孕妇饮食便被视为一门学问。民间有“孕期忌口”的说法，意在提醒孕妇在孕期要注意饮食禁忌，以免影响胎儿健康。许多孕妇在孕期并未严格遵守忌口原则，导致产后追悔莫及。本文将探讨孕期忌口的重要性，以期为孕妇们敲响警钟。
一、孕期忌口的必要性
1. 预防胎儿畸形
孕期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇的饮食直接关系到胎儿的健康。据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年约有300万例胎儿畸形病例，其中许多与孕妇孕期饮食不当有关。孕妇在孕期忌口，可以避免摄入有害物质，降低胎儿畸形的风险。
2. 预防孕期并发症
孕期忌口有助于预防孕期并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。这些并发症不仅影响孕妇的健康，还可能危及胎儿生命。合理饮食，忌口有度，有助于降低孕期并发症的发生率。
3. 保障孕妇营养需求
孕期忌口并非意味着孕妇要节食，而是要注重营养均衡。孕妇在孕期需要摄入足够的营养，以满足胎儿和自身的需求。合理忌口，可以帮助孕妇摄取到有益的营养成分，保障母婴健康。
二、常见孕期忌口误区
1. 过度忌口
有些孕妇认为孕期忌口越严格越好，甚至将一些无害的食物也列入禁忌名单。这种过度忌口的做法，可能导致孕妇营养不良，影响胎儿发育。
2. 忽视个体差异
孕妇的体质、地域、饮食习惯等因素各不相同，忌口原则也应因人而异。盲目跟风，忽视个体差异，可能导致孕期饮食失衡。
3. 忽视营养补充
有些孕妇在孕期忌口过程中，忽视了对营养的补充。孕期忌口并非要完全摒弃某些食物，而是要合理调整饮食结构，确保营养均衡。
三、孕期合理忌口建议
1. 避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物
生冷食物易导致孕妇脾胃虚弱，油腻食物易引发孕期肥胖，辛辣食物可能刺激孕妇肠胃，引发不适。
2. 适量摄入高热量、高蛋白、高钙等食物
孕妇在孕期需要摄入足够的营养，以满足母婴需求。高热量、高蛋白、高钙等食物是孕妇饮食的重要组成部分。
3. 注意食物来源和加工方式
孕妇在孕期应尽量选择新鲜、天然、无污染的食物，避免食用加工食品和添加剂过多的食物。
孕期忌口并非无稽之谈，而是有着科学依据。孕妇在孕期应严格遵守忌口原则，确保母婴健康。孕妇要注重营养均衡，避免过度忌口。让我们共同努力，为孕妇和胎儿创造一个健康的饮食环境。
有没有孕期完全不忌口的宝妈啊后悔死了都!
知道从怀孕的一刻起，就开始忌口了！因为身边有个很可怕的事发生。一个同事从怀孕到生天天一杯奶茶，每天不断的零食，上班中饭也都在外面吃，后来宝宝生下来肺功能不好，一个月不到就夭折了！请各位妈妈为自己的宝宝负责！一定不要有侥幸心理！
孕妇不忌口,生的孩子真的会不健康吗
我一胎的时候忌嘴不吃垃圾食品，辣椒也吃的少，吃水果，我老大身体真的很好，几乎不生病。医院都没有去过几次，也没有打过针，没有湿疹，三个月自己就睡整觉。二胎不忌嘴，现在正在治湿疹，老二还不好带，准妈妈们为了以后少熬夜还是忌嘴吧！什么烧烤辣条方便面能控制住就控制一下吧。
孕妇吃辣生的孩子有湿疹这个是真的。我姐怀孕的时候爱吃辣椒，临产前一天还吃了中辣的大虾火锅，结果孩子生出来第4天开始有湿疹，越来越严重，脸上额头下巴都是，一直在涂药，现在快20天了还没下去完。所以孕期还是多注意的好。
还有我同事也是，她第一胎没有忌口。而且家里人都挺忙，没有人管她。孕期没少吃外卖，尤其是辣椒，一顿不吃就难受。孩子出来全身起红色的疙瘩，不能热着捂着，一月份的时候 只盖了个小薄毯子。月嫂说是她孕期不忌口光吃辣椒，医生说是新生儿红斑。有时候一天严重一天没事，直到出了月子才彻底没有了，心情保持开心最重要。
