单一的母乳或配方奶已无法满足其营养需求。此时，辅食的添加变得尤为重要。其中，辅食粥以其易于消化、营养丰富、制作简单等特点，成为了宝宝辅食的首选。本文将为您推荐20款宝宝辅食粥，助力宝宝健康成长。
一、小米粥
小米粥具有健脾养胃、滋阴润燥的功效，适合宝宝脾胃虚弱、消化不良的情况。将小米洗净，加水煮沸，转小火慢熬至粘稠即可。
二、胡萝卜粥
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、B、C等营养成分，有助于宝宝的视力发育。将胡萝卜洗净切成小块，与大米一起煮成粥即可。
三、南瓜粥
南瓜具有补中益气、解毒消肿的功效，适合宝宝便秘、消化不良的情况。将南瓜去皮去瓤，切成小块，与大米一起煮成粥。
四、紫薯粥
紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于宝宝的肠道健康。将紫薯洗净去皮，切成小块，与大米一起煮成粥。
五、香蕉粥
香蕉具有润肠通便、润肺止咳的功效，适合宝宝便秘、咳嗽的情况。将香蕉去皮切成小块，与大米一起煮成粥。
六、苹果粥
苹果富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于宝宝的消化吸收。将苹果洗净去皮去核，切成小块，与大米一起煮成粥。
七、红枣枸杞粥
红枣枸杞具有补气养血、明目益智的功效，适合宝宝贫血、视力不佳的情况。将红枣去核，枸杞洗净，与大米一起煮成粥。
八、花生大米粥
花生富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，有助于宝宝的生长发育。将花生煮熟，与大米一起煮成粥。
九、山药大米粥
山药具有健脾益胃、滋阴润肺的功效，适合宝宝脾胃虚弱、咳嗽的情况。将山药去皮切块，与大米一起煮成粥。
十、鸡肉粥
鸡肉富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，有助于宝宝的生长发育。将鸡肉煮熟，切碎，与大米一起煮成粥。
十一、鱼肉粥
鱼肉富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，有助于宝宝的智力发育。将鱼肉煮熟，切碎，与大米一起煮成粥。
十二、猪肉粥
猪肉富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，有助于宝宝的生长发育。将猪肉煮熟，切碎，与大米一起煮成粥。
十三、鸡肉玉米粥
鸡肉玉米粥具有健脾益胃、补充营养的功效，适合宝宝生长发育期。将鸡肉煮熟，玉米粒煮熟，与大米一起煮成粥。
十四、鱼肉豆腐粥
鱼肉豆腐粥具有滋阴润燥、补充营养的功效，适合宝宝生长发育期。将鱼肉煮熟，豆腐切块，与大米一起煮成粥。
十五、猪肉莲藕粥
猪肉莲藕粥具有健脾益胃、补血养颜的功效，适合宝宝生长发育期。将猪肉煮熟，莲藕切块，与大米一起煮成粥。
十六、鸡肉胡萝卜粥
鸡肉胡萝卜粥具有补气养血、明目益智的功效，适合宝宝生长发育期。将鸡肉煮熟，胡萝卜切块，与大米一起煮成粥。
十七、鱼肉香菇粥
鱼肉香菇粥具有滋阴润燥、补充营养的功效，适合宝宝生长发育期。将鱼肉煮熟，香菇切丝，与大米一起煮成粥。
十八、猪肉西兰花粥
猪肉西兰花粥具有健脾益胃、补充营养的功效，适合宝宝生长发育期。将猪肉煮熟，西兰花切块，与大米一起煮成粥。
十九、鸡肉蘑菇粥
鸡肉蘑菇粥具有补气养血、明目益智的功效，适合宝宝生长发育期。将鸡肉煮熟，蘑菇切片，与大米一起煮成粥。
二十、鱼肉番茄粥
鱼肉番茄粥具有滋阴润燥、补充营养的功效，适合宝宝生长发育期。将鱼肉煮熟，番茄切块，与大米一起煮成粥。
辅食粥作为宝宝辅食的重要组成部分，对于宝宝的生长发育具有重要意义。家长们可以根据宝宝的年龄、口味和营养需求，选择合适的辅食粥，让宝宝健康成长。辅食的添加要循序渐进，确保宝宝适应辅食的摄取到足够的营养。愿这些美味的辅食粥，为宝宝们的成长助力！
3款宝宝营养粥辅食食谱,让娃脾胃好不缺钙,长高变聪明,收藏做
