强宝宝的抵抗力，宝宝抵抗力增强，自然也就能抵御感冒病毒的侵袭，所以多吃水果很有好处。
宝宝受凉流鼻涕：熏辛荑水或者食用黄芪
宝宝受凉流鼻涕可以在医生处方下服用药物，根据情况不同，清除外邪，然后用开窍的方法让鼻子畅通，这个可以用辛荑水熏；还有因久病或风寒侵袭导致气虚不摄液，这时候可用黄芪补气。
宝宝受凉流鼻涕：葱白煮水
除了要适当喝多点白开水补充水分外，爸妈可以试试葱白煮水。
做法：
将带须的小葱葱白洗干净，切段，放在小锅里煮，一天喝300毫升，专治不发烧的初期伤风感冒。
如果宝宝不喝，可以加点红糖，红糖能调味，也有驱寒的效果。
宝宝受凉流清鼻涕
如果平时都是好好的，却在下午或傍晚的时候出现打喷嚏、流清水鼻涕了，说明在白天的衣服穿少了，或是在玩耍时出汗了，脱衣服多了没及时穿上受凉有关，或是白天的饮食过于寒凉了，引起体寒。
解决方法：
及时祛掉寒凉，喝姜糖水。
注意饮食：不能吃寒凉性质的食物，多吃性平、性温的食物，不吃或少吃水果，不能吃冷饮、不吃萝卜、山楂。
每晚用温水泡脚，泡到微微出汗，尽量保证充足的睡眠。
迅速止清鼻涕的妙招3
止鼻涕的最有效方法
鼻子直接治疗
1、 热敷
止住鼻涕的’方法有直接对鼻子就症治疗，因为一直流鼻涕不止所以可以直接热敷鼻子治疗鼻涕不止的情况。热敷鼻子能够缓解鼻子的多种症状像在感冒的时候也是可以使用热敷治疗不适感。具体的操作方法是使用毛巾和45度以上的水但是水温不能太烫避免烫伤，拧半干后直接热敷鼻子。
2、 熏蒸
熏蒸也是能够很好的治疗流鼻涕的，熏蒸和热敷是一样的道理通过加热，使鼻腔内出现缓解，从而治疗不停流鼻涕的症状。熏蒸的方法是可以使用胡椒、辛夷花煮水后放入保温杯中熏蒸半小时，坚持熏蒸效果更好。
饮食调理
1、 橘皮
饮食调理也是能够很好的治疗鼻涕的，饮食的调理可以使用橘子皮来帮助治疗鼻涕不止，橘子性温对于风寒感冒导致的清鼻涕效果更好。制作方法是将橘子皮洗净后将橘子切成条然后用苹果醋浸泡后放入锅中蒸，在加上蜂蜜然后可以泡水喝，也可以直接食用。
2、 洋葱汤
洋葱汤有着消炎抗菌、祛痰的功效可以有效的帮助消除呼吸道中的多余的粘液起到控制流鼻涕的作用。洋葱汤的做法是将一个洋葱切成两份，然后在将半个洋葱切块后放入锅中加入水直接煮，最好吧洋葱煮烂可以加入蜂蜜一起喝。
药物治疗
1、 感冒药
在治疗鼻涕一直流的情况下是要注意喝药治疗的，如果是感冒导致的是需要喝感冒药，常见的感冒药有感冒灵颗粒、感冒清热颗粒等。感冒药的选择主要是根据证型，像风热感冒药选择治疗风热感冒的药像感冒清热颗粒，风寒感冒可以选择解表散寒的药物。
2、 鼻炎药
鼻炎也是会导致鼻涕不停的，鼻炎患者在使用热敷治疗的同时还要注意使用治疗鼻炎的药物。像滴鼻液有着帮助治疗鼻塞的作用，鼻炎药是能够消炎的。过敏性鼻炎吃的药应该是抗过敏药物，像氯雷他定片。
迅速止鼻涕十个妙招分享(不吃药怎么能够有效止住鼻涕)
擤鼻子
当鼻子堵塞或流鼻涕时，擤鼻子似乎是常识。然而，令人惊讶的是，有很多人并未这样做。相反，他们采用了童年时代的老把戏，把鼻涕吸回鼻腔，这会使事情变得更糟。
正确的方法是，当鼻涕控制不住地流出时，应隔段时间就擤擤鼻子，以排出鼻腔中的黏液和细菌。患者不仅需要经常擤鼻子，而且应该正确地擤鼻子。避免把纸巾放在鼻子上并用力擤。这可能导致严重的感染，因为过度的压力会迫使空气和充满细菌的黏液进入耳道。正确的做法是用手指按在一个鼻孔上，轻轻地擤干净，然后换另一侧鼻孔。
喝热饮料
如果你有感冒、流感，或季节性鼻窦问题，造成鼻腔分泌了过量的黏液，就需要多喝水。喝大量的水能增强免疫系统的功能，稀释堆积在呼吸道中的黏液，这就有助于清除鼻涕。患者也可以考虑饮用适量的低糖运动饮料来补充流失的电解质。