可能有人会说，我怀孕吃辣的了，我孩子很好的没事啊！所以这个东西也不是绝对的，也要看个人体质。有的人吃了就没事，有的人吃了就有事，没法说。我昨天听人家说我们这有一个孕妇怀孕期间无辣不欢，吃的东西百无禁忌，八个月的时候早产，剖开肚子后那一层楼都闻到一股难闻的味道，孩子也没保住。所以别听别人说能吃就吃，毕竟个人体质不一样，我觉得孕期忍一下也是对孩子负责，实在忍不了偶尔吃个一两口解解馋，又不是三岁小孩，还能一点自控能力都没有啊！
我一胎怀孕的时候连调料都尽量少放，方便面一直到断奶才吃的。从知道怀孕吃 健康 的饭，再就是补铁的补钙的医生让我怎么吃就怎么吃一顿没落下。平时不喜欢吃肉听说吃肉对孩子好我就吃肉，听说喝孕妇奶粉好，就喝孕妇奶粉。乱七八糟的一口没吃一口没喝，不熬夜，怀孕后爱睡觉也没工作没事就睡觉，一天能睡十多个小时，孩子生下来白白胖胖，平时也不爱生病，很强壮。
我觉得这个要看个人体质的。我身边有个朋友怀胎十月什么都吃，包括雪糕、薏米等寒凉东西，她的宝宝也 健康 出生了。但这是个例，有些人就没有那么幸运了。所以就算是只有万分之一的概率会伤害到宝宝，我们也要忌口。毕竟孩子的 健康 最重要，如果有什么问题，不仅害了孩子，我们也会一辈子活在内疚中。下面我跟大家分享一下孕期要注意的事项：
一、少吃荔枝
荔枝果肉丰满，甜而不腻，因此很多人都很喜欢吃。但是荔枝是热性水果，一颗荔枝三把火真不是误传。 尤其是孕妇，大量吃荔枝很容易引起高烧不退。 我身边就有一个例子，朋友的亲戚怀孕时吃了大量荔枝，高烧不退就吃了药，后来宝宝出生后发现没有右耳朵。所以荔枝好吃是好吃，准妈妈也不要为了一时痛快而害了腹中的宝宝。
二、少吃雪糕等冷冻食品
炎炎夏日，吃上一根雪糕是我们最惬意的事情了。但是我不建议准妈妈为了凉快解暑，而大量吃雪糕。 雪糕会刺激准妈妈的肠胃，可能出现腹泻的情况。另外胎宝宝会容易被突然的寒冷刺激，引起胎动异常。
三、少吃油炸食品
油炸食品经过反复高温加热，容易产生有毒物质，对孕妇的危害更为巨大。 油炸食品如油条、烧饼会加入过量的明矾，会影响胎宝宝的智力发展 。因此油炸食品虽香脆可口，准妈妈也不要每天食用。
准妈妈怀孕后，还是要多注意一下饮食结构，有些东西能不吃就不要吃，等孩子出生后或是断母乳后再吃也不迟。毕竟孩子的 健康 是最重要的，谁也不想有什么问题出现。
我怀孕的时候就没有忌口，什么火锅烤肉肯德基我都吃，其实真的不一定就说这些东西吃下去多不好，我那个时候每天吐的要命，到快生的时候也还在吐，吃米饭面条这种吃下去都会吐出来，反而吃火锅这种所谓的垃圾食品都好好的。
我跟我几个同事还有同学是差不多时间生的，她们都是吃的很 健康 的，基本上除了上班就是回家吃，我那会婆婆生病住院，公公去照顾，老公又不会做饭，我大着肚子也懒得做，经常都是出去随便吃点，怀孕的时候她们都吃那种进口的营养品，我就吃最基本的医院配的钙片和叶酸，可生的时候她们的宝宝都有黄疸什么的，去住了保温箱，我儿子就好的很，而且她们月子里吃的讲究还没奶水，我每天青菜面吃吃都奶多的不行，我儿子也是三个月体检就超长，长得很好。
有时候真的不要去局限于别人说怎样怎样，就像我就算吃的 健康 ，可全部吐吐出来，不是跟没吃一样，还没营养，什么东西都是适合自己最要紧了。
但是孕期的检查什么的还是很重要的，你孩子生出来好不好，跟你怀孕的时候有没有按时去检查有很大关系，有什么问题越早发现越好，或者缺什么还能及时补救，别等到生出来不 健康 才后悔。