正常情况下，在宝宝8-9个月的时候，就应该从米糊向着米粥或者带些软颗粒的辅食过渡，但这个过程要循序渐进，正确的做法是：以米粥为例，先在米糊中拌入少量比较软的颗粒，逐渐过渡到全部米粥，再将里边的蔬菜也换成碎，这样能慢慢把孩子的咀嚼意识锻炼起来。
粥的可塑性强，几乎所有食材都能家里米粥中，各种营养的搭配，让孩子脾胃好、不缺钙，长高变聪明！小果妈今天就带来3道宝宝营养粥的做法，建议宝妈收藏做。
适合月龄：
9个月以上
食材：
玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克
制作方法：
1、把鸡腿冷水入锅，加入姜片和葱段，加入适量清水，最好没过鸡肉。
2、大火烧开后，炖煮半小时以上，把鸡汤煮好。
3、煮好的鸡腿肉可以放凉，然后把肉撕下来，分装在保鲜袋里，可以随时加在宝宝辅食中。
4、留少许鸡肉，和少许鸡汤，剩下的冷藏保存。
5、把鸡肉放入搅拌机，加入1小碗鸡汤，把鸡肉打成细腻的糊。
6、莴笋切碎，胡萝卜切碎。
7、把玉米擦成碎碎。
8、把宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入10倍清水。
9、粥煮熟后，加入玉米擦擦、胡萝卜碎和莴笋碎，煮至熟透。
10、最后加入鸡肉糊，搅拌均匀，煮熟就可以出锅啦。
适合月龄：
9个月以上
食材：
白萝卜泥适量、大米20克、香菇1朵、小白菜适量、海米3粒
制作方法：
1、将海米提前用温水浸泡15-20分钟。
2、把海米切碎碎。
3、小白菜用开水焯熟，然后捞出切碎。
4、香菇用开水焯一下，也切碎碎。
5、白萝卜切片，放入蒸锅蒸熟，然后放到搅拌机中，加少许温水搅拌成细腻的白萝卜泥。
6、将大米用清水淘洗一下，把米沥干水分放入锅中，加入适量清水，先把粥煮好。
7、粥煮好后，把白萝卜泥放入粥中，不用太多，不然会太辛辣，宝宝不好接受。
8、接着加入香菇碎，再加入海米碎一起煮一会。
9、等锅里的食材煮得差不多了，最后加入小白菜，再煮2分钟，所有食材熟透即可。
适合月龄：
9个月以上
食材：
小米15克、大米15克、鳕鱼30克、番茄30克
制作方法：
1、鳕鱼去皮后，把鱼刺挑出来拿掉，用水冲洗一下，将鳕鱼切成薄片。
2、大米用清水淘洗干净，小米也用清水淘洗干净，浸泡一会。
3、把番茄去皮，切碎碎。
4、将洗净的大米和小米滤干水分，加入适量清水。
5、先将粥熬好，再加入食材。
6、粥大概熬15-20分钟就已经煮熟了，这时候可以把鳕鱼片放入粥里煮熟。
7、再把番茄碎加入粥里，把所有食材煮熟，粥熬得稠稠的，就完成啦。
宝宝营养辅食粥大全、辅食粥制作100款(二)
怎样让宝宝吃得开心、吃得健康，一直都是妈妈们很重视的事情。如果宝宝挑食，宝妈是会非常头痛的。那么，做好一餐好吃的辅食，就显得尤为重要。好的餐食，可以让宝宝远离挑食，做个爱吃饭的乖宝宝。下面就跟随我一起来看看宝宝营养辅食粥大全、辅食粥制作100款有哪些吧。
宝宝辅食粥有：香菇瘦肉粥、胡萝卜青菜肉泥粥、青菜肉松土豆粥、胡萝卜玉米青豆粥、南瓜红薯双米粥、玉米南瓜紫薯粥、芹菜香菇粥、西兰花牛骨粥、豌豆豆腐虾泥粥、西兰花三文鱼粥、豆腐肉末粥、香菇木耳青菜粥、山药莲子粥、黑桑椹粥、肉末茄泥粥、芋头粥、瘦肉干贝粥、西红柿燕麦粥、香菇西红柿牛肉粥、水果牛肉粥等。
下面介绍几种具体的营养粥做法：
1、香菇瘦肉粥：①香菇洗净切末，肉洗净切末备用。②大米洗净入锅。③将准备好的香菇末和瘦肉末放进锅中与大米同煮，煮熟即可。
2、南瓜红薯双米粥：①将南瓜、红薯去皮洗净，切成小丁。②大米小米适量，洗净入锅。③将准备好的南瓜红薯丁倒入锅中，与大米小米同煮，煮熟即可食用。
3、豌豆豆腐虾泥粥：①豌豆洗净放进压力锅中压20分钟取出去皮。②豆腐洗净捣成泥。③虾仁放进料理机打成泥取出。④将大米入锅，加一勺骨头汤煮开后，加入准备好的虾泥、豌豆、豆腐泥。⑤煲熟后即可食用。
别再给宝宝喝白粥了!妈妈常做这7款营养辅食粥,孩子吃出好身体
导读：别再给宝宝喝白粥了！妈妈常做这7款营养辅食粥，孩子吃出好身体
各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：别再给宝宝喝白粥了！妈妈常做这7款营养辅食粥，孩子吃出好身体！那么我们就来看看吧！