鼻子被鼻涕堵塞时喝热饮料也有好处。用草药茶、热咖啡或温热的鸡汤来舒缓喉咙痛、鼻窦疼痛和流鼻涕。温热的液体不仅能起到舒缓作用，而且上升的蒸汽也有助于疏通被鼻涕堵塞的鼻道。
用热水淋浴
与喝热饮料的功效相似，热水散发出来的蒸汽能打开被堵塞的鼻腔，这样就能呼吸通畅了。需要注意的是，不要用太热的水来淋浴，因为它会刺激或损害皮肤。
如果你想提高热水淋浴的效力，尝试在热水中添加含有桉树或薄荷成分的精油。这些精油是强效的天然减充血剂，能起到缓解流鼻涕的作用。
用盐水漱口
耳朵、鼻子和喉咙之间存在着如此复杂的联系，以至于流鼻涕会波及这些器官。你有没有注意到，如果喉咙发痒，很有可能意味着感冒或鼻窦问题即将发生；在这个过程中，耳朵也会感到胀痛或发痒。
不要等到不可避免地流鼻涕才尝试这种有效的天然疗法——用盐水漱口能减轻喉咙痛，并有助于缓解流鼻涕。
几千年来，盐因其具有多种愈合益处而备受推崇。把半茶匙细海盐溶解在一杯温水里，反复漱口，然后冲洗口腔。每天重复这些步骤3至4次，以缓解症状。
蜂蜜和柠檬汁都具有抗菌和抗炎的特性。把一汤匙新鲜的柠檬汁和一茶匙蜂蜜混合在一杯热水里，然后用它来漱口；每天反复这样做3至4次，直到鼻涕消退。
悉心呵护鼻子
虽然鼻子对呼吸和嗅觉功能发挥了重要的作用，但它的价值往往被低估了。直到开始流鼻涕，人们才注意到这个器官。当这种可怕的症状出现时，请善待鼻子，用一些舒缓的草药软膏来呵护它。例如，使用含薄荷油或桉树油成分的药膏来涂抹鼻孔底部发炎的皮肤，但不要把它涂抹到鼻子里。这种药膏的蒸气也能疏通堵塞的鼻道。
质地柔软的手帕和一次性纸巾在此时也能派上用场，可以用它来擦鼻子，但用后要把手帕洗净晾干。
热敷或冷敷缓解鼻窦疼痛
有时，发炎或感染的鼻窦是造成流鼻涕的罪魁祸首。当鼻窦脆弱的血管内膜受到刺激并肿胀时，就会阻止黏液的正常流动，并捕获细菌。患者通常在眼睛、额头和脸颊周围的鼻窦处有痛感。
缓解鼻窦疼痛的一种天然疗法就是热敷或冷敷。患者可以采用冷敷和热敷交替的办法来减轻疼痛和肿胀，这样鼻涕就能充分排出。
多加一个枕头做支撑
当你感到鼻窦充血的痛苦和流鼻涕时，休息是最好的疗法。然而，咳嗽和擤鼻涕会让人在夜间保持清醒，恶化症状和增加疲惫感。
睡好觉也有助于加速愈合进程。如果因为流鼻涕而睡不好觉，可以垫两个枕头来轻微抬高头部，这样就能畅通呼吸，并有助于鼻窦排出鼻涕。
尝试用洗鼻壶
虽然鼻腔冲洗这种疗法已经使用了几个世纪，但直到最近，它才在医学界受到更多的关注。这种疗法是用温暖的盐水溶液冲洗掉鼻腔中多余的黏液和微生物。
洗鼻壶的形状类似于小茶壶，通常是由橡胶制成的。使用前将温盐水倒入壶中，用喷口轻轻冲洗每个鼻孔。药店和网上都能买到这种便宜的器材。
吃点辛辣食物
人们在吃辛辣食物时，整个身体都会对热做出反应，如流眼泪和鼻窦打开。辛辣食物含有的辣椒素是一种天然的化合物，它能扩张血管，刺激体内的生热系统，让流鼻涕的人感觉好些。
增加维生素的摄入量
大量医学研究证明了维生素C对预防普通感冒和流感的有效性。维生素A和维生素E也能增强免疫系统的功能。其他有助于缓解流鼻涕的营养物质包括锌、含益生菌的食品和蛋白质。虽然乳制品为保持骨骼和牙齿健康而提供了钙和维生素D，但当有鼻窦问题时，要避免吃这类食物，因为它们会使黏液更厚重，从而加重症状。
需要提醒的是，假如你有哮喘或其他慢性呼吸道疾病，在尝试上述天然疗法前，要先征求医生的意见。如果症状越来越严重，应该尽快就医。
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