孕妈不比孕前，想吃什么就放开肚皮子吃，但当了妈就一样了，肚子里孕育着一个小生命呢，在吃上面就多了一层顾虑。炎炎夏日，正是 美食 横行的季节， 孕妇在这三大食物面前尽量忌口，不然可能会损害胎儿 健康 哦！
忌吃冰
夏天对于孕妇来说是最难熬的时候，因为体温比平常人要高一些，非常怕热，经常想吃冰棍、冷饮。我一个朋友生大宝的时候，夏天也是特别爱吃冰棍，过了一个夏天，本来胎儿发育得好好的，后来却体重偏轻了2周多。经常吃冰的东西为啥会影响胎儿发育呢？因为经常吃冰的东西会妨碍铁的吸收，达到一定程度了会影响胎宝宝的供氧与营养吸收。我的这个朋友本来就有一丢丢贫血，经常吃冰棍贫血就严重了。
再者，冰棍、冷饮料是冰凉的，吃多了会刺激肠胃，导致消化功能下降或引起腹泻、腹痛、抽筋等问题；经常吃冰的东西，血液流动变差，可能导致子宫频繁收缩，还会引发妊娠浮肿，严重的话还会导致流产、早产。
忌吃烧烤
烧烤作为夏天最受欢迎的小吃之一，作为资深吃货的孕妈们怎么忍得住馋。怀我家宝宝的时候，就没忍住，某天诳街远远闻到烤韭菜的清香，二话不说就冲进店里，我家先生愣是没拉住。解了馋，擦完嘴，心里的愧疚感油然而生。不过，还好我孕期就吃了一两次烧烤。
如果经常吃的话，就有可能影响胎儿的正常成长了。其一，我们在烤肉的时候， 肉与烤火接触时脂肪会跟木炭烟雾产生一种有害物质 ——多环芳烃，被孕妇吸后会经由胎盘转移给胎儿，可能会损害胎儿的 健康 ;其二，据波兰一所医学院研究表明，孕妇经常吃烧烤、熏肉，容易导致营养不足而 致使生出的宝宝有体重偏轻的倾向 ；其三，烧烤可能出现没烤熟的情况而提高感染寄生虫。
因此，烧烤孕妇要尽量忌口，一定要吃的话要去正规的店面， 吃的时候要确保食物烤熟了，特别是肉要确保中间部位 。此外，尽量不要吃太杂以免腹泻腹痛，尽量挑蔬菜吃，少吃烤肉。
忌吃小龙虾等辛辣食物
小龙虾跟啤酒是夏天的标配，孕妈们是不是特别怀念三五知已在柔和灯光下推杯换盏的时光？那时没有吃的负担，想吃就吃，不用担心什么。但现在肚子里多了个宝宝，就多了一些顾虑。
当然，孕妇不是不能吃小龙虾，它富含各种维生素B，可能帮助我们增强神经系统功能，但是小龙虾里面一般放了很多香料（虽然有蒜香这种口味，但相信大多数孕妈都是冲着香辣麻辣去的），比如肉桂、花椒、辣椒吃多了会刺激肠胃或引起子宫收缩，经常吃也会影响胎儿的生长发育。
我觉得还是看体质。
我的嫂子是农村人，没有多少文化，所以怀孕之后医生让补充的叶酸、DHA、维生素、钙片什么都没吃，生活中，腊肉、方便面、烧烤、辣椒、麻辣条、凤爪、碳酸饮料这些重口味的东西嫂子也都吃了，怀孕期间胃口好到不行，宝宝是39+6出生的，白白胖胖的，所有检查一次通过，宝宝三岁之前只有几次小感冒和拉肚子。
可是我的闺蜜没那么幸运，她的婆家算是有钱人吧！怀孕期间，她的婆婆严格按照医生的嘱咐和 育儿 书的观念每天变着法儿地给闺蜜做饭吃。整个孕期，闺蜜吃着各种保健品，可是仍然在28周的时候被诊断出得了妊娠糖尿病，宝宝也在32周的时候早产了，住了一个月的保温箱，现在她的宝宝也一岁多了，可是体质比较弱，皮肤也比较敏感，每个月都有红疹，闺蜜急得不行。
孕期到底要不要忌口，还是得看个人的体质，不过，为了宝宝的 健康 ，尽量不要吃那些有刺激的食物，毕竟宝宝的 健康 是妈妈的牵挂。
我感觉有，我闺蜜到现在一说到她家二宝就悔不当初！她一直觉得二宝受的磨难就是因为她孕期不忌口造成的！
闺蜜，结婚三年才有的宝宝，怀一胎的时候已经28岁了，全家都特别小心翼翼的，不让干的事特别多，尤其在吃的方面，我可以给你们列举一下：
①不能吃冷饮，冰粥、雪糕、冰激淋、冰镇西瓜……凡是在冰箱里待过，出来凉的可以生吃的，都不能吃！
②一些寒性的食物不能吃，比如绿豆、薏米、荷叶粥……这些基本整个孕期没吃过！