在秋天和冬天，天气寒冷。婴儿不但可以温暖肠胃，还可以喝一些稀饭来保持 健康 。营养专家说：稀饭非常适合婴儿的肠胃，尤其是刚从泥泞的食物过渡到有点颗粒的婴儿食物。由于长时间煮熟的米粥很软很烂，因此不会刺激宝宝的胃并且容易消化。
虽然稀饭是好的，但仅给婴儿白粥是不够的。营养太简单了。白粥几乎是所有淀粉，不含蛋白质，维生素和膳食纤维，要想丰富米粥的营养，其实很简单。当母亲做辅食粥时，他们可以学会更多搭配。例如，母亲可以添加各种蔬菜，肉，鱼，水果，杂粮等食品成分，丰富粥的味道和营养。
今天，小树冲的妈妈推荐了7种营养粥。宝的妈妈可以改变每天的饮食方式，以便宝宝可以吃得很好。
1.鸭糊米粉粥
原料：鸭胸肉和米粉各50克。
调料：植物油，各少许盐（一岁以下的婴儿无需放盐）
实践：
①将鸭胸洗净，切成小块，然后炒成鸭糊。
②将米粉用冷水煮沸，倒入锅中，加温水搅拌均匀。煮沸后，加鸭糊和少许盐，煮5分钟。
提醒：鸭肉富含钾，铁，铜，锌和其他微量元素；米粉中含有丰富的B族维生素，可以温暖脾胃。这种粥可以帮助脾胃不好和食欲不振的婴儿。
2.双米银耳粥
材料：大米，小米和水制成木耳各20克。
实践：
①分别清洗大米和小米；用水挑选并洗净银耳，然后将其撕成小花。
②将水倒入锅中，大米加小米煮沸，放入银耳，中火煮约15分钟，直至煮熟。
提醒：大米具有健脾，胃和肺的作用；小米含有多种维生素和无机盐；银耳是一种富含胶体的食物，用三种原料煮成的稀饭，富含营养，柔软而蜡质，可以经常给宝宝吃。
3.牛肉粥
原料：玉米粒，牛肉和大米各50克。
调料：适量盐和姜。（一岁以下的婴儿不需要放盐）
实践：
①洗牛肉，赚钱，分别洗大米和玉米粒；分别洗净洋葱和生姜，切成细末。
②将锅放在火上，倒入水烧开，加入米饭和玉米粒，煮10分钟，再加入牛肉末，葱花和姜末。煮沸后，用小火煮15分钟以煮成粥。食用前先加盐。
4.鸡肉和油菜粥
原料：鸡胸肉50克，大米15克，油菜适量。
调味料：适量的植物油和盐（一岁以下的婴儿无需放盐）
实践：
①洗净大米，浸泡1小时；清洗油菜籽并切碎；洗鸡胸肉并剁碎泥。
②将锅放在火上，加米饭和水，用高火烧开，然后转小火煮粥直到变浓。
③再煮一锅，加油烧热，加入鸡泥煮熟；将炸鸡泥放入米粥中，煮约10分钟，撒在油菜底部，加盐后即可食用。
5.香米粥
原料：米饭和紫米饭各S0g，适量的芝麻和山楂糕。
实践：
①将芝麻炒至香；将山楂饼切成薄片。
②分别洗净紫米饭和米饭，加适量的水，放入锅中，用高火烧开，然后小火煮15分钟，直到粥变浓。
③将芝麻糊和红糖倒入稀饭中，搅拌均匀，然后将山楂饼撒在稀饭上。
提醒：这种稀饭非常适合消化不良的婴儿，但不要吃得太多，否则很容易引起胃酸。
6.肉和蔬菜粥
配料：大米20克，猪肉末50克，油菜适量。
调味料：植物油，切碎的大葱和生姜。
实践：
①清洗油菜籽并剁碎；将米洗净，放在一旁。
②将油倒入锅中加热，加入葱花和姜末至香，再加入肉炒1分钟。煮熟后，放入碗中备用。
③将米和适量的水倒入锅中。用高火煮沸后，转小火煮10分钟，然后将肉加入油菜籽下煮5分钟。
7.玉米排骨粥
原料：玉米粒10克，猪排20克，稀饭1碗。
实践：
①将玉米粒洗净切碎，排骨洗净，切碎。
②锅中加水，大火煮开，加入玉米切碎，排骨，小火煮，再加入白粥煮一会儿。
营养价值：排骨可以为婴儿补充优质的蛋白质和矿物质，例如钙和磷。玉米含有大量的膳食纤维，可以促进婴儿的肠蠕动。
小书虫母亲的提醒：秋天和冬天很冷。制作一碗有营养的粥来温暖宝宝的胃，这是完美的选择。这7种营养粥，总有一种适合您的宝宝。妈妈，请这样做。
我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的 育儿 作者。跟随我给你带来实用的母性和 育儿 知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上 育儿 之路。
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