③饮料啊、油炸食品、路边摊食品、爸爸妈妈和公公婆婆以及老公认为的垃圾食品不能吃，比如麻辣烫、烤串……、刺激性大的不能吃，比如麻辣火锅……
在闺蜜怀孕的整个阶段，全家监督……我们一点都不想和她玩了，太没意思了[泪奔]
不过宝宝生出来，又白又 健康 ，也很好带（闺蜜自述好带），所以在大宝2岁时，就又要了老二……
因为大宝比较小，老人对闺蜜的管控就不太严格了，闺蜜自控力又比较低[捂脸]整个孕期放飞自我了，啥玩意都吃[抠鼻]就没有忌口的想法！二宝生出来，身上有一大片胎记，满月查体，医生说是血管瘤，治疗了2年多，才看不出来了，孩子受老罪了！钱也花了好几万！闺蜜到现在老后悔了
我认为，孕期最好还是忌口吧，也就那段时间，万一有个啥，那不老后悔了！
我觉得会。
我儿子生下来6.4斤，黄疸低，我剖腹产住了四天院，出院那天黄疸才6点几，满月去打针，黄疸脸上才1.1，肚子上4.4。
孩子脸上也长了一些湿疹，基本上是热的，早上明显，傍晚就变白消褪了。只在脸上，身上没有。也没有用药。那会家里暖气比较热，到三个月多就不长湿疹了，脸上很光滑，现在马上六个月了，很光滑。
孩子现在差一点17斤，不是特别胖，但也不瘦，长的很结实，很有劲。见了他的人都说这孩子长得好。
三个多月上感冒过一次，没有发烧，没有流鼻涕，只是咳嗽，有痰呼哧呼哧的。可能是爷爷奶奶感冒传染给他的，也可能是因为我吃了个自热小火锅，特别辣，（那个小火锅的辣比较怪，不是正常的那种辣，感觉冒火的那种。我平时吃饭也放一点辣椒，都没事的）他吃母乳受影响了。去医院检查了，开了感冒冲剂和止咳糖浆，喝了三天就好了。
我没有孕吐，胃口很好，怀孕三个月时就胖了六斤多了，一直吃的多。
刚开始我还上班，上班时只能吃外卖或者在外面吃，没办法回家做饭，当时老公在外地工作。因为我一贯就是主张科学饮食营养均衡的，吃饭要鱼肉蛋奶豆都均衡，且我自己是常年很少喝饮料的人，平时就是白开水或者茶水。夏天的时候雪糕都不多吃。我也不是晚期不吃垃圾食品，是真的非常少。
怀孕之后爱吃甜的，11周去做产检血糖就5.8，当时医生说是正常范围，但是作为孕妇偏高了，要注意。检查的前一天下午我吃了一大瓶黄桃罐头。[捂脸][捂脸]
因为胃口太好，孕12周我已经穿不上平时的裤子，弯腰举手都比较笨拙，影响工作，所以就辞职了，我老公也回来了，我俩一起回老家养胎。回了老家婆婆做饭就是面条啊馒头啊烙饼啊，也是换了花样做，但是老人的习惯就是碳水淀粉，我跟老公说要吃菜，多来点菜叶叶，我俩就自己买了菜，每顿饭老公再额外炒菜。
16周去产检说缺铁，开了琥珀酸亚铁片，我从手机上查的说要吃红肉和肝脏才能补铁，回到家就经常炖排骨吃。
我一直胃口特好，经常半夜饿的不行起来吃东西。
糖耐没过，空腹血糖5.8，医生说妊娠糖尿病啊，回家要控制饮食，控制两周，如果控制不住要打胰岛素啊，我当时就吓着了，检查完出来老公问怎么样，我一下子就哭了。有点怕有点自责有点委屈。医生给了个表，说每天建议菜多少克坚果多少克等等，我现在记不起来具体数字了。
路上查了控糖要如何饮食，回到家就买了血糖仪和试纸，开始了扎手指。跟婆婆说要控糖不能吃太多淀粉类的了，要多吃菜，所以就不跟他们一起吃饭了，自己吃。
我就开始自己做饭了，其实我是很开心的，因为婆婆做饭炒菜不好吃，我吃的并不开心，但平时也不能老挑毛病，终于可以按自己想法吃饭了。
我买了荞麦米，燕麦米，加上大米一比一比一的比例做杂粮米饭，还买了一个小称，称一称吃了多少克。我每天早上俩鸡蛋一盒特仑苏。中午一小碗杂粮米饭加菜肉，晚上也是一小碗杂粮米饭加菜。水果一天就吃一样，比如一个苹果或者半个桃或者几颗葡萄，西瓜戒了[流泪]。几个核桃。嘴馋了就用一点点火锅底料煮菜和豆制品，因为白水煮实在不好吃。
一直到生我都没有再吃面条馒头米汤。偶尔婆婆包了饺子，我也只吃八个，不敢多吃。连粉条粉丝都没在吃，因为是淀粉做的。平时就是香菇油
菜，小油菜烧豆腐，手撕包菜啊，莴笋，西葫芦，油麦菜，生菜什么的，菜店能买到的绿菜都吃。
反正就是肉蛋奶豆搭配上，孕期我就吃了一条鱼，因为我不爱吃鱼。
开始控糖之后我收了六斤，之后体重增长就比较慢了。一直37周彩超出来孩子不是很大，我也就偶尔吃点淀粉类的，想让孩子长肉，又怕孩子长得太胖不好生，也怕血糖控制不住，也不敢多吃，我老公吃饼我吃两口这样子。
控制的不错，孩子6.4斤，不胖不瘦刚刚好。可惜也没能顺产还是剖的，疼了三十多个小时只开了两指。
孕期每天吃六个药片：复合维生素，钙，叶酸，b12，俩补铁的。
我儿子长的很好，身边的小伙伴数他最小，数他最重[呲牙][呲牙]。头发乌黑茂密。
我自己平时也不长痘，月经规律。
孕妇不忌口，生的孩子会不会不 健康 ，我觉得还是要看个人体质吧，像有些食物有的准妈妈吃了反应很大，甚至流产，而有些准妈妈吃了一点事都没有。
孕妇不忌口，生的孩子真的会不 健康 吗
其实怀孕期间大部分 食物准妈妈都是可以吃的，只有少数食物有可能会引起准妈妈宫缩、上火、过敏、不好消化等等，为了避免发生意外，因此才让准妈妈忌口。当然了，会不会发生意外也跟准妈妈的体质有很大的关系。
除此之外， 大部分食物孕妇也要注意适量吃 ，有些食物虽然可能对胎宝宝不利，但准妈妈少量吃一些一般也不会产生太大影响。当然了，如果准妈妈已经明确知道自己吃某种食物会产生不良影响（比如过敏），那就肯定需要忌口了。
总之，怀孕期间准妈妈的饮食应该尽量多样化，不要挑食偏食，另外，适当忌口也是很有必要的。
老家一个，怀孕后作天作地，两三天出去吃一次羊肉汤，这个就算了，喝的都没喝过水，全是红茶绿茶可乐脉动等等等等这些饮料，孩子出生半张脸是红色胎记，不会掉的那种。
没有说不忌口孩子就一定不 健康 ，只是不 健康 几率会高。
一般怀孕时候一定忌喝酒抽烟，怀孕期间生病尽量不吃药，或者咨询医生，把叶酸、复合维生素还有钙片补上，基本不会有多大问题。
至于忌口，宝妈是真没多注意，饮食以清淡为主，多吃水果多喝汤，但是一周也会犒劳下自己，火锅烤肉米粉小龙虾等等都是换着来，清汤寡水的，生活多无聊，偶尔吃吃火锅看看电影，影响真的不大。
宝妈快生的前一个月还开车到处耍，当然不建议，期间也有阵痛，开车不稳的情况。
只要身体在可以承受的范围内，还是以自己的主观意愿为主，满足自己，只是为了让你自己心情愉悦。
心情好，心态好，宝宝也能够感受到你的快乐，状态自然会好。加油哦。
有怀孕之后从来不忌口的宝妈吗
我自己就几乎不忌口。
有人说螃蟹不能吃其实是古语的误传，如果不能吃螃蟹，沿海孕妇还活不活了。至于别的东西，只要做熟了，都可以吃，所谓胎毒也是现在医学上没有的事情，如果不能吃辣椒，那四川的孕妇怀个孕还活不活了。
但是有一项需要特别注意的就是糖份的摄入，这个不仅仅说的是甜食，而是包括了主食、水果。孕妇的体质和平常人还是有区别的，如果孕期妊娠糖尿病了，对于产妇和孩子来说都是很危险的事情，不仅仅是孩子大一点还是小一点的事儿了。不过就算没有妊娠糖尿病，也不建议吃太多，不运动，这样孩子大不好生，自己也不好恢复身材。
孕期还需要运动，散散步，原地踏步走，温和的孕妇瑜伽都是可以的，甚至说对于没有医生建议一定要卧床的孕妇来说，这些运动是必须的。
怀孕不是生病，注意饮食均衡，适当运动，才对孕妇和宝宝都好哦。
我是echo小茵茵，一个有趣又有料的亲子漫画家。关于这个问题，欢迎大家在在评论里和我一起讨论哦~
还真有！我就是！
说起孕期，怎么就有点伤感呢。
还真不像别人怀孕跟皇后一样，有人伺候，一天n餐送到手边的，各种补啥的，还真没有过。
孕期一直一个人照顾自己，周末放假有宝爸，别说大补了，讲真，吃饭都是随便吃的平时，刚开始三个月，很多都是外面买来吃的，开始不舒服，做饭也不愿意动，后面中期好了点，就自己偶尔做点饭，想吃什么了还是去外面买的，我还真没有忌口，什么酸辣粉啊，冒菜啊，凉皮之类的吃了不少，经常会自己买水果吃，吃的比较多的就是橙子柚子类的，因为不爱吃苹果，所以别人说什么吃苹果好，也没有吃过，还有现在看到社区孕妈有的说补什么dha啥的，我也没补过，反正就是产检不缺什么，就没有特意补啥。
孕妇奶粉喝不下，也就没喝，换成了牛奶，想起来会喝点。吃的也就是家常便饭，水果之类的，小零食也偶尔吃。所以说到这个话题，就感到自己好像啥也没补啊，不过宝宝 健康 最重要了，也不是说越补就越好了，根据个人因人而异吧。
我看有的麻麻孕吐了7个月，啥也补不了，当然有条件的话，还是多补充一些必要的营养吧！
Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
我一胎忌口了，二胎没忌口，但是现在孩子六个月，我后悔了，开始避免个别食物。
因为平时辣椒吃得多，怀孕都没忌。
辣椒这东西，可能真的会上瘾。我不吃辣的根本吃不下饭。怀孕时候一边吃辣椒一边害怕便秘，好在很顺利。
生完孩子，婆婆说小孩会上火，我就偷偷吃了几次，吃得不多。出了月子我自己带孩子，直接就不忌了，该怎么吃就怎么吃。
我不信各种回奶的说法，所以也不忌所谓回奶的食物。
很多人告诉我，韭菜回奶。我不信，但是我也不爱吃，吃得不多。既照顾了婆婆的想法，又顺应了所谓回奶的说法。
但是有一天我连吃两顿韭菜饺子，孩子拉肚子了。我真的把韭菜忌口了。
不吃韭菜原来不是怕回奶，是怕孩子拉肚子。
孩子过敏的东西，大人还是要忌口的。
我现在也忌鸡蛋。因为我发现孩子对鸡蛋过敏。我吃了鸡蛋，他的湿疹就会严重一些，不吃就会轻一些。
为了孩子的 健康 和舒适，我毅然把它给忌了，虽然我很爱吃。
如果是对孩子无害的食物，大人尽管吃，可是吃了孩子有反应的，还是忌口吧！
有怀孕之后从来不忌口的宝妈吗？
叮麻身边有两位怀孕后从来不忌口的宝妈，一位是高中同学现在的邻居A；一位是远方亲戚B。两位宝妈孕期不仅不忌口，美容化妆也没有忌讳。
同学A，特别好吃，孕期别说是零食辣条麻辣烫，就算是螃蟹都一直在吃。所有的网红零食必须尝试，否则睡不着觉的感觉。虽然不忌口，但是她吃的时候非常注意，一定选择正规厂家的零食，麻辣烫火锅之类的选择正规的店铺，或者在家里自己捯饬，发现没有吃过的零食后，会先吃一点试试有没有不舒服，没有的话慢慢增加零食的量；包括螃蟹，孕早期就有吃，第一次吃半个没事儿第二次吃一个没事儿第三次就开始随意吃。但是她孕期营养也比较重视，三餐饮食正常，每天的蔬菜豆制品肉类都吃，零食类的当做加餐。孩子出生后发育正常，但是胸部发育的有些快，老人担心是孕期没注意激素吃多了，导致孩子过早发育，去三甲医院检查后没有问题。
亲戚B，孕期特别喜欢吃垃圾食品，尤其是辣条干脆面，她购买不挑厂家，经常去家门口的小商店购买，5毛钱的辣条5毛钱的干脆面总是一次买很多，几乎每天都吃，一日三餐饮食也大多跟辣条方便面有关。孩子出生后，嗓子又一根长长的肉瘤，每次咳嗽都会从嗓子窜出来，孩子三个月的时候去北京做手术给切割了，现在孩子8岁多，发育正常。
其实孕期不需要特别忌口，这个不吃那个不吃的，忌口太严重反而会让孕妈妈难受休息不好起到反作用，但是易流产的食物不能吃。而零食辣的食物可以吃，但是要正规渠道，有质量保证，卫生达标才可以，而且不要当饭吃，可以两餐之间加餐，解解馋。
题主吃不下饭，只爱吃各种零食，还想吃辣的东西怎么办？
可以吃零食可以吃辣的，但是必须正规渠道购买，有质量保证，卫生达标，以解馋为主，不要天天吃当饭吃。
吃不下饭就想吃辣的话，可以菜里稍微加点辣椒，微辣，不要太辣也不要过量。其实孕期辣椒有很多好处的，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，适量吃点可以提高机体的免疫功能。所以，喜欢吃辣的孕妈妈不要担心，孕期还是可以吃一些辣的，微辣即可。
另外，孕期饮食尽量荤素搭配营养均衡一些，定期产检，查看胎儿跟自身情况。
祝，好孕！
我就是属于怀孕后不忌口的宝妈！
因为怀孕时没有孕吐，也没有看见什么食物就恶心的经历。
当时唯一觉得很想吃的就是家乡菜，虽然之前一直属于无辣不欢的人，怀孕前差不多每顿都有辣椒炒肉，但是怀孕后还真就不那么喜欢了。
孕前还很喜欢吃辣条和泡椒凤爪，经常会成箱买泡椒凤爪。吃得很是爽歪歪。
但是怀孕后一次都没买过，也想不起来吃，现在写着写着还是有点馋呢。
不过有很多有关泡椒凤爪的不好传闻，说不干净或者用什么化学制剂之类，所以孕妈们还是少吃为妙。
川妹子估计即便是怀孕了也是需要吃辣的
不知道题主属不属于川妹子，对于怀孕的川妹子来说，不吃辣的确是一种煎熬。
其实也不妨合理吃辣。
比如一天之内只在中午吃一点辣，辛辣食品对于胎儿来说肯定是有刺激的，吃辣也不要吃的过猛，晚上喝点粥，吃点相对清淡的食品。
零食就尽量不要吃了
我有个比较好的习惯是不怎么喜欢吃类似饼干或者膨化食品，可能从小我妈给我充分的自由，压岁钱都在自己手里，所以自己反倒不是那么喜欢吃些零食，因为小时候想买就买了，只记得当时流行虾条，攒字，攒多少个字更获得大奖。
所以小时候就吃虾条吃的多，其他膨化食品基本都不爱。
巧克力，饼干之类我都觉得太甜。
不知道题主喜欢的啥零食，可能之前就吃惯了，其实真的就是一个口味习惯问题，慢慢调整，想想为了宝宝就暂时忍忍，也就忍10个月。
另外，零食一定挑 健康 的，比如干果之类，挑大超市买，不要买路边小店的，任何东西都可以在批发市场批发到，但哪个是真哪个是假就难说了。
我来数一数，我怀孕期间吃过哪些别人说不能吃的东西，前三个月胃口太差，吃了很多醋萝卜，还有酸辣椒，也吃过几次酸辣粉，老坛酸菜牛肉面，辣条，也吃过肯德基，喝了几口可乐，也吃了一盒爆米花，还有几口甜筒，喝过几口烧仙草奶茶，吃过哈密瓜，芒果，柿子，桂圆这些他们说孕妇不能吃的，也吃过好几次薯条炸鸡，吃过凉皮加起来有四五次左右，孕中期，酸菜几乎没几天就会炒一次，也经常喝老公泡的绿茶，孕中后期超爱甜食，吃了很多面包，泡芙，蛋糕之类的。总之除了烟，酒，咖啡，螃蟹，油条，山楂，这几种东西完全没有碰过，其他基本上都吃了。现在30周了，长了25斤，就是胃口太好，什么都吃的原因。孩子检查一切正常，希望到生之前增重不要超过32斤，就心满意足了。
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
怀孕两个月的时候，老公禁不住我的哀求，硬着心肠带我去吃了一次麻辣烫，现在还记得那个滋味，真的是超级满足！后来我又开始馋方便面，干的湿的都吃。后来又改成吃酸菜就米饭，印象中买了好几袋，最后也都吃光了。后来早孕反应逐渐消失了，我才回归了正常的饮食。但到现在我偶尔还会和老公说，那时候如果不是家门口有那么多卖小吃的，你的媳妇和女儿可能早就饿死了。
而且我觉得，孕妈咪也不是一点零食都不可以吃，有些零食对于孕妈咪来说还是不错的：像是饼干之类的比较干的可以缓解难受的孕吐。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胎宝宝的大脑和神经发育。酸奶不但开胃解腻还能补钙。葡萄干对于孕妈咪来说也是非常好的，可以防治孕期贫血。豆干之类的含有丰富的蛋白质和钙，而且口味也比较多，可供选择。孕妈咪的零食要以 健康 为主，选择正规厂家的合格产品，像是那些熏制、腌制、烧烤之类的孕妈咪还是少吃为好。
我是四川人，要是不吃辣根本就吃不下饭，本来就没胃口，所以放飞自我，怎样吃的下饭就怎样吃。
因为孕期吃的太辣了，还吃过辣条，方便面那些垃圾食品，总担心宝宝皮肤不好，会不会长湿疹。结果生下来宝宝白白嫩嫩的，皮肤特别好，不知道是不是喝了青果泡的水的缘故。
我们这里有很多说法，比如怀孕时不能吃羊肉，不然宝宝会得羊癫疯；不能吃鲤鱼，吃了宝宝会得什么鲤鱼疯；不能吃鸡爪、猪蹄，不然宝宝会得鸡爪疯；不能吃牛肉，不然宝宝生下来会很黑……还有很多这样的说法。不过我不相信这些，我相信科学，什么都吃了，我女儿也没有这些问题。
附张萌宝照片镇楼
我是无辣不欢的那种，就算是自己在家煮面条也要自制点辣椒水拌着吃，现在怀孕快六个月了一切正常没有感觉到哪不舒服的，就连便秘都没发生过不知道是不是因为个人体质问题有些孕妈就算不吃辣已经很忌口了还是便秘，说不能吃的凉皮、炸鸡排、火锅、麻辣烫……好像类似我都没怎么忌口就是吃多吃少的问题了，昨晚没吃饱睡前还叫老公出去买鸡排充饥呢 ，前几天去做四维彩超还是一次通过的我家宝很是配合，重点说一下现在肚子里的是二宝，大宝在肚子里时我也是这么吃过来的生出来白胖白胖的一点没有上火的迹象，所以爱吃辣的孕妈们也不是什么都要忌口喜欢吃少吃点就可以了，说不点宝宝在肚子里就开始学吃辣了呢
你好，我是柒妹，是一对双胞胎女儿的妈妈，很荣幸能回答你的问题。我怀孕的前四个月是基本吃不下东西的，孕吐太厉害了。
前四个月一斤肉没长体重还掉了十多斤，孕吐真是苦不堪言，黄疸苦水都吐出来了，更别说吃什么东西，闻到炒菜的油烟味儿都吐得天昏地暗的。
五个月开始不吐了我也能吃下东西了，但是太嘴馋了，看广告上打的麦当劳，立马就流口水，表示好想吃啊！翻看朋友圈有朋友发的火锅图片也是直流口水，很想吃，非常想吃。总而言之就是五个月后开始能吃了，看到什么东西都觉得胃口好，特别的想吃。火锅，冰激凌，麻辣烫，酸辣粉，冰粉，凉糕，凉粉，烤串……等等。
别人都说怀孕要忌口，辛辣不吃，凉性食物不吃，垃圾食品更不要吃，可我忌不住口啊！只要出门一趟回家，老公的手里准会提大包小包的零食，全是我要吃的。刚开始我也担心吃多了对胎儿不好，我还刻意去医院问了专门为我产检的医生，医生告诉我前三个月尽量不要吃辛辣的和寒性食物，说是婴儿发育阶段容易把寒火关在婴儿的心脏里。四个月后是可以适当吃点的，有医生这句话我放心了不少，回家后就大吃特吃，一个礼拜最少出去吃三次火锅，白天半躺着看电视也是零食不断，我怀的是双胞胎五个月后基本不能正常的坐着了。出门看到冰激凌更是诱惑死我了，每次还死皮赖脸的要老公给我买双份，他也劝过我少吃点，可我一只根本吃不过瘾啊！使出我的杀手锏撒娇说他的宝贝女儿想吃，哈哈 。
一个月四次例行产检医生都说孩子很 健康 ，让我安心待产就行了，就这样过了几个月，终于熬到了预产期，哇哈哈我就想老娘终于快解脱，，每天抱着个大球出去吃东西真累人，就在剖腹产的头一天晚上我还硬要老公带我去吃了一顿火锅，我就想生下孩子估计半年内是吃不了了，因为要母乳喂奶是坚决不能吃辣的。不过我很幸福，两个孩子生下来的那一刻，没有别人口中所说的孩子上火脸上过敏，然而我家俩宝贝的皮肤还很白很嫩，主刀医师问我怀孕期间都吃了些什么？孩子的皮肤居然这么白。我在手术台就很不要脸的说我一直吃火锅和冰激凌，辣椒是美容养颜的，看着几位医生惊讶又惊喜的表情，我估计她们会以身作则去猛吃辣椒，希望她们过后别骂我才好。
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